الرئيسية أنواع الأعشاب وطرق استخدامها هل اليانسون هو زريعة البسباس؟
نُشر في 03 يناير 2022
هل اليانسون هو زريعة البسباس؟ لا يعتبر اليانسون والبسباس نفس النبتة، مع أنهما يمتلكان مذاقاً متشابهاً، والنوعان يمكن استخدامهما لإضافة النكهة إلى الطعام والمشروبات. [١] وينمو نبات اليانسون (بالإنجليزية: Anise) لطول يصل إلى متر تقريباً، وينتج أزهاراً وثماراً بيضاء صغيرة الحجم والتي ينتج عنها بذور اليانسون، ويمتلك اليانسون مذاقاً يشبه مذاق عرق السوس، ويحتوي على كميات قليلة من المنغنيز، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والنحاس. [٢] أمّا زريعة البسباس فهي اسم آخر للشمر أو الشمرة (بالإنجليزية: Fennel)، [٣] وهو أخضر وأبيض اللون، ويمتلك أورقاً تشبه الريش، وأزهاراً صفراء ينتج عنها لاحقاً البذور، كما يمتلك اللب الذي يحتوي على كميات جيدة من فيتامين ج، بينما البذور الجافة للشمر تحتوي على كميات جيدة من المنغنيز، وكميات أقل من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. فوائد زريعة البسباس على الصحة. [٤] فوائد اليانسون وزريعة البسباس فوائد اليانسون يمتلك اليانسون العديد من الفوائد الصحية التي تمتلك أدلة على فعاليتها ومنها ما يأتي:
يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي: إذ وجدت إحدى الدراسات أن تناول الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي كبسولات تحتوي على زيت اليانسون أن تأثير زيت اليانسون كان أعلى فعالية من أحد أنواع الأدوية التي تخفف من أعراض القولون، ولكن ما زالت الحاجة لمزيد من الدراسات لإثبات هذه النتائج.
ما هو البسباس؟ - Youtube
وأيضًا قد يتسبب للجلد بالتهابات. الإكثار في تناوله يؤدي إلى هبوط القلب. الإصابة بالدوخة والإسهال. ويؤدي أيضًا انخفاض ضغط الدم. وأيضًا الإكثار منه يعرض المرأة الحامل إلى الإجهاض وحدوث نزيف. وأيضًا يؤدي إلى تعب المعدة وحدوث اضطرابات كثيرة فيها وأيضًا تؤدي إلى هبوط في الجسم. علاقة بذور البسباس بالوقاية من أمراض السرطان
اكتشف العلماء بعد عدد من البحوث الكثيرة على أن بذور البسباس لديها دور كبير من، حيث أنها تحمي وتقي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان. ما هو البسباس؟ - YouTube. لذلك بسبب أنها تحتوي على الكثير من المواد التي تكون مضادة للأكسدة التي تسعى. وتقاوم الجذور الحرة في الجسم التي تتسبب في إصابة الجسم بمرض السرطان. بالإضافة أنها تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان بدون أن يأخذ الإنسان أي من العقاقير. ولا حتى اللجوء لأي نوع منها، وانه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي. الذي من دوره أن يقوي جهاز المناعة ويقلل ويحد من الإصابة بالكثير من الأمراض. التصدي على كثير من أنواع الفيروسات والبكتيريا. وتساعد الحسم في التخلص أنواع من الجراثيم التي تكون متراكمة في الجسم. وتعمل على أن تتطهر الجسم من السموم الموجودة فيه. وتتجنب حدوث المشاكل الصحية في جميع أجزاء وأعضاء الجسم.
