ساندويتش التونة من الأكلات الصحية السريعة والتي تصلح لأن تكون وجبة رئيسية في خلال اليوم أو وجبة إفطار، التونا هو نوع من أنواع الأسماك التي تتميز بلحمها الخفيف الخالي من الدهون ولكنها تحتوي على اوميجا 3 ومعادن مفيدة جداً للجسم، نقدم لكم اليوم طريقة عمل ساندويتش تونة بالجبن بطريقة بسيطة وسريعة. مقادير ساندويتش التونة
كيس من خبز البرجر. علبة من التونة المفتتة أو حسب الرغبة. إقرأي أيضاً: طريقة عمل مطبق بالتونة اللذيذ والسريع خطوة خطوة
ملعقتين من الزيت. حبة بصل مفروم. فصين من الثوم المفروم. فلفل أخضر صحيح. ملعقتين من صلصة الطماطم. بهارات مشكلة. ملح وفلفل وكمون. جزرة مبشورة. بطاطس مقطعة إلى مكعبات ومقلية. علبة قشطة. كوب الا ربع من كريمة الطبخ. كوب من الجبن الموتزاريلا المبشورة. كوب من الجبن الرومي والشيدر المبشورة. أفكار ساندوتش للفطور - صحة وهنا. شرائح فلفل ألوان. طريقة عمل سندويتش التونة بالجبن
نجهز الصوص بخلط علبة القشطة مع كوب الا ربع من كريمة الطبخ مع ملعقتين كبيرتين فقط من الجبن الموتزاريلا في بطولة ونضعها جانباً. نجهز المحشوة، نضع ملعقتين من الزيت في طاسة ثم نضيف إليها البصل المفروم والثوم المهروس والفلفل الأخضر الصحيح ثم نقلبهم حتى يصبح لونهم ذهبياً.
أفكار ساندوتش للفطور - صحة وهنا
أفكار ساندويش للفطور
تتميز السندوتشات بسرعة تحضيرها كما أنها غير مكلفة وتتوفر مكوناتها في المنزل، ويمكن تناول السندويتشات يوميًّا، ويمكن تحضيرها بعدة طرق، ويمكن تناولها كوجبة رئيسية كوجبة الفطور، ويعدّ مكونها الأساسي الخبز، وتُحضّر هذه السندويتشات من الجبن واللبنة والأفوكادو والمرتديلا والتونة والبيض وغيرها من المكونات الغذائية. سندويشات بالجبن والحبش
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي ل 4 أشخاص
المقادير
حبتان من الطماطم. اثنتا عشرة شريحة من سلامي بقر. أربع شرائح من جبن غودا. أربع شرائح من جامبون حبش. ثماني أوراق من الخس. حبتان من مخلل الخيار. أربع ملاعق صغيرة من المايونيز. ساندويش التونة بالجبن| بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. أربع ملاعق صغيرة من الخردل. قطعة من خبز الباغيت كبير الحجم. طريقة التحضير
يقطع خبز الباغيت إلى أربع قطع، ثم تفتح قطعة الخبز من جانب واحد وتُفرغ من اللب. تدهن كل قطعة بملعقة صغيرة من كل من الخردل والمايونيز. توزع أوراق الخس على قطع الخبز. تقطع الطماطم لشرائح وتوضع فوق الخس، وتضاف شريحة من جامبون حبش، و3 شرائح من السلامي وشريحة جبن داخل كل قطعة من الخبز. يقطع المخلل بالطول لأربع قطع، وتوزع على قطع الخبز.
ساندويش التونة بالجبن| بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
يمكن إضافة المزيد من الطماطم والموتزاريلا والريحان وزيت الزيتون مع الجبن المختار. ثم تسخينها وتقديمها. يمكن أيضا دهن التوست بالجبنة وتوزيع شرائح الخيار وتقديمه. يمكن تقديم هذا السندوتش مع البيض المسلوق والزبادي وعصير البرتقال أو كوب الحليب فهي وجبه خفيفة ومتكاملة ومشبعة. جبنة بطماطم
جبنة
سندوتش
أشهر ساندوتشات المطاعم في البيت! Club Sandwich - Youtube
توزع صلصة الطماطم على شرائح التوست. توضع الجبنة، السلامي فوق صلصة الطماطم. توزع الفليفلة والذرة على جميع شرائح الخبز. توضع البيتزا في صينية الفرن. تخبز الصينية لحوالي 15 دقيقة حتى سيلان الجبن.
