[١]
فوائد عشبة البردقوش
توجد العديد من الفوائد المحتملة للبردقوش، وتشمل ما يلي: [٢]
مضاد للأكسدة والالتهابات: تساهم مضادات الأكسدة في الوقاية من تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة الضارة، وثبت أن العديد من المركبات في البردقوش مثل كارفاكول لها تأثيرات مضادة للأكسدة، وقد تساعد على تقليل الالتهاب في جسمك، وفي حين أن الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة مثل؛ مرض السكري والسرطان وأمراض المناعة الذاتية، وبالتالي قد يساعد البردقوش في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض. مضاد للميكروبات: يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للميكروبات أيضاََ، إذ تشمل الاستخدامات الشائعة له تطبيق الزيت العطري المخفف على البشرة لعلاج الالتهابات الفطرية، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية المحتوية على البردقوش للمساعدة في علاج فرط نمو بكتيريا الأمعاء، ومع ذلك توجد حاجة إلى المزيد من البحث حول هذه الاستخدامات. تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي: لقد استخدم البردقوش عبر التاريخ للوقاية من المشاكل في الجهاز الهضمي مثل؛ قرحة المعدة وبعض الأمراض التي تنتقل عبر الغذاء، وأشارت دراسة أجريت على ستة أعشاب منها البردقوش، أن البردقوش ساهم في القضاء على Clostridium perfringens ، وهو أحد مسببات الأمراض الشائعة المنقولة بالغذاء، بالإضافة إلى ذلك أشارت دراسة أجريت على الفئران إلى أن مستخلص عشبة البردقوش يحمي من تقرحات المعدة ، وبالرغم من هذه الفوائد إلا أنه هناك حاجة إلى الدراسات البشرية.
- فوائد عشبة البردقوش
- فوائد البردقوش للرجال والنساء | البوابة
- فوائد عشبة البردقوش - حياتكَ
- عشبة المر - ووردز
- عشبة البردقوش وفوائد البردقوش للدورة الشهرية والحمل
- اسعَدْ لسعادة غيرِك تَسعَد • زد
فوائد عشبة البردقوش
خفض كوليسترول الدم، حيث وجدت بعض الدّراسات التي أجريت على حيوانات التّجارب أن تناول البردقوش مع الزّنجبيل فعّال في خفض كوليسترول الدم. تخفيف سُميّة العلاج الكيماوي، يمكن أن يُساعد تناول مستخلص عشبة البردقوش في تخفيف الأعراض الجانبيّة لعلاجات السّرطان الكيمياويّة، وقد وجدت إحدى الدّراسات أنّ تناول مسحوق أوراق عشبة البردقوش أو مُستخلصها المائي يُخفّف من سُميّة عقار والذي يستعمل في علاج السّرطان. الوقاية من احتشاء عضلة القلب، وجدت الدراسات التي أُجريت على حيوانات التّجارب تأثيرات وقائية لشاي أوراق عشبة البردقوش ضد احتشاء عضلة القلب، والقدرة على تخفيض التضرّرات التي تُصيب عضلة القلب بعده. فوائد عشبة البردقوش - حياتكَ. علاج حالات تكيُّس المبايض، وجدت إحدى الدّراسات أن تناول شاي البردقوش مرتين يوميّاً من قِبَل سيدات مُصابات بتكيّس المبايض يُحسّن من هرمونات الدم عن طريق تحسين حساسية الإنسولين، وخفض الهرمونات الذكوريّة، كما تشير بعض الدراسات إلى دور لعشبة البردقوش في حالات مشاكل الدّورة الشهريّة إلا أن هذه الأدوار تحتاج إلى المزيد من البحث العلمي لإثباتها. علاج الرّبو، حيث تُشير بعض الدّراسات الأوليّة إلى أن تناول قطرتين من زيت عشبة البردقوش يوميّاً بالإضافة إلى دواء الرّبو مدة ثلاثة أشهر يُحسّن من وظائف الرّئة أكثر من تناول دواء الرّبو وحده، إلا أن هذا التّأثير يحتاج إلى المزيد من الدّراسات العلميّة لإثباته.
