ويجب أثناء النوم على الأرض القيام بثني الركبتين لأن ذلك يزيل الضغط الموجود أسفل الظهر. وفي نهاية مقالنا عن فوائد النوم على الأرض وتم عرض لكم كثير من الفوائد وشرحهم بالتفصيل. قد يهمك: هل النوم على البطن يضر الثدي
وتم عرض عليكم بعض الأضرار للنوم في هذه الوضعية. فوائد النوم على الارض. كما تم ذكر بعض الحالات التي يجب الابتعاد التام عن نومهم على الأرض لتجنب حدوث أي مشاكل أو الإصابة بأي أمراض. ونرجو من الله عز وجل أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم ونكون استطعنا إفادتكم. آملين أن تشاركوا هذا المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائكم وأقاربكم. لكي يعرفوا أكثر عن هذه الوضعية وعن فوائدها وأضرارها ونترككم في حفظ الله وأمنه.
فوائد النوم على الأرض - ويكي عرب
النوم خلق الله الليل والنهار، وجعل لكلٍ منهما وظائف معينة وأنشطة مختلفة يقوم بها الإنسان، حيث يقوم الإنسان في الوضع الطبيعي بالعبادة والعمل، وممارسة الحياة طبيعية، وتناول الطعام والشراب في النهار، وجعل الليل للنوم والراحة؛ لأنّ الجسم يحتاج إلى كثيرٍ من الاسترخاء والراحة. يُعرف النوم على أنّه فترة قصيرة يرتاح فيها الجسد؛ حتى يستعيد نشاطه وقوّته وتركيزه، ويستطيع بالتالي مواصلة عمله بشكلٍ طبيعي، ويختلف النوم من إنسانٍ لآخر ومن عدة نواحٍ، كعدد ساعات النوم، والوضعية، إضافةً إلى مكان النوم، وفيما يتعلّق بالأخيرة فالبعض لا يستطيع النوم إلّا على سريره، والبعض الآخر مستقلياً على الأرض وهذا ما سنتحدث عن أهميته وفائدته في هذا المقال. فوائد النوم على الأرض على العكس من اعتقاد الكثيرين بأنّ النوم على الأرض يسبب الكثير من الأضرار كألم الظهر، إلّا أنّه يعود على الجسم بالكثير من الفوائد أهمها ما يلي: يقلل من آلام الظهر: فالفراش اللين والناعم لا يوفر للظهر الدعامة والقوة المناسبة، وفي المقابل يعمل على إضعاف وضعية الجسم ويسبب كثيراً من الآلام؛ لذلك ينصح هنا بالنوم على الأرض للتخفيف من هذه الآلام وتجنّبها قدر الإمكان.
الوكيل الإخباري - يفضل بعض الأشخاص الاستلقاء على الأرض وأخذ فترات من النوم، وهناك من يُفضل بشكل عام النوم على الأرض الصلبة لما له من فوائد صحية عديدة، ومن خلال التقرير التالي نُلقي الضوء على النوم على الأرض وفوائده الصحية، ومنها: اضافة اعلان استقامة العمود الفقري بعد يوم طويل من العمل أو الدراسة، نُريد جميعاً العودة لمنازلنا والاستلقاء والحصول على الراحة، لذلك من المفضل النوم على الأرض، لأنه يساعد على تحسين وضع العمود الفقري والرقبة والكتفين، والنوم على الأرض له دور فعال في تحسين آلام المفاصل. تخفيف آلام الظهر يؤدي النوم والاستلقاء على الأرض إلى تخفيف آلام الظهر، ويمكن تدعيم منطقة الكتفين والوركين بوسائد من أجل نوم واسترخاء سليم. فوائد النوم على الأرض - ويكي عرب. تخفيف آلام عرق النسا تؤدي وضعيات النوم غير الصحيحة لتفاقم حدة الآلام للأشخاص المصابين بعرق النسا، والمرتبط بآلام العصب الوركي، لذلك من الأفضل الاستلقاء والنوم على الأرض لتهدئة هذه الآلام المزعجة. تحسين الدورة الدموية يساهم النوم على الأرض في تحسين دورة الجسم الدموية، لأن الضغط على أجزاء الجسم يتم توزيعه بالتساوي على المناطق المختلفة، مثل: العمود الفقري، والوركين، وغيرها، والدورة الدموية الجيدة تؤدي لتوزيع صحي لنسبة الأكسجين في الجسم ما يعزز صحة الرئتين والقلب، فضلاً عن نقل خلايا الدم البيضاء بشكل سليم، وبالتالي تحفيز الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض.
