أدخلي الوعاء إلى الميكروويف واتركيه مدة 30 ثانية ثم أخرجي وعاء الفشار وقومي بالتقليب ثم ضعي وعاء الفشار في الميكروويف مرة ثانية. طريقة عمل الفشار بالكراميل.... كرري هذه الخطوة 3-4 مرات مع التقليب المستمر بين المرة والأخرى. الخطوة 4: تنشيف الفشار بالكراميل ضعي ورق الزبدة على صينية واسعة ثم أخرجي الفشار من الميكروويف واسكبيه على كامل الصينية حتى لا يلتصق الفشار مع بعضه. اتركي حبوب الفشار بالكراميل حتى تجف مدة 5 دقائق ، ثم ضعي الفشار في العلب المخصصة له ويصبح الفشار بالكراميل جاهزاً للتقديم.
طريقة عمل الفشار بالكراميل بالميكرويف - مطبخ حلوها
ملعقتين من الزيت. القليل من بهار الجبن. رشه ملح. يمكن إضافة القليل من الكاتشب حسب الرغبة. أما طريقة تحضير الفشار بالجنبة فهي:
سخني الزيت على النار ورشي الملح. عندما يصبح الزيت ساخناً نضيف الذرة ونغطي القدر ونقلب القدر باليد ونخفف النار في نفس الوقت لتجنب حرق حبات الفشار. ينطفئ الغاز عند توقف صوت الفرقعة. ثم نضيف بهار الجبن وصلصة الطماطم ونخلط جيداً ونقدم في وعاء. سر نجاح الفشار
باستخدام كمية قليلة من الزيت يمكنك الاستمتاع بفشار صحي ولذيذ بدون الكثير من الزيت. طريقة عمل الفشار بالكراميل بالميكرويف - مطبخ حلوها. أضف ملعقتين كبيرتين فقط من الزيت لكل نصف كوب من الفشار لضمان أفضل النتائج. التخزين المناسب للفشار يساعد التخزين المناسب للفشار على ضمان جودته لفترة طويلة دون إفساد. أفضل طريقة لتخزين قرون الفشار هي تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق وتخزينها في زاوية جافة لا تسخن مثل خزانة المطبخ. تحتوي حبات الفشار على كمية قليلة من الرطوبة وعند تسخينها تطلق البخار من لب كل نواة مما يتسبب في انبثاق الحبات وتحويلها إلى الفشار الذي نحبه. يمكن أن يؤدي تخزين الفشار في زاوية ساخنة مثل الثلاجة أو المنضدة إلى جفاف الفشار وفشله في النهاية. مشاهدة ومراقبة الفشار ينضج.
بودرة الكراميل للفشار – لاينز
السعرات الحرارية 431 سعرة مدة الطبخ 15 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات نصف كوب ذرة فشار نصف كوب سكر بني 5 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملعقة كبيرة بانكيك سيروب 1 ملعقة صغيرة فانيلا 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة كبيرة ملح نصف ملعقة صغيرة باكينج صودا حجم الحصة 100 جرام السعرات الحرارية (kcal) 431 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 162 الدهون الكليّة (g) 18%8 الدهون المشبعة (g) 10. 5%58. 3 الدهون المتحولة (g) 0. 7 - الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 4. 6 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 1. 3 - الصوديوم (mg) 317%21 مجموع الكربوهيدرات (g) 66%13 من الألياف الغذائية (g) 5%16. 6 من السكر (g) 37%56 بروتين (g) 5%1 فيتامين A (IU) 137%15 فيتامين K (mcg) 1. 4%1 فيتامين E (mg) 0. 5%3 فيتامين B1 (mg) 0. 1%7 فيتامين B2 (mg) 0. 3%19 فيتامين B3 (mg) 0. 8%5 فيتامين B5 (mg) 0. 2%4 فيتامين B6 (mg) 0. 1%8 فيتامين B9 (mg) 9. 2%2 كالسيوم (mg) 45. 7%5 حديد (mg) 1. 2%15 بوتاسيوم (mg) 179. بودرة الكراميل للفشار – لاينز. 9%4 مغنيزيوم (mg) 52. 9%13 فوسفات (mg) 114. 3%16 زنك (mg) 1. 4%13 منغنيز (mg) 0. 7%30 سيلينيوم (mcg) 2. 4%8 نحاس (mg) 0. 2%19 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
طريقة عمل الفشار بالكراميل...
تعرفي إلى مزيد من الوصفات والأطباق المحلية والعالمية في قسم نصائح الطبخ على موقع "سوبرماما".
يخفض نسبة الكوليسترول
تساعد الألياف الموجودة في الفشار على تخفيض نسبة الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي الحماية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية. ينظم مستوى السكر في الدم
تعمل الألياف الموجودة في الفشار أيضاً على تنظيم مستوى السكر والأنسولين في الدم، وبالتالي يمكن اعتباره وجبة مثالية لمرضى السكر. يعزز الشعور بالشبع
تسهم الألياف في التقليل من إفراز هرمون الجريلين، وبالتالي عدم الشعور بالجوع لفترة طويلة. غني بمضادات الأكسدة
الفشار غني بالمركبات متعددة الفينول، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من تلف الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض وتحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز الهضمي. القيمة الغذائية للفشار
يوضح الجدول القيمة الغذائية في 1 كوب من الفشار أي ما يعادل 8 جرام:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
0. 27 مل لتر
السعرات الحرارية
31 سعرة حرارية
البروتين
1. 04 غ
الدهون
0. 36 غ
الكربوهيدرات
6. 22 غ
الألياف
1. 2 غ
السكريات
0. 07 غ
الكالسيوم
1مل غ
الحديد
0. 26 مل غ
المغنيسيوم
12مل غ
الفسفور
29 مل غ
البوتاسيوم
26 مل غ
الصوديوم
1 مل غ
الزنك
0.