مقوي للجهاز المناعي لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز فيتامين سي في الجسم المسؤول عن مقاومة الأمراض والسموم. يعمل على تعزيز انقباضات الرحم لأنه يعزز من إنتاج هرمون الأستروجين عند النساء بالإضافة أنه يساعد على نزول الدورة الشهرية ويخفف من آلامها. يعمل على إدرار الحليب عند النساء. البسباس له فوائد عظيمة للعظام نظراً لاحتواء هذه النبتة على الكثير من المعادن منها الكالسيوم والزنك وفيتامين ك والحديد والفسفور. بسباس - ويكيبيديا. يقاوم أمراض القلب وتصلب الشرايين بالإضافة لتقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يساعد على مقاومة السرطان لأن تركيبة نبات البسباس مضادة للالتهابات ومخففة من معدل نمو الأورام. يعالج الكثير من المشاكل الملحقة بالأسنان واللثة مثل التسوس والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. أضرار تناول نبات البسباس على الرغم من أن نبات البسباس فوائده عظيمة إلا أن الإكثار من تناوله يظهر له الكثير من الآثار الجانبية مثل: بعض الأشخاص يملكون ردود تحسسية تجاه نبات البسباس. إن قامت المرضعة بتناول كمية كبيرة منه فهذا الأمر سيؤثر على الرضيع بشكل سلبي. نبات الشمر يزيد من انقباضات الرحم لذلك يجب على الحامل تجنب تناوله خلال الشهور الأولى من الحمل لمنع إجهاض الجنين.
فوائد زريعة البسباس على الصحة
[٢] ومن الجدير بالذكر أن البسباس أو الشمر أو الشمرة الشائعة (بالإنجليزية: Fennel) يُعد من الأعشاب العطرية، [٣] [٤] وهو يمتلك لبّاً بلون أبيض، وسيقان طويلة خضراء، ويمكن تناول أجزاء كثيرة من هذا النبات، مثل اللب، والسقيقان، والأوراق، والبذور، ويساعد الشمر على إضافة النكهة إلى الطعام. [٥] فوائد أخرى للبسباس يمتلك البسباس العديد من الفوائد الصحية ومنها ما يأتي:
يخفف من عسر الهضم: إذ يُعتقد أن بعض المركبات في زيت البسباس تحفز إفراز العصارات الهضمية وتسهل من امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، كما قد تخفف من الإمساك. [٣]
يخفف من أعراض عسر الطمث: إذ وجدت إحدى الدراسات التي شاركت فيها سيدات أن تناول كبسولات تحتوي على البسباس مدة 3 أيام قبل الدورة الشهرية وحتى اليوم الخامس منها، مدة 3 أشهر قد يساعد على التخفيف من أعراض عسر الطمث ويقلل من فترة الدورة الشهرية. [٦]
يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض: حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول مستخلص البسباس قد يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. [٧]
يعزز صحة القلب: إذ إن تناول بذور البسباس قد يعزز من صحة القلب، إذ إنه يحتوي على كميات جيدة من الألياف، ويرتبط تناول الألياف بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي البسباس على عناصر غذائية أخرى مفيدة لصحة القلب مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم.
يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو الجنين في الأشهر الأولى من الحمل، ويقيه من التشوهات الخلقية. يساعد على منع الاضطرابات الهضمية التي تعاني منها الكثير من السيدات الحوامل، مثل الإمساك، حيث يعمل على تليين حركة الأمعاء. يحتوي على العديد من المعادن الهامة لصحة الحامل، والتي من أبرزها عنصر الحديد، حيث يعمل على وقاية المرأة من الإصابة بفقر الدم. يساعد على إدرار البول، وبالتالي يساهم في علاج مشكلة احتباس السوائل التي تعاني منها الكثير من السيدات الحوامل. أضرار البسباس
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتوي عليها نبات البسباس إلا أنه يجب الحذر عند تناوله، وعدم الإفراط في تناوله لأن الشيء إذا زاد عن حده انقلب لضده، وبالتالي يجب تناوله بكميات معقولة، حتى لا يتسبب في الأضرار للجسم وخاصة للنساء، ومن أهم تلك الأضرار:
يعتبر غير آمن على المرأة الحامل، حيث يحتوي على خصائص مشابهة لما يفعله هرمون الاستروجين في الجسم. يؤثر بشكل سلبي على نمو الجنين
