187. 1K views 5. 8K Likes, 154 Comments. TikTok video from سعد السفاح الشمري (@s2s160): "#الشيخ_زايد_بن_نهيان #آل_نهيان". الصوت الأصلي. abdullla900_ عبدالله الظاهري 1953 views 104 Likes, 5 Comments. TikTok video from عبدالله الظاهري (@abdullla900_): "سمو الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان مع #صوت_الامارات #عيضه_المنهالي 🇦🇪#explore #اكسبلور #dancewith". llbez 🤍 54. 6K views 2. 3K Likes, 31 Comments. TikTok video from 🤍 (@llbez): "#نهيان_بن_زايد 🤍". اغاني من كلمات
الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان
2. original sound. busalama ⚔️🇦🇪⚔️ 16. 2K views TikTok video from ⚔️🇦🇪⚔️ (@busalama): "سمو الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان.. حفظه الله ورعاه✨". سمو الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان.. حفظه الله ورعاه✨ llbez 🤍 15K views 561 Likes, 20 Comments. اغاني من كلمات
4. # نهيان_بن_زايد 269. 1K views #نهيان_بن_زايد Hashtag Videos on TikTok #نهيان_بن_زايد | 269. 1K people have watched this. Watch short videos about #نهيان_بن_زايد on TikTok. See all videos # خليفة_بن_زايد_آل_نهيان🇦🇪 207. 1K views #خليفة_بن_زايد_آل_نهيان🇦🇪 Hashtag Videos on TikTok #خليفة_بن_زايد_آل_نهيان🇦🇪 | 207.
- زايد بن سلطان آل نهيان
- محمد بن زايد آل نهيان
- كل ما يجب معرفته عن الدورة الشهرية وفوائد قد تفاجئك - كل يوم معلومة طبية
- ١٠ معلومات عن الدورة الشهرية ننصحك بمعرفتها
- تعريف الدوره الشهريه.الامها .العلاج
- الدورة الشهرية عند المراهقات.. في اي عمر تبدأ؟ - مجلة هي
زايد بن سلطان آل نهيان
507. 5K views 18. 7K Likes, 201 Comments. TikTok video from Miss you MOM 😭💔 (@im_ali701): "نورت الفجيرة 😍الله يطول بعمرك الشيخ سيف بن زايد ال نهيان #مسائكم_سعادة_وعافية #uaelifestyle #زايد #بن #الشيخ #foryoupage #viral_vide #foryou #". محمد بن زايد ال نهيان. emarati_nation emarati_nation 59. 3K views 3K Likes, 51 Comments. TikTok video from emarati_nation (@emarati_nation): "حديث سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان حفظه الله عن موانئ دبي العالمية دبي كانت ومازالت وستظل بخير #دبي_بخير #الامارات #اكسبلور #explore # دبي". original sound. حديث سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان حفظه الله عن موانئ دبي العالمية دبي كانت ومازالت وستظل بخير #دبي_بخير # الامارات # اكسبلور # explore # دبي rz1z_ M B Z 23. 2K views TikTok video from M B Z (@rz1z_): "عندما يتحدث سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان فاعلم ان الحروف الابجدية تقف لعظمته فهو مدرسة ينهل منها الجميع بلا حصر هنا كلام وافعال من ذهب". الصوت الأصلي. عندما يتحدث سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان فاعلم ان الحروف الابجدية تقف لعظمته فهو مدرسة ينهل منها الجميع بلا حصر هنا كلام وافعال من ذهب emarati_nation emarati_nation 20.
