مقارنه بين صدور الدجاج و كبدة الدجاج | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
Mahmoud abdelaty
New Member
إنضم إلينا في:
24 سبتمبر 2016
المشاركات:
22
الإعجابات المتلقاة:
11
نقاط الجائزة:
3
بقالي اكتر من سنتين باكل صدور دجاج يعتبر بشكل يومي علي اعتقاد انها اهم واكثر حاجه مفيده في الدجاج ولكن بالصدفه من يومين قرات عن فوائد كبدة الدجاج اشتريت نصف كيلو للتجربه وبعد الطهي اكتشفت ان كبدة الدجاج دي كنز حقيقي وحقها ضايع بين الرياضيين الي جانب انها رخيصه الي حد ما ولكنها غاليه في فايدتها ودي مقارنه بسيطه بينهم
ثمن ١٠٠ جرام صدور دجاج بعد الطهي تقريبا ٩. ١٠ جنيه بناءا علي ان سعر الكيلو ٧٥ جنيه وال ١٣٠ جرام قبل الطهي يطلعو ١٠٠ جرام صدور دجاج مطهيه. دجاج بالليمون والزبدة | زبدة لورباك. ثمن ١٠٠ جرام كبدة دجاج بعد الطهي تقريبا ٦. ١٠ جنيه بناءا علي ان سعر الكيلو ٥٠ جنيه وال ١٢٠ جرام قبل الطهي يطلعو ١٠٠ جرام كبدة دجاج مطهيه. دي القيمة الغذائيه لصدور الدجاج
ودي القيمة الغذائيه لكبدة الدجاج
اعتقد كبدة الدجاج تكسب بجداره ولكم الرأي.
أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
أنس بجبوج
مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل)
طاقم الإدارة
أصلا أنا الدايت الذي أتبعه فيه العنصرين معا.
- اسرع رجيم للبطن والارداف في اسبوع مجرب وبنتائج مضمونة - موقع إفادة
- مقارنه بين صدور الدجاج و كبدة الدجاج | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
- دجاج بالليمون والزبدة | زبدة لورباك
- تجاربكم مع افرازات الحمل – عالم المراة
- تجاربكم مع إفرازات الحمل - مقال
- تجاربكم مع إفرازات الحمل
- تجاربكم مع افرازات الحمل – لاينز
- تجاربكم مع إفرازات الحمل - مقال - الروا
اسرع رجيم للبطن والارداف في اسبوع مجرب وبنتائج مضمونة - موقع إفادة
القائمة
دجاج بالليمون والزبدة
30 دقيقة
2 حصة
500 جرام صدور دجاج ملح وفلفل اسود نص كوب دقيق أبيض ١٠٠ جرام زبدة لورباك الغير مملحة شرائح ليمون فصين ثوم مهروس نص كوب قشطة رائبة
التحضير
نرش علي صدور دجاجمن الجهتين ملح وفلفل ونقلبهم في دقيق
في مقلاة على النار نضع نصف كمية الزبدة ونضيف الدجاج حتى يستوي ويتحمر من الجهتين
نرفع الدجاج ونضعه جانبا ونضيف في المقلاة شرائح الليمون والثوم المهروس ثم نضيف ربع كوب كريمة طبخ وآخر شي نضيف النصف الآخر من الزبدة ونتركهم يطبخون مع بعض وبعدها نضع الدجاج على المقلاة مرة أخرى ونطبخهم مع بعض لمدة ٥ دقائق
عرض جميع الوصفات
نخرجها من الفرن ويقدم ساخن وبالف هنا وشفا. فوائد البطاطس المسلوقة
تحتوى البطاطس المسلوقة على الكثير من الفوائد الصحية للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
أثبتت العديد من الدراسات أن اكل حبة واحدة من البطاطس المسلوقة تعطى الجسم المقدار الذى يحتاجه من البوتاسيوم. تساعد فى علاج ضغط الدم المرتفع لأنها لا تحتوى على دهون أو كوليسترول. تحتوي على نسبة جيدة من الألياف. فوائد البصل
يحتوي البصل على العديد من الفوائد الصحية للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والمفيد فى تحسين المناعة. يساعد فى الحد من الالتهابات ومنع العدوى. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار فى الدم ولذا فهو يحافظ على صحة القلب. غني بمركب كيريستين والمفيد فى الحماية من السرطان. يقلل من خطر الإصابة بقرحة المعدة. اسرع رجيم للبطن والارداف في اسبوع مجرب وبنتائج مضمونة - موقع إفادة. يساهم فى منع ارتفاع ضغط الدم ويساعد فى توسيع الشرايين. يحتوي على الكروم الذى يساعد فى تنظيم سكر الدم. فوائد الدجاج
هناك العديد من الفوائد الصحية للدجاج سنذكر بعضها فيمايلي:
يحتوي على نسبة عالية من البروتين فكل ١٠٠ جرام من الدجاج يحتوي على ١٨ جرام من البروتين. يعتبر مصدر هام للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B و A وD.
