تضر الجلد.. مكونات منزلية شائعة لا تستخدميها فى العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة اختيار شائع للعناية بالبشرة ، من مكونات مثل (الكركم) إلى دقيق الحمص ، يتم خلط العديد من المكونات المنزلية معًا لصنع مزيج صحي للبشرة ، وفي حين أن بعض الوصفات هي طريقة افعلها بنفسك وطرق أثبتت فعاليتها تكون مفيدة في تحسين صحة الجلد ، فقد يكون لبعض المكونات آثار ضارة على الجلد إذا لم يتم تعديلها أو استخدامها بشكل مناسب. علاوة على ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة باستخدام الوصفات المنزلية ، غالبًا ما تختلف النتائج باختلاف أنواع البشرة. مكونات منزلية غير صحية للبشرة هل تبحث عن منتجات للعناية بالبشرة صديقة للبشرة؟ فيما يلي بعض المكونات التي يجب الابتعاد عنها. هيلث لاين خل التفاح (غير مخفف): من إنقاص الوزن إلى نظافة الأسنان ، لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية. لكنه غير مناسب للعناية بالبشرة ، بسبب خصائصه الحمضية ، فإن استخدام خل التفاح غير المخفف يمكن أن يسبب حروقًا وحكة في الجلد..
عصير الليمون: من القشور إلى المنظفات ، يستخدم عصير الليمون كمكون في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة التي تصنعها بنفسك.
تضر الجلد.. مكونات منزلية شائعة لا تستخدميها فى العناية بالبشرة
تطبيق كريم الوقاية من الشمس
القاعدة الأساسية في روتين العناية بالبشرة في الصيف هي تطبيق كريم واقي من الشمس. يمكن أن يؤدي تطبيقه على جسمك بالكامل، وخاصة وجهك، إلى حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية المرتبطة بالشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. عند وضع الكريم الواقي من الشمس، تأكدي من مراجعة الإرشادات الموجودة على الزجاجة التي تستخدمينها. ويتطلب منك معظم أنواع كريمات الحماية من الشمس إعادة وضعه كل ساعتين عندما تكونين بالخارج للحصول على حماية مثالية من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، قد تقلل السباحة والتعرق أيضًا من فعالية عامل الحماية من الشمس، وستحتاجين إلى إعادة التطبيق في وقت أقل من المعتاد. [1] Summer Skin Care Tips to Live by | Kate Somerville. (n. d. ). Kate Somerville. Retrieved April 24, 2022, from
اقرئي أيضًا: نصائح لحماية بشرة الوجه من أشعة الشمس
اتبعي النصائح المذكورة في المقال للعناية الصحيحة بالبشرة خلال فصل الصيف، ولاحظي ما هو الأفضل لنوع بشرتك. كما قد يتطلب الأمر بعض الوقت قبل أن تلاحظي فرقًا. لكن تأكدي دائمًا من استخدام منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة والتزمي بها لمدة أسبوعين على الأقل قبل تحديد فعاليتها.
موقع سي ستايلي - موقع محتويات
لأحتواء الأطعمة الغنية بالبروتينات على أحماض أمينية ضرورية لتعزيز انتاج الكولاجين. تشمل مصادر البروتين الخالية من الدهون الأسماك والمأكولات البحرية وصدور الدجاج منزوعة الجلد وقطع لحم البقر الخالية من الدهون. ٤. استخدمى كريم واقي من الشمس كل يوم وجدديه كل ساعتين! واقي الشمس ضروري جدا للوقاية من سرطان الجلد وكمان للحفاظ على البشرة شابة ونضرة. فمن الممكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تكسر الكولاجين ، و بالتالى بيؤدي لظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تأكدى من اختيار واقي شمس بعامل حماية 30 أو أعلى. لأن واقى الشمس بتدوم فعاليته لمدة ساعتين بس ، و لأنه لازم يكون جزء مهم من روتينك اليومي متنسيش إعادة تطبيقه على مدار اليوم ، خاصة في الأيام اللي بتتعرضي فيها لأشعة الشمس لفترات طويلة. مصدر الصورة: Pinterest
إكسسوارات نسائية ورجالية مثل (السلاسل، الأقراط، الخلاخيل، أطقم نسائية كاملة، أزرار أكمام للرجال). ساعات نسائية ورجالية. شنط نسائية ورجالية. إكسسوارات الجوال والشواحن. لوازم المنزل والمطبخ والنظافة. والجدير بالذكر أن جميع منتجات الموقع منتجات أصلية عالية الجودة تنتمي لأشهر الماركات العالمية، ومن الماركات المتوفرة داخل الموقع ما يلي (ALGNER, OSCAR, Bath & Body Works, PARIS HILTON, HUGO BOSS, BURBERRY, BRAUN, CHANEL, JOOP, Dior, DR-RASHEL) وغيرهم الكثير والكثير من الماركات العالمية الأخرى. منتجات المكياج على موقع سي ستايلي
