آخر تحديث: يونيو 24, 2021
افضل طرق تضيق المهبل
أفضل طرق تضيق المهبل، تضييق المهبل قد تود الكثير من النساء تضييق المهبل لديهن خصوصًا بعد عمليات الولادة المتكررة أو الزواج لفترات طويلة. ولكن لشعورهن بالحرج بالتحدث في هذا الموضوع أمام الزوج أو الأقربون لا يعرفون طرق لعلاج هذا الموضوع، لهذا سوف نتناول في هذا المقال الطرق الصحيحة لتضييق المهبل. طرق تضيق المهبل بالأعشاب. بعض الطرق التي تساعد على تضييق المهبل
ممارسه تمارين كيجل
هذه التمارين تعتبر من أهم التمارين التي لابد على المرأة القيام بها لفوائدها المتعددة، ومن ضمنها تضييق المهبل. فإن تمارين كيجل تستهدف عضلات الحوض والمهبل ولذلك فإن الاستمرار عليها بشكل يومي يساعد في تضييق المهبل وتقويه عضلات الحوض. شاهد أيضًا: ما معنى جفاف المهبل ؟
المخاريط الاسطوانية (الأقماع المهبلية)
وهي تشبه السدادات القطنية التي تستخدم أثناء الحيض، فهي عبارة عن مخاريط تأتي في أحجام وأوزان مختلفة. ويتم تنفيذ هذه العملية لمده 15 دقيقه عن طريق إدخال المخاريط المصممة للدخول في المهبل. يجب أن تكون المخاريط مختلفة الأحجام والأوزان حتى تتمكن من ضبط الممارسة التي تحتاج إليها وتتم هذه العملية مرتين باليوم.
طرق تضيق المهبل تجربتي
▪︎من الأفضل الذهاب إلى العيادةأو مركز التجميل في الوقت المحدد واستخدام طرق التخدير إذا كانت الطريقة التي اخترتها هي رأب المهبل (تضييق المهبل) بالجراحة فيجب عليك تجنب تناول مسيلات الدم والأدوية المختلفة من أسبوع واحد قبل ذلك. ▪︎ويجب إجراء اختبار مسحة عنق الرحم قبل عملية تجميل المهبل إذا كنت مصاباً بعدوى ، يجب أن تعالج نفسك ثم تخضع لعملية جراحية أخبر طبيبك إذا كان لديك مرض معين. ▪︎إذا كان لديك تاريخ من الثآليل التناسلية والهربس التناسلي فمن الأفضل إخبار طبيبك. رعاية ما بعد عملية تجميل المهبل
تشمل الرعاية بعد عملية تجميل المهبل ما يلي:
▪︎تجنب رفع الأشياء الثقيلة حتى الشفاء التام لمدة شهر ونصف لأن النشاط البدني الشاق يضغط على منطقة المهبل. ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة. ▪︎لغسل منطقة المهبل احرصي على استخدام منظفات خاصة وافعلي ذلك بطريقة صحية تماماً. ▪︎استخدمي منشفة أو منديل نظيف لتجفيف منطقة المهبل إذا كان لديك غرز فمن الأفضل وضع منديلك أو المنشفة بعناية على الغرز لتجفيف نفسك والاسترخاء. ▪︎تجنب ممارسة الجنس لمدة شهر إلى شهرين. ▪︎إذا كنت تعاني من الإمساك يجب عليك استخدام دواء لسهولة التغوط خلاف ذلك يتم تطبيق الكثير من الضغط على منطقة المهبل.
طرق تضيق المهبل بدون سبب
اتساع المهبل
يمكن لعضلات المهبل أن ترتخي وتتمدد عند الجماع مثلًا، إلّا أنّها تعود لشكلها الطبيعي بعد ذلك فهي تتسم بالمرونة، لكنّ هذه العضلات تصبح أضعف مع تقدّم العمر أو بعد الولادة ما يعطي مظهرًا مترهّلًا له، كما يمكن أن تضعف عضلات الحوض المحيطة بالمهبل مع التقدّم في العمر وتعطيه مظهرًا مترهّلًا إضافة إلى سلس البول، ويمكن لتمارين الحوض أن تساعد في تقوية عضلات المهبل، وتنبغي الإشارة إلى أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن الجماع له دور في ترهّل المهبل. [١]
طرق تضييق المهبل
تساعد تمارين الحوض على تقوية عضلات الحوض وبالتالي التخفيف من مشكلة ترهّل المهبل وتوسّعه، ومن التمارين التي يمكنكِ ممارستها ما يأتي: [٢]
تمارين رفع الحوض، ويمكن أداء هذا التمرين بالوقوف مع إسناد الكتفين والمؤخرة على حائط من الخلف وإرخاء الركبتين، ثم دفع المنطقة الواقعة أسفل البطن للأمام ليصبح الظهر مستقيمًا، والثبات على هذه الوضعيّة لمدة 4 ثوانٍ ثم الاسترخاء، ويكرر هذا التمرين 10 مرات في اليوم على مدار 5 أيام في الأسبوع. تمارين كيجل، ويُؤَدّى بعد تحديد عضلات الحوض ويمكنكِ تحديدها أثناء التبّول وذلك بوقف عمليّة التبوّل في منتصفها فهذا يمكنكِ من تحديد العضلة السفلية التي عليكِ تقويتها، ولأداء التمرين ينصح بالاستلقاء وشد العضلة لمدة 5 ثوانٍ ثم الاسترخاء لمدة 5 ثوانٍ أخرى وتكرار ذلك 5 مرات.
