كيف أعالج الزكام
من المعروف أنه يصعب منع الإصابة بمرض الزكام نهائياً، ولا سيما في فصل الشتاء، ولكن سندرج في هذه الفقرة مجموعة من النصائح والطرق التي تخفف العدوى، وإبعاد المرض ما أمكن:
شرب كوب من الماء الساخن
ينصح بإضافة نبتة النعناع البري إليه، وبضع قطرات من عصير الليمون، فمن المعروف أن الليمون يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ج الذي يكافح الالتهابات ويقضي على آلام الحلق، وينصح بشربه في المساء. عسل النحل الطبيعي
العسل وسيلة وقاية فعالة على مر العصور، وشاع ذكرها في خلطات الطب الشعبي البديل لمكافحة العديد من الأمراض، ومن بينها الزكام، وينصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي لعلاجه. شرب عصير البرتقال
يجب الإكثار من شرب عصير البرتقال الطازج، مع إضافة بضع وريقات من نبتة النعناع إليه، فالبرتقال عصير صحي، طعمه لذيذ ومحبب بالنسبة للكبار والصغار على حد سواء، كما أنّ تناول شرائح الليمون الطازج يساعد على علاج الزكام أيضاً. طرق علاج الزكام في البيت | 3a2ilati. عمل حمام بخار للأنف
يساعد حمام البخار على ترطيبه من ناحية، وتخفيف التهاب الأوعية الدموية من ناحية أخرى، وبالتالي فهو يحسن عملية التنفس، ويمكن إجراء الحمام عن طريق استنشاق بخار مغلي أعشاب عطرية؛ كالزعتر والزنجبيل، أو الحصول على حمام عادي بماء ساخن جداً بحيث يتم استشاق البخار المتصاعد.
طرق علاج الزكام في البيت | 3A2Ilati
ذات صلة كيف نعالج الزكام طبيعياً طرق علاج الزكام في البيت
ما هو الزكام
يعرف الزكام في معاجم اللغة العربية بأنه مصدر رباعي مشتق من الفعل الثلاثي زَكَمَ أي كتم، فنقول الزكام السياسي أي التكتم على ما يجري من أوضاع سياسية في المنطقة، والزكام مرض من الأمراض شائعة الانتشار بين الناس في فصل الشتاء، ويتسبب في كتمان ومنع دخول الهواء بشكل طبيعي إلى الجهاز التنفسي، ويكون مصحوباً بالدمع، والعطاس، وسيلان الأنف، والحمى في بعض الحالات، بالإضافة إلى آلام المفاصل، وحكة الحلق، وضيق النفس، ويستغرق شفاؤه مدة طويلة نوعاً ما تصل إلى ثلاثة أسابيع، وتتفاوت من شخص إلى آخر حسب العمر، ومناعة الجسم. أسباب الإصابة بالزكام
سبب الزكام عدوى فيروسية تنتقل من شخص إلى آخر من خلال الهواء الملوث برذاذ المصاب جراء عطسه أو سعاله، أو ملامسة الأيدي والأسطح الملوثة بالفيروس، أو استنشاق الهواء الخارج من المصاب، وتتعدد الفيروسات المسببة للمرض، وبالتالي يتكرر معدل الإصابة به، كما يصعب عزل المصابين، وخاصة في فصل الشتاء، حيث يحرص الناس على دفء المكان، مما يمنعهم من فتح النوافذ والأبواب، وبالتالي يبقى النَفَس بينهم دون تجدد، فيستنشق الشخص نفس الآخر دون أن يدري.
