6 – أدوية الربو و إلتهاب المفاصل: إن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج الربو و الحساسية الصدرية يعانون من زيادة الوزن ، حيث تحتوي أدوية الربو على نسبة من الكورتيزون ، وهو ما يؤدي إلى زيادة وزن الشخص ، كما أن أدوية إلتهاب المفاصل أيضآ تتسبب في زيادة الوزن ، لذلك يمكن ان تسأل طبيبك عن أدوية بديلة للدواء الذي تتناوله لإلتهاب المفاصل ، فهناك بعض الادوية تسبب هذه المشكلة ، وهناك ادوية أخرى لا تسبب المشكلة نفسها.
الاكلات التي تسبب زيادة الوزن المثالي
4- الفواكه الاستوائية
المانجو من أكثر الفواكه التي تمتلئ بالسعرات الحرارية ، وكذلك التين والبابايا والأناناس فتلك الفواكه ممتلئة بالسكريات التي تساهم في إعطاء الجسم الوزن الزائد، كما أنها تحتوي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة فرغم أنها تزيد الوزن ولكنها صحية جدًا. 5- الجمبري (الروبيان)
الجمبري يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية لما به من دهون وأحماض مفيدة جدًا للصحة مما يجعله من أنسب المأكولات والأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن. خلي بالك من قلة النوم : تسبب زيادة الوزن وتراكم دهون البطن - جريدة البشاير. 6- المعجنات
ومنها أهمها خبز البيغل به عدد كبير من السعرات الحرارية إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تساهم بزيادة الوزن بسرعة وبشكل ملحوظ. 7- الأفوكادو
التمرة الواحدة من فاكهة الأفوكادو تحتوي على 140 سعرة حرارية فهي تسرع من عملية زيادة الوزن، كما أنه تعطي الجسم نسبة كبيرة من المعادن وحمض الفوليك وكذلك فيتامين E
7- الأرز البني
يشبه كثيرًا البطاطس والبطاطا الحلوة والخبز الأبيض والمعكرونة، إذ أنه مصدر هام
للكربوهيدرات والألياف الصحية والهامة جدًا لسلامة القلب، وتساهم في تنظيم عملية
الهضم، وتعديل مستوى الكوليسترول في الدم. 8- خبز الذرة
لا يعرفه الكثيرون ولكنه يتميز بالمذاق الطيب ويساعد على زيادة الوزن حيث أن كل 100 جرام منه تحتوي على 300 سعرة حرارية لذلك فهو من الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن للمصابين بالنحافة.
5- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من البروتينات للمساهمة في زيادة الوزن وبناء العضلات، فاللحوم الحمراء تحتوي على نسبة المعادن المهمة لزيادة الوزن وإمداده بالدهون ، وينصح خبراء التغذية بتناول اللحوم الحمراء ثلاث مرات قط أسبوعيًا لتجنب الكثير من المشاكل الصحية. إقرأ أيضاً:
أطعمة تساعدك للحصول علي شهية مستقرة
أكلات تزيد الوزن بشكل
ملحوظ
كثيرًا ما تُستعجل النتائج وبدلًا من البحث عن اطعمة تساعد على زيادة الوزن يبقي الهدف هو البحث في كتب الطهي والمواقع المختلفة عبر الانترنت عن أكلات تزيد الوزن بشكل ملحوظ والتي من أمثلتها: 1- المعكرونة
التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية لامتلائها بالنشويات التي تزيد الوزن بسرعة ملحوظة ضف على هذا البطاطا الحلو، والقرع والخضراوات الجذرية كالبازلاء والفاصوليا، والكينوا. الاكلات التي تسبب زيادة الوزن المناسب للطول. 2- حبوب الجرانولا
تلك الحبوب التي تمتلئ بالسكريات والألياف والبروتينات وتصبح وجبة هامة لاكتساب الوزن إذا ما تمت إضافة حبوب الجرانولا إلى الحليب كامل الدسم. 3- الفواكه المجففة
عندما يتناول الشخص الذي يعاني من النحافة الشديدة الفواكه المجففة يحصل على نسبة عالية من السعرات الحيوية وتصبح خيار مثالي لزيادة الوزن لدى النحيفات.
القلق وسرعة الغضب بشكل لا يمكن تفسيره. اقرا ايضاً:
هرمون البرولاكتين عند الرجال
يفرز هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية الى الدم ويعرف هرمون البرولاكتين بانه خاص بالنساء حيث يعمل على افراز الحليب بعد...
اقرأ أكثر
أعراض الغده الدرقيه على الدماغ
يتطلب الدماغ مستويات كافية من هرمون الغدة الدرقية لكي يعمل بالشكل المطلوب؛ لذلك فإن قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المرتبطة بالمعرفة والإدراك والتي يطلق عليها اسم ضباب الدماغ (بالإنجليزية: Brain Fog). وقد تشمل أعراض الغدة على الدماغ:
صعوبة التركيز. مشاكل الذاكرة قصيرة وبعيدة المدى. كثرة النسيان. الارتباك. صعوبة التفكير بوضوح. ومن الجدير بالذكر تشابه أعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة على الدماغ بما يخص صعوبة التركيز ومشاكل في الذاكرة. دواء الغدة الدرقية – لاينز. أعراض الغده الدرقيه عند البنات
يعد التأثير على الجهاز التناسلي من أعراض قصور الغده الدرقيه عند البنات، ويظهر ذلك في عدم انتظام الحيض وغزارته أحياناً، وقد تعاني النساء المصابات بفرط نشاط الغدة الدرقية باضطراب في نمط الإباضة مما يؤثر على الدورة الشهرية أيضاً. للمزيد: هل يؤثر نشاط أو خمول الغدة الدرقية على الحمل؟
أعراض الغده الدرقيه الخاملة النادرة
يمكن أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الحاد من الوذمة المخاطية ، وتشمل هذه الحالة ترسب مكونات النسيج الضام، والتي تكون معظمها من حمض الهيالورونيك في الطبقة السفلية من الجلد؛ مما يسبب أعراضاً وعلامات مثل خشونة الجلد والشعر، وانتفاخ الوجه، وتضخم اللسان، وبحة في الصوت.
موقع الإماراتية/أسباب الغدة الدرقية النشطة والخاملة وأعراضها
وفي حالات نادرة يمكن أن يصاب الشخص بألم في موقع العقدة قد يمتدّ إلى الأذن أو الفك. وقد تظهر عقيدات الغدة الدرقية بسبب نقص اليود، أو التهاب الغدة الدرقية الذي يمكن أن يحدث بعد الإصابة بعدوى فيروسية مثل عدوى الجهاز التنفسي العلوي أو الإنفلونزا أو النكاف، وفرط نشاط الغدة الدرقية، والتهاب الغدة الدرقية لمرض هاشيموتو (بالإنجليزية: Hashimoto's thyroiditis)، وسرطان الغدة الدرقية. [٤]
الغدة الدّرقية
تقع الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid gland) في الرقبة أمام القصبة الهوائية وتحت تفاحة آدم، وتأخذ شكلاً يشبه الفراشة أو ربطة العنق. وفي العادة لا يستطيع المرء أن يتحسّس الغدة الدرقية أو يشعر بها في حال كان حجمها طبيعياً، بينما يمكن الشعور بها وملاحظة بروزها عند الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب بتضخم الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Goiter). موقع الطبي | " دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة ". وتفرز الغدة الدرقية نوعين رئيسيين من الهرمونات ؛ وهما: ثلاثي يودوثيرونين (بالإنجليزية: (Triiodothyronine) واختصاراً T3؛ ويتراوح تركيزه الطبيعي بين 3. 1-6. 8 بيكومول/لتر، وهرمون الثيروكسين (بالإنجليزية: Thyroxine) واختصاراً T4 ويتراوح تركيزه الطبيعي بين 12-22 بيكومول/لتر، بالإضافة إلى هرمون الكالسيتونين (بالإنجليزية: Calcitonin) الذي تفرزه خلايا سي الموجودة في الغدة الدرقية.
دواء الغدة الدرقية – لاينز
ولا تقل جودة النوم أهمية عن عدد الساعات. وانقطاع النفس النومي، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب نوما متقطعا، ما يمنعك من الدخول في مراحل نوم أعمق، وهو ما يؤدي إلى النعاس المفرط أثناء النهار. 2. تحسين النظام الغذائي والتغذية
إذا كنت لا تحصل على العناصر الغذائية الكافية كل يوم، أو لا تشرب كمية كافية من الماء، فقد يكون ذلك جزءا من سبب شعورك الدائم بالتعب. وقد تحتاج إلى إعادة صياغة أجزاء معينة من نظامك الغذائي لزيادة الطاقة:
سعرات حرارية: يمكن أن يؤدي تقييد تناولك للطعام إلى أقل من 1000 سعرة حرارية في اليوم إلى إبطاء معدل التمثيل الغذائي لديك، ويؤدي إلى الإرهاق بسبب مستويات الطاقة غير الكافية. بروتين: من دون كمية كافية من البروتين، لا يستطيع الجسم بناء العضلات أيضا. اعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة. وهذا يمكن أن يجعل الأعمال البسيطة مثل المشي أكثر صعوبة، ما يؤدي إلى التعب. الكربوهيدرات المكررة: تشمل الأمثلة الدقيق الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض والعديد من حبوب الإفطار. وهذه الحبوب والسكريات تفتقر إلى العناصر الغذائية والألياف لبطء الهضم. لذلك، في حين أن تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات المكررة قد يمنحك دفعة مؤقتة من الطاقة، إلا أنه سيجعلك تشعر بالإرهاق لاحقا، حيث يفرز جسمك الإنسولين لخفض مستويات السكر في الدم عند تناول الكربوهيدرات المكررة.
إنتشار أعراض غريبة يعاني منــ.ــها الكثير - Newsreader24
• اضطراب الغدة النخامية: سبب نادر نسبيّاً لقصور الدرقية هو فشل الغدة النخامية في إنتاج قدر كاف من الهرمونات المحفزة للغدة الدرقية (TSH) — بسبب ورم حميد في الغدة النخامية. • فترة الحمل: تصاب بعض النساء بخمول في الغدة الدرقية في أثناء أو بعد الحمل. • نقص الأيودين: أثر الأيودين المعدني الموجود في المأكولات البحرية وأعشاب البحر والنباتات النامية في تربة غنية بالأيودين وملح الأيودين هام لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وقلة الأيودين يمكن أن يؤدي إلى قصور الدرقية، والكثير جدّاً من الأيودين يمكنه زيادة قصور الدرقية في الأشخاص المصابين بالفعل بالحالة. الغدة الدرقية النشطة
يطلق مصطلح الغدة الدرقية النشطة عندما تفرز الكثير من الهرمونات التي تؤثر على أشياء مثل معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم، وقد يؤدي وجود الكثير من هذه الهرمونات إلى مشكلات مزعجة وخطيرة قد تحتاج إلى علاج. يمكن أن يؤثر فرط نشاط الغدة الدرقية على أي شخص، ولكنه أكثر شيوعا عند النساء بنحو 10 مرات منه عند الرجال، ويحدث عادةً بين سن 20 و 40 عاما.
اعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة
العلاج باليود المشع. نقص اليود في البرنامج الغذائي، كونه يدخل في صناعة هرمون الغدة الدرقية. تلف الغدة النخامية: تقع الغدة النخامية في قاع الدماغ وهي مسؤولة عن تنظيم عمل الغدة الدرقية وهي تفرز هرمون منبه الدرقية (بالإنجليزية: TSH) المسؤول عن تحفيز الغدة الدرقية لإفراز هرمون T4، لذا يعد خلل الغدة النخامية أحد اسباب خمول الغدة الدرقية عند النساء. بعض أنواع العدوى الفيروسية. تناول أدوية معينة مثل الليثيوم، وأميودارون، والانتيرفيرون. اسباب نشاط الغدة الدرقية عند النساء
يحدث نشاط الغدة الدرقية عند النساء عندما تفرز الغدة الدرقية الكثير من هرمون T3 ، T4 أي فرط نشاط الغدة الدرقية، ويكون ذلك نتيجة أحد الأسباب الآتية:
مرض جريفز أو الدراق الجحوظي (بالإنجليزية: Graves' disease)، يهاجم الجهاز المناعي الغدة الدرقية بالخطأ فيعمل على تحفيز خلاياها، وفرط نشاطها، وبالتالي زيادة إفراز الهرمونات، وهو من أشهر اسباب نشاط الغدة الدرقية عند النساء، يصيب مرض جريفز النساء في أواسط العمر ويزداد معدله مع التدخين. للمزيد: فرط نشاط الدرق أو ( داء غريفز)
العقيدة الدرقية: ظهور عقد أو تورمات على الغدة الدرقية التي غالباً ما تكون حميدة.
موقع الطبي | " دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة "
• تشنجات العضلات. • بشرة جافة ومتقشرة
• تقصف الشعر والأظفار. • فقدان الرغبة الجنسية. • ألم وتنميل وإحساس بالوخز في اليد والأصابع (متلازمة النفق الرسغي). • انتفاخ الوجه. • بحة في الصوت. • ضعف العضلات. • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. • أوجاع العضلات، وآلامها، وتيبسها. • ألم بالمفاصل أو تيبسها أو تورمها. • تساقط الشعر. • بطء معدل ضربات القلب. • ضعف الذاكرة. • تضخُّم الغدة الدرقية (الدراق). • صوت منخفض أجش. • الحواجب الضعيفة أو المفقودة جزئيًا. • فقدان السمع. • فقر الدم. • قد يعاني كبار السن المصابون بخمول الغدة الدرقية مشكلات في الذاكرة والاكتئاب، وقد يعاني الأطفال نموا أبطأ. ما هي أعراض الغدة الدرقية عند النساء؟
يصيب مرض الغدة الدرقية أي شخص، ولكن تزيد احتمالية إصابة المرأة بحالة الغدة الدرقية بحوالي خمس إلى ثماني مرات أكثر من الرجل. وقد تصاب المرأة بالتهاب الغدة الدرقية بعد الولادة: تحدث هذه الحالة في 5٪ إلى 9٪ من النساء بعد الولادة، وعادة ما تكون حالة مؤقتة، وتحدث هذه المرحلة عادة ما بين شهر إلى ستة أشهر بعد الولادة. إذا لاحظت المرأة أعراضا غير عادية خلال هذه المرحلة، وهي:
• فقدان الوزن.
وقد يؤدي عدم تشخيص المرض وعلاجه لدى حديثي الولادة إلى ظهور أعراض شديدة الخطورة إضافة إلى الإعاقات الجسدية والعقلية، ومنها: الصفار، والاختناق المتكرر، وانتفاخ الوجه، والإمساك. أعراض قصور الغدة الدرقية لدى الأطفال والمراهقين: تشبه أعراض قصور الغدة الدرقية لدى الأطفال والمراهقين أعراض قصور الغدة الدرقية لدى البالغين، وقد تتضمن أعراضه ما يلي: تأخر النمو أو قصر القامة، وتأخر البلوغ، وبطء ردود الأفعال، وزيادة الوزن، وخشونة الشعر والجلد وجفافهما، وتشنجات العضلات، وتأخر النمو العقلي، وزيادة تدفق الحيض للفتيات. فرط نشاط الغدة الدّرقية
يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism) بسبب زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية، وتتضمن أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي: فقدان الوزن غير المقصود ، رغم زيادة الشهية وتناول الطعام بشكل جيد، وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها، وخفقان القلب، وزيادة الشهية، والعصبية والقلق والتهيج، وارتعاش اليدين والأصابع، وزيادة التعرق، واضطراب الدورة الشهرية، وعدم تحمل درجات الحرارة العالية، وتضخم الغدة الدرقية، والتعب وضعف العضلات، وصعوبة النوم، وترقق الجلد، وهشاشة الشعر وخفته.