ولعلى لا أتجاوز واجبى إذا قلت لهم باسم العالم الثالث: لا تكونوا متفرجين على مآسينا، ولكن عليكم أن تلعبوا فيها دوراً نبيلاً يناسب أقداركم.. إنكم من موقع تفوقكم مسئولون عن أى انحراف يصيب أى نبات أو حيوان، فضلا عن الإنسان فى أى ركن من أركان المعمورة. وقد ضقنا بالكلام وآن أوان العمل.. آن الأوان لإلغاء عصر قطاع الطرق والمرابين.. نحن فى عصر القادة المسئولين عن الكرة الأرضية.. أنقذوا المستبعدين فى الجنوب الإفريقى.. أنقذوا الجائعين فى إفريقيا.. أنقذوا الفلسطينيين من الرصاص والعذاب بل أنقذوا الإسرائيليين من تلويث تراثهم الروحى العظيم.. أنقذوا المديونين من قوانين الاقتصاد الجامدة.. عالم الصفوة للعطور في السعودية almusbahperfume. والفتوا أنظارهم إلى أن مسئوليتهم عن البشر يجب أن تقدم على التزامهم بقواعد علم لعل الزمن قد تجاوزه. معذرة.. أشعر بأنى كدرت شيئا من صفوكم، ولكن ماذا تتوقعون من قادم من العالم الثالث.. أليس أن كل إناء بما فيه ينضح؟ ثم أين تجد آنات البشر مكانًا تتردد فيه إذا لم تجده فى واحتكم الحضارية التى غرسها مؤسسها العظيم لخدمة العلم والأدب والقيم الإنسانية الرفيعة؟ وكما فعل ذات يوم برصد ثروته للخير والعلم طلباً للمغفرة فنحن - أبناء العالم الثالث - نطالب القادرين المتحضرين باحتذاء مثاله واستيعاب سلوكه ورؤيته.
- عالم الصفوة للعطور والتجميل كشخة العيد
- برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا - ايوا مصر
عالم الصفوة للعطور والتجميل كشخة العيد
"الكلمة" وصراع التصوف النائي عن الحياة..
تبدأ مسرحية (مأساة الحلاج) بذروتها، فها هو "الحلاج" مصلوبًا على جذع شجرة لا على صليب تقليدي؛ حيث يتعانق الموت مع الحياة. وعنوان هذا القسم من المسرحية هو: "الكلمة"، ويمر بعض المتسكعين، تاجر، وفلاح، وواعظ، وفي بلادة متناهية يُديرون حوارًا فيما بينهم عن هذا الشيخ المصلوب، فالتاجر يُريد أن يعرف قصته حتى يحكيها لزوجته في المساء حين يعود، والفلاح فضولي بطبعه، أما الواعظ فيُريد تعميق التقوى في قلوب الخلق فنراه يبحث عن موعظة وعبرة يُلقيها في خطبة الجمعة، حتى وإن أتت بطريق المصادفة. إن هذا المشهد يصدم مشاعرنا وهو أول ما نراه، لا لأن "الحلاج" يموت مصلوبًا؛ وإنما لأنه يموت غريبًا، حتى عن من يفترض أنه قُتل من أجلهم، فهذا الموت يفقد معناه الإستشهادي، ويصير موتًا لا عزاء فيه، حتى وإن سانده إيمان بالاتحاد أو الحلول. العطور. وتدخل مجموعة من الناس، فتسأل المجموعة الأولى عن الشيخ المصلوب فيقولون إنه أحد الفقراء… ونحن القتلة، رغم أنهم فقرء وهم ما بين قراد وحداد وحجام وخادم في حمام وبيطار. وليس بينهم جلاد!. لقد قتلوه… ليس بأيديهم. لكن بالكلمات، كيف ؟
أعطوا كُلاً مِنا دينارًا من ذهب قاني براقًا لم تلمسه كف من قبل
قالوا: صيحوا زنديق.. كافر…
وهكذا بثلاثين قطعة من الفضة وبوعي زائف بيع "الحلاج" في طرقات "بغداد"، بدعم جوقة الإنشاد الجماعي للعصر العباسي.
خاص: بقلم – سعيد العليمي:
في مسرحيته الشعرية؛ يُعيد الشاعر الراحل؛ "صلاح عبدالصبور"، صلب "الحلاج" من جديد، وهو إذ يستحضر هذا الذي عُمّد بالدم من أوائل القرن الرابع الهجري، فإنما يفعل ذلك، لا يروي لنا حدثًا تاريخيًا فاجعًا، وإنما يُعيد إحياء هذا الصوفي البارز الذي أتحف بالكشف واليقين، وواجه الموت بنفس التردد الذي واجه به الحياة، ليبث من خلاله همومه ومشاكله الفكرية المعاصرة، والتي تكاد أن تكون لدى شاعرنا أمرًا يتعلق بمصيره الشخصي، رغم أنه ألتزم في رؤيته بالوقائع والأحداث التاريخية كما جرت في عصر "الحلاج". هو إذًا يستلهم تراثنا "العربي-الإسلامي" في واحدة من أحرج فتراته، حيث حفلت بتناقضات اجتماعية وفكرية عميقة، ليُبدي من خلالها آراءه ومواقفه في قضايا معاصرة حافلة بالتعقيد، وهي قضايا غنية متجددة، وربما اتسع نطاقها مكانيًا وزمانيًا، لأنها تطرح في جوهرها موقف المثقف من واقعه الاجتماعي، ومدى وحدود إلتزامه بهذا الواقع. لقد ولى إذًا – أو هكذا بدا – عند شاعرنا زمان نفخ الأراجيل التي تُثير السأم؛ المضيعة بدخانها الكثيف، وأدبرت المواقف العدمية من زمن الحق الضائع؛ حيث لا يعرف المقتول من قتله، وإنقضى موقف اللامبالاة والهروب والحديث من خارج الزمن، وبات ضروريًا إتخاذ موقف بديل عن نزعة قدرية عميقة، إزاء عالم كثيب سوداوي يتجسد في غابة يفترس فيها (الإنسان الكلب الإنسان الثعلب)، وحيث تطحن رقبة كل إنسان تحت ضروس إنسان آخر في ملحمة ضاربة من تطاحن الجميع ضد الجميع، ويتنفس هذا العالم الخانق بهواء ثقيل راكد، مترنمًا بأغنيات الملل الحزينة في نهار من زمان لا جديد فيه.