نضيف ملعقتين الصلصة وملح وفلفل وكمون وبهار وبابريكا. نفرغ علبة تونة على المكونات السابقة مع إضافة زيت التونة. نضيف حبة جزر مبشورة وبطاطس مقلية ومقطعة إلى مكعبات ثم نقلب المكونات كلها جيداً ونتركها على النار لعدة دقائق حتى تتسبك وتختلط كل الأطعمة مع بعضها على أن تكون على نار هادئة ثم نطفئ النار. نرص شرائح خبز البرجر السفلية في صينية فرن وندهنها بالزبدة ثم تدخلها حتى تحمر في الفرن لمدة دقائق قليلة. إقرأي أيضاً: كفتة البطاطس بالتونة بطريقة سهلة ولذيذة روعة
ندهن الخبز من الداخل بالصوص الأبيض المكون من القشطة وكريم الطبخ والجبن الموتزاريلا. ثم نضيف إليها حشوة التونة المحضرة مسبقاً. ثم نضيف الجزء الآخر من الصوص ثم نضع شريحة الخبز العلوية. نرش عليها من الأعلى القليل من الجبن الرومي والجبن الشيدر المبشورة وقطع فلفل رومي أو فلفل ألوان حسب الرغبة والجبن الموتزاريلا. ندخلها إلى الفرن مرة أخرى لعدة دقائق فقط ثم نقدمها. أشهر ساندوتشات المطاعم في البيت! Club Sandwich - YouTube. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
الأيام الحارة والليالي الباردة (الخطوط الحمراء والزرقاء المتقطعة) تظهر المعدل لأحر يوم و أبرد ليلة من كل شهر لل 30 عاما الماضية. لتخطيط العطل يمكنك توقع متوسط درجات الحرارة, وكن مستعدا لأحر يوم وأبرد ليلة. لم يتم عرض سرعة الرياح بشكل افتراضي، ولكن يمكن عرضها بالنقر اسفل الرسم البياني. مخطط هطول الأمطار مفيد للتخطيط للتأثيرات الموسمية مثل الرياح الموسمية في الهند أو موسم الأمطار في أفريقيا. درجة الحرارة في البصره. التوقعات الشهرية لأكثر من 150 ملم هي في معظمها مطيرة، أقل 30 ملم غالبا جافة، ملاحظة: كميات الأمطار الممثلة في المناطق الاستوائية والتضاريس المعقدة تميل إلى أن تكون أقل من القياسات المحلية. غائم، مشمس، وأيام الهطول
ملاحظة: في المناخات المدارية مثل الموجودة في ماليزيا أو إندونيسيا عدد أيام الهطول يمكن ان يكون مفرط التقدير بمعامل يصل إلى 2. درجات الحرارة العظمى
الرسم البياني لدرجة الحرارة العظمى لالبصرة القديمة يظهر كم يوما في الشهر تصل إلى درجات حرارة معينة. دبي ، واحدة من أحر المدن على وجه الأرض, في تموز بالكاد يوجد يوم بدرجة حرارة أقل من 40° درجة مئوية. يمكنك أيضا رؤية الشتاء الباردة في موسكو مع بضعة أيام لا تصل الحرارة فيها حتى إلى -10° درجات مئوية كحد أقصى يومي.
الطقس لـ 14 يوم ودرجة الحرارة في البصرة، العراق | طقس العرب
اعتبارًا من ١١:٠٢ AST نهاية هذا الأسبوع السبت ٣٠ | اليوم 33° Sunny شمال غرب 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 33 درجة مئوية رياح شمال غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 35% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10من10 sunrise ٠٥:٠٧ sunset ١٨:٢٧ السبت ٣٠ | الليلة 22° Clear Night جنوب غرب 14 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة الصغرى 22 درجة مئوية. رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 54% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 moonset ١٨:٠٩ الأحد ٠١ 38° / 22° Wind جنوب-جنوب غرب 34 كم/ساعة الأحد ٠١ | اليوم 38° Wind جنوب-جنوب غرب 34 كم/ساعة عاصف وصافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 38 درجة مئوية رياح جنوب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 30 إلى 50 كم/ساعة. كم درجة الحرارة الان في البصرة. الرطوبة 25% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10من10 sunrise ٠٥:٠٦ sunset ١٨:٢٨ الأحد ٠١ | الليلة صافٍ غالبًا. رياح غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 38% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 moonset ١٩:٠٦ نهاية الأسبوع المقبل الجمعة ٠٦ 37° / 22° غائم بصورة جزئية Wind شمال غرب 19 كم/ساعة الجمعة ٠٦ | اليوم 37° Partly Cloudy شمال غرب 19 كم/ساعة غائم جزئيًا.
آب: تبلغ أقصى درجات الحرارة فيه إلى 48°C، فيما تصل كحد أدنى إلى 27°C، بنسبة هطول أمطار تبلغ 0ملم. أيلول: تبلغ أقصى درجات الحرارة فيه إلى 45°C، فيما تصل كحد أدنى إلى 24°C، بنسبة هطول أمطار تبلغ 1ملم. تشرين الأول: تبلغ أقصى درجات الحرارة فيه إلى 38°C، فيما تصل كحد أدنى إلى 20°C، بنسبة هطول أمطار تبلغ 4ملم. الطقس لـ 14 يوم ودرجة الحرارة في البصرة، العراق | طقس العرب. تشرين الثاني: تبلغ أقصى درجات الحرارة فيه إلى 29°C، فيما تصل كحد أدنى إلى 14°C، بنسبة هطول أمطار تبلغ 17ملم. كانون الأول: تبلغ أقصى درجات الحرارة فيه إلى 22°C، فيما تصل كحد أدنى إلى 9°C، بنسبة هطول أمطار تبلغ 28ملم. مقالات مشابهة
فرح القصاص
فرح علي حسن القصاص، مواليد عام 1995، حاصلة على شهادة البكالوريوس في الترجمة من جامعة الزرقاء الأهلية بتقدير جيد جداً، وتملك خبرة عام ونصف في مجال كتابة المحتوى الابداعي في العديد من المجالات ومنها الإلكترونيات، والهواتف المحمولة، والصحة، والجمال، والسيارات، والعقارات، والطهي، والتغذية، والرياضة والعديد من المواضيع الأخرى، وتعمل في الوقت الحالي كقائدة فريق في قسم المحتوى لدى شركة السوق المفتوح.