في دراسة نُشرت في مجلة Current Cancer Drug Targets ،
أظهرت النتائج أن مكملات اللوتولين قللت من معدلات أورام الفئران بنحو 50 بالمائة. كما أنه ساعد في إبطاء تطور الأورام المتبقية. ما هو الكرفس وفوائده الصحية التي لا تصدق؟... بالصور | مجلة سيدتي. 5- يمكن أن يساعد الكرفس
في تقليل الالتهابات المرتبطة بالأمراض المزمنة
درس الباحثون أيضًا الخصائص المضادة للالتهابات لمستخلصات بذور الكرفس. تشير
البيانات إلى أنه يمكن استخدام مستخلص بذور الكرفس كبديل طبيعي للأدوية مثل
الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين لأعراض التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لمستخلصات بذور الكرفس تأثير مخفف للألم ويمكن أن تساعد
في منع تلف المعدة الناجم عن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs). 6- أظهرت دراسة منفصلة عام
2008 أجراها باحثون في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين أن اللوتولين الموجود في
الكرفس ساعد أيضًا بشكل كبير في تقليل التهاب الدماغ ، مع إمكانية استخدامه كعلاج
طبيعي للأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والتصلب المتعدد (MS). 7- يمكن أن يعزز الكرفس
صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
الكرفس غني بالألياف غير القابلة للذوبان التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ،
ويعزز فقدان الوزن ويساعدك على الحفاظ على انتظامك.
ما هو الكرفس وفوائده الصحية التي لا تصدق؟... بالصور | مجلة سيدتي
ما هي فوائد الكرفس للجسم:
ما هي فوائد الكرفس للجسم ؟ يعرف الكرفس على أنه نبات منعائلة الخيميات ( مثل الشبت والبقدونس والكزبره) وهو أحد أنواع الخضار المنخفضة في مخزونها من السعرات الحرارية، ما قد يجعل البعض يتناوله نيئاً كبديل صحي للوجبات الخفيفة خلال اليوم. يعتبر الكرفس مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والإنزيمات المفيدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ك وفيتامين C والبوتاسيوم والفولات وفيتامين B6، تلك العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية
الكرفس واحد من العناصر الغذائية الصحية التي يوصي بتناولها يومياً، لأنَّه يحتوي على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. ويمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً، كما يمكن إضافته إلى عصائر الخضراوات، والشوربات، والسلطات وسواها.
كيفية استخدام الكرفس: 6 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
تحسين حالات المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. تحسين حالات المصابين بالنقرس. تخفيف العصبية. تقليل الصداع. تحفيز الشهية. تخفيف الإعياء. التقليل من احتباس السوائل. تنظيم حركة الأمعاء. تحفيز الحيض. تقليل كمّية حليب الأم. المساعدة على الهضم. تخفيف التهابات الكلى، أو المثانة، أو مجرى البول، أو ما يُعرف بالتهابات المسالك البولية. القيمة الغذائية للكرفس
يبيّن الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الكرفس: [٩]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
95. 43 مليلتراً
السعرات الحرارية
14 سعرةً حراريةً
البروتين
0. 69 غرام
الدهون
0. 17 غرام
الكربوهيدرات
2. 97 غرام
الألياف
1. 6 غرام
السكريات
1. 34 غرام
الكالسيوم
40 مليغراماً
الحديد
0. كيفية استخدام الكرفس: 6 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. 2 مليغرام
المغنيسيوم
11 مليغراماً
الفسفور
24 مليغراماً
البوتاسيوم
260 مليغراماً
الصوديوم
80 مليغراماً
الزنك
0. 13 مليغرام
النحاس
0. 035 مليغرام
المنغنيز
0. 103 مليغرام
السيلينيوم
0. 4 ميكروغرام
الفلوريد
4 ميكروغرامات
فيتامين ج
3. 1 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 021 مليغرام
فيتامين ب2
0. 057 مليغرام
فيتامين ب3
0. 32 مليغرام
الفولات
36 ميكروغراماً
الكولين
6.
