الكينوا أو الحبة الذهبية بالنسبة للشعوب اللاتينية، إحدى المصادر البروتينية الأساسية التي يجب أن تدخليها في نظامك الغذائي بعدما إختارتها منظمة الأغذية والزراعة الأميركية كالحبة الغذائية الأفضل لهذا العام: إنه عام الكينوا. 6 أطعمة نباتية لرجيم بروتيني بعيداً عن اللحوم! تشبه حبة الكينوا حبات البرغل إلا أنها تختلف عنها من حيث اللون فهي مائلة الى الأشقر الفاتح. تُسلق الكينوا لمدة 7 دقائق لتصبح جاهزة للأكل إلا أن بعضًا من متابعينا لا يعرف طريقة إدخال الكينوا الى نظامه الغذائي. ما هو الكينوا بالعربي. * الكينوا في التبولة: تضيف ربة المنزل كمية قليلة من البرغل الى طبق التبولة إلا أنه أصبح بإمكانها إستبدال البرغل بالكينوا المغذية والغنية بالبروتين بدلاً من البرغل الغني بالنشويات. * الكينوا في البيتزا بدلاً من الطحين توجهي حالًا الى السوبرماركت وإشتري بودرة الكينوا المطحونة وإخبزي بها عجينة البيتزا بدلًا من الطحين الذي يعدّ السبب الأول وراء البدانة وظهور الكرش. أي نوع من بودرة البروتين تختارين؟ * الكينوا بدلًا من الأرز: يفضّل أخصائيو التغذية التخفيف من كمية الأرز والتركيز على الكينوا الصحية الغنية بالألياف والبروتينات والتي تخفف من خطر الاصابة بمرض السكري.
فوائد الكينوا الحمراء | المرسال
طعام صحي بشكل عام. الفوائد الصحية للكينوا الفوائد الصحية للكينوا مصدر جيد للبروتين الكينوا مصدر جيد للبروتين لأولئك الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، حيث يوفر كوب واحد من الكينوا المطبوخة، أو 185 جرامًا، 8. 14 جرامًا من البروتين، وتوفر البروتينات الموجودة في الكينوا مجموعة واسعة من الأحماض الأمينية المهمة لدعم نمو العضلات وتحفيزها. ما هو نبات الكينوا. الجهاز المناعي والكينوا مصدر ممتاز أيضًا. اللايسين، غير المتوفر في النباتات الأخرى، هو حمض أميني أساسي وحيوي لتخليق البروتينات، ونقص هذا البروتين في الجسم يسبب العديد من المشاكل في النمو والبلوغ. مصدر جيد للألياف تحتوي الكينوا على نسبة عالية من الألياف مقارنة بالحبوب الأخرى، حيث أن كوبًا واحدًا من الكينوا يزن 185 جرامًا يوفر حوالي 5. 18 جرامًا من الألياف، وهو ما يعادل 15. 24٪ على الأقل من احتياجات الإنسان اليومية، ووفقًا لأكاديمية التغذية، فإن تناول الطعام يمكن أن تساعد كمية كافية من الألياف في تقليل مخاطر العديد من الحالات الصحية مثل الإمساك وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. يساعد تناول وجبات غنية بالألياف أيضًا في الحفاظ على وزن صحي، لأن الأطعمة الغنية بالألياف تزيد من الشعور بالشبع، مما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص.
فوائد دقيق الكينوا واستخداماته .. ولماذا هو أفضل من غيره ؟ - تعلم
الكينوا الحمراء تمتلك أعلى نسبة من البروتين بالمقارنة مع باقي الحبوب ، وتمتلك الكينوا نكهة لطيفة ، ملمس مقرمش وتأتي في عدة أنواع مختلفة وتشمل الكينوا البيضاء ، السوداء والحمراء ، والكينوا الحمراء غنية بالمعادن الأساسية والفيتامينات ، كما أنها خالية من الجلوتين ، ووفقا لقاعدة بيانات الأغذية الوطنية USDA ، فالكينوا توفر المغذيات الكاملة ، فكوب واحد من الكينوا الحمراء يحتوي على 222 سعر حراري ، ويمكن تناولها في طبق السلطة ، الحساء أو كطبق جانبي خفيف. الفوائد الصحية للكينوا الحمراء:
1- البروتين: تحتوي الكينوا الحمراء ، وجميع أنواع الكينوا على البروتين المتكامل ، مما يعني أنه يشمل 9 أنواع من الأحماض الأمينية بالنسب الصحيحة ، فجسم الإنسان يحتاج إلى الدعم المقدم هذه الأحماض الأمينية الموجوة في البروتين لتساعده على نمو الأنسجة والأعضاء المختلفة ، فيحتوي الكوب الواحد من الكينوا المطهية على 8. 13 جرام من البروتين ، والكمية الموصى بها يوميا وفقا لمؤسسة الأدوية هي 46 جرام للسيدات و56 جرام للرجال. فوائد دقيق الكينوا واستخداماته .. ولماذا هو أفضل من غيره ؟ - تعلم. 2- الألياف: يعمل النظام الغذائي الغني بالألياف على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي ، كما يساعد على التحكم في مستوى جلوكوز الدم وتركيز الإنسولين ، فالكوب الواحد من الكينوا الحمراء المطهية ، تمد الجسم بحوالي 5.