محمد بن زايد آل نهيان
||! ¤*'~`(( رووح الملكي))`~'*¤! ||! ¤*'~`:: °¨¨™¤¦رووح الشيـخ زايـد [رحمه الله] ¦¤™¨¨° انتقل الى:
يقال إنه ولد في قصر الحصن في أبو ظبي، وتقول القليل من المصادر بأنه ولد في العين في قلعة السلطان بن زايد على حافة واحة العين، لكن من المعروف أنه على الأقل انتقل من أبو ظبي إلى العين في عام 1927 بعد اغتيال والده، بينما كان الشيخ زايد ينمو في العين، لم تكن هناك مدارس حديثة في أي مكان على طول الساحل، لذا تلقى تعليمًا أساسيًا عن مبادئ الإسلام وعاش في الصحراء مع رجال القبائل البدوية، وتعرف على حياة الناس ومهاراتهم التقليدية وقدرتهم على البقاء في ظل الظروف المناخية القاسية. عين الشيخ زايد حاكمًا بالمنطقة الشرقية لإمارة أبوظبي في عام 1946، في تلك الوقت كانت المنطقة فقيرة وعرضه لتفشي الأمراض بها ، وعندما بدأت أطراف من شركة تنمية البترول (الساحل المتصالح) في استكشاف النفط في المنطقة، ساعدهم الشيخ زايد، وقد تم اكتشاف النفط في عام 1958م وبدء تصدير النفط في عام 1962م، كان الشيخ زايد مصممًا على توحيد الإمارات في الاتحاد، دعواته للتعاون امتدت عبر الخليج العربي إلى إيران، وقد دعا إلى الحوار كوسيلة لتسوية الخلاف مع طهران حول ثلاث جزر استراتيجية في الخليج العربي استولت عليها إيران من إمارة الشارقة في عام 1971.
الدورة المبكرة تحدث عندما تكون مدة الدورة أقصر من 28 يوم والدورة المتأخرة عندما تكون مدة الدورة أكثر من 28 يوم. من الطبيعي أن تطرأ بعض التغيرات على الدورة الشهرية، لا داعي للقلق إذا لم يكن التغيير جذري ويحدث بشكل متكرر أو عند انعدام الطمث تمامًا. استخدام الفوط اليومية والدورة الشهرية الفوط اليومية تكون مثل الفوط الصحية العادية ولكن تكون أخف وأرفع. لا يمكن استخدام الفوطة اليومية عوضًا عن الفوط الصحية أثناء فترة الحيض، حيث لا يمكن للفوط اليومية امتصاص كمية كبيرة من السوائل. يتم استخدام الفوط اليومية لامتصاص الإفرازات المهبلية في الأيام العادية للحفاظ على جفاف ونظافة وانتعاش المنطقة الحساسة. ينصح باستخدام الفوط اليومية كل يوم، ليس فقط للحفاظ على جفاف المنطقة الحساسة، ولكن للاستعداد لبداية الدورة الشهرية في أي وقت وعدم الوقوع في موقف محرج بسبب بقع الدورة المفاجئة. كل ما يجب معرفته عن الدورة الشهرية وفوائد قد تفاجئك - كل يوم معلومة طبية. اجعلي استخدام الفوط اليومية جزء من روتينك واحتفظي بها في درج الملابس الداخلية حتى تتذكري ارتدائها دائمًا. احتفظي بواحدة في حقيبتك دائمًا لتتمكني من تغيير فوط يومية إذا كنتي بالخارج طوال اليوم. تتواجد فوط يومية بأحجام مختلفة لتناسب كل احتياجاتك، ويمكنك أيضًا اختيار النوع المعطّر لمنع ظهور أي رائحة كريهة من الإفرازات المهبلية.
كل ما يجب معرفته عن الدورة الشهرية وفوائد قد تفاجئك - كل يوم معلومة طبية
تساعد الدورة المنتظمة في تحسين العلاقة الزوجية وعملية التبويض وبالتالي زيادة فرص الحمل. تزيد الدورة في حالة انتظامها من طاقة الجسم، وقد يساعد هذا في زيادة الحركة وتحسين اللياقة البدنية. معرفة الحالة الصحية العامة للجسم، والانتباه لوجود أي مشاكل صحية كامنة. موعد الدورة الشهرية
من الهام متابعة مواعيد الدورة الشهرية بشكل منتظم، لمعرفة وملاحظة أي تغيرات فد تحدث مثل التأخير أو عدم الانتظام أو حتى الانقطاع، لعمل الاختياطات اللازمة وعلاج المشكلة في وقت مبكر، لذا تعرفي على موعد دورتكِ الشهرية بالتحديد من الحاسبة التالية:
تاريخ بداية الحيض
كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية
نقدم لكِ في النقاط التالية أفضل الطرق والنصائح للتعامل مع آلام الدورة الشهرية المزعجة وتخفيفها:
1- الأطعمة
تتضمن بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة ما يلي:
الخضراوات. البقوليات. الشوفان والحبوب الكاملة. الأسماك. الدجاج. الشوكولاتة الداكنة. الدورة الشهرية عند المراهقات.. في اي عمر تبدأ؟ - مجلة هي. 2- التمارين الرياضية
تتضمن التمارين التي يمكن تجربتها لتخفيف تقلصات الدورة ما يلي:
تمرين Pasasana
تمرين Supta Padangusthasana
تمرين Ustrasana
3- المشروبات
قد تساعد بعض المشروبات في تخفيف ألم الدورة، ومن ضمن هذه المشروبات ما يلي:
البابونج.