مقارنه بين صدور الدجاج و كبدة الدجاج | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع.
نقدم فيما يلي مجموعة من المشروبات التي تحرق دهون البطن والأرداف سريعًا، حسبما ذكر موقع NDTV الهندي..
– مشروب خل التفاح
إذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن الزائدة؛ فعليك أن تبدأ يومك بتناول هذا المشروب. ويعمل خل التفاح على تسهيل عملية هذم الطعام. كما أنه يسيطر على توازن الحموضة بالمعدة، ما يعمل على شد البطن وحرق الدهون الموجودة بها. ويتميز خل التفاح كذلك بقدرته على تعزيز الشعور بالامتلاء وقمع الشهية. ويمكنك تحضير هذا المشروب عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافىء، وتناوله في الصباح قبل وجبة الإفطار. – مشروب الكرفس
يعمل الكرفس على التخلص من انتفاخ المعدة، والذي قد يتسبب في تراكم الدهون بمنطقة البطن. ويعتبر كذلك الكرفس مدرًا طبيعيًا للبول، ما يجعله قادرًا على علاج احتباس الماء وتعزيز قدرة الجسم على تفريغه بشكل مستمر. وقد يكون احتباس الماء سببًا كذلك في تراكم الدهون بالبطن. ويمكن تحضير هذا المشروب عن طريق وضع كمية من الكرفس الطازج بالخلاص الكهربائي، ثم تصفيته للحصول على العصير. كما يمكنك إضافة قليلًا من الزنجبيل للعصير، حيث إنه يعرف هو الآخر بقدرته على حرق الدهون بسرعة.
دجاج بالليمون والزبدة | زبدة لورباك
يساعد فى إنقاص الوزن لذلك يستخدم فى وصفات الرجيم. يعمل على انقاص ضغط الدم المرتفع وذلك بنتاوله دائماً. كمية الدهون المشبعة به قليلة جداً لذلك فهو يحمى من خطر الإصابة بالكوليسترول. فوائد الزبدة
هناك بعض الفوائد الصحية الزبدة سوف نتعرف على بعضها فى هذا المقال وهى كالتالي:
تكافح مرض السرطان باحتوائها على اللينوليك. تحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية الجيدة. تساهم فى دعم الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم لاحتوائها على حمض البوتيرات. تعمل على رفع الكولسترول الجيد فى جسم الإنسان. تحمي الهيكل العظمي وتساعد فى الوقاية من هشاشة العظام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
٢ ملعقة كبيرة من الزبدة. رشة من جوزة الطيب. ٢ فص من المستكة. رشة من القرفة. حبة من البصل مفرومة. ثمرة من الجزر مفرومة ناعم. طريقة الاعداد والتحضير
طريقة عمل بطاطس بوريه بالدجاج سهلة وبسيطة ومغذية ويمكنك تنفيذها بكل سهولة فى المنزل وهى كمايلي:
نضع البطاطس فى حلة بها كمية مناسبة من الماء لسلقه. ثم نحضر طاسة ونضع بها شوية من الزيت ونضيف عليها فصين المستكة والحبهان. بعد ذلك نضيف عليهم قطع الدجاج الصغيرة ثم نضيف عليهم البصل ونشوحه شوية. ثم نضيف الجزر المفروم ونشوح ثم نضيف التوابل والفلفل وونقلبهم كويس ونتركهم لمدة ١٠ دقائق. ننزل البطاطس بعد سلقها ونقشرها ونهرسها جيداً فى إناء كبير وهى سخنة. ثم نضيف عليها الملح والفلفل واللبن السائل والقشطة وخليط الجبنة الشيدر والرومى والمودزريلا. نضيف عليهم البيض وخليط الدجاج السابق ونقلبهم مع بعض كويس ونخلى شوية من خليط الجبنة. نحضر صينية من البايركس وندهنها بالزبدة ونبطنها بالبقسماط والبصل البودر ثم نسكب عليها الخليط السابق. ندهن الوجه بالقشطة أو الزبدة ونرش عليها باقى كمية الجبنة. ندخلها الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ حتى تأخذ اللون المحمر أو الذهبي.
طبيعية المرأة الفسيولوجية تتغير كثيرا بعد الزواج وبالأخص في أول فترة الحمل تأتي العديد من العلامات مثل. هل الافرازات البيضاء قبل الدورة من علامات الحمل المبكرة تعد الإفرازات المهبلية أحد الأعراض الطبيعية التي تحدث لكل. انا طبعا الي شهرين متزوجة و ما يونيو 11 2020 عالم المراة. تجاربكم مع إفرازات الحمل. تجاربكم مع افرازات الحمل. يتناقل الناس يوما بعد يوم. انا طبعا الي شهرين متزوجة و ما عندي خبرة في بعض المواضيع بخصوص الحمل بس بدور في النت و بقعد اقرا و كل مرة اقرا اشي جديد بس بصدق اشياء كثير بحاول افهمها ما اقدر افهمها. هل صحيح ان هناك افرازات تدل على الحمل يلي تعرف تفوت. تجاربكم مع افرازات الحمل أحلى هاوم. افرازات تدل على الحمل الأكيد.
تجاربكم مع افرازات الحمل – عالم المراة
وكانت هذه الإفرازات بالفترة التي تأخرت فيها الدورة الشهرية عن الموعد المقرر لها، وهذه الإفرازات يكون لونها أبيض. كما أنها عانت من وجود آلام أسفل الظهر، وعلمت أن هذه الإفرازات أحد علامات الحمل. تجاربكم مع إفرازات الحمل - مقال. التجربة الرابعة:
قالت سيدة عن تجربتها مع افرازات الحمل، وكانت في بداية حملها تسأل الناس عن الموعد التي ستبدأ فيه ظهور افرازات الحمل. وكانت تتساءل هل هذه الافرازات حقيقية أم لا، وذكرت أن افرازات الحمل هذه حقيقة وليست اشعة وأنها قد شاهدتها بنفسها. وذكرت أيضا بأنها كانت تشعر بالآلام في منطقة أسفل الظهر بالفترة الأولى من فترات التبويض. وهذه الافرازات كانت ثقيلة وبيضاء اللون ولونها يميل إلى اللون الأصفر، كما أنها لم تشعر بأي عرض من وحم الحمل، وكانت هذه هي تجربتها مع إفرازات الحمل. إلى هنا تعرفنا على كافة المعلومات التي تخص افرازات الحمل، وتعريفها، كما تعرفنا أيضا على تجاربكم مع افرازات الحمل، وتعرفنا أيضا على الفروق التي بين كل من افرازات الحمل والافرازات الاخرى، وأن الإفرازات قد تكون علامة من علامات الحمل، وقد تكون لسبب آخر، وفي هذه الحالة يرجى استشارة الطبيب.
تجاربكم مع إفرازات الحمل - مقال
مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن تجاربكم مع إفرازات الحمل – مقال
تجاربكم مع إفرازات الحمل، تختلف تجربة كل امرأة عن الأخرى وخاصة في تلك النقاط الخاصة بالحمل، فهذه الإفرازات طبيعية ولا ضرر منها، ولكن هناك إفرازات طبيعية أثناء الحمل وإفرازات أخرى غير عادية، إليكم بعض التجارب عن إفرازات الحمل ومواصفاتها. تجاربكم مع إفرازات الحمل
تختلف تلك الإفرازات وتجاربها من سيدة لأخرى، فكما ذكرنا أنها قد تكون طبيعية أو مقلقه. فهناك إفرازات بدائية تحدث في بداية الحمل وتدل على حدوثه، وهناك بعض الإفرازات التي توجد خلال فترة الحمل. ذكرت سيدة بأن تلك الإفرازات حدثت لها مع بداية أيام التبويض إليها، ولكن تأخرت الدورة الشهرية عن ميعادها المعتاد. كانت تلك الإفرازات بيضاء اللون، وكانت تعاني من ألم شديد أسفل الظهر، وبعد فترة قصيرة علمت بأن تلك الإفرازات هي علامات الحمل الأولى. ما هي إفرازات الحمل؟
هي إفرازات سميكة إلى حد ما بيضاء اللون، تظهر مع بداية الحمل وتعتبر أولى علاماته. تجاربكم مع افرازات الحمل – لاينز. ومن الممكن أن تكمل تلك الإفرازات خلال فترة الحمل فلا ضرر منها، وتزداد في نهاية الحمل. حتى من الممكن أن تختلط ببعض النقاط من الدم وهذا دليل عن قرب الولادة
ولكن في بعض الحالات يجب إخبار الطبيب، وتكون تلك الإفرازات مضرة على السيدة الحامل.
تجاربكم مع إفرازات الحمل
تزيل جميع الإفرازات الميتة داخل الرحم. تقلل من ظهور الالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى تسهيل عملية الجماع. علاج الالتهابات المهبلية بالأعشاب
يمكنك معالجة تلك الالتهابات المزعجة في المنزل بكل سهولة من خلال بعض الأطعمة والأعشاب مثل:
الثوم
يساهم في عدم نمو المبيضات داخل الرحم، يمكنك أخذ فص أو 2 يوميًا. إكليل الجبل
عشبة تتميز بأنها تتضمن مضادات للبكتيريا لذا تمنع حدوث التهابات المهبل وتكون إفرازات خطيرة. كمون أسود
وهي عشبة تعمل على تطهير المهبل من الفطريات وتقلل من أعراض تلك الالتهابات. الزعتر
يعمل نبات الزعتر أيضًا على التأكد من خلو المهبل من الفطريات ويستخدم عن طريق وضع بضع قطرات على منطقة المهبل أو في حوض الاستحمام. جوز الهند
يعمل جوز الهند كمضاد طبيعي للجراثيم في منطقة المهبل ويتم استخدامه مرة واحدة في اليوم، وتضاف قطرات من جوز الهند إلى المهبل أو حوض الاستحمام. زيت شجرة الشاي
هو عبارة عن زيت عطري يعمل كمضاد للفطريات والبكتيريا ويقوم بالقضاء على الجراثيم. كما يساعد في علاج الالتهابات المهبلية بوضع قطرات منه على منطقة المهبل مباشرًة. اخترنا لك: هل الإفرازات الصفراء تجهض الحمل وطرق التخلص منها
إجراءات الوقاية من التهابات المهبل
يمكنك أن تتبعي بعض النصائح التي نستعرضها عليكِ لتساعدك على علاج التهابات المهبل التي من الممكن أن تصيبك بالمستقبل ومنها:
يفضل تقليل نسبة السكر التي تدخل إلى جسمك عن طريق المشروبات أو الأطعمة والحلوى.
تجاربكم مع افرازات الحمل – لاينز
متى تزورين الطبيب الخاص بك
يجب أن تخبري ممرضة التوليد أو الطبيب إذا زادت إفرازاتك المهبلية كثيرًا في وقت لاحق من الحمل. إذا كان لديك أي نزيف مهبلي أثناء الحمل ، فيجب عليك الاتصال بممرضة التوليد أو الطبيب على وجه السرعة ، حيث يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على مشكلة أكثر خطورة مثل الإجهاض أو مشكلة في المشيمة. يجب أن يكون الإفراز الصحي الطبيعي:
كن واضحا وبيضاء
لا رائحة كريهة
أخبري ممرضة التوليد أو الطبيب إذا:
كانت الإفرازات ملونة (مخضرة أو بنية اللون). هناك دم في التفريغ
رائحتها غريبة
كنت تشعر بالحكة أو القرحة
إذا كانت الإفرازات ملونة أو رائحتها غريبة ، أو إذا شعرت بالحكة أو التقرح ، فقد تكون مصابًا بعدوى مهبلية مثل القلاع ، والتي يمكن لطبيبك علاجها بسهولة ، أو التهاب المهبل البكتيري. لا تحاولي معالجته بنفسك - تحدثي دائمًا مع طبيبك أو الصيدلي أو القابلة إذا كنت تعتقدين أن لديك عدوى، يمكنك المساعدة في منع مرض القلاع عن طريق ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة. هل الإفرازات المهبلية البيضاء طبيعية أثناء الحمل؟
إفرازات مهبلية بيضاء ورقيقة طبيعية وصحية طوال فترة الحمل. ومع ذلك ، قد تكون علامة على وجود عدوى إذا كانت متكتلة أو سميكة ، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى (مثل الحكة أو رائحة مريبة).