[٨]
محاذير تناول الكرفس
قد توجد بعض الحالات الصحية التي تستدعي أخذ الحذر عند تناول الكرفس كما ذكرنا سابقاً؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٩] [١٠]
الذين يعانون من الحساسية اتجاه بعض النباتات: يُمكن أن يُسبّب تناول الكرفس ردود فعلٍ تحسُّسيةٍ لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه بعض النباتات والتوابل الأُخرى؛ بما في ذلك: الجزر البريّ، وحبق الراعي (بالإنجليزيّة: Mugwort)، والقَضبان (بالإنجليزيّة: Birch)، والهندباء (بالإنجليزيّة: Dandelion). الذين يعانون من الاضطرابات النزفية: قد يُسبّب تناول الكرفس زيادة خطر حدوث النزيف عند استخدامه بكميّاتٍ كبيرةٍ -كالموجودة ف مستخلصاته- ولذلك يُنصح بتجنُّب استخدامه من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النزيف. الفيتامينات الموجودة في الكرفس | المرسال. الذين يعانون من مشاكل في الكلى: يُمكن أن يؤدي تناول الكرفس بكمياتٍ كبيرةٍ إلى زيادة خطر حدوث الالتهاب، ولذلك يُنصح بتجنُّب تناوله من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الكلى. الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم: قد يُسبّب تناول الكرفس بكمياتٍ كبيرةٍ انخفاضاً في ضغط الدم؛ ممّا قد يؤدي إلى حدوث انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من انخفاضٍ فيه.
الفيتامينات الموجودة في الكرفس | المرسال
فوائد الكرفس المغلي
على الرغم من وجود بعض الدراسات العلمية والتي تثبت أن الكرفس يفقد نسبة تقترب من 45% من مضادات الأكسدة به إذا تم غليه لمدة ثلاث دقائق، ونسبة 99% إذا تم غليه لمدة 10 دقائق، إلا أنه لطالما كان للطب الشعبي رأي آخر. فيمكن استخدام ماء الكرفس المغلي بعد أن يبرد قليلاً كغرغرة مفيدة لعلاج التهاب اللوزتين، أو الاحتقان. كما ويمكن استخدام ماء الكرفس المغلي ككمادات لتخفيض الحرارة، أو لتطهير الجروح. هذا ويمكن أيضاً الحصول على فوائد أخرى متعددة من مغلي الكرفس، وهو ما يمكن التعرف عليه فيما يلي:
فوائد الكرفس للتخسيس
يمكن تناول ماء الكرفس المغلي لمدة ثلاث مرات يومياً؛ لتعزيز الرغبة والاستعداد لفقدان الوزن. كما أنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة، والمشبعة أثناء إتباع نظام صحي لفقدان الوزن الزائد. ويساعد الكرفس على بقاء الجسم رطباً، ويعتبر حارق جيد للدهون. كذلك فإنه مدر جيد للبول، ويساعد في تخلص الجسم من الماء الزائد والسموم والفضلات. فوائد الكرفس للسكر
تؤكد الكثير من الأبحاث أن إضافة الكرفس للمأكولات، وشرب حساء الخضراوات الذي يحتوي على الكرفس، وكذا شرب حساء الكرفس يساعد في الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم.
6
استخدم أوراق الكرفس. يمكنك استخدام أوراق الكرفس في عدة أطباق، لإضفاء نكهة. يمكنك استخدامه في المرق والشوربة والحساء أو في السلطات. يعد ورق الكرفس زينة رائعة أيضًا. استخدمه كذلك لتتبيل وتزيين السمك
الأشياء التي ستحتاج إليها
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٠٬٠٥٤ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
ايسوزو 2016 غمارتين دبل تعرف على مميزاتها قبل الشراء. وضمن الـ طرازين تعد سيارة. Toyota land cruiser lx v8 2019toyota land cruiser 2019شاص غمارتين ديزلشاص 2019 ديزل السايروكالات الكويت. تعرف على أحدث الأسعار لسيارات ايسوزو مع ضريبة القيمة المضافة في السعودية. ايسوزو ديماكس غمارتين ديزل أيسوزو غمارتين موديل2005 سيارة نظيفة ماكينة وقير وعضلات وبدي الديكورات شبه جديدة سيارة عل الشرط من كل شيء ماعدا المكيف والبدي يوجد سمكرة خفيفة دقات خفيفة. سيارة ايسوزو غمارتين ديزل. ايسوزو دي ماكس ls دبل 2020 نص فل دبل سعودي غمارتين ديزل جديد 96500 ريـال الدمام جديدة قبل 13 ساعة. ايسوزو ls غمارتين 2020 قير تماتك بطاقه جمركيه ايسوزو 2020 شبه جديده ايسوزو ديماكس ديزل 2020 فل كامل بحالة الوكاله. اعلان رقم 145277486 سياره ايسوزو دي ماكس موديل 2011 غمارتين دبل كرت عادها وصلت من عمان. موز القرف حرية سيارة زيزو ديزل Sjvbca Org مباع ايسوزو ديماكس غمارتين ديزل دبل 2020 سعودي جديد بسعر 78000 موقع سيارة حراج السيارات ايسوزو غمارتين ديزل دبل 2016 الحسن للسيارات ايسوزو ديماكس غمارتين 2019 فل كامل دبل ديزل بالنقد والتقسيط Youtube أتمتة إمكانية ربطة عنق سيارة ايسوزو ديزل Diysparks Com بروتين بطاطا انصهار حراج سيارات زيزو ديزل Plasto Tech Com مجموعة صالح للسيارات ايسوزو ديماكس غمارتين دبل 2020 مجموعة صالح للسيارات ايسوزو ديماكس غمارتين دبل 2020 حراج السيارات ايسوزو 2010 ديزل غمارتين الجبيل جزر القمر مقابل تنضج غطاء دبل ايسوزو Dsvdedommel Com
ايسوزو غمارتين ديزل فل كامل
ايسوزو - ديماكس غمارتين 2019 فل كامل - دبل ديزل (بالنقد والتقسيط) - YouTube
تفاصيل السيارة
ماركة السيارة: ايسوزو
نوع السيارة: دي ماكس
الموديل: 2022
الممشى: 0 كيلومتر
نوع القير: اوتوماتيك
عدد الغمارات: غمارتين
اللون:
أبيض
الاضافات:
فل
الفئه:
LS
المدينة: الرياض
السعر: 144900 ريـال الوارد: سعودي
نوع الوقود: ديزل
نوع الدفع: دبل (4x4)
سعة المحرك: 3.
ايسوزو غمارتين ديزل تيكنك
موقع حراج
إعلانات مشابهة
ايسوزو غمارتين ديزل حراج
مجموعة صالح للسيارات - ايسوزو ديماكس غمارتين دبل 2020
الألوان الخارجية المتاحة
ابيض
الشكل الداخلي
الوصف
سعة المحرك 2. 5 لتر ناقل حركة يدوي دبل ديزل مكيف بقوة 136 حصان نظام منحدرات حصربآ إضافة ضمان ممتد 5 سنوات او نصف مليون كيلو بقيمة 2500 ريال او 5 سنوات وكيلو متر مفتوح بقيمة 5000 ريال يبدأ بعد انتهاء ضمان الوكيل مع باقة مميزة من الخدمات والخصومات الاخرى للمزيد من التفاصيل اضغط هنا. المواصفات
المميزات
مواصفات المحرك
قياس المحرّك 2. ايسوزو غمارتين ديزل تيكنك. 5
نوع المحرّك V4
نظام المحرك
ديزل
الصمامات 16 صماماً
أقصى قوة 136 حصان
استهلاك الوقود 13. 6 كلم/ لتر
ناقل الحركة
عادي
نوع الجر
دفع رباعي
وضع القيادة
الرمال
الطين
الهيكل / القياسات
النمط
تجاري
العجلات 16 انش
المقود
تعديل يدوي
عدد المقاعد 5
سعة خزان الوقود 75 لتر
المقاعد
تنجيد المقاعد
مخمل
تعديل حركة مقعد السائق
يدوي
تعديل حركة مقعد الراكب الأمامي
السلامة
وسائد هواء أمامية (SRS)
متاح
نظام الفرامل المانعة للانغلاق (ABS)
نظام مراقبة ضغط الهواء في الإطارات (TPMS)
نظام المساعدة للانطلاق على المنحدرات (HSA)
متاح
تفاصيل السيارة
ماركة السيارة: ايسوزو
نوع السيارة: دي ماكس
الموديل: 2021
الممشى: 0 كيلومتر
نوع القير: عادي
عدد الغمارات: غمارتين
اللون:
أبيض
الاضافات:
ستاندر
الفئه:
LS
المدينة: المدينة المنورة
السعر: 83950 ريـال
الوارد: سعودي
نوع الوقود: ديزل
نوع الدفع: دفع خلفي
سعة المحرك: 2. 5
- المدينة المنورة - السعودية