افضل وصفات حلويات الكيتو التي يمكنك تحضيرها خلال ايام الصيف
اذا كنت أحد متبعي الكيتو دايت وتحب تناول عصير كيتو بطعم لذيذ، فقد جئت للمكان الصحيح، لحسن الحظ، فانه بامكانك التمتع بتناول العديد من عصائر الكيتو وأحذ ألذ عصائر الكيتو هو شراب كيتو بزبدة اللوز الشهية والتي في الغالب ستعتمدها كشراب كيتو خلال نظامك. مكونات عصير كيتو بزبدة اللوز
عبوة 100 غ من هريس توت أكاي غير محلى 3/4 كوب حليب لوز غير محلى 1/4 ثمرة أفوكادو 3 ملاعق كبيرة من مسحوق البروتين 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 1 ملعقة كبيرة زبدة لوز 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا 2 قطرات سائل ستيفيا (اختياري)
طريقة تحضير شراب كيتو بزبدة اللوز
إذا كنت تستخدم عبوات فردية سعة 100 جرام من هريس أكاي ، فقم بوضعها تحت الماء الفاتر لبضع ثوان حتى تتمكن من تفتيت الهريس إلى قطع أصغر. افتح العبوة وضع المحتويات في الخلاط. ضع باقي المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أضف المزيد من الماء أو مكعبات الثلج حسب الحاجة. رشي زبدة اللوز على جانب الزجاج لجعلها تبدو باردة. استمتع بعصير رائع للتمرين وما بعد التمرين! عصير كيتو بزبدة اللوز 2021 | أسرار دايت. العناصر الغذائية في عصائر الكيتو المعدة بزبدة اللوز
السعرات الحرارية: 345 الدهون: 20 الكربوهيدرات: 8 الألياف: 2 البروتين: 15
واليك هنا بعض فوائد زبدة اللوز التي لن تريد تفويتها بالطبع:
1.
عصير افوكادو كيتو كيت
يُمكن استخدام أي من المحليات المسموحة بالكيتو بدلًا من محلي الإريثريتول. القيمة الغذائية لوصفة عصير الأفوكادو للكيتو يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائية للحصة الواحدة من وصفة عصير الأفوكادو للكيتو والتي تُعادل نصف الكمية المُعدة من هذه الوصفة:
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 256
الكربوهيدرات (غرام) 17. 6
البروتين (غرام) 2. 4
الدهون (غرام) 26. 4
وصفة عصير الأفوكادو والسبانخ للكيتو توضح النقاط الآتية مكونات وطريقة تحضير وصفة عصير الأفوكادو والسبانخ للكيتو: [٤] عدد الحصص: 2 حصة. مكونات وصفة عصير الأفوكادو والسبانخ للكيتو
1 حبة من الأفوكادو المقشر ومنزوع البذرة. 1/2 كوب من السبانخ المُجمد. عصير ولب 1 حبة من الليمون. 4 ملاعق كبيرة و2/3 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المُقشر. عصير افوكادو كيتو كلاسيك. 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا. 2 كوب من الماء أو كريمة جوز الهند. طريقة تحضير وصفة عصير الأفوكادو والسبانخ للكيتو
توضع مكونات الوصفة في الخلاط الكهربائي. تُخلط المكونات معًا إلى أن تصل للقوام المطلوب وتُقدم للتناول. نصائح لتحضير وصفة عصير الأفوكادو والسبانخ للكيتو توضح النقاط الآتية بعض النصائح التي يُمكن اتباعها لتحضير وصفة عصير الأفوكادو والسبانخ للكيتو بطريقة صحية أكثر:
يُنصح باستخدام السبانخ الطازج بدلًا من المُجمد.
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو الرائع عن تحضير عصير كيتو دايت سهل ولذيذ
قائمة أخري بأفضل عصائر الكيتو المسموحة
مشروب الكيتو للتنحيف: عصير الفراولة والكريمة
يعتبر هذا العصير من أهم عصيرات الكيتو الغنية، والتي تحتوي على الدهون بشكل كبير، مع عدم توفير الكربوهيدرات إلا بنسبة قليلة جدا، وكل كوب واحد فقط من عصير الفرولة والكريمة يحتوي علي الآتي:
السعرات الحرارية: 431 سعر حراري
الدهون: 43 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
الألياف الغذائية: 2 جرام
البروتين: 4 جرام
قم بمزج المكونات التالية لتحضير كوب من هذا العصير اللذيذ:
نصف كوب فراولة مجمدة. نصف كوب من الكريمة الثقيلة.
اغاني سعوديه -> متعب الشعلان -> انا المقصود
انا المقصود
تاريخ الإضافة: 09 مارس 2021 مرات الاستماع: 12626
هل انت مشترك في اي منتدى؟ يمكنك اضافة رابط هذه الاغنية الى موضوعك بالمنتدى الان! اكتب موضوعاً و انسخ الرابط التالي اليه! هل لديك موقع أو مدونة؟ يمكنك اضافة رابط هذه الاغنية الى موقعك او مدونتك! انسخ الكود التالي و ضعه في موقعك الآن! جميع الحقوق محفوظة لـ:
موقع محروم © 2022
برمجة اللوماني للخدمات البرمجية © 2011
متعب الشعلان انا المقصود بصلة الرحم
متعب الشعلان يطلق "أنا المقصود" ويجدّد تعاونه مع Tunes Arabia
آخر تحديث 1:18 ص 11 مارس 2021
أطلق الفنان السعودي الشاب متعب الشعلان، مساء الثلاثاء الموافق التاسع من شهر 2021، أحدث أعماله، وحملت عنوان " أنا المقصود"، على منصة شركة تيونز أرابيا Tunes Arabia للإنتاج الفني، على موقع " يوتيوب "، حيث تخطت الـ300 ألف مشاهدة عقب أقل من يومين على إطلاقها.
متعب الشعلان انا المقصود بخزان المياه الجوفية
10 مارس، 2021
طرح الفنان السعودي متعب الشعلان آخر أعماله الغنائية بعنوان أنا المقصود وهي من كلمات الشاعر أحمد الصانع وألحان وتوزيع موسيقي ميثم علاء الدين ومكس وماستر جاسم محمد وتحت إشراف حسن طالب وبمتابعة وتنسيق عبدالله البداد وإنتاج تيونز آرابيا.
" أنا المقصود " هي ذكريات الحبيب وملامح المكان والزمان والتعبير عن صدق مشاعر الحبيبة للحبيب المفتون في كل حالاته لتبقى الذكريات الجميلة فيما بينهما حاضرة لا تغيب
حيث تقول كلمات الأغنية: أنا المقصود
في كل إللي لكم قاله / وأنا إللي بس في باله / ولا يقصد أحد غيري ولا يطري / ولا يبيّن لكم.. لكن ، أنا أدري
يموت إن كنت مو موجود / أنا المقصود
يسوّي روحه ما همّه ، و….
لمتابعة جديد الاغاني
على حساب سناب شات: