مصادر التعليم الإلكتروني ، نظام إدارة التعليم الإلكتروني ، التعليم الإلكتروني المباشر، التعليم الإلكتروني المعتمد على الحاسب، التعليم عن بعد، التعلم التزامني، التعلم غير التزامني، التعلم المتنقل أو المحمول، الفصول الافتراضية وغيرها من المفاهيم و المصطلحات قد تكون غريبة عنكم الآن. لكننا نرجو ألا يبقى الأمر كذلك بعد قراءتكم لهذا الموضوع. 1- تعريف التعليم الالكتروني:
يمكن تعريفه على أنه: " منظومة تعليمية لتقديم البرامج التعليمية أو التدريبية للطلاب أو المتدربين في أي وقت و في أي مكان باستخدام تقنية المعلومات والاتصالات التفاعلية مثل ( الإنترنت و القنوات التلفزيونية و البريد الإلكتروني و أجهزة الحاسوب و المؤتمرات عن بعد …) بطريقة متزامنة synchronous أو غير متزامنة ". E learning انواع التعلم الالكتروني - YouTube. تعريف آخر: يمكن اعتبار التعليم الإلكتروني أسلوبا من أساليب التعليم يعتمد في تقديم المحتوى التعليمي وإيصال المهارات والمفاهيم للمتعلم على تقنيات المعلومات و الاتصالات و وسائطهما المتعددة بشكل يتيح للطالب التفاعل النشيط مع المحتوى و المدرس والزملاء بصورة متزامنة أو غير متزامنة في الوقت والمكان والسرعة التي تناسب ظروف المتعلم وقدرته، و إدارة كافة الفعاليات العلمية التعليمية ومتطلباتها بشكل إلكتروني من خلال الأنظمة الإلكترونية المخصصة لذلك.
- انواع التعليم الالكتروني
- انواع التعليم الإلكترونية
- انواع التعليم الإلكتروني
- كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع التهيئة
- كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع في
- كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع يوم
انواع التعليم الالكتروني
التعلم هو اكتساب معرفة أو مهارة بهدف تحسين في الأداء أنواع التعلم 1. التعلم:التقليدي 2. التعلم الالكتروني التعلم الإلكتروني هو عملية التعلم باستخدام وسط رقمي ينقسم التعلم الالكتروني إلى أربع أنواع: 1. تعلم إلكتروني غير رسمي 2. تعلم إلكتروني عبر تنفيذ مهمات أدائية 3. تعلم ألكتروني ذاتي 4. تعلم إلكتروني موجه:متزامن - غير متزامن أهمية التعلم الإلكتروني 1. توحيد و جمعمصادر التعلم 2. إعطاء دافعية للطلاب لتحمل مسؤولية تعلمهم 3. المساواة بين الطلاب في فرص التعلم:مثل توحيد الواجب و تصحيحه 4. توفير للوقت:يعطي المدرس وقت أكبر في الحصة 5. انواع التعليم الإلكترونية. الدفع للمزيد من الالتزام في الخطة الموضوعة 6. تغذية راجعة سريعة للطالب 7. تدريب المعلمين نجاح تطبيق التعلم الإلكتروني 1. خلق بيئة تعليمية حاضنة (learning culture) 2. أبطال لقيادة التغيير (champions to lead the effort) 3. تواصل فعال (effective communication) 4. استراتيجية تغيير فعالة (effective change strategy) رؤية المدارس إنشاء بيئة تعلمية إلكترونية (online) تعزز عملية التعلم داخل الفصل و تحسن من أداء الطلاب التعلم الالكتروني المناسب للمدارس التعلّم المختلط: تعلمتقليدي +تعلم الالكتروني موجه:هو تعلم تقليدي مدعوم بتعلم الكتروني موجه حيث تقدم الانترنت المصادر التعليمية المساندة.
انواع التعليم الإلكترونية
تقديم المقررات العلمية بمختلف الوسائط المتعددة كالنصوص المكتوبة، والمؤثّرات الصوتية، والفيديوهات، والصور الثابتة، والمتحركة. انخفاض تكلفته المادية عند مقارنته بالتّعليم المادي. أنواع التعلم عن بعد (التعليم الإلكتروني) - المنارة للاستشارات. التوّفر في كل وقت ومكان. أنواع التعليم الإلكتروني
تنشطر أنواع التعليم الإلكتروني إلى ثلاثة أنواع رئيسية وهي: [٣]
التعليم الإلكتروني المتزامن: وهو ذلك النوع الذي يتم بثّه حياً ومباشراً؛ إذ يتطلب وجود المتعلمين جميعاً في السياق ذاته التواجد في الوقت نفسه على الشبكة وأمام أجهزة الحاسوب كونه يعتمد على النقاشات والمحادثات بين أولئك المتعلمين ذاتهم ومعلمهم المدير لحلقة التعليم، ويتمّ النقاش بينهم بالاعتماد على وسائل إلكترونية خاصّة بالتعليم ومنها اللوح الأبيض، والفصول الافتراضية والمؤتمرات عبر غرف الدردشة. التعليم الإلكتروني غير المتزامن: يختلف هذا النوع عن السابق بأنه لا يشترط وجود جميع الأفراد المتعلمين على الشبكة وأمام الأجهزة في الوقت نفسه، وذلك نظراً لتوفّر المادة بأيّ وقت. التعليم الإلكتروني المختلط: ويجمع هذا النوع ما بين النوعين السابقين؛ حيث يمكن للجميع التواجد في الوقت نفسه أمام الشبكة وجهاز الحاسوب والمشاركة فعلياً فيها، وفي حال التغيب عن ذلك يمكن الرّجوع للمادة العلمية أو المقرر في أي وقت.
انواع التعليم الإلكتروني
البريد الالكتروني ( E-mail)
2. الشبكة النسيجية ( World Wide Web)
3. القوائم البريدية ( Mailing List)
4. مجموعة النقاش ( Discussion Groups)
5. نقل الملفات ( Files Transfer)
6. الأقراص المدمجة ( CD)
ثالثاَ: التعلم المدمج (Blended Learning):
هو التعلم الذي يستخدم فيه وسائل اتصال متصلة معاً لتعلم مادة معينه وقد تتضمن هذه الوسائل مزيجاً من الإلقاء المباشر في قاعة المحاضرات والتواصل عبر الانترنت والتعلم الذاتي. خصائص التعليم الإليكتروني
ينفرد التعليم الإليكتروني عن غيره من أنماط التعليم التقليدي ببعض السمات الخاصة أو الخصائص المتعلقة بطبيعته، وفلسفته، والتي يمكن عرضها فيما يلي:
1. الكونية: حيث إمكانية الوصول إليه في أي وقت ومن أي مكان، ودون حواجز، والمتمثلة في ربطها بشبكة الانترنت العالمية؛
2. انواع التعليم الإلكتروني. التفاعلية: حيث التفاعل بين محتوى المادة العلمية والمستفيدين من طلبه ومعلمين وغيرهم من المستفيدين، والتعامل مع أجزاء المادة العلمية، والانتقال المباشر من جزئية إلى أخرى. 3. الجماهيرية: حيث عدم اقتصاره على فئة دون أخرى من الناس، وليس هذا فحسب،
بل يمكن لأكثر من متعلم في أكثر من مكان أن يتعامل ويتفاعل مع البرنامج التعليمي في آن
واحد.
يساعد على حل العديد من المشكلات التربوية المتعلقة بعدد كبير من الطلاب في مختلف مراحل التعليم ، فضلاً عن نقص المعلمين في مراحل التعليم المختلفة ، لأن التعلم الإلكتروني يمكن أن يوفر المال والوقت والطاقة ، ويحقق نتائج جيدة. المساهمة في تنمية مهارات الطلاب وقدرتهم التنافسية. سرعة نقل المعلومات والتواصل بين المعلمين والمتعلمين. انواع التعليم الالكتروني. لمزيد من المعلومات يرجى مراجعة منصة التعليم عن بعد والغرض منها ومزاياها وطرقها: منصة التعليم عن بعد والغرض منها ومزاياها وطرقها
البحث في التعلم الإلكتروني
يعد التعلم الإلكتروني من أحدث أساليب التعليم الحديثة ، ويواكب عصر التقدم العلمي والتقدم التكنولوجي الحديث ، وكما أثبت البحث والأبحاث أن التعلم الإلكتروني له العديد من المزايا والخصائص المهمة ، سنذكر أنه أمر إيجابي. لتأثيرات الأداء الأكاديمي. ووجدنا أنه يمكن أن يحمي البيئة لأنه لا يتطلب أي أوراق للكتابة. أصبحت جودة التعليم الإلكتروني أكثر أهمية لأن المناهج الدراسية يمكن تحديثها وتعديلها بسهولة وفقًا لأحدث نظام علمي. ميزات التعلم الإلكتروني
يوفر جميع طرق الاتصال والتفاعل في الوقت الفعلي بين المتعلمين والمعلمين على السبورة الإلكترونية.
التعلم الإلكتروني.
مثل على ذلك 20 تمرين بش اب و 20 تمرين الابدو و 20 مرة اقفز. قم بالجري السريع مدة دقيقة واحدة و انت في نفس المكان لا تنسى التمدد بين كل تمرين و اخر. ثالثا / جرب التدرب السريع جدا و العادي و هذا حسب دراسات يساعدك على الحرق اكثر و خسارة الوزن اسرع ممن يعتمدون نمط موحد اثناء التمارين فالعمل على زيادة التمرين و السرعة افضل. رابعا / سجل في نشاط رياضي جماعي الرياضة الجماعية تحدث نوعا من المنافسة و المنافسة تجعل الواحد يتحدى نفسه اكثر و يعطي اكثر كما انها تجعلك منفتحا اكثرا في العلاقات. كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع التهيئة. خامسا / استعمل الالات الرياضية الخاصة بالتمرين القلبي مفيدة جدا مثل الات المشي الكهربائية او سجل في النوادي ان كنت لا تمتلك احداها. كما ان الدراجة من افضل الالات التي تساعدة على خسارة الوزن اكثر. سادسا / قم بتمارين شاملة للجسم و هذا يجعل جسمك لا يترهل و تقويه في كل الاماكن كما ان التنوع في التدريب يجعلك لا تمل بسرعة. سابعا / ارقص كلما استطعت الرقص من الرياضات الهامة التي تءثر حتى على العقل و تجعل الانسان سعيدا حاول ان تمارس هذه الرياضة حتى لو كان في غرفتك و من افضل الرقصات التي تساعدك على الحرق هي الزومبا. ثامنا / التمرن مرتين قم بالتمرن مرتين و ذلك لتحقق مبتغاك فلكل شيءمقابل و خساره وزنك في وقت قصير يجب ان تكون اكثر حزما مع نفسك فلكي تتخلص من5 كيلو بطريقة صحبة في اسبوع عليك التمرن 4 ساعات اول ساعتين ارتح قليلا بينهما و يكون ذلك في اول النهار و اخر ساعتين في المساء و ارتح بينهما
كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع التهيئة
الكفير هو من المشروبات الغنية بالبروبيوتيك ومتاح في معظم المحال الكبرى. امتنع عن تناول الكربوهيدرات والسكريات في هذا اليوم إذا كنت تريد فقدان الوزن. قد يبدو هذا أمرٌ غير متوقع، ولكن السكريات ترفع من كمية المياه في الجسم. [١٠]
يمكنك مساعدة جسمك في تقليل وزن المياه بالحصول على السكريات من الفواكه والخضروات
تناول السلطات بدلًا من السندوتشات. لا تتناول الخبز أو المعكرونة أو أي منتجات من الحبوب. تقول الدراسات أن اتباع نظامٍ غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة ثلاثة أيامٍ فقط يساعد في خسارة بعض الوزن ويجعلك بصحة أفضل. [١١]
قلل من ما تتناوله بمرور الوقت. احتمالية حرق السعرات الحرارية التي تتناولها في أول اليوم تكون أكبر من السعرات التي تتناولها مؤخرًا. اجعل أكثر الطعام الذي تتناوله في أول اليوم في الصباح afternoon. كيفية خسارة ما يزيد عن 2 كيلو جرام في يومٍ واحد: 11 خطوة. [١٢]
حاول أن تقلل حجم الوجبات للنصف أو على الأقل تقلل من حجم الوجبات التي تتناولها في أخر اليوم. أفكار مفيدة
إذا لم تكن قادرًا على خسارة 2. 3 كجم من وزن الماء في جسمك، يمكنك تجربة أن تخسره عن طريق العرق. اجلس في حمام بخار لمدة 20 دقيقة وضع في حسبانك أن هذا يمكن أن يسبب الجفاف كما أن نتائجه مؤقتة.
كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع في
لابأس من تناول عصير الفاكهه معلبة او طازجه وتذكري بأن البطيخ والشمام اقل سعرات من غيرها
اليوم الثاني:
تناولي الخضروات بأنواعها وكثيرا من الشوربة ووقت العشاء تناولي حبة بطاطس مسلوقه او مشويه
بالاضافه الى الشوربه. اليوم الثالث:
تناولي الكثير من الخضار والفواكه ماعدا الموز والبطاطس وتناولي الكثير من الشوربة. ملاحظة:
اذا اتبعتي التعليمات السابقه بدون خداع لنفسك ستكونين قد فقدتي بنهاية اليوم الثالث من 3_4 كيلو
جرام. اليوم الرابع:
تناولي 3 حبات موز ((للحصول على البوتاسيوم)) مع 5_6 اكواب حليب قليل الدسم بالاضافه الى الشوربه واكثري من الشوربه واكثري من الماء مع اضافة مسحوق النخالة اليه لجعل عملية الاخراج طبيعيه (( نظرا لان الموز والحليب تسبب الامساك)). كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع كم شهر. اليوم الخامس:
تناولي قطعتين من صدر الدجاج مسلوقه او مشوية حسب رغبتك بعد ازالة الجلد مع 6 حبات بندوره طبعا مقسمه على طول اليوم مع الشوربة طبعا وتاكدي من شرب 6_8 كاسات من الماء في هذا اليوم بالذات. اليوم السادس:
مثل اليوم الخامس ويضاف عليه الخضار بكل انواعها ماعدا البطاطس وطبعا الكثير من الشوربة والماء. اليوم السابع:
كميه غير محدده من الارز المسلوق بدون اضافات (( وياحبذا الرز البني)) مع كميه غير محدده من الفواكه والخضار
ماعدا الموز والبطاطس حتى تشبعي تماما.
كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع يوم
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 28 يوليو 2015
آخر تحديث:
الخميس، 30 سبتمبر 2021
للحصول على جسم رشيق ومتناسق ضريبة قد تكون قاسية بعض الشيء إلا أن النتائج الإيجابية يمكنها أن تجعلنا سعداء وتنسينا كل ما مررنا به من حرمان وجوع. ولذلك لا بد أن يتحلى من يحلم بالحصول على هذا القوام بالإرادة القوية والصلبة والإصرار. خاصةً إذا كان يرغب بالتخلص من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة لسببٍ ما. وسنقدم لكم اليوم أحد الرجيمات التي يمكنها أن تفقدك من 6-8 كيلو غراماً خلال أسبوع واحد فقط. برنامج غذائي سريع ينقص وزنك 5 كيلو في 3 أيام. إلا أنه رجيم قاسي لا يجب اتباعه لأكثر من أسبوع واحد وذلك لافتقاره للسكر والعديد من المواد والعناصر الغذائية الضرورية لكل إنسان كغيره من الأنظمة الغذائية التي تخلصك من الوزن الزائد بسرعة. لذا يفضل استشارة طبيب مختص أو أخصائي التغذية قبل الشروع في تطبيق هذا الرجيم، وأن يشارك في تحديد مدته حسب الحالة الصحية لكل شخص. رجيم الأسبوع لخسارة 6 كيلو من الوزن
الإفطار:
وجبة الإفطار في هذا الرجيم ثابتة طول فترة الأسبوع وهي عبارة عن 2 كأس ماء وكوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر أو باستخدام المحليات الصناعية. اليومين الأول والثاني:
وجبة الغداء: قطعة لحم بقري مسلوقة أو مشوية مع طبق سلطة كبير.
محتوي مدفوع
إعلان