١٠ معلومات عن الدورة الشهرية ننصحك بمعرفتها
نهايته تتوافق مع انقطاع الطمث ، عندما يتوقف الجهاز التناسلي. ولكن ما الذي يحدث بالضبط خلال الدورة الشهرية؟
متى يمكن للمرأة أن تحمل؟
إذا كانت لديك دورة منتظمة ، فإن الشيء الوحيد الذي لا يتغير هو تاريخ الإباضة. بغض النظر عن مدة دورتك ، فهي تتم قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. لذا فإن معرفة هذا التاريخ يسمح لك بمعرفة متى يمكنك الحمل. ستكونين قادرة على الإنجاب قبل حوالي 5 أيام من الإباضة ، و 24 ساعة بعد ذلك. ١٠ معلومات عن الدورة الشهرية ننصحك بمعرفتها. يمكن لجسمك أيضًا أن ينبهك بعدة أعراض: توتر الثديين ، ألم في أسفل البطن ، على اليسار أو اليمين ، عندما تنفصل البويضة ، وإفرازات مهبلية شفافة ، مثل بياض البيض. : هذا هو مخاط عنق الرحم الذي يظهر عندما تكونين في فترة الخصوبة. من المفيد أن تعرف: الإباضة لا تسبب الصداع النصفي. هذه هي القواعد التي يمكن أن تطلقها. هذه تسمى الصداع النصفي كاتامينال. دورتي غير منتظمة ، هل يجب أن أقلق؟
هل تختلف مدة دورتك الشهرية من شهر لآخر ، أو من وقت لآخر؟ كن مطمئنًا ، يمكن أن يحدث ولا داعي للقلق عادة. يمكن أن تتأثر دورتك بالفعل بكل أحداث حياتك. الإرهاق والقلق والنظام الغذائي والمرض والسفر كلها عوامل يمكن أن تؤثر على طول دورتك وتعديلها مؤقتًا.
تعريف الدوره الشهريه.الامها .العلاج
في معظم الأحيان، تختفي هذه الأعراض عند بداية الدورة، أما في بعض الأحيان قد تستمر الأعراض وقت النزيف، ولكن سرعان ما تختفي حتى بداية الدورة القادمة. إن بعض العوامل قد تساهم في المدة، الكثافة، أو نوع الأعراض وهذه العوامل قد تشمل الإجهاد، التدخين، ونمط الحياة غير الصحي ونقص التغذية، وارتفاع استهلاك الكافيين، والجينات. يمكن لتغييرات بسيطة في أسلوب حياتك أن تقطع شوطاً طويلاً في التخفيف من الأعراض والقلق الذي تسببه. مراحل الدورة الشهرية والطمث تبدأ الدورة الشهرية عند ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، أو ما يعرف بالهرمون الأنثوي، وهذا الهرمون مسؤول عن بطانة الرحم ليصبح الرحم سميك بالكافي لدعم الحمل، ففي الوقت نفسه تصل البويضة في أحد المبيضين إلى مرحلة النضج، وتبتعد عن المبيض، وهذا ما يعرف بالإباضة. تنتقل البويضة أسفل قناة فالوب نحو الرحم، وتستغرق هذه المرحلة بضعة أيام، وقد تحمل المرأة في ذلك الحين. عند وصول البويضة إلى الرحم، تبقى هنالك، وإذا ظلت غير مخصبة فإنها تتكسر ويتم التخلص منها من الجسم إلى جانب بطانة الرحم. المرحلة الجريبية (الطور الجريبي) – خلال هذه المرحلة الأولى من دورة المبيض، يتم تحفيز الجريبات المبيضية بهرمونFSH ، وتنضج وتستعد لإطلاق البويضة، ويتداخل الجزء الأخير من هذه المرحلة مع المرحلة التكاثرية من دورة الرحم.