في حالة أن النحافة ناتجة عن وجود مرض ما، وبسهولة يمكن للشخص اكتساب أوزان زائدة بعد التعافي من هذا المرض، ويجب تجنب أخذ المنتجات التي تزيد الوزن، ويفضل السير على نظام غذائي جيد. ينصح وضع التوابل في الطعام ليصبح طعمه لذيذا؛ ليساعد في جعل الشهية مفتوحة، وعدم تناول الماء عندما نأكل الوجبات؛ لأنه يعطي شعور بالشبع، وينصح بتحديد نوع الطعام المفيد ذا السعرات الحرارية العالية في ذات الوقت. ينصح بأخذ الوجبات من خمسة إلى ست مرات يوميًا حيث تكون هذه الوجبات صغيرة، وإذا أردت زيادة السعرات الحرارية في طبقك، قم بإضافة اللوز، أو زبدة الفول السوداني، أو الجبنة، أو العسل، أو زيت الزيتون. برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا - ايوا مصر. شاهد أيضًا: فيتامين لزيادة الوزن وفتح الشهية
وفي ختام هذا المقال، قد تناولنا برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو أسبوعيًا، وذكرنا بعض الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن، وعرفنا أن النحافة مشكلة كالسمنة تواجه الكثير وجعلهم يلجؤون للعديد من الطرق، وذكرنا بضعة نصائح لأصحاب النحافة.
برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا - ايوا مصر
قبل وجبة العشاء عند الخامسة مساءً، نتناول كوب من اللبن بالكاكاو، وعند التاسعة مساءً، نأخذ قطعة توست مع المربى، والزبادي المحلى بالعسل، وعند وجبة العشاء قبل الذهاب للنوم، نأكل ثمرة واحدة من الفاكهة أو العصير الطازج من البرتقال. 2- النظام الثاني
عند وجبة الإفطار، نتناول كوب من اللبن مع بيضتان مسلوقتان بدون صفار البيض، وقطعة خبز، بالإضافة إلى طبق من الفول، ولا نأكل المكسرات أو المانجو أو الزيوت في هذا النظام. عند وجبة الغداء، نأكل قطعة خبز مع الدجاج أو اللحوم أو الأسماك، وكوب من اللبن، وأيضًا نتناول الأرز، وطبق ضخم ممتلئ من سلطة الخضروات، ويمنع إضافة أي زيوت أو ملح إلى الطعام. عند وجبة العشاء، نأكل قطعة خبز مع طبق كبير من سلطة الخضروات، وكوب من اللبن، وبيضتان بدون صفار البيض، بالإضافة إلى قطعة من الجبن، ونتناول حبتان من البطاطس المسلوقة قبل أداء التمارين الرياضية. أسباب النحافة
النحافة لها عدة أسباب منها عدم الانتظام في أخذ نظام غذائي متكامل وصحي، أو نتيجة لانخفاض مستوى الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يريدها الجسم، أو عدم أخذ الطعام بشكل منظم أثناء اليوم. تكون نتيجة الاضطرابات المصاحبة لعملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية، أو التعرض للأمراض العصبية مثل الصرع والهوس، أو الأمراض النفسية مثل الاكتئاب، أو أمراض الإيدز والسرطان.
في فترة ما بين الغداء والعشاء، نأخذ كوب من الشاي المضاف له اللبن مع قطعتين من الحلوى، وعند وجبة العشاء، نتناول كل ما أكلناه في وجبة الغداء، ونقوم بشرب كوب من اللبن المحلى بالعسل قبل الخلود للنوم. وسائل صحية لزيادة الوزن
يزداد وزننا بشكل صحي يجب علينا أكل المكسرات المختلفة مثل البندق والفستق والفول السوداني وبذور دوار الشمس، نتناول العصائر الطبيعية التي يدخل بها الموز والحليب، وعندما نتناول ثمرة متوسطة الحجم نحصل على 130 سعر حراري. ينصح بأخذ الشوكولاتة ذات اللون الأسود حيث تحتوي على 300 كلوري بداخل كل 50 جرام، وأخذ النشويات التي تزود الجسم بالسعرات الحرارية مثل القرع والبطاطا الحلوة وخبز القمح. علينا إجراء تمارين اللياقة البدنية لزيادة الوزن؛ لأنها تنشط بناء العضلات من خلال ممارسة تمارين المقاومة حيث يتم ممارستها باستعمال أدوات محددة، ويجب ممارسة التمارين مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. نصائح لمن يعانون من النحافة المفرطة
يجب في البداية تحديد سبب النحافة، ففي حالة إذا كان السبب وراثي، فيكون من الصعب اكتساب أوزان زائدة، ولكن يمكن ملاحظة بضعه تغيرات محدودة من خلال ممارسة بعض الرياضات، وزيادة جرعة الطعام.