علاج سريع للزكام في البيت | بنات One
علاج سريع للزكام في البيت
الزكام هو مرض فيروسي يصيب الجسم وخاصة لأصحاب المناعة الضعيفة، وحتى الآن لم يوجد علاج محدد للزكام، كما أنه مرض فيروسي منتشر بين جميع الأشخاص، وليس له سن أو وقت محدد الإصابة به، وفي بنات one سنتعرف على علاج سريع للزكام في البيت. هناك بعض العلاجات المنزلية والعادات، التي يمكن تحضيرها لعلاج مرض الزكام ومن هذه العلاجات ما يلي:
تنظيف الأنف بشكل مستمر
قم بتنظيف انفك بشكل مستمر من خلال المناديل الورقية الناعمة. خذ قسطاً من الراحة
عند إصابتك بمرض الزكام يجب الجلوس في المنزل وأخذ قسط كافي من الراحة، وذلك للعمل على استعادة جسمك للطاقة لرفع المناعة لمواجهة محاربة هذا الفيروس. استخدام الغرغرة
يمكنك استعمال الغرغرة بالعسل وخل التفاح، وذلك لتطهير الأنف والمجرى التنفسي من الفيروسات والبكتيريا. المشروبات الساخنة
تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون والنعناع بشكل مستمر، وذلك لتخفيف أعراض البرد وحدتها، حيث تعمل هذه المشروبات على تعويض الجسم بالسوائل حتى لا يصاب بالجفاف كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب. أخذ حمام دافئ
عند أخذ حمام دافئ واستنشاق كمية كافية من البخار، يساعد ذلك في ترطيب الأنف وتنظيفها مما يوفر الراحة لبعض الوقت.
في الحالات التي لم تُلاحظ فيها تحسن في حالة طفلك، استشر الطبيب الذي قد يصف له بعض الأدوية التي تُساعد في علاج الرشح. علاج الرشح للحامل
إن كنت حاملًا وأصبت بالرشح يجب أن تفكري أكثر من مرة قبل تناولك لأي دواء علاجي للرشح فقد تؤثر بعض الأدوية على حملك وجنينك، لكن ما العمل إن أصبت بالرشح وأنت حامل؟ الإجابة هي:
لا تتناولي أي نوع من الأدوية التي تباع دون وصفة طبية إلا بعد استشارة الطبيب، لكن بشكل عام يفضل تجنب تناول الأدوية خلال 12 أسبوع الأولى من الحمل. خذي قسطًا كافيًا من الراحة. اشربي الكثير من السوائل. استخدمي الماء المالح للغرغرة. رطبي هواء المنزل لتسهيل عملية التنفس. لا تنسي تناول شوربة الدجاج. أضيفي الليمون والعسل إلى كأس الشاي الساخن، فهذه وصفة جيدة لعلاج الرشح. نصيحة: تُعدّ النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا والرشح مقارنةً بالآخرين، لذلك من المهم أخذ اللقاحات الخاصة بهذه الأمراض لتجنب الإصابة بها. آخر تعديل -
الخميس 19 آب 2021
إنّ تغذية طفلك تلعب دورًا مهمًا في تحديد صحته على المدى البعيد، تابع القراءة لمعرفة أهم المعلومات حول طعام الطفل في الشهر السابع. إن النظام الغذائي المتبع للطفل يعد من أهم العناصر التي تحدد قوة الجهاز المناعي لديه، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم المعلومات حول طعام الطفل في الشهر السابع تحديدًا:
طعام الطفل في الشهر السابع
يكون طعام الطفل في الشهر السابع بجانب الغذاء الرئيسي من حليب الأم أو الاصطناعي على هيئة الأطعمة المهروسة الرقيقة ومن ثم الانتقال إلى الأطعمة المهروسة المتكتلة وبعد ذلك الأطعمة ذات القطع الصغيرة اللينة، وتكون على هيئة عدد محدد من الملاعق من طعام واحد من 1-3 مرات يوميًا، وترك يومين أو ثلاثة من غير إدخال أطعمة أخرى للانتباه إذ كان هناك أي رد فعل تحسسي. أولويات اختيار طعام الطفل في الشهر السابع
من أهم الأولويات عند البدء في إدخال المجموعات الغذائية إلى نظام الغذائي للطفل هو:
التدرج في إدخال هذه المجموعات
إذ يبدأ ذلك من الشهر السادس والسابع على شكل وجبة واحدة في اليوم وبمقدار محدد، وذلك لتهيئة الطفل لإدراج الأطعمة المختلفة معًا، إذ من المهم إدراج المجموعات الغذائية المختلفة التي تضمن حصول الطفل على العناصر الغذائية المختلفة ومن أهمها الحديد، وكما يصبح الطفل أكثر تقبلاً للأطعمة والنكهات المختلفة.