طرق تضيق المهبل بالأعشاب
هناك عدة طرقvaginoprino ومن هذه الطرق استخدام الليزر يتم عمل الليزر لشد المهبل ولكن إنه غير فعال لتقلص وشد المهبل ، لأن عضلات تعاني من مشاكل أثناء استرخاء المهبل وليس الليزر فقط ولكن لا توجد طريقة أخرى لديها القدرة على التأثير على العضلات ، ويتم إجراء جراحة تجميل المهبل و تضييق المهبل في وقت واحد هذا يعني أن طول المهبل ينفتح بالكامل ، وتنقبض اللفافة وتجتمع معاً، ويتم إزالة الغشاء المخاطي للمهبل وإعادة توصيل جانبي المهبل وفي النهاية يتم تجميع عضلات هذه عملية جراحية كاملة للأشخاص الذين يعانون من ارتخاء المهبل عضلات محيطة بلمهبل. هل يمكن إجراء عملية الشفرين الصغيرين والكبيرين في وقت واحد؟
الشفرين الصغيرين عبارة عن أنسجة مخاطية وحساسة ، وإذا كان الشفرين الكبيرين يعانيان من الكثير من الوذمة أثناء الجراحة ، يتم شد جذر الشفرين الصغيرين وفقدان الحدود بين الشفرين الصغيرين والكبير ، مما يتسبب في انتقال المريض من الجراحة للشعور بأن الشفاه ليست ثانوية إذا لم تتم الجراحة بشكل صحيح وفقط الهدف هو تقليل وقت الجراحة فقد يعاني الشخص من مضاعفات يصعب إصلاحها. إذا تم إجراء استئصال راسية البظر فهل ستغير الجراحة الحس الجنسي؟
لا ترتبط الرغبة الجنسية بالجراحة بل بالهرمونات والعواطف والأفكار ولكن إذا لم تعمل الجراحة التجميلية النسائية بشكل جيد ، فقد يفقد المريض احترام الذات ، مما قد يؤثر بشكل غير مباشر على الرغبة الجنسية حيث يظل البظر سليماً ولا يتم إزالة الجلد المحيط به إلا.
تغيير الوضعية أثناء ممارسه العلاقة الحميميه: إذا كنت تعاني من المهبل المتسع أثناء العلاقة الحميمة فيجب تغيير الوضعية بوضعيه أخرى تعمل على شد عضلات الساقين وعضلات الحوض والمهبل. شاهد أيضًا: ما هي أعراض التهابات المهبل والرحم ؟
إذا لم تعطي هذه الطرق فاعليه ونتيجة في تضييق المهبل يمكن اللجوء اللي التدخل الجراحي لتضييق المهبل، وذلك بالرجوع إلى الطبيب النسائي لإجراء عمليه تضيق المهبل بالليزر. وأيضًا الحرص على تناول الأطعمة المناسبة وتجنب المنتجات التي تضر بالمهبل وتناول الاستروجين النباتي لتضيق المهبل وحماية نفسك.
المدينة المنورة – واصل:
نوّه صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن سلمان بن عبدالعزيز أمير منطقة المدينة المنورة، بالأداء الاحترافي الذي يقدمه رجال الأمن المشاركين في مهام أمن العمرة والزيارة والجهود المبذولة لضمان تهيئة الأجواء في المسجد النبوي الشريف بما يحقق الراحة والأمن والطمأنينة للمصلين والزوار. جاء ذلك خلال لقاء سموه, القيادات الأمنية ورجال الأمن في ساحات مسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم, بحضور مدير شرطة المنطقة اللواء عبدالرحمن المشحن. الإمارات في مجلس الأمن: لا بديل عن الحوار الليبي-الليبي لحل الأزمة. وأكد سمو أمير منطقة المدينة المنورة أن حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وبمتابعة مباشرة من سمو ولي العهد – حفظهما الله – تعمل على تسخير كافة إمكانياتها لخدمة ضيوف الرحمن باعتبار ذلك أولويةً قصوى لدى القيادة الرشيدة وتعمل بشكل مستمر على تطوير الخدمات المقدمة لهم في إطار الرعاية والعناية بالحرمين الشريفين وقاصديهما. واطلع الأمير فيصل بن سلمان على مختلف الأعمال التي تؤديها الجهات الأمنية والتنظيمية داخل المسجد النبوي الشريف، مستمعاً إلى شرح عن دورها في إدارة الحشود وتأمين سلامة المعتمرين والمصلين. وفي نهاية اللقاء، أعرب سموه عن شكره وتقديره لجميع القطاعات العاملة في المسجد النبوي الشريف وأبناء وبنات المنطقة المتطوعين المشاركين في الجهود التي يؤديها الجميع لخدمة المعتمرين وزوار المسجد النبوي خلال شهر رمضان الفضيل.
الإمارات في مجلس الأمن: لا بديل عن الحوار الليبي-الليبي لحل الأزمة
أكدت بعثة دولة الإمارات لدى الأمم المتحدة، أن لا بديل عن الحوار السياسي الليبي- الليبي، كسبيل اوحيد لإنهاء الأزمة، القائمة في البلاد. وأوضح السفير محمد بوشهاب، نائب مندوبة دولة الإمارات في الأمم المتحدة، خلال جلسة لمجلس الأمن بشأن المحكمة الجنائية الدولية، حول الحالة في ليبيا ، أن الأوضاع في البلاد تتسم بضبابية، وتنافس على السلطة، وتحشيد للميليشيات، وعدم وضوح مسار العملية السياسية. لكن -يقول السفير بوشهاب-:يحدونا الأمل في أن يتخطى الأشقاء الليبيون هذه المرحلة الحرجة". شكرا رجال الامن. وعبرت المسؤول الإماراتي عن ترحيب بلاده بجميع الجهود الليبية لتحقيق هذه الغايات، مجددا دعوة جميع الليبيين لتجنب التوترات والخلافات، ومثنيا على المساعي الحميدة ومبادرة الأمم المتحدة، وعلى استضافة مصر لكافة الأطراف؛ لتيسير الحوار بشأن القاعدة الدستورية في سبيل حلحلة الأزمة الليبية. وأضاف قائلا: "تجنبا للتصعيد والانقسام، نعيد هنا التأكيد على أهمية أن تحافظ اللجنة العسكرية المشتركة (5+5) على حيادها وأن تنأى بنفسها عن التوترات السياسية الراهنة. كما نؤكد -يضيف المتحدث- على ضرورة تعزيز الاتفاق الدائم لوقف إطلاق النار، بما يشمل انسحاب القوات والمقاتلين الأجانب والمرتزقة من ليبيا على نحوٍ متزامن، ومرحلي، وتدريجي، ومتوازن.
بذل العاملون فى مشروعات المبادرة الرئاسية لتطوير الريف المصرى "حياة كريمة" مجهوداً كبيراً لإنجاز هذه المشروعات والتى تغطى مناحى الحياة المختلفة للمواطنين المقيمين فى المناطق النائية بالقرى والنجوع. وفى محافظة أسوان، واصل العاملون فى مشروعات حياة كريمة الليل بالنهار طوال شهر رمضان لإنجاز ما تم تكليفهم به من مشروعات خدمية للمواطنين ضمن المبادرة، وتحملوا مشقة الصيام والحر خلال فترات النهار ولم يكتفوا بذلك ولكنهم واصلوا العمل خلال فترات الليل أيضاً. ومن جانبه، أكد اللواء أشرف عطية، محافظ أسوان، أن معدلات التنفيذ فى مشروعات مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسى "التطوير الشامل للريف المصرى.. حياة كريمة" تسيير بشكل جيد ووفق خطط ثابتة، موضحاً بأنه تم الانتهاء من 239 مشروعاً، وجارى العمل فى 638 مشروعاً، فيما جارى تجهيز 171 مشروعاً من خلال 14 جهة منفذه. العاملون يواصلون العمل فى مشروعات حياة كريمة العمال يواصلون العمل إنشاءات جديدة جانب من العمل جهد العاملون فى نهار رمضان جهد عمال حياة كريمة حدائق دورات مياه حديثة للمواطنين
عرق العاملون عمال المشروعات فى رمضان مبان جديدة_1 مجمع خدمات مجمع زراعى_2 مدارس_1 مشروعات خدمية_1 مشروعات صرف صحى ملاعب للشباب مواصلة العمل فى رمضان مواقع خدمية وحدات صحية
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.