نتابع حديثنا عن الادعية المباركة، ومنها دعاء (الجوشن الكبير)، حيث حدثناك عن مقاطع متسلسلة منه ونحدثك الآن عن احد مقاطعه الذي ورد فيه: (يا منفس الكروب، يا كاشف الضر، يا مالك الملك، يا قاضي الحق).
- اطلب حاجتك وما يجول في خاطرك برسالة لأبي الفضل العباس(عليه السلام)..
- شرح فقرة: يا منفس الكرب ويا كاشف الضر
- صوم متقطع - ويكيبيديا
اطلب حاجتك وما يجول في خاطرك برسالة لأبي الفضل العباس(عليه السلام)..
يا كاشف الكرب عن وجه أخيه الحسين، اكشف كربي بحقّ أخيك الحسين... كم من مُبتلى استنجد بها فجاءته سحائب النجدة الإلهية من حيث لا يحتسب.. وكم من تائهٍ حائرٍ انقطعت به السبل فكان الملجأ والمنجى عند شبل علي باب الحوائج... وكم من ضامٍ جفّت عروقه فكان رواؤه من كفّي ساقي عطاشى كربلاء القطيعتين فهو "سيد الماء" كما وصفه الأدباء.. ومن هذا المنطلق وعلى هذا الأساس آلت اللجنة المشرفة على فعاليات أسبوع طريق الجنة الثقافي السنوي الأول أن تحمل رسائل الشكوى المكتوبة بدموع الأمل إلى عرين أسد الطفّ الشباك المقدس للمولى الكفيل. ولاقت هذه الفعالية حالها حال بقية الفعاليات الولائية الأخرى تفاعلاً وإقبالاً واضحاً ومنقطع النظير من قبل مرتادي أجنحة الأسبوع الثقافي، حيث تمّت طباعة أوراق أُعدّت لهذا الغرض وبعدها تُجمع في صندوقٍ خاص يومياً على أن يتمّ وضعها في الشباك الشريف لأبي الفضل العباس(عليه السلام) راجين من الله تعالى وببركة باب الحوائج أن يقضي جميع حوائج المؤمنين.
شرح فقرة: يا منفس الكرب ويا كاشف الضر
واما بالنسبة الى عبارة (يا كاشف الضر) ، فان الشدة وازاحتها تكتسب تعبيراً آخر هو (الكشف)، ان الضر كما اشرنا هو النقصان الذي يصيب الشيء، اي: ما يتسبب في ما هو نقصان لنفع الانسان، والنقصان يحتاج الى (كشف) اي: الى رفع لذلك النقص ليعود النفع الى تمامه. بعد ذلك تواجهنا عبارة (يا مالك الملك) ، فماذا نستخلص منها؟
من البين ان الله تعالى هو المالك للوجود، يستوي في ذلك ان يكون الوجود الدنيوي او الاخروي، ولذلك ورد في النصوص التفسيرية ان احد مصاديق عبارة (مالك الملك) انه تعالى مالك لامر الدنيا والاخرة. كما ورد ان من مصاديقه انه تعالى مالك كل ملك منحه تعالى للآخر، وورد انه تعالى مالك النبوة، المهم في الحالات جميعاً ان (مالك الملك) تنسحب على الموارد المتنوعة، فيما يكشف ذلك عن مظاهر عظمته تعالى. اما عبارة (يا قاضي الحق) فتعني بما انه تعالى هو الحق، لذلك رسم لنا الحق وطرائقه، وقضى اي: ابدع الحق وجعله ثابتاً لا امكانية لتصور ضده. اذن، امكننا ان نتبين جانباً من عبارة (يا قاضي الحق) وعبارة (يا مالك الملك) ، والصلة بينهما حيث يتداعى الذهن من مالكيته تعالى للوجود وانه حق، بالنحو الذي احتملناه. *******
قُلِ ادْعُوا الَّذِينَ زَعَمْتُم مِّن دُونِهِ فَلَا يَمْلِكُونَ كَشْفَ الضُّرِّ عَنكُمْ وَلَا تَحْوِيلًا (56) القول في تأويل قوله تعالى: قُلِ ادْعُوا الَّذِينَ زَعَمْتُمْ مِنْ دُونِهِ فَلا يَمْلِكُونَ كَشْفَ الضُّرِّ عَنْكُمْ وَلا تَحْوِيلا (56) يقول تعالى ذكره لنبيه محمد صلى الله عليه وسلم: قل يا محمد لمشركي قومك الذين يعبدون من دون الله من خلقه، ادعوا أيها القوم الذين زعمتم أنهم أرباب وآلهة من دونه عند ضرّ ينـزل بكم، فانظروا هل يقدرون على دفع ذلك عنكم، أو تحويله عنكم إلى غيركم، فتدعوهم آلهة، فإنهم لا يقدرون على ذلك، ولا يملكونه، وإنما يملكه ويقدر عليه خالقكم وخالقهم. وقيل: إن الذين أمر النبيّ صلى الله عليه وسلم أن يقول لهم هذا القول، كانوا يعبدون الملائكة وعزيرا والمسيح، وبعضهم كانوا يعبدون نفرا من الجنّ. * ذكر من قال ذلك: حدثني محمد بن سعد، قال: ثني أبي، قال: ثني عمي، قال: ثني أبي، عن أبيه، عن ابن عباس، قوله ( قُلِ ادْعُوا الَّذِينَ زَعَمْتُمْ مِنْ دُونِهِ فَلا يَمْلِكُونَ كَشْفَ الضُّرِّ عَنْكُمْ وَلا تَحْوِيلا) قال: كان أهل الشرك يقولون: نعبد الملائكة وعُزَيرا، وهم الذين يدعون، يعني الملائكة والمسيح وعُزيرا..
النساء التي تعاني من انقطاع الطمث. الحامل أو المرضع، أو المرأة التي تحاول الإنجاب. المعاناة من تاريخ طبي للاكتئاب أو القلق. في الختام، تذكر أنه لتحقيق أقصى استفادة من نظام الصيام المتقطع لابد من الاهتمام بتناول طعام صحي، والالتزام بأوقات تناول الطعام المسموحة والتي يفضل أن تكون خلال أوقات مبكرة من اليوم، وتجنب تناول الأطعمة السريعة، وعدم الإفراط في تناول الطعام خلال فترات الأكل. اقرأ أيضاً: الصيام والصحة
صوم متقطع - ويكيبيديا
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تظهر دراسات جديدة
أن "الصيام المتقطع" قد يكون من بين أنسب طرق فقدان الوزن وتحسين
أسلوب حياتنا والصحة العامة. وقد انتشرت في الآونة الأخيرة "صيحة" الصيام المتقطع، الذي يتمحور
حول التناوب ما بين فترات تناول طعام وفترات الامتناع عنه، بعد شيوع
اتباع هذه الحمية بين نجوم هوليوود، أمثال نيكول كيدمان، وبين أفليك،
وهيو جاكمان، وبيونسيه. ورغم أن حمية الصيام المتقطع لا تناسب جميع الأشخاص، بل وأنها قد
تكون ضارة لبعضهم، مثل الحوامل ومرضى السكّري والمصابين باضطرابات
الطعام، إلّا أنها قد تكون وسيلة مثالية طويلة الأمد للكثير من
الأشخاص الذين يبحثون عن أسلوب حياة صحي أكثر، مترافق مع خسارة بعض
الكيلوغرامات. ولكن، يؤكد الأطباء أن هناك خطوات مهمة جداً، يجب اتباعها عند
اتخاذ قرار البدء بحمية صيام متقطع، من أجل تجنب تطور مشاكل أخرى مثل
الأكل بشراهة خلال ساعات الإفطار. وفيما يلي، بعض النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند
اعتماد الصيام المتقطع:
اختاروا مستوى الصيام المناسب لكم
هناك عدة أنظمة صيام متقطّع يمكن اعتمادها، ولا شك بأن
أشهرها هو الصيام المقيد بالوقت، والذي ينص على استهلاك السعرات
الحرارية في فترة تتراوح ما بين ثلاث إلى 12 ساعة في اليوم فقط،
والصيام في الساعات المتبقية من اليوم.
حمية الصيام المتقطع
أساليب الصيام المتقطع
هناك أكثر من أسلوب يمكن اتباعه في الصيام المتقطع فهو من أكثر أساليب التخسيس ليونة. المتقطع الصيام لمدة 12 ساعة
على سبيل المثال يمكن الصيام لمدة 12 ساعة في اليوم، وهذا الأسلوب مناسب جدًا للمبتدئين بشكل خاص. كما أنه يعتمد على الامتناع عن تناول الطعام الصلب لمدة 12 ساعة متواصلة من اختيار الشخص. فيما يتم تناول الطعام الصحي خلال فترة 12 ساعة المتبقية، حيث يعمل على تحويل الدهون المخزنة في الجسم إلى طاقة، وبالتالي خسارة الوزن. نظام الصيام المتقطع ليوم كامل أسبوعيًا
أما الأسلوب الثاني فهو الصيام ليوم كامل أسبوعيًا، حيث يتم الامتناع عن تناول الطعام لمدة يوم واحد أو يومين أسبوعيًا. وهو ما يعني أننا سنكتفي بالمشروبات الخالية من السكر لمدة 24 ساعة متواصلة في كل مرة. لكن لا ينبغي أن نكرر صيام اليوم الواحد أكثر من مرتين أسبوعيًا، وهذه الطريقة ممنوعة على أصحاب الأمراض المزمنة. كما أنها تنطوي على بعض المخاطر والأعراض المزعجة، مثل: التعب، والصداع. لكن الخبر السار أن هذه الأعراض قد تصبح أقل حدة مع اعتياد الجسم على هذا النمط من الصيام المتقطع. بالإضافة إلى ذلك يفضل لجوء المبتدئين إلى صيام عدد ساعات أقل قبل الوصول لحد 24 ساعة كاملة.