من أصعب تحديات العلاقات العاطفية اللحظة التي يجب فيها الاعتذار لحبيبك اعتذارًا صادقًا، والقدرة على فعل ذلك من أهم أركان العلاقة وأكثرها تأثيرًا عليها. إذا كنت ترغبين في الحفاظ على علاقتك بحبيبك، يجب تعلّم الاعتذار بطريقة صادقة وخالية من أي أنانية. الأفكار التالية قابلة كذلك للتطبيق في حالة الاعتذار عامة لأي شخص في حياتك. 1
اعترفي لنفسك بخطئك. يمكن أن يسبب الاعتذار غير الصادق مشاكل أكبر بكثير من عدم الاعتذار على الإطلاق؛ فلن تتمكني أبدًا من إقناع من أمامك باعتذارك إن لم تتمكني أولًا من إقناع نفسك به. كيفية الاعتذار لحبيبك: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. فكري في طفولتك عندما كنتِ تجبرين على الاعتذار لأخيك كلما أخطأت في حقه؛ هل حسّن اعتذارك غير الصادق الوضع بالنسبة لأي منكما؟
إن لم تتمكني من استيعاب حقيقة أنك أخطأت والإقرار بذلك، فالخيار الأوقع قد يكون تقبل خسارة العلاقة! احكمي على ما حدث بموضوعية وتحرر من الاعتزاز السلبي بالنفس، واستوعبي كذلك العواقب المحتملة للاعتذار أو الإصرار على عدم الاعتذار. 2
فكّري في تأثير الخطأ الذي ارتكبتيه. يعد وضع نفسك في مكان الآخرين هنا مهمًا؛ فكري جيدًا في تأثير أفعالك على حبيبك والأسباب التي تجعل الاعتذار أمرًا ضروريًا.
كيفية الاعتذار لحبيبك: 12 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
فكري في استخدام عبارات تتبع التركيب التالي "أنا فعلت.. بك" واملئي النقاط بالأشياء التي سببتِ الأذى من خلالها وما ستفعلينه لإصلاح الضرر ومنع تكراره. قولي الكلمات التي يرغب في سماعها. إذا أحبطتك الاعتذارات غير الصادقة التي يبرع فيها السياسيون والمشاهير من قبل؛ فإن ما يضاقك هو افتقار تلك الاعتذارات، للاعتراف بالذنب وتأنيب الضمير. يفضل في أغلب الأحيان أن تقولي العبارات التالية: "أنا آسفة" و"لقد أخطأت. " قد يكون التفوه بتلك العبارات البسيطة شديد الصعوبة لكنه جوهر الاعتذار الجيد. [٥]
يفضل أن تتابعي بقول "بسبب" أيضًا لشرح السبب الذي يجعلك تظنين أنك قد أخطأتِ. [٦]
قارني على سبيل المثال بين "لقد أخطأت، كنت أحظى بوقت جيد مع أصدقائي مما جعلني أفقد الشعور بالوقت ونسيت أمر حفلك" و"أنا آسفه أنني لم أحضر حفل فرقتك الموسيقية؛ أخطأت في عدم وضع الأمر في مقدمة أولوياتي الليلة لأنني أعرف أن دعمي لك هام. " احترمي مشاعره. قد تأملي أنه سيتقبل اعتذارك الجيد ويسامحك في الحال، لكن لا تشفى المشاعر المجروحة بهذه السهولة. على الرغم من أنك لست مضطرة لتقبل أي انتهاك لفظي (أو أي انتهاك من أي نوع آخر)، امنحيه مساحة للتعبير عن إحباطه أو خيبة أمله.
"أنا آسفة على التحدث إليك بتلك الطريقة، كان يجب أن أنتقي كلماتي بشكل أفضل. سأعمل على إخبارك إذا لم يعجبني شيئًا ما بدلًا من كتم الأمر والانفجار في وجهك كما فعلت. "" التزمي بوعودك. إذا قدمت حلًا مع اعتذارك، تأكدي أنك مستعدة لتنفيذه وقادرة على ذلك. فكري في اعتذارك كاعتذار غير مكتمل لتنفذي الجزء الأخير منه. [٩]
إذا وعدتيه بعدم التأخر مجددًا، غيري روتينك بطرق ملحوظة لتحضري في موعدك دائمًا؛ يدل التغير الملحوظ في السلوك على الصدق. ستقل مصداقيتك في كل مرة تكررين فيها نفس الاعتذار وستقل قدرته على تقبله. قد لا تكونين قادرة على تغيير عادة قول الأشياء الجارحة عند شعورك بالضغط لكن يمكن للمجهود الملحوظ الذي تبذلينه لتغيير تلك العادة أن يكون طريقًا لجعله يتقبل اعتذارك المقبل. استخدمي قوة اللمس. يمكن أن يكون الاعتذار الملحوق بمسك اليدين أو وضع اليد على الكتف أو المعانقة أكثر فعالية. يعبر اللمس عن الحميمية (أنت تعلمينه وتفهمينه) والصدق (أنت تعنين ما تقولين). [١٠]
اعتمدي على حكمك الصائب على الأمور طبعًا. إذا جرحت شخصًا بشدة، قد ينفر من لمستك. لا تحاولي أن تفرضي لمستك عليه؛ لكن سيفاجئك كم يؤثر العناق على جميع أنواع الرجال حتى أكثرهم رزانة عندما يشعرون بالأذى.
