أبعاد الخفجي – عامر المالكي, تصوير – عادل اليحياء:
هطلت أمطار غزيرة أستمرت لساعة تقريباً ظهر اليوم الأربعاء 21-6-1434هـ على محافظة الخفجي و ماحولها أمتلأت على أثرها الشوارع والميادين وهرعت معدات البلدية لسحب المياه المتجمعة في المناطق التي لم يشملها مشروع تصريف مياه الأمطار ودرء مخاطر السيول وخاصة في شمال المحافظة. وكانت الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة قد نشرت في تقريرها عن حالة الطقس اليوم الاربعاء تكون السحب الرعدية الممطرة تسبق بنشاط في الرياح السطحية تحد من مدى الرؤية الافقية على اجزاء من شرق وغرب ووسط المملكة تشمل ( جازان ، عسير ، الباحة ، الطائف ، نجران ، الخرج ، الرياض العاصمة ، وادي الدواسر ، الدوادمي ، القصيم ، حائل ، المدينة المنورة ، المنطقة الشرقية ، حفر الباطن ، القيصومة ، الخفجي ، الجبيل ، الاحساء) و الاجزاء الساحلية من منطقة مكة المكرمة والاجزاء الجنوبية لمنطقة تبوك. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون غربية الى جنوبية غربية بسرعة 15-35 كم/ساعة ، وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف, وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج ، وحركة الرياح السطحية على الخليج العربي شرقية الى جنوبية شرقية بسرعة 15 – 35 كم/ساعة ، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر ونصف ، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج.
- ابعاد الخفجي تويتر ترصد 30 مخالفة
- ابعاد الخفجي تويتر ترامب يتهم الموقع
- ابعاد الخفجي تويتر الأكاديمية
- ابعاد الخفجي تويتر بحث
- ابعاد الخفجي تويتر الجمعية
- “هنا” كيف تعرف وزنك المثالي - كوريكسا
ابعاد الخفجي تويتر ترصد 30 مخالفة
وأشار معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد بن محمد الجبير، الى أن معالي وزير الشؤون البلدية والقروية...
05:49 ص 1158
والد الطفل: تبريرات البلدية.. تهرب من المسؤولية تواصل والد الطفل سيف سلطان اليامي مع صحيفة أبعاد الإخبارية للرد على ما ذكرته بلدية الخفجي من تبريرات تجاه حادثة هجوم عدد من الكلاب الضالة على أبنه يوم أمس.
ابعاد الخفجي تويتر ترامب يتهم الموقع
اختبر موقع تويتر منذ مدة ميزة "الردود المترابطة" التي تهدف إلى تسهيل قراءة الردود ومتابعتها، ولكن المنصة قالت مؤخرا أنها انهت اختبار الميزة بناءً على الاستجابة التي حصلت عليها من المستخدمين، بسبب صعوبة قراءة المحادثات والانضمام إليها، وقالت الشركة في تغريدتها: "سألنا وأنتم أجبتم بأن هذا الشكل من الردود ليس مناسبا، لأنه يصعب القراءة، والانضمام إلى المحادثات"، وأضاف: "لذا أوقفنا هذا التنسيق للعمل على طرق أخرى لتحسين المحادثات في تويتر". ابعاد الخفجي تويتر ترامب يتهم الموقع. وفي تغريدة تالية، قال الموقع: إن الردود المترابطة صعّبت على المستخدمين قراءة المحادثات، والانضمام إليها، وإن المستخدمين أرادوا أن يعرفوا بدقّة إلى من يتكلمون. وفي نفس السياق أعلنت الشركة أنها ستغلق تطبيقها التجريبي – twttr، وقالت الشركة في تغريدة أخرى: "في الوقت الحالي نقوم بإيقاف تشغيل [twttr] حتى نتمكن من العمل على اختبارات جديدة لتحسين تجربة المحادثة على تويتر". وقال متحدث باسم تويتر لموقع The Verge: إن مستخدمي twttr الحاليين لن يتمكنوا في الوقت الراهن من استخدام التطبيق، إلا أن تويتر ينظر في الخطوات المحتملة التالية للتطبيق، وذلك في ظل تطوير خطط مستقبلية لاختبار منتجات جديدة.
ابعاد الخفجي تويتر الأكاديمية
موقف العالم من الصراع بين البلدين
هذا الصراع يهدد من أمن أوروبا بصفة عامة، حيث أن أوكرانيا دولة تابعة للاتحاد الأوروبي، وهو الأمر الذي جعل أوروبا تندد بالغزو الروسي، وتسعى نحو إيقاف تلك النيران المشتعلة. كما أكدت الولايات المتحدة الأمريكية، أن ما تقوم به روسيا في أوكرانيا هو أمر ضد الديمقراطية، ونجد جميع وسائل الإعلام تعرض بثًا مباشرًا لما يحدث في أوكرانيا، حيث يطالب الجميع وقف تلك الحرب الدموية. وبهذا نكون قد تحدثنا عن منصة تويتر والنصائح التي قدمتها لمستخدميها في أوكرانيا، وتحدثنا بشئ من التفصيل عن تلك الحرب المندلعة بين البلدين.
ابعاد الخفجي تويتر بحث
رياضة
صحيفة أبعاد الإخبارية الإكترونية تهتم بالأخبار الرياضية المحلية العاجلة والمهمة والمباشرة وبشكل يومي
11:31 م 414
محافظ الخفجي يرعى ختام مسابقة قارئ الرمضانية لحفظ القرآن الكريم رعى محافظ الخفجي محمد الهزاع ختام مسابقة جمعية قارئ الرمضانية لعام ١٤٤٣هـ بحضور رئيس مجلس إدارة للجمعية عبدالعزيز المطيري وعدد من فريق العمل بالجمعية والمتفوقين في المسابقة. وتم توزيع مكافآت وشهادات التفوق للكبار والذين...
الخفجي
10:12 م 437
مطالبات بإقامة صلاة العيد في المصلى المكشوف بالخفجي واجه قرار إدارة المساجد بالخفجي بإقامة صلاة العيد في الجوامع دون مصلى العيد إستياء العديد من أهالي المحافظة ، حيث طالب العديد من المواطنين والمقيمين أن تقام الصلاة في مصلى العيد وذلك إقتداء بسنة الرسول...
07:00 م 395
الاهمال يتسبب في تساقط اجزاء من مدخل الخفجي "القوسين" يعاني مدخل الخفجي الغربي القديم "الأقواس" الإهمال من قبل بلدية الخفجي حيث لم يتم صيانته منذ فترة طويلة مما أدى لسقوط أجزاء منه معرضة المارة للخطر.
ابعاد الخفجي تويتر الجمعية
حيث قام مدير المدرسة الأستاذ منصور المضيبري بسحب...
02:16 م 4798
تغطية: حفل زفاف حامد زويد الشمري بالخفجي أبعاد الخفجي - علي الشمري، تصوير - كريم الشمري:احتفل الشاب حامد زويد الشمري بحفل زفافه يوم السبت 07-03-1434هـ في غرناطة للإحتفالات بالخفجي، وسط حضور من الأهل والأصدقاء المهنئين، غمرهم الفرح والسرور.
وجاءت نتائج منافسات اليوم الرابع بتأهل فريق الطموح والتميز والابداع والمثنى.
الأحد, 24 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك
الموسوعة mohamed Ebrahim 20/12/2020 0 62
كيف اعرف الوزن المثالي لجسمي من خلال حساب الطول والجنس ؟
كيف اعرف الوزن المثالي لجسمي يتسائل الكثيرون عن كيف اعرف الوزن المثالي لجسمي، وهناك طرق مختلفة يتم من خلالها تحديد…
“هنا” كيف تعرف وزنك المثالي - كوريكسا
وأكثر الفئات التي تبحث عنه هم الشباب والفتيات فوق سن العشرين وها هي مؤشرات الوزن لديهم: مؤشر النحافة تحت 18. 5 مؤشر الوزن المثالي 18. 5- 24. 9 الزيادة فى الوزن 25-29. 9 السمنة 30 فما فوق كيفية الحصول على الوزن المثالي ؟ تحديد أهدافاً واقعية لا يصح مطلقاً أن يقرر الشخص فجأة أن ينقص وزنه 50 كيلو جرام مثلاً، بل يجب عليه تحديد هدف قابل للتحقيق كما يجب أن يفعل كل ما بوسعه لتحقيق ذلك الهدف حتى لا يُصاب بخيبة الأمل عند عدم تحقيقه. ما وزني هذا الأسبوع ؟؟ ليكن هذا السؤال الأسبوعي الذي يجب الإجابة عنه دائماً، فالتكاسل عن معرفة الوزن يجعل الشخص يفقد السيطرة على الأمر وضياع كلّ جهوده في النهاية، فالمعرفة المنتظمة للوزن تساعد في اتخاذ القرارات المناسبة لوزنه الحالي. عدم الامتناع عن الأكل نهائياً عندما يقرر بعض الاشخاص اتباع حمية غذائية أو ريجيم يمتنعون عن الطعام فجأة وبدون سابق إنذار، وهذا يضر بعدة وظائف جسمانية وخاصة عند النساء اذ ان هذا يضر عملية الأيض ويبطئها مما يسبب زيادة الوزن لا العكس. ما تفعله هو أمر جميل يجب أن يشعر الشخص دائما بالاستمتاع والسعادة فيما يفعله حتى يستطيع القيام به جيداً، فلا يضيع ما يفعله أبداً في قائمة الإجبار أو الاضطرار وإلا سيتراجع وسيضيع مجهوده في النهاية، فيجب عليه دائماً التجديد و الابتكار في الوصفات الغذائية التي يتبعها في حميته.
حساب الوزن المناسب للطول والعمر يختلف حساب الوزن المثالي للرجال عنه للنساء حسب طول الجسم والعمر، حيث أن الوزن المناسب أو المثالي يساهم في نشاط الجسم وعمله بشكل طبيعي، كما يساعد الفرد على القيام بكافة الوظائف والأعمال اليومية بشكل سلس دون معيقات أو صعوبات، ويكون الجسم في أوج قوته ونشاطه. إن حساب الوزن المناسب للطول والعمر يكون من خلال معادلات حسابية سهلة خاصة بذلك، إلا أنها تُحدد وزن واحد فقط، لذا من الأفضل اللجوء إلى تحديد نطاقات من الأوزان الصحية نظراً لعدم وجود وزن مثالي محدد ملائم لكافة الأعمار والأعراق والأجناس، وعلى أي حال يمكن استخدام المعادلات التالية للمساعدة في معرفة وزنك المثالي من طولك وعمرك بشكل تقريبي: معادلة الوزن المثالي للرجال: الوزن المثالي بالكيلوغرام = 48 + 1. 1 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً). معادلة الوزن المثالي للنساء: الوزن المثالي بالكيلوغرام = 45 + 0. 9 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً). مثال: لحساب الوزن المثالي لرجل يبلغ طوله حوالي 170 سنتميتراً نقوم بتطبيق المعادلة السابقة الخاصة بالرجال كما يلي: الوزن المثالي = 48 + 1. 1 × (170 − 150) = 70 كيلوغراماً.