تصفح بوابة عين: يأخذك هذا الرابط للواجهة الرئيسية الثانية التي تمكنك من التسجيل في البوابة والاستفادة من الخدمات الخاصة الموجهة لكل فئة من فئات الميدان التعليمي وتركز البوابة بشكل كبير على المعلم والطالب كونهم الأكثر قربا من المحتوى التعليمي وممارساته الميدانية. «أوبريت الليلة الكبيرة» ومعرض للفنون التشكيلية من إبداع طلاب جامعة عين شمس |صور - بوابة الأهرام. تطبيقات الواقع المعزز: وهي تعد إحدى الخدمات الجديدة التي تقدمها البوابة حيث تظهر للزائر الصور المدعومة في الكتب المدرسية بتقنية الواقع المعزز عبر تطبيقات خاصة أنتجتها شركة تطوير للخدمات التعليمية تعمل على نظامي Android و iOS لتسهم في تعزيز ممارسات هذا المستحدث التقني في عمليات التعليم والتعلم وهي حاليا تدعم منهج العلوم في المرحلة المتوسطة ومنهج الفيزياء والكيمياء في المرحلة الثانوية كخطوة أولى في تقديم هذه الخدمة. تعلم البرمجة: تصل من خلاله إلى محتوى تعليمي لأبرز التطبيقات البرمجية الموجهة لطلاب التعليم العام وهي: Scratch ، micro:bit، Raspberry Pi، thunkable يستطيع من خلالها الطلاب تطوير مهاراتهم البرمجية عبر البوابة والتقدم فيها وفقا لمستوياتهم التعليمية. أتاحت هذه الواجهة الرئيسية البسيطة الوصول لأبرز خدمات بوابة التعليم الوطنية "عين" الموجهة بشكل عام للمجتمع المحلي ومن أهمها الحصول على نسخ رقمية من الكتب الدراسية لجميع المراحل التعليمية.
- «أوبريت الليلة الكبيرة» ومعرض للفنون التشكيلية من إبداع طلاب جامعة عين شمس |صور - بوابة الأهرام
- طريقة طبخ الشوفان للرجيم
- طريقه طبخ الشوفان وفوائده
- طريقة طبخ الشوفان للتخسيس
«أوبريت الليلة الكبيرة» ومعرض للفنون التشكيلية من إبداع طلاب جامعة عين شمس |صور - بوابة الأهرام
يسرت بوابة التعليم الوطنية "عين" عمليات التسجيل بحيث اقتصرت على تدوين معلومتين فقط أثناء التسجيل وهي: السجل المدني، والبريد الإلكتروني تصلك بعدها كلمة المرور على البريد الإلكتروني لتتم عملية الدخول والاستفادة من الخدمات الخاصة التي تقدمها البوابة. ولبيان طريقة التسجيل، وفرت البوابة دليل المستخدم يمكنك الاطلاع عليه عبر تبويب دليل المستخدم في موقع البوابة. بوابه عين التعليميه الوطنيه. وتصنف البوابة المسجلين من خلالها إلى ثمانية حسابات حاليا:
وترتبط قاعدة بيانات المسجلين في بوابة التعليم الوطنية "عين" بقاعدة بيانات موقع نور التعليمي للتعرف على طبيعة المسجلين من خلال السجل المدني، وبذلك تقدم البوابة لكل حساب مسجل خدمات خاصة نذكر أبرزها هنا على سبيل المثال لا الحصر. فمثلا حساب المعلم يوفر علاوة على الكتب الدراسية أدلة المعلمين ومصادر الفصول وحقائب الأنشطة الصفية التي تساعده على الإلمام بمحتوى المنهج الدراسي وإثراء الحصة الدراسية بالأنشطة الصفية، كما تمكنه خدمة طلابي من إنشاء فصول خاصة بطلابه يستطيع إدارتها والإشراف عليها. وفي حساب الطالب، يتمكن الطالب من تقييم مستواه العلمي في المنهج الدراسي من خلال خدمة قيم نفسك، كما يستطيع متابعة الأنشطة الخاصة بالمناهج التي أضافها في حسابه.