فوائد البردقوش للرجال والنساء | البوابة
وهي مُستعملة كنوع من التّوابل في الكثير من أنواع الأطعمة،[٢] كما تُستعمل أوراقها وأزهارها وزيتها كدواء، حيث إنّها تحتوي على زيت طيّار، والعديد من مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، وجليكوسيدات الهيدروكوينون (Hhydroquinone glycosides)، ومشتقات حمض الكاجفيك ( Cajfeic acid derivatives)، والمركبات ثُلاثيّة التّربين (Triterpenes) كمواد فعّالة.
فوائد عشبة البردقوش - حياتكَ
يعتبر البردقوش من النباتات العطرية، شاع استخدامه في الطب البديل؛ نظراً لفوائده العظيمة بالنسبة للمرأة، لدرجة أطلق عليه اسم "صديق المرأة"؛ لأنه يساعدها على التخلص من عسر الطمث، آلام المعدة، الخطوط البيضاء، آلام الركبة، وآلام الخاصرة، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن ويحلّ مشاكل الشعر والعقم. حول هذا الموضوع، تقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إن فوائد البردقوش للنساء لا حصر لها، كما أن أضراره تكاد تكون معدومة، بالإضافة إلى أنه نبات طبيعي وتكلفته بسيطة، ويسهل الحصول عليه من العطّار، فهو يساهم في علاج الكثير من الأمراض؛ مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، آلام المعدة، وجميع الالتهابات؛ مثل التهاب العظام والأسنان، وكثير من الأمراض الأخرى. فوائد البردقوش للرجال والنساء | البوابة. وتتابع الدكتورة سينتيا متحدثة بإسهاب عن فوائد البردقوش للنساء في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد البردقوش لخسارة الوزن
- يحتوي البردقوش على بعض المواد الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد. - يساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم. - يساعد على حلّ مشكلة عسر الهضم، واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يسهّل حركة المعدة، ويساعد على التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
عشبة المر - ووردز
[٢] علاج حالات تكيُّس المبايض، وجدت إحدى الدّراسات أن تناول شاي البردقوش مرتين يوميّاً من قِبَل سيدات مُصابات بتكيّس المبايض يُحسّن من هرمونات الدم عن طريق تحسين حساسية الإنسولين، وخفض الهرمونات الذكوريّة،[٤] كما تشير بعض الدراسات إلى دور لعشبة البردقوش في حالات مشاكل الدّورة الشهريّة،[٥] إلا أن هذه الأدوار تحتاج إلى المزيد من البحث العلمي لإثباتها. فوائد عشبه البردقوش للحمل. [٤]،[٥] علاج الرّبو، حيث تُشير بعض الدّراسات الأوليّة إلى أن تناول قطرتين من زيت عشبة البردقوش يوميّاً بالإضافة إلى دواء الرّبو مدة ثلاثة أشهر يُحسّن من وظائف الرّئة أكثر من تناول دواء الرّبو وحده، إلا أن هذا التّأثير يحتاج إلى المزيد من الدّراسات العلميّة لإثباته. [٥] تُشير بعض الدّراسات الأوليّة إلى دور لعشبة البردقوش في تخفيف حالات الكحّة، والبرد، وسيلان الأنف، إلا أن هذه الأدوار تحتاج إلى المزيد من الإثباتات العلمية. [٥] تشير بعض الدراسات إلى دور لعشبة البردقوش في تخفيف حالات تقلّصات المعدة، والمغص، ومشاكل الكبد، وحصوات المرارة، وتحتاج هذه التّأثيرات إلى المزيد من الأبحاث العلمية لإثباتها. [٥] يمكن أن تُساعد عشبة البردقوش في أعراض انقطاع الحيض في سنّ اليأس.