تجاربكم مع إفرازات الحمل - مقال - الروا
شاهد أيضا: الفرق بين افرازات الحمل والدورة
متى يجب إخبار الطبيب بتلك الإفرازات؟
يكون من الطبيعي نزول الإفرازات طوال فترة الحمل منذ بدايته، ولكن تصبح خطرًا عندما تكون كالآتي:
عندما تكون تلك الإفرازات ذات لون داكن، فعادًة ما تكون لونها شفافًا أو مائلًا للأبيض. عندما تصبح رائحتها كريهة. إذا صاحب تلك الإفرازات الشعور بحكة أو حرقان. عندما يصاحبها وجود ماء. في كل النقاط السابقة يجب إخبار الطبيب، لأن قد يكون هناك بعض الالتهابات المهبلية، أو تكون تلك إشارة لعملية إجهاض. الألوان المختلفة لإفرازات المهبل
تختلف ألوان الإفرازات المهبلية للمرأة الحامل ويدل كل لون على حالة أو مشكلة معين مثل:
اللون الشفاف أو المائل إلى الأبيض
هو اللون الطبيعي لتلك الإفرازات، وهنا لا يوجد لديكِ أي مشكلة صحية خاصًة عندما لا تكون تلك الإفرازات كريهة الرائحة. ولكن عندما تكثر عن المعتاد أو يتغير سمكها ويصبح أكثر أو أقل لزوجة كالماء، هنا دليل على وجود مشكلة مثل التهابات المهبل أو غير ذلك. اللون الأبيض المكتل
من أكثر الأنواع انتشارًا خلال فترة الحمل فيكون لون الإفرازات بيضاء ولكن بها بعض الكتل. هنا إشارة إلى وجود التهابات في المهبل وخاصًة إذا كانت تلك الالتهابات معها شعور بحكة أو حرقان.
وذكرت بعض النساء تجاربهم من قبل في هذه الافرازات بأنها طبيعية ولا قلق منها، كما ذكروا أن هذه الافرازات من علامات الحمل. كما ذكرت وشعورها بالقلق والتوتر من هذه الإفرازات بالإضافة إلى شعورها بالالام شديدة في أسفل الظهر وذلك عقب الدورة الشهرية. وأوضحت أيضا بأن هذه الافرازات قد اختفت بصورة تلقائية، وبعد ذلك فوجئت بإفرازات ثقيلة لونها أبيض ومن ثم قامت بالتوجه لاجراء اختبار حمل، ووجدت أنها حامل وكانت هذه الإفرازات علامة على الحمل. التجربة الثانية:
ذكرت إحدى السيدات تجاربها مع الافرازات وقالت أننها كانت تظهر لها افرازات والتي كانت تتشابه مع كل من افرازات الحمل وافرازات المهبل التي تأتي غالبا بسبب اقتراب موعد الدورة الشهرية. وفي بعض الأحيان كانت تعتقد أن هذه الإفرازات بسبب الحمل وكان الحمل يكون كاذب، ورأت على أحد منصات التواصل الاجتماعي عن وجود فروق بين كل من افرازات الحمل والدورة الشهرية. وذكرت أحدهم أن افرازات الحمل يكون لونها أبيض وتميل إلى الصفار بينما افرازات الدورة الشهرية وهذه الافرازات ليست لها رائحة، كما أن نزول هذه الإفرازات يكون لها ألم ويكون بها نقط دم. التجربة الثالثة:
ذكرت احدى السيدات تجربتها مع هذه الافرازات وقالت أنها تعرضت لهذه الإفرازات في الفترة الأولى من أيام التبويض.