★ ★ ★ ★ ★
فيما حذّرت دراسة من أن مشكلات إبصار نصف سكان العالم بسبب الأجهزة الذكية
نصح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور البراء القاسمي بتطبيق قاعدة 20/20/20؛ للتقليل بشكل كبير من إجهاد العين الذي يحدثه التحديق الطويل لشاشات الكمبيوتر والاجهزة اللوحية والذكية والجوالات بأخذ راحة 20 ثانية والنظر لمسافة 20 قدم، كل 20 دقيقة. خطوات حماية العين من الحاسوب لمن يعاني من جفاف العين المزمن. وأضاف الدكتور "القاسمي" خلال حديثه لبرنامج "صباح العربية" بأن ما يُسوّق له من نظارات الحماية من أشعة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والذكية والجوالات هي معلومة غير صحيحة مطلقاً، مؤكداً: "ليس هناك ما يسمى بنظارات حماية من الكمبيوتر والجوالات"! وأفاد طبيب العيون بأن معدل رمش العين الطبيعي 15 مرة في الدقيقة، لكن مع التركيز الطويل ولفترات طويلة في الجوال يقل معدل الرمش إلى النصف أو الثلث، وهذا يسبب الإجهاد والجفاف والألم للعين، مؤكداً في هذا الصدد أهمية ممارسة الرمش أثناء مطالعة الجوال. وفيما نفى استشاري طب العيون صحة تأثير الجوال لفترات طويلة على إضعاف النظر للكبار، حذر في المقابل من تأثيره على الأطفال، مشيراً إلى أن تحديق الصغار للجوال والآيباد لفترات طويلة يسبب قصر نظر لهم!
- افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك 2021 - علمني دوت كوم
- خطوات حماية العين من الحاسوب لمن يعاني من جفاف العين المزمن
- انواع نظارات الحماية من اشعة الكمبيوتر و فوائدها
- تخصص التصميم الداخلي - موضوع
افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك 2021 - علمني دوت كوم
قد يؤدي التحديق في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف لفترة طويلة إلى"إجهاد العين،رؤية ضبابية، مشكلة في التركيز على مسافة،عيون جافة،الصداع،آلام الرقبة والظهر والكتف". ولحماية عينيك:
تأكد من أن النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة الخاصة بك محدثة وجيدة للنظر إلى شاشة الكمبيوتر. إذا لم يختفي إجهاد عينك ، فتحدث إلى طبيبك حول نظارات الكمبيوتر. افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك 2021 - علمني دوت كوم. حرك الشاشة بحيث تكون عيناك في نفس مستوى الجزء العلوي من الشاشة،و يتيح لك ذلك النظر إلى أسفل قليلاً على الشاشة. حاول تجنب الوهج من النوافذ والأضواء، استخدم شاشة مضادة للوهج إذا لزم الأمر. اختر كرسيًا مريحًا وداعمًا، ضعه بحيث تكون قدميك مسطحة على الأرض. إذا كانت عيناك جافة ، رمش أكثر أو جرب استخدام الدموع الاصطناعية. أرح عينيك كل 20 دقيقة، وانظر إلى مسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. استيقظ كل ساعتين على الأقل وخذ استراحة لمدة 15 دقيقة.
خطوات حماية العين من الحاسوب لمن يعاني من جفاف العين المزمن
2- نظارة SomniLight
نوعية نظارات SomniLight FL-41 ينصح بها المختصين بشكل خاص لتقليل مشاكل حساسية العيون والصداع بأنواعه، فهي من افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك. انواع نظارات الحماية من اشعة الكمبيوتر و فوائدها. تستطيع هذه العدسات SomniLight FL-41 حجب حوالي 80 بالمئة من اللون الأزرق الذي يصدر عن الشاشات ويسبب متاعب العين، كما ان إطار النظارة مصنوع من البولي كربونات مما يجعله قويًا ومريحَا في الوقت نفسه، وتعتبر هذه النظارات جيدة في الاستعمال الداخلي وكذلك الاستعمال الخارجي في الوقت نفسه. 3- نظارة ANRRI
هذه نظارة لمحبي العلامات التجارية الشهيرة، فهذه الماركة متخصصة في صنع نظارات لمنع مشاكل العيون الناتجة عن الضوء الأزرق للشاشات، وماركتها واسعة الصيت تجعلها في مقدمة افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك. إنها مصنوعة من البولي كربونات مما يجعلها ارتدائها مريحًا، وهي تتجاوز بعض النظارات الأخرى في حجب الطول الموجي للضوء الأزرق، وذلك بنسبة تصل إلى تسعين بالمئة ، ستلاحظ الفرق في خالة الإبصار وأيضًا في النوم بعد استعمال هذه النظارات، حيث ستجد أنك أصبحت تنام بشكل أكثر استرخاءً وعمقًا. ٤- نظارة HyperX
هي الأكثر أناقة بين أنواع نظارات الألعاب، كما أنها تمتاز بخاصية حجب الغبار والماء وكذلك الزيت من خلال طلاء خاص بها.
انواع نظارات الحماية من اشعة الكمبيوتر و فوائدها
3- ارتداء النظارات الشمسية
تساعد النظارات الشمسية على حماية عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية (uv)؛ حيث يزيد التعرّض
المفرط للأشعة فوق البنفسجية من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي. ويجب التنبه إلى إختيار نظارات شمسية بعدسات تحجب 99- 100% من أشعة uva و uvb. إذا كنتِ ترتدين عدسات لاصقة؛ فإنَّ بعضها يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، ولكن لايزال
ارتداء النظارات الشمسية كطبقة إضافية، فكرة جيدة للحفاظ على سلامة العيون. 4- الابتعاد قدر المستطاع عن شاشة الكمبيوتر والهاتف
يمكن أن يؤدي التحديق في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف لفترة طويلة إلى:
- إجهاد العين. - رؤية ضبابية. - مشكلة في التركيز على مسافة معينة. -عيون جافة. -الصداع. -آلام الرقبة والظهر والكتف. وللحفاظ على سلامة العيون، في حال اضطرارك للجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر،
اتبعي الخطوات التالية:
- تأكدي من أن النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة الخاصة بك، مُحدَّثة وجيدة للنظر إلى شاشة
الكمبيوتر، وإذا لم يختفِ إجهاد عينيك؛ فتحدثي إلى طبيبك حول نظارات خاصة للكمبيوتر. - حركي الشاشة بحيث تكون عيناك في نفس مستوى الجزء العلوي من الشاشة؛ مما يتيح لك ذلك النظر إلى أسفل قليلاً على الشاشة.
لالتقاط صورة، يوجد زر التقاط على الذراع اليمنى وسطح حساس للمس يقوم بالاتصال والتشغيل وعناصر التحكم في مستوى الصوت. على الرغم من مخاوف الخصوصية الواضحة ، فمن المحتمل أن تكون هذه هي أكثر النظارات الذكية تميزًا ، وعلى الرغم من عدم وجود شاشة عرض للواقع المعزز ، فقد فتح Facebook خطته لإنشاء واحدة في المستقبل القريب. سجل بريدك الإلكتروني لتلقى أهم الأخبار المزيد من الأخبار
7- العمل في مجال التدريس من خلال العمل بالمعاهد الفنية والهندسية والعمل بالجامعات. 8- العمل الحر، حيثُ يمكن للفرد ألّا يتقيد بالعمل مع شركة ما أو مؤسسة ما، ويدير عمله من منزله من خلال التكنولوجيا الحديثة والحاسوب. الدراسات العليا المتاحة:
يدرس الطالب في الكليات والمعاهد الفنية التي تتبنى التخصص على مدار 5 سنوات، وبعدها يتخرج الطالب ويحصل على شهادة البكالوريوس قسم تصميم داخلي، وإذا أراد الطالب التعمق بدراسة التصميم الداخلي لينافس سوق العمل ويواجهه بقوة، فيمكنه اللجوء للدراسات العليا لتخصص التصميم الداخلي ليشمل:
1- دبلوم. 2- تمهيدي ماجستير. 3- ماجستير. 4- تأهيلي دكتوراة. 5- دكتوراة. تخصص تصميم داخلي. وبالطبع يختلف نظام الدراسة، وعدد سنوات الدراسة، ونظام الدراسات العليا من كلية لأُخرى، ومن دولة لأُخرى.
تخصص التصميم الداخلي - موضوع
يعد الاستخدام الخطوط الأنيقة والمواد المتناقضة والمتكاملة ولوحة الألوان المحايدة جميعها سمات مميزة لأسلوب التصميم لاسكندنافي. العاصمة كوبنهاغن، هي موطن الأكاديمية الملكية الدنماركية للفنون الجميلة ( The Royal Danish Academy of Fine Arts). المدينة نفسها مليئة أيضًا بمتاجر التصميم الداخلي والمقاهي ذات الطراز الجميل حيث يمكنك الانغماس في دراستك – مجازيًا وحرفيًا على حد سواء. كيفية اختيار برنامج دراسة التصميم الداخلي في الخارج
عند اختيار برنامج دراسة التصميم الداخلي في الخارج، هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يجب مراعاتها. يتضمن أحد أهم الجوانب معرفة الجامعات أو المؤسسات التي تقدم برامج معتمدة لدراسة التصميم الداخلي. ألق نظرة على تقييمات البرامج أو التعليقات من الطلاب السابقين للمساعدة في توجيه قرارك، إذا كان ذلك متاحًا. شيء آخر يجب التفكير فيه هو أسلوب البرنامج لأنه يجب أن يتناسب مع أسلوب التعلم الخاص بك ويلبي أهدافك التعليمية. تخصص تصميم داخلي جامعة الاميرة نورة. إذا كنت متعلمًا عمليًا ففكر في برنامج يخرجك إلى الميدان أو يصنع قطع ديكور. إذا كنت مهتمًا بدرجة أكبر بنظرية التصميم، فيمكنك اختيار المزيد من البرامج القائمة على الفصل الدراسي.
فوتوشوب. الرسم الهندسي. 3D Max. تكنولوجيا خامات الديكور. أسس التصميم في هندسة الديكور
النسبة والمقياس. الوحدة. الحركة. الاتزان. نقطة التركيز. الانسجام والتناسق. الشكل والخطوط. النقش والملمس. اللون. فيديو مطارد الأعاصير
مهندس الشيبس، مهندس الشوكولاتة ومهندس الليجو؟ هل سمعت عن تخصصات الهندسة هذه؟ شاهد الفيديو لتعرف أكثر: