كاب كيك صحي بدون سكر وبدون دقيق, مافن صحي ببيضة واحدة سهل وسريع التحضير, وبمكونات غير مكلفة. طريقة عمل كاب كيك صحي بدون سكر ولادقيق
من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعلم طريقة عمل كاب كيك صحي لذيذ للغاية, لن نحتاج إلا سكر ولادقيق لعمله, فقط دقيق الشوفان والموز والعسل, وبهذا سوف نحصل على مافن صحي, وفي نفس الوقت لذيذ بحلاوة طبيعية. المكونات
1 كوب شوفان مطحون ناعم 1 بيضة 2 موزة مهروسة 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي (أنا استخدمت زيت جوز هند) 2 ملاعق كبيرة عسل نحل 1 بيضة بدرجة حرارة المطبخ نصف ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا رشة قرفة وجوزة الطيب قطع شوكولاتة غامقة ومكسرات (اختياري)
الطريقة
في وعاء نقوم بإضافة الموز المهروس, يجب اختيار الموز القديم لأن نسبة الحلاوة تكون فيه عالية, نضيف عليه الزيت النباتي, والبيضة والعسل والفانيليا, ثم نخلط كل المكونات جيداً, نضيف بعدها دقيق الشوفان والبيكنج باودر والصودا, ثم نمزج المكونات جيداً. نضيف بعدها القرفة وجوزة الطيب وقطع الشكولاتة وأي مكسرات, هنا استخدمنا الجوز, أنتم استخدمو أي نوع تفضلون أو متوفر لديكم. نمزج كل المكونات كلها جيداً.
- كيك صحي بدون سكر للافلام
- كيك صحي بدون سكر الحلقة
- كيك صحي بدون سكر حلقه
- كم ركعه العصر – لاينز
- وقت راتبة الظهر وعدد ركعاتها
- كم عدد ركعات صلاة الظهر - Layalina
كيك صحي بدون سكر للافلام
ملعقتان كبيرتان الحجم من الزيت النباتي. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الخميرة الفورية. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الفانيليا ويفضل أن تكون من السائلة. واحدة من حبات البيض. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الكاكاو. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من البكينج باودر. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من بيكربونات الصودويوم. ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من سكر مرضى السكر. ثانيا: طريقة تحضير كيك الكاكاو بدون سكر:
في البداية يتم إحضار الخلاط الكهربائي ومن ثم يتم وضع به الزيت النباتي وأيضا البيض، والفانيليا السائلة، وأيضا الخميرة وبيكربونات الصوديوم، وأيضا كمية اللبن، وبيكنج باودر، ويتم تشغيل الخلاط على السرعة العالية وذلك حتى يتم خلط المكونات بشكل جيد. بعد ذلك يتم إضافة نصف كمية الخليط في وعاء آخر ومن ثم يتم إضافة كمية الكاكاو المجهزة مع التقليب المستمر للمكونات. بعد ذلك يتم إضافة كمية السكر الخاص بمرضى السكر وذلك مع الاستمرار في خلط المكونات بشكل جيد. بعد ذلك يتم إضافة كمية الدقيق إلى المكونات السابقة مع الاستمرار في الخلط بين المكونات بشكل جيد. بعد ذلك يتم إحضار الصينية المخصصة لعمل الكيك ومن ثم يتم دهن القاع بالقليل من السمن أو الزبدة.