الرضيع في الشهر السابع والثلاثون
يشهد الشهر السابع من عمر طفلك تطورات كبيرة، حيث تصبح لديه شخصية مستقلة، ويبدأ فى الزحف والانتقال من مكان إلى آخر، لذا يجب أن تحرصى على توفير وسائل الأمان لطفلك، وهو يزحف.. وفى هذا التقرير يقدم "اليوم السابع" دليلًا لتطور طفلك فى الشهر السابع. المهارات الحركية: يستطيع الطفل فى الشهر السابع الزحف والانتقال بين أثاث المنزل، ويسرع فى خطواته فى الزحف تدريجيًا، ويمكنكِ تشجيع طفلك على الزحف من خلال وضع لعبته المفضلة بعيدًا عنه حتى يذهب إليها، ويجب أن توفرى الأمان لطفلك، وتبعدى عنه الألعاب، التى تحتوى على قطع وأجزاء صغيرة. وبحسب موقع "ًًWeb MD" فإن طفلك فى الشهر السابع يستطيع الجلوس بمفرده دون أن تسنديه بالوسائد، وأصبح بقدرته أيضًا الإمساك بكوب الماء ليشرب أو ملعقته الصغيرة. وقومى بتدريب طفلك من الشهر السابع على المشى بأن تجعليه يقف مستندًا على ساقيه وتساعديه بالإمساك بالمنضدة أو أى سطح أمامه. الرضيع في الشهر السابع والثلاثون. تغذية الطفل: حاولى فى الشهر السابع إدخال الطعام المهروس إلى طفلك لتعويده على مضغ الطعام، وقومى بإدخال الخضراوات والفواكه المهروسة بدلًا من ضربها فى الخلاط الكهربائي، واحرصى على مراقبة أى علامات تحسس لدى طفلك من نوع جديد من الطعام، والتى تتمثل فى الإسهال والطفح الجلدى.
ما هي الألعاب التي تحفّز طفلي الرضيع؟
يلعب طفلك الألعاب نفسها باستمرار لأنه يستمتع بالأشياء التي يمكنه توقّع حصولها. إلى جانب لعبة إخفاء الأشياء، حاولي إضافة بعض الألعاب التقليدية. تصبح الألعاب وأناشيد الأطفال التي ترافقها الحركة الجسدية، مثل دغدغة طفلك أو فرك بطنه، الأمور المفضّلة لديه. قد ينجذب طفلك إلى الدمى المحشوة، سواء أكانت كبيرة أو صغيرة. على الأغلب، سرعان ما سيفضل واحدة بعينها لتشكل "عنصر الحماية" الخاص به، وسيغرقها بلعابه ويصطحبها معه أينما ذهب. وجبات الرضيع في الشهر السابع - موقع شملول. لو أردت إضافة ألعاب محشوة جديدة إلى المجموعة، احرصي على أن تكون ناعمة وتمّت خياطتها جيداً وأن تكون قابلة للغسل. من الألعاب الجيدة الأخرى الكرة أو الطابة، والأكواب المكدسة فوق بعضها، والألعاب التي تقفز فجأة من العلبة، والدمى الكبيرة. هل ينمو طفلي بشكل طبيعي؟
يعتبر كل طفل حالة فريدة، ويجتاز المراحل الجسدية وفق نمطه الخاص. وما نذكره هنا ليس سوى خطوط عامة ترشدك إلى إمكانيات طفلك وما سينجزه عاجلاً أو آجلاً. إذا كان طفلك خديجاً أو مبتسراً (مولوداً قبل الأسبوع 37 من الحمل)، فقد تجدين أنه يحتاج إلى بعض الوقت قبل القيام بالأمور التي يحسنها غيره من الأطفال في مثل عمره.