يتفاعل مع الأدوية المضادة للسرطان ويقلل من فاعليتها. يتفاعل مع الأدوية المانعة للحمل، ويقلل من تأثيرها في الجسم، وبالتالي لا تكون فعالة بشكل كبير. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم، والذي قدمنا لكم من خلاله أهم المعلومات حول نبات الشمر أو البسباس، والفوائد المختلفة التي يحتوي عليها، كما تعرفنا على الأضرار التي قد يسببها الإفراط في تناوله، نرجو أن يكون المقال قد نال إعجابكم، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات حول الموضوعات المختلفة عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
بسباس - ويكيبيديا
8- تقوية مناعة الجسم
يلعب دور كبير في تقوية مناعة الجسم ويرجع ذلك لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة،
بالإضافة الى إحتوائه على فيتامين سي الأمر الذي يجعله يعزز من قدرة جهاز المناعة بشكل عام. 9- صحة العين
يُحارب الجلوكوما الذي يكون سبباً أساسيا في ضعف الرؤية، كما أنه يعمل على خفض ضغط العين. المصدر:
شمرة شائعة
مقالات مشابهة:
علاج العصب السابع المزمن. اعشاب النفاس لتنظيف الرحم. علاج الخطوط البيضاء بالجسم مجرب. رجيم اتكنز المسموح والممنوع. علاج هواء الراس في الطب النبوي. حبوب الخميرة الفورية لتكبير الثدي. طريقة استخدام غذاء ملكات النحل.
كما تساعد على تخلص الجسم من الجراثيم الموجودة به والمواد السامة وذلك لإحتواءها على مواد مطهرة تعمل على تطهير الجسم من السموم وتجنب حدوث مشاكل صحية. 2- تحسين أداء الجهاز الهضمي تعمل زريعة البسباس علي التخلص من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وتحسن من عمله بشدة، فهى علاج مميز لمشاكل القولون والتقلصات والغازات التي يعاني منها الكثيرون. كما تعمل على تسكين كافة الآلام الناتجة عن التقلصات والوقاية من إصابة الإنسان بسرطان القولون، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة جداً من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. كما تعمل هذه العشبة المميزة على محاربة الإمساك، فهى ملين طبيعي خاصة عند حدوث الإمساك المزمن، هذا بالإضافة إلى انها تساهم في تقوية عضلات المعدة لأنها مسكن طبيعي للمغص والتشنجات. 3- تعمل كفاتح للشهية كثير من الأمهات تعانين من مشكلة عدم رغبة اطفالهم في تناول الطعام، مما ينتج عنه حدوث أنيميا وسوء تغذية ويصبح الأطفال غير قادرين على ممارسة حياتهم بصورة طبيعية. للتخلص من هذ المشكلة، على الام أن تقوم بإعطاء أطفالها زريعة البسباس. تعد هذه الزريعة فاتح طبيعي للشهية خاصة للأطفال وتجعلهم يرغبون في تناول الطعام.
فقر الدم من الأمراض المعروفة والشائعة، فإن كنت تبحثين عن أعراض فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين ، وتريدين التعرف على أنواع فقر الدم، وكيف يمكن علاجه أثناء الحمل، تابعي معنا هذا المقال. ما هو فقر الدم؟
فقر الدم والمعروف باسم الأنيميا، هو حالة صحية تُصيب الإنسان، عندما يفتقر جسمه لكمية كرات الدم الحمراء السليمة، والكافية لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة، مما يؤثر على عمل تلك الأنسجة، وبدوره يؤثر على العديد من الوظائف التي تقوم بها أعضاء الجسم المختلفة. أعراض فقر الدم للحامل
هناك أعراض مشهورة، إن تعرضتِ لها قد تكون دليلا على إصابتك بفقر الدم أثناء الحمل:
الشعور بالتعب والضعف. الدوخة. قصر النفس وضيقه. عدم انضباط ضربات القلب، أو تسارعها. الشعور بألم في منطقة الصدر. الصعوبة في التركيز. ضعف الأظافر وشحوبها. شحوب الجلد والشفاه. الشعور ببرودة في اليدين والقدمين. أسباب فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين
فقر الدم عند الحامل أمر مقلق، لما له من تأثيرات عليها وعلى الجنين، فالنساء الحوامل أكثر عرضة للأنيميا، وذلك بسبب زيادة إنتاج الدم في الجسم، لمساعدة الجنين في الحصول على التغذية الخاصة به، فقد لا يستطيع الجسم مجابهة تلك الزيادة، عن طريق إنتاج كرات دم حمراء سليمة تقوم بعملها الصحي السليم، ولكن إن تم اكتشاف فقر الدم للحامل مبكرا، يمكن علاجه بسهولة، حيث يتشكل الخطر على الأم والجنين فقط عندما لا تتم معالجته.
فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين الصغير
أعراض إصابة الحامل بفقر الدم
الصداع، وفقدان القدرة على التركيز. التعب والإجهاد الشديد عند بذل أقلّ مجهودٍ. خفقان القلب السريع. شحوب لون الوجه والشفاه، ويصبح لون بياض العين، والأظافر باهتاً. فقدان الشهية لتناول الطعام. الدوخة، والدوار. الشعور بصعوبةٍ في التنفس. أسباب إصابة الحامل بفقر الدم
انخفاض نسبة الحديد في الطعام الذي تتناوله. انخفاض القدرة على استرداد ما يستهلكه الجنين من الحديد. فقدان المرأة للدم في حالات الحمل والولادة السابقة، وعدم القدرة على تعويض المفقود. تناول المواد التي تعيق امتصاص الجسم للحديد، مثل: شرب الشاي أثناء، أو بعد تناول الطعام مباشرةً. انخفاض تركيز الهيموجلوبين في الدم نتيجة مضاعفة حجم الدم إلى النصف لسدّ حاجة الطفل، وتغذية المشيمة، وعدم تزويد الأم بالفيتامينات، والحديد اللازم لحمايتها من حدوث فقر الدم. الحمل المتكرّر دون أخذ قسطٍ كافٍ بين الحمل والآخر، كما تزيد فرصة الإصابة بفقر الدم للنساء اللواتي يحملن بتوائم. الأضرار الناجمة عن فقر الدم للحامل
انخفاض نشاط الحامل، وعدم قدرتها على القيام بأنشطتها اليومية. ضعف الجسم بشكلٍ عام، وعدم قدرته على مكافحة الأمراض. ازدياد فرص تعرض الأم وجنينها للخطر أثناء فترة الحمل.
تعرّض الأم للاضطرابات العضليّة، والعصبيّة. فقر الدم الشديد والذي يؤدي إلى نزفٍ حادٍ بعد الولادة يتطلب نقل دمٍ للمريضة، وبالتالي حدوث بعض المضاعفات. تأثير فقر الدم للحامل على الجنين
الدخول في مخاضٍ مبكر. صغر حجم الجنين أثناء الحمل، أو ولادة جنينٍ منخفض الوزن. إنجاب طفل يعاني من نقصٍ في الحديد ممّا يؤثر على نموه العقلي، والجسدي. طرق وقاية الحامل من الإصابة بفقر الدم
المداومة على تناول أقراص الحديد التي ينصح بها الطبيب طوال فترة الحمل دون انقطاع، مع مراعاة عدم تناول الشاي أو القهوة اللذان يعيقان امتصاص الجسم للحديد. التقليل من تناول المواد الغنية بالسكريات، والنشويات والدهون. الإكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة التي تجنب حدوث الإمساك. الحرص على تناول الأطعمة الصحيّة كالسبانخ، والملوخيّة، والبقدونس، والكبد، واللحوم، والبقوليات بأنواعها. الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج، والذي يزيد امتصاص الجسم للحديد، ومن هذه الأطعمة: الملفوف، والبندورة، والجرجير، والخس، والشومر، والقرنبيط، والبرتقال.