و اخيرا التوجه ناحية الزراعة العضوية و نقل تقنياتها الى الزراعة التقليدية اى نظام زراعى هجين بين الزراعة العضوية و التقليدية يضمن صون المياه و مواجهة الملوثات.
85
ليدي سبيد ستيك للحماية من الرطوبة ورائحة العرق. حماية فعّالة لمدة 24 ساعة من أجل العناية ببشرتكِ., يحافظ علي جمال البشرة, حماية ضد التعرق والروائح..
S. 23
السعر بدون ضريبة: S. 38
يوفر مزيل العرق المضاد للتعرق ليدي سبيد ستيك شاور فريش ستيك الحماية من العرق والرائحة ، دون ترك بقع بيضاء على الملابس. فوائد:
توفر ليدي سبي..
S. 38
السعر بدون ضريبة: S. 50
تركيبة مضادة للعرق تقلل بشكل فعال التعرق وتضمن نضارة تدوم طويلاً
يمنع تشكيل علامات بيضاء على ملابس سوداء وصمة عار على ملابس بيضاء
يمنع نمو البكتير..
S. R 17. 88
السعر بدون ضريبة: S. 54
ليدي سبيد ستيك مريحة وجافة طوال اليوم. يتميز بتركيبة تجديد الرائحة لتمنحك رائحة طازجة وواثقة طوال اليوم. مزيل العرق ليدي سبيد ستيك. يقلل من..
S. R 18. 27
السعر بدون ضريبة: S. 89
تمنحك التكنولوجيا المضادة للعرق فعالية لمدة 24 ساعة. - كما يضمن لك الشعور بالانتعاش طوال اليوم. - منتج متخصص بتركيبة لا تسبب الحساسية وتوفر حماية مثالية..
S. 50
مزيل عرق ليدي سبيد ستيك انڤيزبل دراي شاور فريش مضاد للتعرق والروائح الغير محببة يعمل على تغطية رائحة العرق ببعض أنواع العطور، حيث يتفاعلُ العرق مع الع..
لا يترك أي بُقع على الملابس
يمنع الروائح والعرق في منطقة الإبط
قد يختلف التغليف..
S. 06
السعر بدون ضريبة: S. 83
مزيل عرق ليدي سبيد ستيك هاوس
مزيل العرق ليدي سبيد ستيك. يقلل من..
S. R 18. 27
السعر بدون ضريبة: S. 89
نفذت الكمية
مزيل عرق ليدي سبيد ستيك فريش&إيسينس أورشارد بلوسوم، ستيك مضاد للتعرق و الروائح الغير محببة يعمل على تغطية رائحة العرق ببعض أنواع العطور، حيث يتفاعلُ ا..
S. R 13. R 11. 74
تمنحك التكنولوجيا المضادة للعرق فعالية لمدة 24 ساعة. - كما يضمن لك الشعور بالانتعاش طوال اليوم. - منتج متخصص بتركيبة لا تسبب الحساسية وتوفر حماية مثالية..
مزيل عرق ليدي سبيد ستيك انڤيزبل دراي شاور فريش مضاد للتعرق والروائح الغير محببة يعمل على تغطية رائحة العرق ببعض أنواع العطور، حيث يتفاعلُ العرق مع الع..
لا يترك أي بُقع على الملابس
يمنع الروائح والعرق في منطقة الإبط
قد يختلف التغليف..
S. R 17. 06
السعر بدون ضريبة: S. 83
مزيل العرق ليدي سبيد ستيك بالبودرة المنعشة 40 جم هو منتج آمن وفعال يوفر حماية مثالية للإبطين ضد الروائح الكريهة لمدة تصل إلى 24 ساعة. يساعد على بقاء البشرة منتعشة وجافة بأعلى درجات الثقة بالنفس. كتابة مراجعتك Products from the same brand Who Viewed This Also Viewed
مزيل عرق ليدي سبيد ستيك مي
التوصيل مجاناً للطلبات فوق ٩٩ ريال
العناية والجمال
العناية الشخصية
مزيلات العرق
ليدي سبيد ستيك بخاخ بخلاصة الصبار 150 مل
السعر بدون ضريبة: S. R 15. 54
المخزون: متوفر
Model: مزيل عرق
Weight: 130. 00ج
MPN: 7509546045368
تم شراء المنتج: 16
نظرة عامة
التقيمات
تركيبة مضادة للعرق تقلل بشكل فعال التعرق وتضمن نضارة تدوم طويلاً
يمنع تشكيل علامات بيضاء على ملابس سوداء وصمة عار على ملابس بيضاء
يمنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة
يضفي على هذا العطر عطرًا هادئًا يمنحك الحيوية لمدة 48 ساعة
يقلل من رطوبة الإبط
منتجات قد تعجبك
دللي بشرتك مع صابون الكريمة الغنية من لوكس®. غتيّ بالكريمات المرطبة السويسرية وروائح الزهور البيضاء الرقيقة ما سيمنحك بشرةً أكثر نعومة...
S. R 4. 93
السعر بدون ضريبة: S. 28
طريقة الاستخدام
قم بعناية بتخفيف الزيت باستخدام زيت وسيط الجوجوبا، بذور العنب، الزيتون، أو اللوز قبل الاستخدام. يرجى الرجوع إلى مرجع متخصص في..
S. R 28. 75
السعر بدون ضريبة: S. R 25. 00
1111111111
باستخدامك ريد شيري طقم رموش..
حولي مظهرك اليومي إلى مظهر براق في غضون ثوانٍ
تثبت الرموش بشكل سلس على خط الرموش لارتداء مريح..
S. R 24.
24
حصري
-72%
توفر بشرة جميلة وصحية بفضل اكسير الورد وزبدة الشيا في زبدة الجسم المرطبة
غني بالعناصر الدقيقة ،اكسير الورد يشفي ويرطب البشرة ليجعلها رطبة وسلسة ونا..
S. R 5. 75 S. R 20. 35
السعر بدون ضريبة: S. 00
كاكيا كحل سائل ضد الماء WW281..
S. R 15. 32
السعر بدون ضريبة: S. R 13. 32
مكوناتها سكر وماء بدون اي اضافات كيميائيه
تزيل الشعر من الجذور وتأخر نمو الشعر
تزيل الجلد الميت وتضفي علي الجلد نعومه وتفتح لون البشره..
S. R 6. 16
السعر بدون ضريبة: S. 36
الوصف
دوف طقوس الجمال المضادة للتعرق الصحوة! مستوحى من طقوس المرأة اليابانية. تذكرنا هذه الرائحة المنعشة بطعم ورائحة شاي الماتشا الأخضر المنعش. فو..
S. R 9. 66
السعر بدون ضريبة: S. R 8. 40
منتجات من نفس العلامة التجارية
يمتص الرطوبة، ويجفّف البشرة بشكل مستمر ليبقيك جافاً دون عرق
يبقيك منتعشاً لساعات طويلة بعطره
يضمن عدم ترك أي بقع على ملابسك..
S. R 19. 17
السعر بدون ضريبة: S. 67
تقلّل التركيبة المضادة للتعرق من العرق بفعالية، وتضمن انتعاشاً يدوم طويلاً
يمنع تكوين علامات بيضاء على الملابس السوداء وبقع صفراء على الملابس البيضاء..
S. 78
السعر بدون ضريبة: S. R 12.
مزيل عرق ليدي سبيد ستيك دجاج
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. تصفية
خيارات تنفيذ البيع
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول مع كلمه السر
الرجاء إدخال رقم هاتف صالح. رقم الجوال غير موجود
تم تحديث كلمة المرور بنجاح. Verification Code Not Verified. Please enter Verification Code
صحيح
رقم الهاتف المحمول بدون رمز البلد ، أي546536051
أدخل كلمة المرور لمرة واحدة One Time Password (Verification Code) has been sent to your mobile, please enter the same here to login. OTP غير صحيح ، يرجى التحقق مرة أخرى. نسيت كلمة المرور
حقل اجباري
أريد إعادة تعيين كلمة المرور باستخدام
تحقق من رمز التحقق
كلمة المرور غير متطابقة. يجب أن تكون كلمة المرور أكثر من 6 أحرف. إعادة تعيين كلمة المرور
شحن سريع
تمتع بشحن سريع داخل مدينة الرياض خلال 24 ساعه من تأكيد طلبك
شحن مجاني
احصل على شحن مجاني عند شرائك بمبلغ 300 ريال
خصومات
اشتركي الآن واستفيدي من خصومات خاصه