كتب تطوير الذات | 12 كتاب من افضل الكتب عن تطوير الذات
7- كتاب الهشاشة النفسية
كتاب من الكتب المهمة جداً ، من افضل كتب تطوير الذات والتي تناقش قضية معاصرة هي هشاشتنا النفسية حيث أصبح الواحد منا يفكر في الذهاب لأقرب طبيب نفسي عندما يحدث له حزن طبيعي ، و لم تعد لدينا القدرة على التفرقة بين الحزن الطبيعي و بين الاكتئاب ، و أصبحنا نعطي لأي حدث في حياتنا اكبر من حجمه ، و ساعدت وسائل التواصل الاجتماعي في زيادة حجم المشكلة بشكل كبير. أفضل الكتب لتطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس. 8 – كتاب قلق السعي إلى المكانة
كتاب حساس جداً من افضل كتب تطوير الذات لأنه يناقش سؤال لا يجرأ احدا منا على طرحه و هو:
هل كل ما اقوم به نابع من داخلي.. ؟ بمعنى آخر ، هل اقوم بفعل معين لاني اريد ان أقوم به أم أقوم به ليرضي عني الناس ؟ الكاتب يتحدث عن كيف نسعي لنحصل على محبة الناس ، و كيف اننا نقدر ذاتنا عن طريق الناس ، و لكن السؤال المهم هل السعي لنيل محبة الناس يحتاج إلى التضحية التي نقدمها فعلا؟ أم لا ؟
في الحقيقة وجدت أنه كتاب مهم جداً لأي أحد يريد تطوير ذاته ، لأن اول خطوة لتطوير الذات تبدأ عندما نقرر أن نتحرر من السعي لرضا الناس. 9 – كتاب العمل العميق
يتحدث الكتاب عن مشكلة تواجه الجميع في زمننا هذا و هي ( التشتت) ، و التي كانت التكنولوجيا الحديثة سبباً فيه ، فهي لم تساعدنا على الإنجاز بالقدر الذي ساعدتنا فيه على التشتت ، و يتحدث الكاتب عن أن الأشخاص المؤثرين عبر التاريخ كان التركيز العميق هو أحد أسباب النجاح ، و كيف انه شئ مشترك بينهم.
- أفضل كتب عالمية لتطوير الذات | مجلة سيدتي
- أفضل الكتب لتطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس
- كتب تطوير الذات في مكتبة جرير
- كيفية ازالة شعر المهبل بدون الم - حياتكِ
أفضل كتب عالمية لتطوير الذات | مجلة سيدتي
أهم 15 كتابًا من أفضل كتب تطوير الذات لتغيير حياتك للأفضل
4- كتاب قاعدة الخمس ثواني
هذا الكتاب من ضمن افضل كتب تطوير الذات الواقعية ، لأنه نتج عن تجربة شخصية للكاتبة ، حيث أن وقتها مشغول دائما كزوجة و أم ، ثم بالصدفة اكتشفت قاعدة الخمس ثواني عندما كانت تشاهد العد التنازلي لـ انطلاق صاروخ فضائي ، و من هنا بدأت الأفكار تتدفق، حتى وصلت في النهاية إلى هذا الكتاب ، و من اولى قواعد الكتاب انك إذا كنت تبحث عن الشخص الذي سوف يغير حياتك ، فقط انظر إلى المرآه. 5 – كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية
كتاب يساعدك في حل المشاكل الشخصية و المهنية ، حيث يشمل على معالجات شاملة للمشاكل ، و سبب نجاحه في وجهة نظري هو انه يتحدث عن حقيقة الإنسان ؛ و التي نادرا ما نسمع بها ، لذلك فالكتاب اهداء لكل من اراد ان يمسك زمام الأمور في حياته ، و هو بالمناسبة من كتب تطوير الذات الناجحة جداً ، حيث ترجم ل 38 لغة. 6- كتاب سيكولوجية الجماهير
كتاب خطير جداً من افضل كتب تطوير الذات ، لأنه من الكتب المتعلقة بعلم نفس الجماهير ، حيث يشرح الكتاب نفسيات الجماهير كيف تفكر.. ؟ و ما الذي يحركها.. أفضل كتب عالمية لتطوير الذات | مجلة سيدتي. ؟ و كيف تؤثر على الفرد.. ؟ و كيف استغل بعض القادة سيكولوجية الجماهير تلك ليوجههم نحو هدف معين.