كيك صحي بدون سكر الحلقة
يعد كيك بالتمر ، كيك صحي لأصحاب الرجيم، وهو كيك خفيف ولذيذ وهش، ويصلح تناوله لمرضى السكري، ومكوناته بسيطة ويتمتع بمذاق لذيذ لا يقاوم، وهو كيك لذيذ للغاية حلاوته طبيعية، فهو من أنواع الكعك الذي لا يأخذ وقتاً كثيراً عند إعداده، هو شكل من أشكال الأطعمة الحلوة المصنوعة من الدقيق والسكر، ومكونات أخرى عديدة، وعادة ما يتم خبزها في الأفران، يمكن تقديمه في الصباح علي الإفطار بجانب الحليب الساخن أو الشاي، لذلك سوف نقدم لكم من خلال موقعنا ثقفني الإخباري، طريقة عمل كيك بالتمر صحي ومفيد ومغذي. مكونات عمل كيك بالتمر
من هنا تعرفي علي مقادير هذا الكيك اللذيذ وهي كالتالي:-
2 كوب من الحليب. كوب من التمر الين. 4 حبات من البيض. كوب إلا ربع من الزيت. رشة ملح. معلقة صغيرة من بشر الليمون. نصف معلقة كبيرة من عصير الليمون. نصف كوب من الماء الساخن. 16 جرام من بكينج بودر. رقائق من اللوز. 40 جرام من الجوز. 3 أكواب من الدقيق الكامل. مكونات عمل كيك بالتمر صحي
طريقة التحضير
سوف نتعرف من خلال هذه المقالة علي خطوات تحضير كيك بالتمر صحي ومفيد وهي كالاتي:-
نقوم أولاً بتسخين الحليب ثم إضافة التمر إليه، ونتركه جانباً حتي يصبح التمر لين.
كيك صحي بدون سكر حلقه
بواسطة ملعقة الآيس كريم, نسكب ملعقتين منها في قالب الكاب كيك, سوف تعطيكم تقريبا 9 حبات. ندخلها إلى فرن ساخن على درجة 200 مئوية مدة تتراوح مابين 15 و20 دقيقة. بعد أن تبرد تقدم بالصحة والعافية. يمكنكم مشاهدة الطريقة من خلال هذا الفيديو.
يعمل الشوفان على تقليل ضغط الدم المرتفع ونسبة الكولسترول في الدم. القيم الغذائية
الكمية لكل مقدار (206 جرام)
الطاقة (سعرات حرارية)
638. 7
القيمة اليومية%*
دهون
29. 8 ج
38. 25%
دهون مشبعة
4. 6 ج
--
دهون غير مشبعة
24. 075 ج
كولسترول
3. 15مج
صوديوم
309. 95 مج
20. 5%
نشويات (كربوهيدرات)
83. 32 ج
41. 5%
الياف غذائية
4. 8 ج
12. 5%
سكر
65. 45 ج
بروتين
10. 475 ج
40%
القيمة اليومية محسوبة علي اساس 2000 سعر حراري. القيمة اليومية الخاصة بك قد تكون أعلي او أقل علي حسب احتياجك الشخصي. كم يلزم لحرق هذه السعرات
هذه الإحصائيات تقريبة، حيث تم حسابها بناء على إمرأة لديها 35 عام و طولها 170 سم و وزنها 65 كيلوجرام.
فوائد التمر محتواه من العناصر الغذائية يعدُّ التمر مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية التي قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بالإمساك، كما يحتوي على مجموعة من مضادّات الأكسدة، مثل: الفلافونيدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، والكاروتينات (بالإنجليزية: Carotenoids)، وحمض الفينوليك (بالإنجليزية: Phenolic acid)، التي يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة،[١] وبالإضافة إلى ذلك يعدُّ التمر مصدراً غنياً بعنصر البوتاسيوم، ومصدراً جيّداً للحديد، والمغنيسيوم،[٢] كما يحتوي على مجموعةٍ من فيتامينات ب، مثل: الفولات، وحمض البانتوثينك (بالإنجليزية: Pantothenic acid). [٣]
أشارت دراسةٌ نُشرت في Journal of Ayurveda and Integrative Medicine عام 2015، أُجريت على الفئران، إلى أنَّ المكملات الغذائية لثمار التمر يمكن أن تمتلك تأثيراً مفيداً في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، أو تأخير ظهور المرض، أو إبطاء تقدّمه عند المصابين به. أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلة Carbohydrate Polymers عام 2005، إلى أنَّ مركّب الغلوكان (بالإنجليزية: Glucan) الموجود في التمر يمتلك نشاطاً قوياً مضادّاً لتكوّن الأورام، ولكنَّ هذه الدراسة أولية، وما زالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك على البشر.