1. 058 km Bakeries hillocks Abdullah Ibn Jubayr, Medina 2. 885 km مخبز الخندق 7912 طريق الجامعات الفرعي، المدينة المنورة 2. 93 km ماما روتي 4010 البراء بن نوفل العدوي، المدينة المنورة 2. 994 km فرن تميز النور Medina 3. 116 km Patterned Meeva شارع الإمام مسلم، العزيزية، المدينة المنورة 3. 318 km حلويات مبرومة حلب King Abdullah Branch Road, Medina 3. 326 km 3. 33 km Tamis Mumtaz تميز ممتاز Unnamed Road, Medina 3. 393 km Tmis Mishari 3096 مرى بن قطرى، المدينة المنورة 3. 501 km حلوسات سُكرة شارع الجامعات، مقابل العربية للعود، الجرف، المدينة المنورة 3. 584 km فرن تميز صبا 3712, عبدالواحد المليحى، الراية،, 8596, Medina 3. 854 km مخابز الرغيف العربي Tariq Ibn Ziyad, Medina 3. 903 km تميز النصر طارق بن زياد،، المدينة المنورة 3. 984 km Krispy Kreme الدخيل بلازا، طريق ابو بكر الصديق، سلطانة، المدينة المنورة 4. 004 km بيت الفطائر التركية الإمام أبو حنيفة، الراية، المدينة المنورة 4. محلات الأورفلى للحديد المدينة المنورة | حديد وصلب | دليل الاعمال التجارية. 01 km لو كيك | Lu Cake طريق سلطانة،, Medina 4. 02 km House of Donuts شارع ابوبكر الصديق، طريق سلطانة، بئر عثمان، المدينة المنورة 4.
الاورفلي المدينة المنورة يرأس اجتماعًا
نبذه عن سياسة الخصوصية يستخدم موقع دليل الاعمال التجارية ملفات تعريف الارتباط (cookies) حتى نتمكن من تقديم افضل تجربة مستخدم ممكنة. يتم تخزين معلومات ملفات تعريف الارتباط (cookies) في المتصفح الخاص بك وتقوم بوظائف مثل التعرف عليك عندما تعود إلى موقع دليل الاعمال التجارية الإلكتروني ومساعدة فريق العمل على فهم أقسام موقع دليل الاعمال التجارية التي تجدها أكثر سهولة الوصول ومفيدة. تحديد الملفات الضرورية يجب تمكين ملفات تعريف الارتباط الضرورية (cookies) في موقع دليل الاعمال التجارية بدقة في جميع الأوقات حتى نستطيع حفظ تفضيلات الإعدادات لملفات تعريف الارتباط (cookies). الاورفلي المدينة المنورة بالانجليزي. إذا قمت بتعطيل ملف تعريف الارتباط (cookies) هذا ، فلن نتمكن من حفظ تفضيلاتك. وبالتالي لن تسطيع لاحصول على افضل تجربة للمستخدم وايضا هذا يعني أنه في كل مرة تزور فيها هذا الموقع ، ستحتاج إلى تمكين أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط (cookies) مرة أخر. Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية
ب: 21101، دبي، الإمارات العربية المتحدة. البريد الإلكتروني:
الموقع الإلكتروني:
مركز دبي للثلاسيميا
الهاتف: 042193399
الفاكس: 97143113108
البريد الإلكتروني::: مستشفى لطيفة يوجد مركز متخصص للثلاسيميا::
رقهمهم
04-2193000::: مركز الثلاسيميا في دبي:::
هاتف: +971-4-2632776
فكس: +971-4-2632796
دبي – الأمارات العربية المتحدة
الأيميل:
رقم الخط الساخن: 80062525
————————————————–:: الكويــــــــــــت::::: رابطة الثلاسيميا الكويتية:::
الهاتف: + 965 1807060
الفاكس: + 965 22257060::: رابطة الكويت للثلاسيميا:::
—————————————————————-:: البحريـــــن::
الجمعية الأهلية لأمراض الدم في البحرين
عنوان المرسلة: ص. ب 11399 – مملكة البحرين
هاتف: 17284489 -17284490
فاكس:17284496
البريد الالكتروني:
الجمعية الوطنية البحرينية لفقر الدم الوراثي
ص. الاورفلي المدينة المنورة بالمدينة الإسلامية. ب: 11399، المنامة، البحرين. هاتف: 500-529-3-0097
فاكس: 579-643-0097
—————————————————————-:: سلطنــــــــة عمـــــان::
الجمعية العمانية لأمراض الدم الوراثية – سلطنة عمان
عنوان المكتب
يقع مكتبنا في ولاية السيب في الحيل الجنوبية
بالقرب من مسجد الصفاء
سكة 3138، مجمع 331
الهاتف
tel:+96824533750
الفاكس
tel:+96824180061
العنوان البريدي: ص.