عشبة البردقوش وفوائد البردقوش للدورة الشهرية والحمل
البردقوش لضبط الدورة الشهرية وتحسين التبويض من فوائد البردقوش أنه يحفز تدفق الطمث، ويساهم في إعادة التنظيم الهرموني عند النساء غير الحوامل، ويساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض. البردقوش له خصائص مضادة للالتهابات لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل: كارفاكرول ومضادات الأكسدة غالبًا تحارب الجذور الحرة مما يمنع تلف الخلايا ويحميها من الالتهابات والأورام. زيت البردقوش يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية عند استخدامه موضعيًا على منطقة أسفل البطن، وذلك عند مزجه مع زيت الميرمية واللافندر، ويسهم البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، إضافة إلى أنه يساعد على علاج الأعراض التي ترافق مرحلة انقطاع الطمث. المرمية لضبط الدورة الشهرية وتحسين التبويض الميرمية عشبة قديمة ولها نكهة الفلفل وذات رائحة عطرة، كما أنها تستخدم كمُنَكَّهِ في الطعام، كما أنها أيضا تسهل من عملية الهضم في الأغذية الغنية بالدهون والبروتينات، وبالإضافة إلى ذلك فقد كانت تستخدم في تخفيف حدة الالتواء والتورم والقرح والنزف، ويعد التخفيف من الأعراض النفسية الناتجة عن متلازمة ما قبل الحيض أحد فوائد الميرمية للدورة الشهرية، إذ إن للميرمية خصائص مضادة للتوتر تزودها بالقدرة على التقليل من الشعور بالتهيج والاكتاب والحزن وتقلبات المزاج التي تظهر قبل وخلال الدورة الشهرية.
[٤] فوائد البردقوش الطبية والعلاجية من فوائد البردقوش المتعدّدة نذكر ما يأتي: علاج سوء الهضم، حيث وجدت بعض الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب أن البردقوش يرفع من إفراز حمض المعدة وإنزيم الببسين،[٢] وتشير بعض الدراسات إلى أنّ البردقوش يحسن الهضم، إلا أن هذه الأدوار بحاجة إلى المزيد من البحث العلمي. [٥] تحسين حالات مرض الزّهايمر، حيث وجدت بعض الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب أن مُضادّات الأكسدة في عشبة البردقوش قد يكون لها تأثيرات إيجابية في حالات الزّهايمر. [٢] وُجِد لمستخلصات عشبة البردقوش تأثيرات مُضادّة للأكسدة. [٣] وجدت بعض الدراسات التي أُجريت على حيوانات التجاربة تأثيرات مقاومة لمرض النقرس في عشبة البردقوش. [٣] مقاومة السّرطان، حيث يمكن أن يكون لمستخلصات عشبة البردقوش خصائص مقاومة لنمو الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى تأثيراتها المضادة للأكسدة. [٢] تخفيف القلق والتأثير المُخدِّر لها، وجدت الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب خصائص مقاومة للأرق ومُحفّزة للتّخدير في مُستخلص عشبة البردقوش،[٢] يمكن أن تساهم في تحسين النّوم، إلا أن هذا التأثير يحتاج أيضاً إلى المزيد من البحث العلمي.
وبهذهِ الطريقة الإيجابية البسيطة المتمثِّلة في تمنِّي الخير للغير اكتشفوا أنَّ الشعور بالسعادة بدأ أيضًا يدبُّ داخليًا فيهم بعد أن تقلَّصَت كميةُ الهواجس ودواعي القلق وتحوّلَ تركيزهم عنها لينصَبَّ على العاطفة تجاه الآخرين ممَّا منحهُم شعورًا بالراحةِ والرضا والسلامِ الداخلي. نقِّ أفكارك وكن لطيفًا مع الغير من خلال هذه الدراسة أثبتَ الدكتور جِنتايل عدة أمور، أولها أن انخفاض مُعدلات التوترِ والقلقِ بشكلٍ ملحوظٍ لا يُعزى إلى ممارسةِ أفراد عينة الدراسة للرياضة وحسب، بل يعُزى أيضًا إلى التغيير الذي طرأ على حواراتهم الداخلية وتحويلِ محور تركيزهم العاطفيِّ من سلبيةٍ مقيتةٍ إلى عقليةٍ متحفّزة للتلطُّف بالآخرين. اسعَدْ لسعادة غيرِك تَسعَد • زد. كما ثبتَ أنَّ شعورهم بالسعادة لأجلِ الآخرين حتى ولو كانوا غرباءً كان كفيلًا بمُضاعفة شعورهم بالوئامِ والترابط الاجتماعي، حيث ازدادت على غير العادة ملاحظتُهم لوجوهِ العابرين كما ازداد انفتاحُهم على العالم الخارجي ومن فيه -على نحوٍ خاص- أكثر من ذي قبل. شعورُك بسعادة الآخرين يعزِّزُ الشعور بالحُرية قد تُفضِيِ بعضُ الأحداثِ والأقوالِ والأفكارِ إلى نتائج يُطلق عليها في علمِ النفسِ مبدأ تأثير بوميرانغ أو ما يسمى بمبدأ الارتداد (وهو مبدأ مبنيٌّ في جوهره على أنَّ كل عملٍ تقدِّمه حسَنًا كان أو قبيحًا سيرتدُّ عليك لا محالة) واعتمادًا على هذه النظريَّة وجد هؤلاء الأشخاص أثرًا إيجابيًا في حياتهم بمُجرَّد تمنِّيهم الخير للغير.