من هو زوج مشاعل الشحي ؟تعتبر مشاعل الشحى من اشهر الممثلات الامارتيات التي ظهرا مؤخرا على شاشات التلفزيون العربي الخليجي و برغم من صغر سنها الا ان الحديث على في الاعلام الفني و مواقع التواصل الاجتماعي بصفة مستمره جعلها تتصدر المشهد في كثير المناسبات و الاعمال الفنية ، و من لا يعرف مشاعل الشحى فهي ولدت في دولة الامارات العربية المتحدة في مدينة دبي بتاريخ 18/2/1997 و تبلغ من العمر 23 عام و هي تحمل الديانه الاسلامية و صاحبة الجنسية الامارتية ، و هي طالبة في كليات التقنية العليا الامارتية بتخصص اخراج سينمائي العليا حتى الان. من هو زوج مشاعل الشحي ؟ مشاعل الشحي اشتهرت في السنوات الاخيرة في الخليج العربي و هي تعمل كفنانه و ممثلة او مقدمة برامج ، و قامت الفنانه بعديد من البرامج و الاعمال الفنية التي كانت من اسباب شهرتها و نجاحها خلال سنوات عملها و من اهم اعمالها و انجازتها الفنية هي لو اني اعرف خاتمتي للمخرج احمد يعقوب و مسلسل اية و عبرة و شاركت في مسرحية ايام الطيبين للمخرج القادير عبدالرحمن الملا و ايضا كان لها دور في مسلسل صوف تحت الحرير ، و كانت مقدمة برنامج و اعلامية في قناة مج الامارتية للاطفال من خلال تقديمها برنامج انا زهرة جونيور ، و كانت اغلب اعملها الفنية خلال عام 2015.
زوج مشاعل الشحي ضاع الجميل
من هو زوج مشاعل الشحي، مشاعل الشحي ممثلة و إعلامية من دولة الإمارات شُهرت على السوشيال ميديا، ولدت في تاريخ 18 فبراير 1997 بإمارة تسمى الفجيرة، والدها إماراتي وأمها فلبينيه، تعتنق الإسلام، برجها هو برج الدلو، تزوجت الإعلامي أحمد خميس، وهي تبلغ من العمر 24 عام بدأت مشوارها كمصممة للمجوهرات قبل دخولها عالم الفن والإعلام، و هي موهوبة جداً في التمثيل منذ صغرها، وقد شاركت في العديد من الاشياء على خشبة المسرح المدرسي، من هو زوج مشعل السحي
مشاعل الشحي و زوجها أحمد خميس. أُعلن عن خطوبة الثنائي مشاعل و أحمد على خشبة المسرح أمام أنظار جمهورهم الإماراتي بطريقة رومانسية ومفاجئة لمشاعل بعد قصة حبهما الرائعة، و عبرت مشاعل عن فرحها الكبير بالبكاء، لانها لم تكن تتوقع حدوثه بشكل مفاجىء، و أيضاً تعتبر شخصية مثالية و جميلة جداً ذات أخلاق و أدب واحترام ، بل أ نها شخصية استثنائية في المجال الفني والمسرحي لديها أعمال ناجحة و مفيدة، و هي ايضاً شابة واقعية وتتميز بالصدق في جميع معاملاتها الحياتية. ما هي أصول مشاعل الشحي
لاقت الفنانة مشاعل الشحي مدح كبير من قبل جمهورها الحبيب، حيث ان الجمهور يعبر دائما عن صدقها وصراحتها، حيث انها خرجت في مرة من المرات للرد على إهانة إعلامية، حيث وصحت بأن أمها فلبينية، ووالدها إماراتي، حيث أنها تشعر بالفخر لأنها تحمل الجنسية الاماراتية.
زوج مشاعل الشحي لمقاولات البناء
فقد أحمد خميس عائلته عندما كان مولودًا جديدًا لهذا نشأ في دار للأيتام، ومنذ أن كان صغيرًا وهو كان عاشق للتمثيل وهو الأمر الذي ساعده على التخلص من خجله الشديد. مشاعل الشحي والإعلامي زوجها يتخذان قرارًا نادراً ومحترمًا – فيديو | مجلة الجرس. ومن أشهر أعماله في السينما: فيلم حي في منتصف الليل، وأعماله في التلفزيون من أبرزها مسلسل بيت الفن واحتراق. واشتهر أحمد خميس عبر برنامج عرب كاستنج عندما قدم مشهد مؤثر مما أثار تعاطف لجنة الحاكم ومن هنا أصبح لها جمهور كبير من العرب. من هي مشاعل الشحي
مشاعل الشحي اشتهرت في السنوات الاخيرة في الخليج العربي و هي تعمل كفنانه و ممثلة او مقدمة برامج ، و قامت الفنانه بعديد من البرامج و الاعمال الفنية التي كانت من اسباب شهرتها و نجاحها خلال سنوات عملها و من اهم اعمالها و انجازتها الفنية هي لو اني اعرف خاتمتي للمخرج احمد يعقوب و مسلسل اية و عبرة و شاركت في مسرحية ايام الطيبين للمخرج القادير عبدالرحمن الملا و ايضا كان لها دور في مسلسل صوف تحت الحرير ، و كانت مقدمة برنامج و اعلامية في قناة مج الامارتية للاطفال من خلال تقديمها برنامج انا زهرة جونيور ، و كانت اغلب اعملها الفنية خلال عام 2015. سبب طلاق أحمد خميس ومشاعل الشحي
كان المشهور شهاب مرتضي " ملح الانستفرام " قد أعلن عن انفصال مشاعل الشحي وزوجها احمد خميس قبل يوم من الآن، وقد كتب على حسابه في السناب شات كالتالي: " للعلم فقط، مشاعل واحمد تم انفصالهم، بس إلى هذه اللحظة لم يُعلنوا عن ذلك، يارب يرجعوا لبعض.