يتوفر على موقع "Cstyley" تشكيلة مميزة وفاخرة من منتجات المكياج حيث يتوفر على الموقع ما يلي:
مكياج الأساس (الفاونديشن) وكريمات الأساس تُعد من أهم مستحضرات التجميل حيث من خلالها يتم إخفاء عيوب البشرة والعمل على توحيد لونها، ومن أشهر المنتجات في هذا القسم (كريم أساس فيت مي سائل، باليت فونديشن كريمي، ايسنس كريم أساس مرطب بريتي، كريم أساس فوكس استوديو، فلورمار أساس اللمسة المطفية، سيتي كلر كريم مرطب ومضيء للبشرة). البرايمر وهو المنتج الذي يتم وضعه على البشرة لترطيبها ولمنع ظهور الخطوط الرفيعة، وخطوة البرايمر هي الخطوة التي تسبق كريم الأساس، ومن أفضل منتجات البرايمر المتوفرة على الموقع ما يلي (برايمر الوجه من ذا بالم، برايمر النضارة للوجه من بينفت، بيرفكشن برايمر للعين من فلورمار).
علاج نزول الرحم في البيت ممكن جدًّا، وترغب النّساء في اتّباع العلاجات المنزليّة قبل الجراحة دائمًا؛ لكن يجب استشارة الطّبيب قبل اتّباع أيِّ طريقة، والفقرات الآتية توضّح أكثر كيفيّة علاج نزول الرحم في البيت وبالأعشاب، وعن أسباب الإصابة بهبوط الرّحم، وأعراضه، وكيفيّة الوقاية منه. أعراض هبوط الرحم
يُسبّب نزول الرحم الأعراض الآتية: [1]
كتلة خارجة من فتحة المهبل. إحساس بضغط أو ثقل في منطقة الحوض. الحاجة إلى التّبوّل أكثر من المعتاد بكثير. الإحساس بصعوبة في إفراغ الأمعاء تمامًا، أو إفراغ المثانة كلّها. تكرار التهابات المثانة. نزيف من المهبل غير طبيعيّ. تسرّب البول حين السّعال أو العطس أو الضّحك، أو الرّياضة. أسباب هبوط الرحم
يحدث نزول الرحم بسبب ما يأتي: [1]
الحمل. الولادة الطّبيعيّة. علاج نزول الرحم في البيت | 3a2ilati. ضعف عضلات الحوض عند التّقدّم في العمر. الضّغط على البطن بسبب الرّبو، الإجهاد بسبب الإمساك، السّعال المزمن بسبب التهاب الشّعب الهوائيّة، أورام الحوض مع أنّه حالة نادرة، تراكم السّوائل في منطقة البطن. زيادة الوزن. السّمنة. إجراء جراحة كبيرة في الحوض تُسبّب فقدان الدّعم الخارجيّ. التدخين. رفع الأثقال والأوزان الزّائدة كثيرًا.
أهم 10 أعراض لنزول الرحم
علاج نزول الرحم بالأعشاب من اشهر الطرق لعلاج هذه المشكلة التي تعاني منها بعض النساء، وموقع الموسوعة لديه كافة الحلول لمشكلة نزول الرحم عن طريق أعشاب السفرجل، لحاء البلوط، وعسل النحل، والشبه وغيرها من الأعشاب الأخرى، كما ستقرأ عن الأسباب المعروفة لهذه المشكلة. مشكلة نزول الرحم لدى النساء
تعاني بعض النساء من مشكلة الهبوط في الرحم أو تدليه ليصل إلي منطقة المهبل وهو ما يُطلق عليه الهبوط الغير كامل للرحم، وتختلف حالات نزول الرحم تبعاً لشدتها والتي قد تصل في بعض الأحيان إلي السقوط الكامل للرحم أي ظهور جزء منه خارج المهبل. علاج نزيف الرحم وطرق العلاج بـ 4 أعشاب طبيعية ومضمونة - موقع مُحيط. ويحدث هذا السقوط نتيجة لإصابة العضلات والأربطة والأنسجة التي تحافظ على بقاء الرحم في مكانه بالضعف مما يؤدي إلى سقوط الرحم. وقد صُنفت حالات سقوط الرحم إلى 4 درجات، الأولى يكون فيها الرحم في الجزء الأعلى من المهبل، والثانية يكون الرحم قريبًا من الفتحة الخارجية للمهبل، والثالثة يظهر فيها الرحم خارج المهبل، والرابعة هي خروج كامل الرحم خارج المهبل. وتظهر أعراض هذه المشكلة في الالتهابات المتكررة التي تعاني منها المرأة في المثانة، الشعور بالثقل في منطقة الحوض، بالإضافة إلي الشعور بالألم المستمر أثناء العلاقة الزوجية، الإفرازات المهبلية الغزيرة، إصابة المهبل بالنزيف، الإصابة بسلس البول، وجود صعوبات في التبرز، وتظهر تلك الأعراض في الحالات متوسطة الشدة والشديدة، أما الحالات البسيطة لا تظهر معها أية أعراض
مسببات مشكلة نزول الرحم
قد يوجد بعض الأسباب التي ينتج عنها هبوط الرحم لدي المرأة ومن هذه الأسباب:
مشكلات السعال والكحة المزمنة لدى النساء قد تؤدي إلي نزول الرحم.
نزول الرحم و أسبابه و أعراضه و كيفية الوقاية منه و علاجه | مجلة رقيقة
3. العلاج بالهرمونات (الأستروجين)
يعد العلاج بالهرمونات أحد الطرق المستخدمة لعلاج تدلي المهبل البسيط أيضًا، وخاصةً لمن يعانون من جفاف المهبل أو الانزعاج أثناء ممارسة العلاقة، ويشمل العلاج المتاح التالي:
كريم تضعينه على المهبل. قرص تقومي بإدخاله في المهبل. حلقة مهبلية تفرز هرمون الاستروجين. 4. علاج نزول المهبل بالعمليات الجراحية
وفي حالة عدم نجاح الخيارات غير الجراحية السابقة أو كان التدلي أكثر خطورة، فقد تكون الجراحة خيارًا علاجيًا متاح، وتشمل:
1. إصلاح جراحي
ويعتمد هذا النوع من الجراحة على شد ودعم أعضاء الحوض، عن طريق عمل شقوق في جدار المهبل؛ لغرز الأعضاء في مكانها أو دعم الأنسجة الموجودة لجعلها أقوى. وبشكل عام لن تشعري بأي ألم أثناء العملية؛ لأنها تتم تحت تأثير التخدير العام. نزول الرحم و أسبابه و أعراضه و كيفية الوقاية منه و علاجه | مجلة رقيقة. وقد تحتاجين إلى إجازة من العمل من 6 إلى 12 أسبوعًا حتى تتعافى بعد العملية. وفي حالة رغبتك في إنجاب أطفال في المستقبل، فقد يقترح الطبيب تأجيل الجراحة؛ لأن الحمل يمكن أن يتسبب في حدوث التدلي مرة أخرى. 2. جراحة الشبكة المهبلية
تتم عن طريق إدخال قطعة من شبكة بلاستيكية؛ لتثبيت أعضاء الحوض في مكانها. وتبقى الشبكة في جسمك بشكل دائم.
علاج نزيف الرحم وطرق العلاج بـ 4 أعشاب طبيعية ومضمونة - موقع مُحيط
الصمغ العربي
يعتبر من أفضل الأعشاب العلاجية للمرأة بشكل عام فهي تعالج نزيف الرحم بجانب أهميتها في عمل الغدة الدرقية. يمكن تناول الصمغ العربي من خلال خلطه مع معلقة من العسل وملعقة من المسلي البلدي وتقلب هذه المكونات في كوب حليب ثم يشرب. زهرة الرمان
تعمل هذه العشبة على إيقاف النزيف وتخفف من الأعراض التي تنتج عنه بشكل كبير. يجب غلي زهرة الرمان في الماء ثم يشرب الماء بعد أن يصبح دافئ. أزهار الياسمين
تتميز هذه العشبة بأنها تحتوي على مركبات هامة تعمل على تقوية الرحم كما تعالج بعض الاضطرابات الهرمونية. تستخدم عن طريق نقع ملعقة كبيرة من هذه العشبة في كوب ماء وتترك لمدة أربع ساعات ثم يتم تصفيتها وتشرب مباشرًة. علاج نزول الرحم في البيت. النشا لوقف نزيف الرحم
تشتهر النشا في علاج نزيف الرحم خاصة المصاحب للدورة الشهرية، وتستخدمه النساء في هذا الغرض منذ القدم وذلك فاعليته الكبيرة في الحد من نزول الدم وتتميز النشا بما يلي:
يخفف من شدة الحيض الناتج عن وجود نزيف الرحم. يعمل على تخفيف حدة الآلام والأعراض المصاحبة الحيض مثل آلام البطن وأسفل الظهر. يحضر مشروب النشا بخلط ملعقة كبيرة من النشا مع كوب من الماء ويقلب جيدًا ثم يشرب
يفضل تناول مشروب النشا 3 مرات يوميًا طوال فترة النزيف.
علاج نزول الرحم في البيت | 3A2Ilati
بمجرد أن تتعلّمي الطريقة الصحيحة، يمكنك القيام بتمارين كيجيل بسرية في أي وقت تقريبًا، سواء كنت جالسة على مكتبك أو مسترخية على الأريكة. نصائح للوقاية من نزول الرحم لتقليل خطر الإصابة بنزول الرحم، حاولي القيام بالتالي: مارسي تمارين كيجل بانتظام، وبخاصةٍ بعد الإنجاب. عالجي الإمساك، واشربي الكثير من السوائل وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة. تجنّبي رفع الأشياء الثقيلة، أو ارفعيها بشكل صحيح مستخدمةً ساقيك بدلًا من الخصر أو الظهر. عالجي السعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية وامتنعي عن التدخين. تجنّبي زيادة الوزن، وتحدّثي مع طبيبك لتحديد وزنك المثالي والحصول على المشورة بشأن استراتيجيات إنقاص الوزن، إذا كنت بحاجة إليها. وأخيرًا، تعرّفي إلى طرق ترميم المنطقة الحساسة بعد الولادة.
في حالة هبوط الرحم ، يصف الأطباء طرق العلاج التالية دون اللجوء إلى الجراحة:
1_ تحاميل الاستروجين
هي تحاميل مهبلية تُعطى للنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث. 2_ الحلقة المهبلية
يصف الطبيب ذلك للنساء اللواتي يعانين من نزول كبير إلى حد ما في المهبل وهو عبارة عن دائرة صغيرة تضعها المرأة في المهبل مثل الدعامة التي تساعد على رفع الرحم وتمنعه من السقوط في المهبل ولكن هذا المحلول يجب تنظيفه دائمًا وعلى الطبيب أن يراقبه باستمرار. إن القيام بمجموعة من التمارين مع الإجراءات السابقة مفيد جدًا في دعم الرحم وعلاج هبوط المهبل. لا تتردد في الزيارة: ما هي مدة استمرار النزيف بعد تنظيف الرحم؟ كيف تستعد لعملية تطهير الرحم؟
نصائح لعلاج تدلي الرحم في المنزل
هناك العديد من العوامل التي تساعد في علاج هبوط الرحم في المنزل من خلال الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي قد يصفها طبيب المرأة ، وذلك حسب شدة الأعراض التي تعاني منها أو درجة هبوط الرحم في المهبل ، وتشمل هذه العوامل ما يلي:
مارس التمارين بانتظام ، مثل تمارين Kjella الموضحة سابقًا. شرب السوائل بشكل مناسب لتجنب الإمساك. في حالة السمنة يجب تجنب فقدان الوزن. لا ترفع أشياء ثقيلة وتجنب المجهود الشاق.
إستبيان قد يطلب منك ملء نموذج يساعد الطبيبة على تقييم تأثيرات هبوط الرحم على جودة حياتك كذلك تسترشد الطبيبة بهذه المعلومات عند إتخاذ القرارات العلاجية. لا تكون أختبارات التصوير مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية أو بالرنين المغناطيسي مطلوبة بوجه عام بالنسبة لهبوط الرحم لكنها تكون مفيدة أحياناً في تقييم درجة الهبوط. طرق علاج هبوط الرحم الجراحة وتكون الجراحة بإستئصال الرحم كله لدى السيدة وخصوصاً السيدة التي تعدت سن اليأس. محاولة إرجاع الرحم إلى وضعه الطبيعي كما كان، وذلك بإستخدام الفرزجات المهبلية، وهي أداة تشبه القلنسوة يقوم الطبيب بإدخالها إلى المهبل لتعديل وضعية الرحم. المعالجة بالهرمونات خصوصاً إذا كان سبب التدلي هو الوصول إلى سن اليأس حيث أن وصول المرأة إلى سن اليأس يؤدي إلى نقص هرمون الأستروجين وبالتالي ضعف جدار الرحم والأنسجة المحيطة به فيمكن أن يصف الطبيب مراهم الأستروجين التي تعمل على تقوية هرمون الأستروجين في الرحم و بالتالي تقوية الأنسجة والألياف. ممارسة تمارين لتقوية الحوض وتكون بإشراف أخصائية العلاج الطبيعي لأن القيام بالتمارين بصورة خاطئة قد يؤدي إلى مضاعفة المرض أو قد يشكل خطر على المرأة.