اسعَدْ لسعادة غيرِك تَسعَد • زد
عزيزي كل عام يمر تزيد غلاوتك في قلبي.. كل عام وأنت جميل وشخص لطيف ورائع. عيد ميلاد سعيد لك يا رفيق العمر. أتمنى أن يكون عيد ميلادك مميز للغاية. عيد ميلاد سعيد من أجلك.. لقد كنت دائمًا مصدرًا للإلهام لكل شخص حولك.. أنت قدوة ونموذج مشرف لكل من يعرفك. أتمنى أن يكون هناك المزيد من النجاحات في عامك القادم.. عيد ميلاد سعيد لك. أجمل عبارات تهاني الزواج
عندما يتزوج أصدقائك أو أقاربك، ينبغي عليك أن تكون أول المهنئين والمشاركين لهم في هذه الفرحة، فالزواج أعظم وأكبر فرحة يعيشها الإنسان في حياته، لذا يكون من الجيد أن تتمنى لهم أمنيات سعيدة مثل " أتمنى لك حياة سعيدة". أتمنى لكم زواج سعيد ومبارك من الله طوال العمر، ألف مبروك لكما. زواج مبارك إن شاء الله، آمل أن تجدا السعادة معًا، وأن تسيرا على نفس الطريق طوال العمر. ألف مبروك، أتمنى لكم حياة زوجية سعيدة ومطمئنة، تعيشون فيها كل ما تتمنون وكما تتوقعون. ألف مبروك، الله يتمم لكم على خير، ويجمع بينكم بكل الحب والمودة.. بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير. ألف مبروك، ربنا يسعدكم ويفرح قلوبكم ويتمم هذا اليوم على خير إن شاء الله. بكل مشاعر الحب والفرح والسعادة، أهنئك يا غالي بمناسبة الزواج، بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير.
قدر النوايا تأتي السعادة، فحافظ على نيتك صافية تسعد. ذوي النية الطيبة يحيوا سعداء. من الله تأتي الأقدار الطيبة، من الله تأتي الأقدار السعيدة. لم يأخذ غيرك رزقك، فلماذا تحزن. رب هب لي قلب سليم طيب، يحب الخير للغير ما حييت. إياك والنية الخبيثة فهي من الشيطان ومدخل للشيطان وعمل محبب للشيطان. عل عمل صغير فعلته بنية طيبة يدخلك الجنة. كن دائماً شخص خير، يأتيك الخير دون حساب. بقدر النوايا الطيبة تتحقق الأحلام، وتأتي الأقدار. لو تمنى كل إنسان لغيره الخير كافئه الله بالخير وأكثر. حسن النوايا والإيمان بالقضاء والقدر وحب الخير للجميع دلالة على نقاء القلب. النية الطيبة هي كنز الإنسان. من نوى خيراً، رأى خيراً، فالله تعالى رب الخير لا يأتي عباده إلا بالخير. حب الجميع وتمنى لهم ما تتمنى لنفسك. صفي نيتك وأحرص على صلة رحمك، تجد الحياة سعيدة حولك. كما تجمل وجهك جمل قلب فالقلوب أولى بالجمال. سعادة الإنسان الحقيقية مصدرها قلبه. كلنا نقى القلب راقت الحياة. الشخص الطيب هو من حمل في قلبه الخير للناس حملاً. جميل القلب الجميع يراه جميل. تجد الطيبون دائماً وجههم مبتسم وقلوب صافية وعيونهم مليئة بالخير. لا تجادل الحمقى ولا ترافق الأشرار فقط كن مع أصحاب النوايا الطيبة دوماً.