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة التحاضير الحديثة ©2022
اقرأ لمعرفة المزيد:: فوائد تناول الثوم على معدة فارغة
طريقة طبخ الشوفان بالخضروات للتنحيف:
أولاً ، المكونات والمكونات. 1- جزر كبير. 2-1 بصلة متوسطة. 3- سن الثوم. 4- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 5- كوب حليب سائل. 6- أربع ملاعق شوفان. الطريقة الثانية هي طريقة الطهي
1- نحضر البصل والثوم ونقطعهما إلى قطع صغيرة ونضعهما في مقلاة تيفال. 2- نترك البصل والثوم على النار مع إضافة الشوفان ويقلب لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح ناعمًا. 3- نضيف الحليب بعد ذلك إلى الخل ونتركه يغلي حتى يتم الحصول على خليط كثيف. 4- أضف بعض الفلفل الأبيض والملح حسب الرغبة. 5- قدمي حساء الخضار مع دقيق الشوفان الساخن مع خيار دهن الكزبرة على الوجه للتزيين. الشوفان الحلو
كيفية طهي الشوفان الحلو
1-2 أكواب من الحليب. 2-5 ملاعق كبيرة من الشوفان. 3- نصف كوب من الزبيب. 4- بضع شرائح من الكرنب المقلي. 5- نصف كوب جوز هند. طريقة طبخ الشوفان لزيادة الوزن | تعرف على كيفية استعمال الشوفان لزيادة الوزن. 6- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. 1- ضعي وافل الملفوف في وعاء مع إضافة الحليب وضعيه على النار بدقيق الشوفان وقلبي من حين لآخر حتى يذوب الشوفان. 2- أضيفي المكسرات إلى رقائق الكرنب وضعي عليها مزيج الحليب والشوفان. 3- أضف العسل على الوجه ورش القليل من القرفة – عند الطلب – 4- تناول طبق من حليب الشوفان الدافئ أو البارد – عند الطلب –
ما هي فوائد الشوفان للجسم؟
1- الوقاية من أمراض القلب
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بإدراج الشوفان في نظام غذائي صحي للوقاية من أمراض القلب ، مثل الحد من تجلط الشريان التاجي ، وعلاج أزمات ارتفاع الكولسترول.
طريقة طبخ الشوفان للرجيم
طريقة التحضير
ضعي الزيت في قدر، وضعي القدر على النار حتى يسخن الزيت. أضيفي البصل إلى القدر وقلبيه إلى أن يتحمر ويذبل. أضيفي البندورة والشوفان والملح والفلفل والماء إلى المكونات السابقة، واتركي المزيج ليغلي على النار لمدة ربع ساعة تقريبًا. أضيفي معجون البندورة وغطي القدر واتركيه على النار حتى تتسبك الشوربة لمدة ربع ساعة، ومن الممكن إضافة المزيد من الماء إن لزم الأمر. اسكبي الشوربة في طبق التقديم، وقدمي الشوربة الساخنة إلى جانب الدجاج المشوي. بسكويت الشوفان
المكوّنات
كوبان من الشوفان. نصف كوب من الطحين. بيضة. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا. رشة من الملح. طريقة طبخ الشوفان للرجيم. ربع كوب من السكر. ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. ربع كوب من الزيت النباتي. ضعي الشوفان والطحين والبيض والبيكنج باودر والقرفة والملح والفانيليا والعسل والسكر والزيت النباتي في وعاء، وقلبي المكونات معًا إلى أن تتشكل عجينة متماسكة. جهزي الفرن على درجة حرارة متوسطة. خذي كمية صغيرة من العجينة وضعيها في صينية، وأعيدي الكرة إلى أن تنتهي كمية العجين. أدخلي الصينية في الفرن، واتركيها لمدة ربع ساعة تقريبًا إلى أن تنضج حبات البسكويت.
بسكويت الشوفان والزبيب
ثلثا الكوب من السكر. ثلثا الكوب من السكر بني فاتح. أصبعان من الزبدة. ملعقة صغيرة من البيكربونات الصودا. ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة ملح. بيضتان. ملعقة صغيرة فانيليا. ثلاث أكواب من الشوفان. كوب من الدقيق. كوب من الزبيب، أو مكسرات مجروشة، أو قطع شوكولاتة. نسخّن الفرن لدرجة حرارة 170م. نقلّب سويا السكر، والسكر البني، والزبدة، والسمن النباتي، والبيض، والفانيليا. ننخل الدقيق جيداً، والبيكربونات، والقرفة، والبيكنج باودر، والملح، ونضيف إليه الشوفان، والزبيب. نضيف خليط الدقيق إلى خليط الزبدة السكر ونقلب حتّى يمتزج تماماً. نأخذ بمقدر ملعقة كبيرة من العجينة ونضعها متباعدة على صينية موضوع عليها ورق الزبدة. نخبز قطع البسكويت مدّة عشرة دقائق أو حتّى يصبح ذهبي اللون. أفضل طريقة لعمل الشوفان - صحة وهنا. نتركه يبرد تماماً قبل التقديم. طريقة صنع حلوى الشوفان بالفيديو
لتحضير حلوى الشوفان الشهية قومي بتجريب هذه الوصفةسريعة التحضير.