أفضل الكتب لتطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس
طبيعة تلك الكتب تحتاج للشخص أن يطبق ما يقرأه في أرض الواقع، فليس الاكتفاء بقراءتها يمكن الشخص من الوصول للشخصية القوية، ولابد من معرفة خبايا النفس للتطوير الذاتي منها. كتب تطوير الذات في مكتبة جرير. أفضل 14 كتاب لتطوير الذات
يوجد مجموعة من أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات التي لها دور كبير في كل الأزمنة والعصور، فتلك الكتب تكون من العوامل القوية التي تساعد في مواجهة النفس وتطوير الذات، وتكون الكتب كالتالي:
كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية للكاتب ستيفن كوفي
وقد حقق الكتاب أكثر مبيعات وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، فهو يمكن الشخص من تطوير ذاته مع منحه الثقة بنفسه بحيث يقوم بعرض مجموعة من الوسائل والطرق التي تساعد في تنظيم سلوكيات الشخص. كما أن الكتاب يتناول عوالم شخصية الإنسان بحيث يستخرج مجموعة من العادات للشخص تساهم في مساعدته في تطوير ذاته مع رفع ثقته بنفسه وتنمية المهارات. كتاب وملخص 48 قانونًا للقوة للكاتب روبرت غرين
يتناول الكتاب طرق التعامل الصحيح في كل المواقف، فهو يعتمد على مسألة رد الفعل مع الثقة بالنفس في الرد في النقاشات المختلفة، من خلال ثقل جانب القوة في الشخصية من خلال التعامل مع الأحداث. كتاب كيف تؤثر في الآخرين وتكسب الأصدقاء للكاتب ديل كارنيجي
يقدم ذلك الكتاب نصائح تساعد في الاهتمام بجوانب الحياة الاجتماعية، فهو يهتم بتطوير الجانب الاجتماعي لدى الشخص، بحيث يظهر ذلك في تعامل الشخص مع الآخرين بحيث يؤثر تأثير إيجابي، فهو من كتب فنون التأثير في الأشخاص، ويركز الكاتب على أن المعلومات التي تطبق في أرض الواقع هي التي تبقى عالقة في ذهننا.
كتب تطوير الذات في مكتبة جرير
دليل العظمة
روبين شارما مؤلف هذا الكتاب هو شخص ذكي و بارع جدا, قرأت له أكثر من كتاب و جميعها وضع بصمته و أثره في حياتي و طريقة تفكيري. للكتاب جزئان, قرأت منه الجزء الأول و أرشحه بشدة لمن أراد أساليب عملية و فعالة لتطوير ذاته و حياته و زيادة إنتاجيته علي المستوي الشخصي و المهني و أيضا العاطفي. كيف تفكر علي طريقة دافينشي
يعتبر ليوناردو نموذج عالمي للإبداع والعطاء ولقدرة الإنسان على الرفعة والسمو، لذا فالرغبة بالسير على خطى دافينشي تحولت إلى رغبة ملحّة لوضع كتاب تطبيقي، يُسهّل التعامل مع مبادئ ليوناردو. افضل كتاب لتطوير الذات والشخصيه. واحداً من أشهر النقّاد الفنيين في العالم، قال: "ما لمس ليوناردو شيئاً إلا وحوّله إلى جمال خالد"، ولهذا، جاء تصميم هذا الكتاب ليلامس كل شيء في حياتك، ويعيد لك الطريق للبدء في رحلة تجربة الحياة مع دافنشي. هذه خمسة كتب من أفضل كتب تطوير الذات التي أقترحها عليك لتقرأها, ستجد هنا الجزء الثاني من الكتب:
أتمني لكم قراءة ممتعة, لا تنسي الإنضمام إلي جروب الفيسبوك التفاعلي: من هنا
طالب بكلية الطب البشري, شغوف باكتساب مهارات جديدة والتعلم بشكل مستمر, خصوصا عندما يتعلق الأمر بالحاسوب, أحب التدوين والكتابة و أجدهما عنصر قوة لأي إنسان, لي خبرة قوية بالتعامل مع بلوجر و ووردبريس, أعمل كمدون و أخصائي SEO للعديد من المواقع في الوطن العربي, مؤسس موقع و قناة الساعي للتعلم الذاتي ، أردت من خلالهما أن أترك أثرًا إيجابيًا و أُحدِث تغييرًا حقيقيًا في كل زائر للموقع, أسأل الله النفع و القبول.
تابعي المزيد: أشياء يمكنك تعلمها للحفاظ على حياتك الشخصية
كتاب الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس
يرى المؤلف روبرت أنتوني أن مشكلة الثقة بالنفس هي مشكلة نسبية فمن الممكن أن تنظر لنفسك على أنك شخص ذكي أو شخص غبي ومن الممكن أن تكون إنساناً غشاشاً أو أميناً أو مدمناً فكل ما يذكر عن حقيقة ذاتك التي تراها أنت هي ذاتك التي لا تراها، والأوصاف التي تسبغها على نفسك هي كلها أوصاف تصف تصرفاتك والذي يعني أن تقديرك لذاتك هو في أول الأمر شعورك أنت بقيمتك. كتاب كيف تؤثر في الآخرين وتكسب الأصدقاء
الكتاب يعد أحد كتب التنمية البشرية الجيدة من تأليف الكاتب ديل كارينجي ويتميز بما يوضحه حول العوامل التي قد يكون لها دور مؤثر وفعال في التأثير على الأشخاص وكسب أكبر قدر من الأصدقاء بالطرق العقلية والعاطفية المتنوعة ويشتمل الكتاب على 194 صفحة تتضمن عناصر مهمة ذات قيمة فكرية عالية للتأثير على الآخرين من خلال الثقة بالنفس والكاريزما والقدرة على رواية القصص الجميلة أثناء الحوار والمقدرة الفريدة على الإقناع، والإصغاء للحديث الجيد للآخرين والإخلاص لكسب الاحترام.
شعر المنطقة الحساسة من الأشياء المُزعجة والتي تُشعر الكثير من الفتيات بعدم الراحة خاصةً عند إرتداء ملابس السباحة المفتوحة، ويزداد التفكير في الأمر عند إقبال الفتيات على الزواج. وبشكل عام فإن تراكم الشعر في هذه المنطقة يُعتبر علامة من علامات عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية كما أنه يؤدي لنمو الفطريات والجراثيم مما يؤثر بالسلب على المهبل وهو سبب رئيسي في وجود رائحة كريهة في هذه المنطقة. طرق إزالة الشعر من المنطقة الحساسة للبنات
إزالة الشعر من المنطقة الحساسة يُعتبر من المهام الصعبة التي نواجهها دائما. كيفية ازالة شعر المهبل بدون الم - حياتكِ. ولكن تعدد طرق إزالة الشعر من هذه المنطقة يُساعدنا على اختيار الأفضل والأقل ألما لأجسادنا. لذلك اخترت لكِ اليوم أفضل 5 طرق للتخلص من الشعر في المنطقة الحساسة وسأُخبرك أيضا بمميزات وعيوب كل منهم...
1- كيفية إزالة شعر المنطقة الحساسة بالموس
استخدام شفرة الحلاقة أو ماكينة إزالة الشعر للتخلص من شعيرات المنطقة الحساسة تُعتبر من أكثر الطرق المنتشرة بين الفتيات والسيدات لأنها الأقل تكلفة وتُعتبر سهلة وسريعة ويُمكنك القيام بها في أي وقت. ولكن عيوب هذه الطريقة تظهر في نمو الشعر بسرعة وبالتالي تحتاجين لإزالته باستمرار مما قد يتسبب في إحمرار جلد هذه المنطقة وإصابتك بالحكة والحبوب بالإضافة لأن استخدام شفرة الحلاقة لا يُزيل الشعر من الجذور.
