كاب كيك الشوفان والموز, مافن صحي بدون سكر, لذيذ للغاية, أفضل من الجاهز, يمكنك تحضيره بسهولة, فهو يحتاج ساعة فقط ماين إعداده وطهيه, وها أنت قمت بتحضير ألذ مافن صحي بدون سكر. طريقة عمل كاب كيك الشوفان والموز
إذا كنت من عشاق كاب كيك, لكن تفضلين وصفة تكون صحية, فمن خلال مطبخ سيدتي, سوف نقدم لك كاب كيك الشوفان والموز, يمكنك تحضيره بسهولة, مذاقه لايقاوم, لن تحتاجي لإضافة أي سكر, فالموز والعسل الطبيعي كفيلان بإضافة مذاق الحلاوة الطبيعية, بدلا من السكر. المكونات
3¼ أكواب (350 غرام) شوفان ½ كوب من العسل أو شراب القيقب أو شراب التمر (170 جرام) 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 2 بيضة 1 كوب موز مهروس (حوالي 3 موز كبير) 1 كوب حليب (240 مل) 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ½ ملعقة صغيرة ملح رقائق الشوكولاتة الداكنة للتزيين (اختياري)
الطريقة. سخّني الفرن على درجة حرارة 360 درجة مئوية. في وعاء كبير أضف الموز المهروس ، أضيفي البيض والحليب والعسل ومستخلص الفانيليا. اخفق الكل معًا جيداً. في وعاء آخر ، أضف الشوفان وبيكنج باودر والملح. كيك صحي بدون سكر الافلام. اخلطهم جيدا. أضف المكونات الجافة, على مزيج الموز والبيض والحليب, ثم اخلط الكل جيداً,
ضع أكواب الكعك الورقية في قالب الكاب كيك (اختياري) وقم برش أكواب الكعك الورقية بزيت الطهي.
كيك صحي بدون سكر اتش
يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم. طريقة عمل عجوة التمر في المنزل
من هنا سوف نتعرف علي خطوات تحضيرها وهي كالاتي:-
نحضر نصف كيلو من التمر الجاف، ونضعه في إناء عميق، ثم نقوم بتسخين المياه علي النار، ومن ثم إضافتها علي التمر. نقلب التمر بالمعلقة، ونتركه منقوعاً في المياه لمدة ربع ساعة فقط، ثم نقوم بإزالة النوي من التمر، ومن ثم نقوم بنقعه في مياه ساخنة لمدة ربع ساعة أخرى. بعد انتهاء المدة، نحضر مصفاه لتصفية التمر فيها، والتخلص من المياه، ثم نضع كمية قليلة من التمر في المطحنة، ونطحنها مع مراعاة إضافة كمية قليلة من الزيت، لتسهيل عملية الطحن. بعد الانتهاء من طحن التمر، سيصبح أشبه بالعجين، ثم نضع بعد ذلك طاسة علي النار، ونضع السمن البلدي بها، ثم نضيف العجوة فيها ونقلبها جيداً. إلي أن يصبح لونها مائلاً إلي الأحمر وبعد ذلك نغلق النار، ونرش علي العجوة، الكمية المتوفرة من السمسم، ونقلبها جيداً، بعد ذلك تصبح جاهزة. كيك صحي بدون سكر اتش. أسرار نجاح الكيك
هيا بنا نتعرف من خلال هذه المقالة علي بعض النصائح المهمة لنجاح الكيك وهي كالاتي:-
تسخين الفرن قبل الخبز فيها بحوالي ربع ساعة. استخدمي ميزان لقياس المكونات واحرصي أن يكون دقيقاً.
كيك صحي بدون سكر الافلام
بعد ذلك يتم كمية الخليط الذي تم خلطه جيدا إلى الصينية التي تم دهنها بالمادة الدهنية. بعد ذلك يتم وضع الخليط الذي تم عمله من الكاكاو فوق الخليط الآخر، ومن ثم يتم عمل أشكال طولية أو زجزاجية عليه حتى يشكل رسوم على الكيك. بعد ذلك يتم إدخال الصينية داخل الفرن الذي تم تسخينه مسبقا على درجة حرارة متوسطة وتترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة. بعد تمام التسوية جيدا يتم إزالة الكيك من الفرن وتقدم باردة.
يعمل الشوفان على تقليل ضغط الدم المرتفع ونسبة الكولسترول في الدم. القيم الغذائية
الكمية لكل مقدار (206 جرام)
الطاقة (سعرات حرارية)
638. 7
القيمة اليومية%*
دهون
29. 8 ج
38. 25%
دهون مشبعة
4. 6 ج
--
دهون غير مشبعة
24. 075 ج
كولسترول
3. 15مج
صوديوم
309. 95 مج
20. 5%
نشويات (كربوهيدرات)
83. 32 ج
41. 5%
الياف غذائية
4. 8 ج
12. 5%
سكر
65. 45 ج
بروتين
10. 475 ج
40%
القيمة اليومية محسوبة علي اساس 2000 سعر حراري. طريقة عمل كيك لمرضى السكر - موضوع. القيمة اليومية الخاصة بك قد تكون أعلي او أقل علي حسب احتياجك الشخصي. كم يلزم لحرق هذه السعرات
هذه الإحصائيات تقريبة، حيث تم حسابها بناء على إمرأة لديها 35 عام و طولها 170 سم و وزنها 65 كيلوجرام.
تاريخ النشر:
15 يونيو 2021 17:47 GMT
تاريخ التحديث: 22 يونيو 2021 9:35 GMT
أعلنت الفنانة والمخرجة لورين عيسى، أرملة المخرج السعودي الراحل عبد الخالق الغانم، مخرج مسلسل "طاش ماطاش"، عن تبرعها بأعضائها بعد وفاتها، مؤكدة أنها اتخذت
المصدر: أسماء حلمي-إرم نيوز
أعلنت الفنانة والمخرجة لورين عيسى، أرملة المخرج السعودي الراحل عبد الخالق الغانم، مخرج مسلسل "طاش ماطاش"، عن تبرعها بأعضائها بعد وفاتها، مؤكدة أنها اتخذت خطواتها نحو تنفيذ ذلك القرار. ونشرت لورين عيسى تلك التصريحات عبر حسابها في تطبيق "سناب شات"، مؤكدة أنها اشترت "كفنها"، وجهزته استعدادا للرحيل، متمنية أن يكون زوجها في جنة الخلد، وأن تكون معه كما كانت في الدنيا. وتأتي تلك التصريحات بعدما تمنت لورين عيسى "الموت"، كي تلحق بزوجها عبد الخالق الغانم، وذلك بعد مرور أقل من شهر على وفاته. وتابعت لورين عيسى، أن "كل ما حدث لها ولزوجها لم ولن يذهب"، مبينة أن هناك تفاصيل ستكشفها قريبا، دون الإشارة إلى ما تقصد. وقالت "بعد الذي عشته أثناء تواجد زوجي في المستشفى وفاجعة موته والطريقة التي أدخلوني عليه وهو ميت كسر كل شيء، ولم يعد شيء يخيفني". مسلسل للموت يتصدر المشاهدات عربيا وعالميا بعد انتهاء شهر رمضان وعرضه - الامنيات برس. وأضافت لورين "تلك التي كانت تقف عند مواقف السيارات في المستشفى وتبكي وتنوح ماتت مع موت زوجها، رحمه الله".
مسلسل للموت يتصدر المشاهدات عربيا وعالميا بعد انتهاء شهر رمضان وعرضه - الامنيات برس
كثيرون من عرفناهم ومن ضخرنا جميع
حبنا لهم بكل مشاعر صادقه
وهمسات تخرج من عمق الروح
ولكن.....! ليس من مجيب.. فهي الاقدار ومادرنا مالاقدار..!
المسلسل الياباني &Quot;أوراق الموت&Quot; يدخل خط المنافسة مع &Quot;لعبة الحبار&Quot;
117. 5K views 6. 3K Likes, 250 Comments. TikTok video from Bashar&Dasha (@bashar_dasha): "#سورية #روسيا #لقاء #فراق #حب #اكسبلور #اكسبلوررررر #اللغة_العربية #عربي #العرب #россия #араб #русский #встреча #xplore". Спустя год разлуки
Даша приехала в Сирию❤️ | بعد فراق سنة كاملة
التقيت داشا بسوريا 🇸🇾 | طرطوس
Тартус |.... Если тебе будет грустно. mix0101010 @منوعات01 974 views TikTok video from @منوعات01 (@mix0101010): "-. هالمشهد وتمثيل شاتاي هنا روعة 🥺❤️🩹والله حزن شديد يوم مات يوسف مديريم😭💔مسلسل "في الداخل" #сериалы #مسلسلات_تركية #içerde - #في_الداخل". ( لقاء بعد الموت ) - منتديات عبير. оригинальный звук. -. هالمشهد وتمثيل شاتاي هنا روعة 🥺❤️🩹والله حزن شديد يوم مات يوسف مديريم😭💔مسلسل "في الداخل" #сериалы #م سلسلات_تركية #i çerde - #ف ي_ا لداخل mo7kareem Mohammed Kareem 1. 5M views 164. 4K Likes, 3. 2K Comments. TikTok video from Mohammed Kareem (@mo7kareem): "اساطير🔥 سويت تحدي يوك كامل بروسيا بالزي العربي😍 ينزل على قناتي بعد ساعه (محمد كريم) شنو رايكم انتو؟😍جثرولنا لايجات🔥😮". الصوت الأصلي. اساطير🔥 سويت تحدي يوك كامل بروسيا بالزي العربي😍 ينزل على قناتي بعد ساعه (محمد كريم) شنو رايكم انتو؟😍جثرولنا لايجات🔥😮 rt_online RT Online 41.
( لقاء بعد الموت ) - منتديات عبير
آخر تحديث أبريل 19, 2021
بدأ عرض مسلسل للموت مع بداية شهر رمضان المبارك و بعد عرض 5 حلقات منه لقي المسلسل أصداء ممتازة و تصدر المواقع بسبب قصته المحبكة و أحداثه المثيرة. هادي و ريم في مسلسل للموت
و يضم المسلسل عدد كبير من نجوم الدراما العربية ( السورية و اللبنانية) منهم محمد الاحمد الذي يمثل شخصية ( هادي)… المتزوج من اللبنانية دانييلا رحمة و التي تمثل شخصية ( ريم) و كان هادي قد تعرف على ريم في احدى حانات البيانو و اعجب بها… و احبها و تزوجها في فترة اقل من شهرين دون ان يعلم شيء عنها.. المسلسل الياباني "أوراق الموت" يدخل خط المنافسة مع "لعبة الحبار". وعن حياتها السابقة و كانت ريم اول فترة زواجهم محبة و متفاهمة و لكن بعد مرور ثلاث اشهر تغيرت ريم بشكل كثير… وأصبحت منعزلة و كئيبة ما دفع هادي للاستغراب و كان في كل مرة يسألها عن السبب تهرب من الإجابة. هادي يلتقي ب سحر
و يسافر هادي في عمل الى تركيا و يلتقي هناك ب سحر (ماغي بوغصن) في مواقف تبدو أقرب الى الصدفة فتسافر معه في نفس الطائرة …ويقيمان في نفس الفندق و بغرف متجاورة أيضا و تحاول سحر التقرب من هادي اثناء لقائهم في احد البارات بالصدفة… ويصبحون أصدقاء و مع مرور الوقت يعجب هادي ب سحر و هي أيضا تبادله الاعجاب… وتنشأ علاقة بينهما لكنها لا تستمر طويلا بسبب سفر ريم الى تركيا من اجل مصالحة زوجها.
مسلسلات وبرامج رمضان - للموت على إم تي في اللبنانية - Mtv Lebanon
واستطردت "كل من تسبب في دموعي ودموع زوجي سوف يكون له حساب في الدنيا قبل الآخرة فالله يمهل ولا يهمل". وكانت لورين عيسى، شاركت متابعيها عبر حسابها في موقع "إنستغرام" صورة جمعتها بزوجها عبد الخالق الغانم، في خاصية الـ "ستوري"، قالت فيها إنها تعاني الوحدة دونه، ولا تجد من يطمئنها كما كان يفعل معها في كل موقف تمر به. واختتمت بالقول "لم أعد أحتمل بعدك عني أتمنى فقط أن يأخذني ربي لنلتقي". وتوفي المخرج السعودي عبد الخالق الغانم، في 18 مايو الماضي، عقب صراع مع مرض السرطان، عن عمر ناهز 63 عاما، تاركا خلفه مشوارا فنيا حافلا بالأعمال المتميزة، قد يكون أشهرها مسلسل "طاش ماطاش".
3K views 1. 5K Likes, 59 Comments. TikTok video from RT Online (@rt_online): "#لقاء بعد 8 سنوات #روسيا #اوكرانيا #ارتي_اونلاين #اكسبلورexplore #روسيا_اليوم #تيكتوك_عربي". ola_habeeb Ola Habeeb 447 views TikTok video from Ola Habeeb (@ola_habeeb): "#مسلسل #مسلسلات #مسلسلات_سورية #شكران_مرتجى #اكسبلورexplore #سوريا #الولادة_من_الخاصرة #لايك #❤️". الصوت الأصلي.
وأضاف غارسيا "تميز العمل بإيقاع سريع فضلا عن عنصر الصدمة والتمثيل الاحترافي، ورغم دموية المسلسل فهو مذهل"، وفقا لموقع "لير ساين" الإسباني. وقالت الناقدة دورين ماتي، إن "المبالغة في تصرفات الشخصيات وردود أفعالهم، أسهمت في إيصال شعور بنجاح الممثلين في التقمص المتميز للأدوار"، وفقا لموقع "تيست كامير" الألماني. ونجح المخرج في الحفاظ على ثبات عنصر الخطر والتشويق منذ بداية العمل، دون أن ينخفض مستوى التوتر بتتالي الأحداث. والعمل من إخراج شينسوكي ساتو، وسيناريو يوشيكيواتابي، وياسوكوكوراميتسو، وشارك في بطولته كينتويامازاكي، وتاو تسوتشيا، ونيجيروموراكامي، وكيتا ماتشيدا.