ماذا يحدث عند خلط ملعقة كبيرة عسل مع كاسة ماء باردة وشربها على الريق ؟ معلومات ستدهشك - YouTube
طريقة عمل كاسات حلا باردة - 38 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
ووفقاً لمتابعة المؤسسات الحقوقية، فقد تم رصد ظروف عزل الأسير زكريا الزبيدي، في سجن ريمونيم"، حيث يتم تقييده يديه إلى الخلف وكذلك قدميه عند إخراجه من الزنزانة إلى ساحة الفورة، عدا عن إبقائه مقيداً بهذا الشكل طوال تواجده بالساحة "الفورة"، وكرد على ذلك امتنع الزبيدي الخروج للساحة لمدة 20 يوماً على التوالي احتجاجاً على ذلك. وتسببت الظروف القاهرة التي يحتجز بها بتراجع وضعه الصحيّ، وعدا عن ذلك فإنّ الزنزانة التي يقبع بها مجرّدة من أيّ احتياجات أساسية، فقط بها بطانية وزجاجة ماء وكتاب الله ( القرآن الكريم)، وبدون أدوات كهربائية، كما أنّه محروم من زيارة ذويه، ومن "الكانتينا"، ومن إرسال رسائل لأهله. يذكر أن 21 أسيرًا يواجهون العزل الإنفراديّ، حيث صعّدت إدارة السجون من عمليات العزل مؤخرًا، وتحديدًا بعد عملية "نفق الحرية"، حيث تُشكّل سياسة العزل الإنفراديّ، أبرز أدوات التنكيل وأخطرها على مصير الأسير.
طريقة النسكافيه بالحليب - ووردز
تكفي لـ: 6 أشخاص
4 كاسات حليب سائل. 1 كاسة سميد. 1/4 معلقة صغيرة مستكة مطحونة. 1 معلقة صغيرة فانيلا. 1 باكيت قشطة. 1 كاسة سكر. للتزيين: 2 باكيت قشطة وفستق حلبي حسب الرغبة. طريقة عمل حلوى ليالي لبنان
وضع الحليب السائل والسكر والفانيلا والمستكه على الغاز مع وتحريكه باستمرار. عند غليان الحليب نضيف السميد بالتدريج مع الإستمرار بالتحريك حتى تظهر فقاعات. وضع اخليط في طبق بايركس ونتركها حتى يبرد. ندهن الطبق بالقشطة ونزينه بالفسدق الحلبي. تقدم حلوى ليالي لبنان باردة. حلى المهلبية
تكفي لـ: 4 أشخاص. 1 علبة قشطة. 4 أكواب حليب. 6 ملاعق كبيرة نشا. طريقة النسكافيه بالحليب - ووردز. فستق حلبي ومكسرات للتزيين حسب الرغبة. 1 ملعقة صغيرة ماء الورد او ماء الزهر. طريقة عمل حلى المهلبية:
إذابة النشا بالحليب ووضعه على النار مع التحريك المستمر. عندما يتماسك الخليط يتم إضافة القشطة و ماء الورد أو ماء الزهر مع الاستمرار بالتحريك. سكب الخليط بطبق التقديم وتزيينه بالمكسرات والفستق الحلبي. وضع حلى المهلبية في الثلاجة وتقدم باردة. حلى اللوتس
مدة الطهي: 60دقيقة. المكونات
600 ملليتر كريمة سائله. 1 معلقة كبيره سكر. 1 معلقة كبيره فانيلا. 1 باكيت بسكويت اللوتس.
6158 views 340 Likes, 147 Comments. TikTok video from ali amira (@gogita42): "#هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه #رمضان_كريم". انه كأس ماء بارد 😂. الصوت الأصلي. _07za_ Amnh 🌱 33. 9K views 875 Likes, 238 Comments. TikTok video from Amnh 🌱 (@_07za_): "فيديو للانتعاش 😂🤍🤍 #اكسبلور #بارد #ثلج #ماء #مشروبات_بارده #مشروب_الهبه #مشروب_الصيف #اكواب #كوب". nourdiri42 🍁 2494 views 208 Likes, 22 Comments. TikTok video from 🍁 (@nourdiri42): "صباح الخير". كاسه ماء مسخنه | كاسه ماء بارده. صباح الخير xaboodx_xomarx ᎯᏰᏫᏫᎠ ᏫᎷᎯᎡ 4055 views 109 Likes, 51 Comments. TikTok video from ᎯᏰᏫᏫᎠ ᏫᎷᎯᎡ (@xaboodx_xomarx): "كاسه مي بارده 🥺🤤😂". BOOM. كاسه مي بارده 🥺🤤😂 janmatar Jan Matar 1852 views 90 Likes, 10 Comments. TikTok video from Jan Matar (@janmatar): "لما شوف كاسة مي باردة قبل ما يأدّن و أخوي يمنعني أشرب لكمّل صيامي 😂😂 أي ساعة السحور عندكون؟ عم تفيقوا تتسحروا؟ #اكسبلور #دعم #رمضان #صيام #explore". راكان العدوان. لما شوف كاسة مي باردة قبل ما يأدّن و أخوي يمنعني أشرب لكمّل صيامي 😂😂 أي ساعة السحور عندكون؟ عم تفيقوا تتسحروا؟ #اكسبلور #دعم #رمضان #صيام #explore # ماء_بارد 1.