كيفية ازالة شعر المهبل بدون الم - حياتكِ
ازالة الشعر من المناطق الحساسة
تتعدد طرق إزالة الشعر من المناطق الحساسة، وتختار كل سيدة ما يناسبها، ويناسب طبيعة بشرتها وراحتها الشخصية، وفي التالي نذكر لك الطرق المختلفة لإزالة الشعر من المناطق الحساسة، مع ذكر عيوب ومميزات كل طريقة. إزالة شعرالمناطق الحساسة عن طريق الحلاقة
يمكن ازالة الشعر من المناطق الحساسة بشفرة الحلاقة، وهذا عادًة يكون أرخص وأسهل حل، ويمكن قطع الشعر الطويل أو الكثيف باستخدام المقص أولاً لجعل الحلاقة أسهل، ويجب الحرص على استخدام الكثير من الماء وكريم الحلاقة للمناطق الحساسة لتجنب تهيج الجلد. وفي حالة ارتفاع فرص نمو الشعر تحت الجلد أو في حالة البشرة الحساسة يُفضل الحلاقة في اتجاه نمو الشعر، أما خلاف ذلك، يُحلق الشعر عكس اتجاه نمو الشعر، ومع ذلك يمكن أن تؤدي الحلاقة إلى تهيج الجلد، ونمو الشعر تحت الجلد، لذلك قد لا يكون مثاليًا للجميع. كريمات إزالة الشعر من المناطق الحساسة
يمكن استخدام الكريمات مزيلة الشعر المصممة لخط البيكيني أو تحت الإبطين، ولكن قد تكون مزيلات الشعر العادية قاسية جدًا، لذا يجب قراءة التحذيرات على العبوة، واتباع الإرشادات بعناية، واختبار الكريم على منطقة صغيرة أولا لمعرفة ما إذا كان الجلد لديه أي رد فعل تجاه المنتج، وقد يتهيج الجلد بعد استخدام الكريمات المزيلة للشعر، لذلك تأتي العديد من هذه المنتجات مع زجاجة صغيرة من الكريمات المهدئة، أو الزيت لاستخدامها بعد إزالة الشعر، وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج.
الهرمونات الذكورية
تنتج جسم المراة مستويات منخفضة من الهرمونات الذكورية (الاندروجين) ولكن إذا تم إنتاج المزيد من هذا الهرمون فقد يكون لديك نمو شعر زائد في بعض مناطق الجسم وتوجد نسبة ضئيلة فقط من النساء التي تعاني من نقص هرمونات الانوثة وزيادة هرمونات الذكور. متلازمة تكيس المبيض
تحدث بسبب خلل في هرمونات جسم المراة وقد تعاني من تشكّل كيسات صغيرة مملوءة بالسوائل على المبايض مما يؤدي إلى نمو الشعر الزائد، واضطراب الدورة الشهرية، كما تعاني من الوزن الزائد. استخدام انواع معينة من الادوية
توجد بعض انواع الادوية التي تسبب زيادة في نمو الشعر مثل الادوية الهرمونية، ادوية تحفز نمو الشعر كالمينوكسيديل، ادوية لعلاج مشاكل الرحم، ادوية الكورتيكوستيرويد و فلوكسيتين. البلوغ
يظهر الشعر في المناطق الحساسة خلال مرحلة عمرية محددة والتي تعرف بسن البلوغ، والتي يحدث فيها تغيرات هرمونية وفسيولوجية في جسد الفتي او الفتاة. التدفئة
يُعد نمو الشعر في المناطق الحساسة من الامور التي تساعد الإنسان على تدفئة هذه المنطقة وحمايتها من البرد في الشتاء كما يعتقد بعض العلماء ذلك. الحماية
يعتقد مجموعة من الباحثين ان وجود شعر في المناطق الحساسة لحماية الاعضاء التناسلية من الميكروبات والاتربة، خاصة عند المراة حيث تحتوي اعضائها التناسلية على عدة مداخل مفتوحة على الجسد، ولكن يجب تقليص وحلق الشعر الموجود في المناطق الحساسة لخفض نسب الإصابة بقمل العانة.