صلاة الظهر
الصلاة فرض على كلّ مسلم عاقل بالغ، ويحرم تركها أو التكاسل عن آدائها، وللصلاة أوقات محددة وأحكام كثيرة؛ كالجمع والقصر في حالات معينة، كما توجد صلوات من السنن مثلح صلاة العيد وصلاة الاستسقاء التي يجوز آدائها في أي وقت ما عدا الأوقات التي نهى عنها الرسول صلى الله عليه وسلم، ولا بد للمسلم عند آداء الصلاة استحضار النية، وأن يكون على طهارة، ويجب أن يستر المسلم نفسه عند الصلاة، فستستر المرأة جسدها ما عدا الوجه والكفين، ويستر الرجل جسده من السؤة إلى الركبتين. [١] معنى الظهر لغة هو زوال الشمس منتصف النّهار ساعة زوال الظّل، ويُعرّف الفقهاء صلاة الظهر بأنها آداء الصلاة في وقتها المخصوص، والذي يمتدُ من ساعة زوال الشمس وميلها إلى منتصف السماء وينتهي وقتها عندما يصبح ظلُّ كلِّ شيءٍ كمثله، وهي ثاني الصلوات الخمس المفروضة، وهي صلاةٌ سرية من أربعِ ركعات وتُؤدى كل يوم في نفس الوقت، إلا في يوم الجُمعة فيؤدى في مكانها صلاة الجُمعة. [٢]
عدد ركعات صلاة الظهر
عدد ركعات صلاة الظهر هو أربع ركعات فرض، أما بالنسبة لعدد ركعات السنّة فهي ركعتان قبلها وركعتان بعدها، ودليل ذلك ما ورد عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: [حَفِظْتُ مِنَ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ عَشْرَ رَكَعَاتٍ رَكْعَتَيْنِ قَبْلَ الظُّهْرِ، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَهَا، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَ المَغْرِبِ في بَيْتِهِ، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَ العِشَاءِ في بَيْتِهِ، ورَكْعَتَيْنِ قَبْلَ صَلَاةِ الصُّبْحِ.
كم ركعه العصر – لاينز
وهي صلاة سرية تتكون من أربع ركعات ، وتعقد طوال أيام الأسبوع وقت الظهيرة عدا يوم الجمعة، فتحل مكانها صلاة الجمعة بالنسبة لمن يذهب إلى المسجد. وهي أول صلاة صلاها النبي ﷺ بعد فرض الصلوات الخمس. [1]
[2]
محتويات
1 وقتها
2 صلاة السنة الراتبة
3 مواقع لحساب أوقات الصلاة
4 المصادر
5 مواقع لحساب صلاة الظهر والصلوات الأخرى
وقتها [ عدل]
وقت الظهر يبتدئ من زوال الشمس عن وسط السماء، ويمتد إلى أن يصير ظل كل شيء مثله سوى فئ الزوال، أي إلى دخول وقت العصر، إلا أنه يستحب تأخير صلاة الظهر عن أول الوقت في المسجد عند شدة الحر، حتى لا يشق على المصلين ذهابهم إلى المسجد. دليل هذا:
1 - ما رواه أنس قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا اشتد البرد بكر بالصلاة، وإذا اشتد الحر أبرد بالصلاة) رواه البخاري. كم ركعه لجمع الظهر مع العصر. 2 - وعن أبي ذر قال: كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم في سفر فأراد المؤذن أن يؤذن الظهر فقال: أبرد، ثم أراد أن يؤذن فقال: أبرد، مرتين أو ثلاثا، حتى رأينا في التلول (1) ثم قال: (إن شدة الحر من فيح جهنم، فإذا اشتد الحر فأبردوا بالصلاة)، رواه البخاري ومسلم. (هامش) (1) (الفئ): الظل الذي بعد الزوال. (التلول) جمع تل: ما اجتمع على الأرض من تراب أو نحو ذلك غاية الابراد قال الحافظ في الفتح: واختلف العلماء في غاية الابراد.