زوج مشاعل الشحي ويكيبيديا
إنها لفتة نوعية أن يعرف النجم مكانته فيتدلل ولا يتدلى من عليائه ويسقط إلى مستوى الناس وفي غالبيتهم من فليلي الأدب بل ومن الرعاع وهذا ما لم يفهمه معظم النجوم العارقين في سوء إدارتهم لصورهم أي لما يسمى بالـImage في لغة التسويق. فقرر الإعلامي الإماراتي أحمد خميس ، وزوجته الفنانة مشاعل الشحي ، الايتعاد عن السوشيال ميديا، والتوقف عن نشر صورهما. كتب أحمد خميس، عبر حسابه: (إننا أخذنا قرارًا وبعون الله بنفذه وهو أن نحتفظ بحياتنا الشخصية لنفسنا وما نشاركها بالصورة اللي تعودتوا عليها). وتابع: (نعم نحن وبطيب نية كنا نشارككم تفاصيل حياتنا ولكن للأسف كثرة الكلام السلبي والتجريح كان بيهدم حياتنا لدرجة الانفصال أكثر من مرة وهذا اللي نقول عنه: كلام الناس يخرب البيوت، لأننا نخطط لبناء أسرة فالأفضل فعلا أن نحتفظ بخصوصية حياتنا الشخصية! زوج مشاعل الشحي ضاع الجميل. ولأن محبتكم مهمة لنا كثير ولأن فعلا ما يقدر الإنسان يعيش في وسط كره وكلام تجريح ونقد، فقررنا هالشي مو ضعف أو تراجع وإنما احترامًا للجميع). وأضاف: (محبة المجتمع وتقبل المجتمع لنا شي مهم جدا، وهناك فئة تأثرت من النقد السلبي وشكل بداخلهم كرها لنا من غير ما يعرفونا مجرد مايشوفونه من نقد من الآخرين.. يمكن حياتنا العفوية ما تعجب البعض وهالشي نحترمه لهذا السبب خذنا هالقرار الإيجابي في بداية هذي السنة).
وكشف أحمد خمیس، لأول مرة في نوفمبر الماضي، أنه أجرى عملية علاجية وتجميلية على أنفه، بسبب مرض عضال في التنفس رافقه منذ الصغر، وبدأت القصة مع خميس منذ الطفولة، وفي عمر الـ17 قرر أن يجري العملية الأولى التي لم تتكلل بالنجاح، لينتظر بعدها عدم أعوام ظل يبحث فيها عن طبيب جيد، حتى وجده في عام 2018، وبالفعل يجري له عملية الثانية وكانت علاجية وتجميلية في آن واحد، إلا أن الطبيب لم يخبره بتفصيلة واحدة تتعلق بالعملية، ولكن إن كان قالها لتراجع خميس عن إجراء العملية. یذكر أن مشاعل الشحي وأحمد خمیس، تزوجا بعد قصة حب بینھما وذلك قبل قرابة 3 أعوام، ومنذ بدایة ظھورھما على "السوشال میدیا" وھما یثیران الجدل. للمزيد من قسم الترفيه:
تجدد شائعة زواج حليمة بولند من القذافي تزامنًا مع تحقيقات "غسيل الأموال".. شاهد هكذا احتفلت مشاعل الشحي وزوجها بالعام الجديد رغم إصابتها بكورونا. والفاشينيستا ترد
ديانا كرزون تثير التكهنات حول حملها.. هل فعلاً تستعد لاستقبال طفلها الأول؟
منى السابر مُهددة بالسجن بسبب سرقتها ابنتها حلا الترك.. ما علاقة أحلام؟
تابعونا على صفحات السوشال ميديا:
Instagram Facebook Twitter
© 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن