WikiMatrix
كثير من الحيوانات لا تملك ألوان براقة
A lot of animals don't get bright colors. وفي نفس الوقت، بالرغم من الوجه البراق الذي لاح بين الحين والآخر في الغيوم القاتمة، فإن الحالة المتعلقة بالصراع في الشرق الأوسط تبدو راكدة بدون أن تلوح في الأفق أية بادرة للتحسن
Meanwhile, despite the occasional silver lining which has appeared among the dark clouds, the situation regarding the Middle East conflict seems to be stagnating, with no sign of improvement on the horizon
لا اريد وعود براقه
I don't need any pie-in-the -sky promises. * صرّح مدير السي آي أيه جورج تينيت ووافق على استخدام الوكالة لتقنية "تمثيل الإغراق" والضغط على نقاط في الجسد لإحداث حالات الإغماء، والإساءة للمحتجزين باستخدام الضوء البراق والضوضاء الصاخبة، والحرمان من النوم، وغيرها من أساليب الاستجواب المسيئة، وكذلك برنامج تسليم السي آي أيه للمحتجزين إلى دول أخرى. معنى البراق وما هي صفاتها ؟. * CIA Director Tenet authorized and oversaw the CIA's use of waterboarding, stress positions, light and noise bombardment, sleep deprivation, and other abusive interrogation methods, as well as the CIA rendition program.
- معنى البراق وما هي صفاتها ؟
- تأثير نقص فيتامين د الطبيعية
- تاثير نقص فيتامين د على المفاصل
معنى البراق وما هي صفاتها ؟
وروى العياشي عن أبي جعفر عليه السلام ، قال: « إنّ جبرئيل عليه السلام أتى بالبراق إلى النبي صلى الله عليه وآله ، وكان أصغر من البغل وأكبر من الحمار مضطرب الأذنين في حوافره خطوته مد البصر » تفسير العياشي ج2 / 299. وروى الخصيبي في الهداية الكبرى باسناده عن الصادق عليه السلام: « إنّ رسول الله صلى الله عليه وآله قال لقريش:... حتى ركبت على البراق وقد أتاني به جبرئيل عليه السلام ، وهو دابة أكبر من الحمار واصغر من البغل ، وخطوتها مد البصر، فلما صرت عليه صعدت إلى السماء.. » الهداية الكبرى/57. وروى العياشي عن أبي عبدالله عليه السلام: « في تشريع الأذان في المعراج وأنّ جبرئيل أتاه صلى الله عليه وآله.. ما هو حيوان البراق. فأيقظه وأمره أن يغتسل به ، ثمّ وضع في محمل له ألف ألف لون من نور، ثمّ صعد به حتى انتهى إلى أبواب السماء » تفسير العياشي ج1 / 177. وفي كتاب صحيفة الإمام الرضا عليه السلام ص154 ، عنه عليه السلام: « قال رسول الله صلى الله عليه وآله: سخّر لي البراق ، وهي دابة من دوّاب الجنة ، ليس بالطويلة ولا بالقصيرة فلو أنّ الله عز وجل أذن لها لجالت الدنيا والآخرة في جرية واحدة ، وهي أحسن الدواب لوناً ». وفي روضة الواعظين/122 في حديث عن رسول الله صلى الله عليه وآله في صفة البراق: « وجهها كوجه الإنسان ، وخدها كخد الفرس ، عرقها من لؤلؤ مسموط ، وأذناها زبرجدتان خضراوان ، وعيناها مثل كوكب الزهرة يتوقدان مثل النجمين المضيئين ، لها شعاع مثل شعاع الشمس منحدر عن نحرها الجمان ، منظمومة الخلق ، طويلة اليدين والرجلين ، لها نفس كنفس الآدميين ، تسمع الكلام وتفهمه ، وهي فوق الحمار ودون البغل ».
وعن طريق التبادلات، والتقليد والاندماج بين الحضارات المتنوعة يسطع العقل البشري والحكمة البشرية بشكل براق
It is through the exchanges, emulations and integrations of diverse cultures that human reason and wisdom shine brilliantly
MultiUn
إنه بلاغ تنصت خارج " براق "
It's a wire report out of Prague. OpenSubtitles2018. v3
كل شيء كان رمادياً في السابق، وهنا ظهرت الألوان الساطعة والإعلانات واللافتات البراقة. Everything used to be gray, but here came the bright colors, the eye-catching billboards. Literature
يعتقدون أنهم رائعون برّاقون ، فهم لم يسبق أن واجهوا فريقنا
They think they're so high and mighty because they never got caught driving without pants. أظهر تحليل مقياس الارتفاع أن القنوات تقع في أعماق (تصل إلى ~570 م ارتفاعًا) أخاديد منحدرة الجوانب ولها انعكاسات براقة سطحية قوية تشير إلى أنها حاليًا مملوءة بالسوائل. Analysis of the received altimeter echoes showed that the channels are located in deep (up to ~570 m), steep-sided, canyons and have strong specular surface reflections that indicate they are currently liquid filled.
أصحاب البشرة السمراء: حيث إنّ صبغة الميلانين تُقلِّلُ من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د، كما أظهرت الأبحاث أنّ البالغين كبار السن ذوي البشرة الداكنة هم الأكثر عُرضةً لنقصِ فيتامين د. السُمنة: حيث يقلُّ مستوى فيتامين د لدى الأشخاص الذين يكون مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI) لديهم 30، أو أكثر. مشاكل صحية في الجهاز الهضمي: حيث تؤثِّرُ بعض المشاكل الصحية؛ كداءِ كرون، وحساسية القمح ، والتليُّف الكيسي في قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د من الطعام. مشاكل في الكلى: فمع التقدُّمِ في السن تصبح الكلى أقلَّ قدرة على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط مما يزيد من خطر التعرض لنقص فيتامين د. أعراض وعلامات نقص فيتامين د
يُسبب نقص فيتامين د العديد من الأعراض، والعلامات، ونذكُرُ منها الآتي: [٦]
المرض، والتعرض للعدوى. التعب، والإرهاق. آلام في الظهر، والعظام. الاكتئاب. اختلالات في التئام الجروح. فُقدان العظام. فُقدان الشعر. آلام في العضلات. التوصيات الغذائية لفيتامين د
يوفِّر الجدول الآتي الكميّة المُوصى بها يوميّاً (بالإنجليزية: Recommended daily allowance) من فيتامين د لُمختلفِ الفئات العمريّة، وتمثِّل القيمة التي تحتاجها الفئة التي وُضع عليها (*) المدخول الكافي: [٧]
العُمر
ذكر
أنثى
منذ الولادة -12 شهراً*
400 وحدةٍ دوليةٍ
1 - 70 عاماً
600 وحدةٍ دوليةٍ
70 عاماً وما فوق
800 وحدةٍ دوليةٍ
مصادر فيتامين د الغذائية
يتوفر فيتامين د ببعض الأغذية، ومنها: [٨]
الأسماك الدهنية؛ كالسلمون، والتونة ، والإسقمري.
تأثير نقص فيتامين د الطبيعية
فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الجسم، فهو يساعد الجسم على القيام بوظائفه الأساسية، وفي حال وجود نقص شديد في نسبته في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى ظهور اخطر اعراض نقص فيتامين د التي سنذكرها في المقال التالي. أهمية فيتامين دال للجسم
تتمثل وظيفة فيتامين د في القيام بتنظيم عمل كل من الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهما عناصر مهمة تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والأسنان، وبالتالي نقص هذا الفيتامين، قد يسبب مشاكل صحية في العظام، والتي قد ينتج عنها ظهور بعض الأمراض مثل الكساح عند الأطفال. اخطر اعراض نقص فيتامين د
حدوث نقص فيتامين د، قد ينتج عنه ظهور بعض الأعراض، والتي تختلف شدتها من شخص إلى آخر، لكن قد تزداد حدة هذه الأعراض، وتصبح أكثر عند البعض، خصوصا في حالة النقص الشديد، ومن هذه الأعراض:
الإصابة بضعف في الإدراك عند كبار السن. الإصابة بحالات الربو الشديدة عند الأطفال. المعاناة من أمراض المناعة الذاتية أو حدوث مشكلة في المناعة عموما. المعاناة من المضاعفات خلال الحمل. الإصابة بالالتهابات في الجسم، وما ينتج عنها من أضرار. اخطر اعراض نقص فيتامين د الأخرى
من أضرار نقص فيتامين الخطيرة التي يمكن أن يكون لها علاقة به، هو الإصابة بالسرطان، ولكن مازال هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكد من العلاقة بينهما، ولا يجب اللجوء للمكملات كعلاج بدون استشارة الطبيب.
تاثير نقص فيتامين د على المفاصل
ألم في العظام والظهر: حيث يساهم فيتامين د في الحفاظ على صحة العظام من خلال العديد من الطرق، وإحداها أنّه يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، وأظهرت بعض الدراسات أنّ نقص فيتامين د يرتبط مع الشعور بالألم المزمن أسفل الظهر ، وآلام العظام في الساقين، أو الأضلاع، أو المفاصل. الاكتئاب: الذي يعتبر إحدى العلامات على نقص فيتامين د، وأظهرت بعض الدراسات أن استهلاك الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د يساهم في تخفيف الاكتئاب الذي يحدث في الشهور التي تمتاز بانخفاض درجة حرارتها. التوصيات الغذائية لفيتامين د
يوفر هذا الجدول الكمية المُوصى بها يومياً (بالإنجليزية: Recommended daily allowance) من فيتامين د لمختلف الفئات العمرية وتمثل القيمة التي تحتاجها الفئة التي وُضع عليها (*) المدخول الكافي (بالإنجليزية: Adequate intake): [١]
العمر
ذكر
أنثى
منذ الولادة -12 شهراً*
400 وحدة دولية
1 - 70 عاماً
600 وحدة دولية
70 عاماً وما فوق
800 وحدة دولية
المراجع
^ أ ب "Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals",, 9-11-2018، Retrieved 29-1-2019. Edited. ^ أ ب "Vitamin D & Vitamin D Deficiency",, 21-10-2015، Retrieved 29-1-2019.
نحن نعلم عن ضرورة فيتامين د للحفاظ على صحة العظام. وان فيتامين د لدية دور مهم في أجهزة الجسم والانسجة لكي تقوم بعملها على الوجه الصحيح. والعقل من ضمن الأمور التي تحتاج الى فيتامين د والذي يؤثر فيه. حيث أن الدراسات الحديثة تشير الى ان فيتامين د له دور كبير في نمو العقل وصحته من الولادة الى الشيخوخة. المثير للاهتمام ان هناك جمعيات تبحث وتنشر الوعي بشأن فيتامين د لكي تنتشر الوقاية من الإصابة بالأمراض النفسية وتطور مرض الزهايمر. فيتامين د يلعب دورا في مراحل النمو المختلفة والحالات المرضية، بما في ذلك مرض التوحد ومرض الزهايمر ومرض باركنسون، والاكتئاب، والاضطرابات العاطفية. فيتامين د والنمو الطبيعي للدماغ:
أول سأل طرحة الباحثون هو ما ان كان هناك اي سبب بأن فيتامين د قد يؤثر في العقل ؟
من خلال نتائج الدراسة التي فعلوها على حيوانات التي دماغها مماثلة للبشر اكتشفوا التالي:
– مستقبلات فيتامين د والانزيمات تحول ثنائي هيدروكسي فيتامين د الى كولسترول موجود في جميع انحاء الدماغ. – الكولسترول يغير تعابير الكثير من في خلايا المخ. وهذا يشتمل التغذية العصبية والبروتينات في الدماغ والتي تساعد الخلايا العصبية ان تبقى على قيد الحياة وتكون أكثر تخصصا.