وقت راتبة الظهر وعدد ركعاتها
[٦] [٧]
الشافعية
بيّنوا أنّ السنّة المؤكدة ركعتين قبل الظهر وركعتين بعدها، أمّا السنّة غير المؤكدة فركعتين زيادة على القبليّة لتصبح أربع ركعات، واستدلّوا على ذلك بحديث عائشة -رضي الله عنها-: (كانَ يُصَلِّي في بَيْتي قَبْلَ الظُّهْرِ أَرْبَعًا، ثُمَّ يَخْرُجُ فيُصَلِّي بالنَّاسِ، ثُمَّ يَدْخُلُ فيُصَلِّي رَكْعَتَيْنِ). [٨]
ومن السنّة غير المؤكدة أيضاً ركعتان أخريان بعديّتان، واستدلّوا على ذلك بقوله -صلى الله عليه وسلم-: (من رَكعَ أربعَ رَكعاتٍ قبلَ الظُّهرِ وأربعًا بعدَها حرَّمَ اللَّهُ عزَّ وجلَّ لحمَه علَى النَّارِ). كم ركعه العصر – لاينز. [٩] [١٠]
الحنابلة والمالكية
وضّحوا أنّ عدد ركعات سنّة الظهر القبليّة أربع ركعات قبليّات وأربع بعديّات، واستدلّوا على ذلك بحديث النبيّ -صلى الله عليه وسلم- الذي روته أمّ حبيبة -رضي الله عنها-: (من رَكعَ أربعَ رَكعاتٍ قبلَ الظُّهرِ وأربعًا بعدَها حرَّمَ اللَّهُ عزَّ وجلَّ لحمَه علَى النَّارِ فما ترَكتُهنَّ منذُ سمعتُهنَّ) ، [١١] وتصلّى الأربع ركعات اثنتين اثنتين. [١٢] [١٣]
فضل سنة الظهر
ورد في فضل سنّة الظهر عدد من الأحاديث، ومنها حديث أبي أيوب الأنصاريّ -رضي الله عنه- قال: (كان النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يُصلِّي قَبلَ الظُّهرِ أربعًا، فقيلَ له: إنَّك تُصلِّي صَلاةً تُديمُها فقال: إنَّ أبْوابَ السَّماءِ تُفتَحُ إذا زالتِ الشَّمسُ، فلا تُرتَجُ حتى يُصَلَّى الظُّهرُ، فأُحِبُّ أنْ يَصعَدَ لي إلى السَّماءِ خَيرٌ).
كم عدد ركعات صلاة الظهر - Layalina
[٨] [٩] فضل صلاة التطوع وردت الكثير من النصوص النبوية عن النبي صلى الله عليه وسلم التي تبين الأجرالمترتب على المحافظة على صلاة التطوع، وبيان بعض منها كما يأتي: [١٠] [١١]
صلاة التطوع تجبر النقص والخلل الذي يحصل في الصلوات المفروضة. صلاة التطوع ترفع درجة العبد في الجنة، وتكفر عن سيئاته. صلاة التظوع سبب لمحبة الله للعبد، وقبوله في الأرض. المراجع ↑ سعيد حوى، الأساس في السنة وفقهها العبادات في الإسلام ، صفحة 1176. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح النسائي، عن أم حبيبة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:1811، صحيح. ↑ "بيان السنن الرواتب وفضلها " ، طريق الإسلام ، اطّلع عليه بتاريخ 6/6/2021. ↑ سعيد باعشن، شرح المقدمة الحضرمية المسمى بشرى الكريم بشرح مسائل التعليم ، صفحة 315. ↑ ابن المنذر، الأوسط في السنن والإجماع والاختلاف ، صفحة 318. وقت راتبة الظهر وعدد ركعاتها. ↑ مجموعةمن المؤلفين، الموسوعة الفقهية الكويتية ، صفحة 309-310. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن أم سلمة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:161، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم:615، صحيح. ↑ مجموعة من المؤلفين، الفقه الميسر في ضوء الكتاب والسنة ، صفحة 48.
[5]
رواه البخاري في (الجمعة) برقم (1110)، والنسائي في (قيام الليل وتطوع النهار) برقم (1737)، والإمام أحمد في (باقي مسند الأنصار) برقم (23992). رواه الترمذي في (الصلاة) برقم (393)، وأبو داود في (الصلاة) برقم (1077)، والإمام أحمد في (باقي مسند الأنصار) برقم (25547). رواه مسلم في (صلاة المسافرين) برقم (1198). رواه الترمذي في (الصلاة) برقم (380). مجموع فتاوى ومقالات الشيخ ابن باز (11/ 385). صلاة الظهر كم ركعه. فتاوى ذات صلة