الدورة الشهرية عند المراهقات.. في اي عمر تبدأ؟ - مجلة هي
مشاكل الدورة الشهرية
على الرغم من أن الدورة أمر طبيعي يحدث لكل النساء تقريباً، إلا أنه في بعض الأحيان قد تظهر بعض المشاكل والأمراض المتعلقة بالدورة، وتتضمن أمراض الدورة الشهرية التي يمكن أن تحدث ما يلي:
انقطاع الطمث أو الدورة: وهو توقف الدورة بشكل كامل لمدة 90 يوم أو أكثر، بدون وجود حمل أو الوصول لسن اليأس. قلة الطمث أو الدورة، ويُشير هذا المصطلح للدورة التي تحدث بصورة قليلة. عسر الطمث، وهو اختبار دورات شهرية مؤلمة وتقلصات حادة كل شهر. الأورام الليفية على الرحم. مشاكل نزيف الرحم مثل غزارة الدورة أو طول الدورة أو نزول دم بين الدورات بعد العلاقة الجنسية أو بعد انقطاع الطمث. فوائد الدورة الشهرية
على الرغم من صعوبة فترة الدورة لمعظم النساء بسبب آلامها الجسدية والنفسية، إلا أنها عملية طبيعية لها فوائد صحية متعددة، لا يعرفها العديد، وعلى الرغم من صعوبة تصديق هذا إلا أن الدورة الشهرية تساعد في التالي:
معرفة وضع الهرمونات داخل الجسم، هل هي متوازنة أم لا، ففي حالة عدم توازن الهرمونات، يحدث عدم انتظام للدورة ويُشير هذا لاحتمال وجود مشاكل صحية أخرى لا تدرين بوجودها. تساعد الدورة في معرفة الحالة الصحية للعظام والغدة الدرقية ومدى صحة عملية التمثيل الغذائي، فالتوازن بين هرمونات الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون يضمن انتظام الدورة ويقوي من صحة العظام، وفي حالة وجود مشاكل في الغدة تميل الدورة لأن تُصبح غير منتظمة.
أسباب الشعور بآلام أثناء فترة الدورة الشهرية:
تتعرض السيدات للشعور بآلام شديدة وتقلصات في منطقة أسفل البطن أثناء فترة الدورة الشهرية، وذلك الأمر يكون ناتج عن تمزق جدار الرحم الإسفنجي والخلايا والدماء وتلك الطبقة التي كونها الرحم من أجل استقبال البويضة المخصبة، ولذلك فإن جدار الرجم يتعرض للتمزق حتى يتخلص من الطبقة التي كونها وبالطبع هذا يولد الكثير من الآلام والانقباضات عند المرأة في تلك الفترة من كل شهر. علاقة هرمون البروجيستيرون بالدورة الشهرية:
كما ذكرنا أن الرحم يكون متأهب لاستقبال البويضة المخصبة بالحيوان المنوي، ولكنها عندما لم تأتي البويضة وتموت، لذلك يتم تقليل إفراز هرمون البروجيستيرون في الدم وذلك من قبل المخ، وهنا يكون بمثابة إشارة للرحم لمجرد أن يتم إخباره أن البويضة لم يتم تخصيبها، لذلك يقوم الرحم بتمزيق الجدار الذي قام بتكوينه من أجل استقبال البويضة، فهرمون البروجيستيرون هو بمثابة الإشارة للرحم من أجل إنزال طبقاته والتي تنزل على هيئة دم الحيض. كيف يمكن التحكم في نزول الدورة الشهرية؟
تتعرض الكثير من السيدات لبعض المواقف التي تجعلها بحاجة إلى التحكم في نزول دم الحيض، والتي من بينها رحلات الحج أو العمرة، فتلك الظروف يكون من الصعب تفويت فرصة فريضة الحج بسبب الدورة الشهرية، لذلك يمكن أن يتم الذهاب إلى الطبيب المختص، والذي يقوم حينها بوصف بعض العلاجات التي تساهم في جعل هرمون البروجيسترون ثابت بالشكل الطبيعي وذلك من أجل عدم إرسال الإشارة للرحم بتمزيق خلاياه.