طريقه طبخ الشوفان وفوائده
لكن اعلم أن الشوفان سينتفخ في معدتك، لذا إذا أكلت الكثير منه قد تشعر بالامتلاء وتوعك المعدة لاحقًا. اخلط جزئين من السائل مع جزء من الشوفان غير المطهو ببساطة. أضف بعض الإضافات، مثل السكر البني أو الفواكه المجففة أو العسل أو شراب القيقب أو المكسرات. قلّب بملعقة وقدمها. يمكنك استخدام الحليب أو الزبادي كسائل. أفكار مفيدة
فكّر في صنع كمية كبيرة من الشوفان والاحتفاظ بها في الثلاجة. يمكنك إخراج الكمية التي تريد وإضافة ملعقة كبيرة أو اثنتين من الحليب أو الماء وتسخين الشوفان في الميكروويف. سيظل الشوفان صالحًا في الثلاجة لحوالي ثلاثة أيام. تذكّر أن تقلب الشوفان مرة كل فترة للحصول على قوام أفضل. اختبر إضافة المزيد من الإضافات كالفواكه المجففة أو العسل. تحذيرات
نظّف القدر بعد صنع الشوفان فورًا. لا تترك الشوفان يجف في القدر وإلا ستواجه صعوبة في تنظيفه. لا تترك الموقد أو الفرن مشتعلًا بدون مراقبة. طريقه طبخ الشوفان وفوائده. فهذا لا يشكل خطرًا على سلامتك فقط، بل قد يتسبب أيضًا في حرق الشوفان. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٬٩٤٩ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
ذات صلة طريقة عمل الشوفان للتخسيس طرق عمل الشوفان للرجيم
الشّوفان
يُصنّف الشّوفان ضمن قائمة الحبوب وينتمي للفصيلة النجيليّة واستُخدِم منذ القدم في الأطعمة وأنواع الخبز وعلفاً لبعض الحيوانات كالدّواجن والأحصنة، وما زال يُستخدم إلى يومنا هذا مع توسّع نطاق استعماله في إعداد الكيك والكوكيز ووصفات الحلويّات وإعداد بعض أنواع الحساء، ويقدم كطعاما ليّنا للأطفال.
طريقة طبخ الشوفان للتخسيس
إليك بعض الاقتراحات:
لشوفان مالح، أضف رشة من الملح والقليل من الزبدة. لشوفان حلو، قلّب معه القليل من العسل أو شراب القيقب. يمكنك أن تستخدم القليل من السكر والقرفة أيضًا. لشوفان غني، أضف القليل من الزبيب أو التوت البري المجفف. يمكنك أيضًا استخدام شرائح اللوز أو الجوز أو البقان المجروش. 6
قم بطهي الشوفان لحوالي خمس دقائق، أو حتى تحصل على القوام والكثافة المرغوبة. كلما طالت مدة طهي الشوفان، كلما أصبح سميكًا وطريًا. عندما ينضج الشوفان، ضع غطاء القدر عليه ودعه يرتاح (بعيدًا عن الحرارة) لمدة 2 دقيقة. سيساعد ذلك الشوفان على امتصاص أي رطوبة إضافية. [٣]
7
قدّم الشوفان في وعاءٍ عميق. يمكنك إضافة بعض الإضافات لتعزيز النكهة ولجعله أكثر إشباعًا. إليك بعض أفكار الإضافات:
لشوفانٍ حلو، استخدم السكر البني أو القرفة أو العسل أو شراب القيقب. طريقة طبخ الشوفان للتخسيس. لشوفانٍ كريمي، أضف بعض القشدة أو الزبدة. لشوفانٍ معزز بالفاكهة، أضف القليل من الحليب أو القشدة وأضف التوت الأزرق أو الخوخ المقطع أو قطّع القليل من الفراولة. يمكنك أيضًا تقطيع تفاح إلى مكعبات وإضافة رشة من القرفة معه. لشوفانٍ غني، أضف القليل من الزبيب أو التوت البري المجفف.
في الخلاط الكهربائي، يوضع الشوفان مع الملح. تغمس صدور الدجاج بخليط الشوفان، يحمى الزيت في قدر على النار. يقلى الدجاج حتى يصبح مقرمشًا. يرفع من الزيت، يوضع على ورق المطبخ لتخلص من كمية الزيت الزائدة. يوضع بطبق التقديم ويقدم مع الكاتشاب والمايونيز. طريقة عمل الشوفان بالفواكه
وقت التحضير 15 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص. كوبان من الحليب خالي الدسم. نصف كوب من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من العسل. حبة من الموز المقطع. ربع كوب من الفراولة المقطعة. ربع كوب من المانجا المقطعة. يوضع الحليب والشوفان في وعاء مقاوم للحرارة، ويوضع الوعاء في المايكروويف، ويترك ليبرد ويوزع في أكواب التقديم. يوزع العسل والفواكه واللوز بالتساوي على أكواب التقديم، وتقدم مباشرة. طريقة عمل تارت التفاح بالقرفة والشوفان
وقت التحضير 40 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص. كوبان من دقيق القمح. حبتان من البيض. طريقة طبخ الشوفان الصحي السهل بعدة طرق - مطبخك. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ثلاث حبات من التفاح. ملعقة كبيرة من القرفة. يخلط التفاح مع الشوفان والقرفة في وعاء. يخلط الدقيق مع الزيت في وعاء آخر لمدة ثلاث دقائق، ثم يضاف البيض والفانيلا والبكينج باودر، وتخلط المكونات للحصول على عجينة لينة.