الحوزة: على ماذا يؤكد مناسبة يوم القدس العالمي يوم جماهيري على مستوى العالم العربي والإسلامي؟
إن قضية فلسطين ستظل قائمة حتى يتحقق النصر بقيام الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس الشريف شاء من شاء وأبى من أبى، وستتوحد الأمة العربية والاسلامية، فما يجري اليوم من الأحداث الخارقة للحياة والمخترقة لما اعتاد عليه الناس. كان بالأمس القيادات العربية تدين وتشجب وتستنكر والشعوب العربية والاسلامية غير راضية عن حكامها بشأن قضية القدس وجاء اليوم الذي لا شجب فيه ولا استنكار ولا حياء عند الحاكم العربي.
صفحات الشيخ أبي عبدالرحمن مقبل بن هادي الوادعي رحمه الله | هل له أن يهاجر ويترك أمه وحيدة | فتاوى الشيخ مقبل بن هادي الوادعي رحمه الله
وكالة الحوزة - صرح وزير الدولة وعضو مجلس الوزراء في حكومة الإنقاذ الوطني في اليمن "عبدالعزيز البكير": القدس في يومها العالمي نقول أنها أمانة في عنق كل مسلم وهي قضية عقيدة، ومسؤولين عنها أمام رب العزة والجلال حكاما ومحكومين سيسألهم الله يوم القيامة أمام محكمة العدل الإلهية التي قاضيها الله.
Notification الأحد 24 نيسان 2022
عودة: شاء القدر أن يكون الاستحقاق النيابيّ خلال الفترة الفصحيّة الأربعينيّة في إشارة إلى إمكانية تحقيق قيامة البلد
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. عدس بحامض - ويكيبيديا. (مارس 2016)
وصفة لذيذة من المطبخ اللبناني ، يمكن أن تقدّم كوجبة أساسية لأنها تعتبر غذاء كامل. تحضّر العدس بحامض من العدس، السبانخ ، البطاطا ، البصل ، الثوم ، عصير الليمون الحامض، الزيت النباتي والملح. تحتوي وجبة العدس بحامض (350غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 391
الدهون: 11
الدهون المشبعة: 1
الكوليسترول: 0
الكاربوهيدرات: 57
البروتينات: 21
المصادر [ عدل]
وصفة العدس بحامض مع معلوماتها الغذائية
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن مطبخ لبناني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
بوابة لبنان
عدس بحامض - ويكيبيديا
عدد السعرات الحرارية في العدس الأصفر
2020-09-06
نصائح يومية
السعرات الحرارية في العدس الأصفر المطبوخ وهل من الممكن أن يتسبب في زيادة الوزن أم لا، سؤالين في غاية الأهمية، سنجيب عليهم في مقال اليوم البسيط، ولكن بعدما نمر بسرعة على فوائد العدس للصحة، نتمنى لك قراءة ممتعة متابعنا الكريم. العدس يأتي في المرتبة الثالثة بين البقوليات، في نسبة احتوائه على البروتين بعد الفول والحمص، ويحتوي بجانب ذلك على الألياف والكربوهيدرات المعقدة، الأمر الذي يجعله مصدراً هاماً للطاقة، العدس مفيد في خفض مستوى الكوليسترول السئ، ورفع نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم. العدس مفيد جداً لمرضى السكر، حيث تعمل الألياف الموجودة به على تقليل امتصاص السكر في الأمعاء، ويضبط مستويات السكر في الدم، ومن أهم فوائد العدس الأصفر، أنه غني بحمض الفوليك والمغنسيوم، والذي يجعله هاماً للغاية في تعزيز صحة القلب. وصلنا للجزء الأهم في المقال، العدس يفضل تناوله عدد كبير جداً، ولكن يجب أن تنتبه لعدد السعرات الحرارية الموجودة بالعدس، فالسعرات الحرارية الموجودة في كوب واحد فقط من العدس الأصفر المطبوخ تساوي 323 كالوري، رقم لا يستهان به، بالتالي عندما يتعلق الأمر بالعدس، يجب أن تحذر متابعنا الكريم، فتخيل فقط عند تناولك لكوبين فقط من العدس، ستكون السعرات الحرارية 646 سعر حراري.
[٢]
نصف كوب من سلطة العدس المكونة من 4 ملاعق كبيرة من العدس المطبوخ، و2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وثلث كوب من البطاطا ، وثلث حبة من الجزر، و2. 5 ملعقة كبيرة من البازلاء تحتوي على 201 سعرة حرارية. [٣]
يحتوي كوب واحد من طبق المجدرة على 310 سعرات حرارية. [٤]
محتوى العدس من العناصر الغذائية يحتوي العدس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٥]
الألياف الغذائية. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. البوتاسيوم. الزنك. النحاس. المنغنيز. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1، فيتامين ب3، فيتامين ب5، فيتامين ب6، والفولات. القيمة الغذائية للعدس يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في كوب واحد من العدس المسلوق: [٦]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 230 سعرة حرارية
الماء 138 مليلتراً
البروتين 17. 9 غراماً
الدهون 0. 75 غرام
الكربوهيدرات 39. 8 غراماً
الألياف الغذائية 15. 6 غراماً
السكريات 3. 56 غرامات
الكالسيوم 37. 6 مليغراماً
الحديد 6. 59 مليغرامات
المغنيسيوم 71. 3 مليغراماً
الفسفور 356 مليغراماً
البوتاسيوم 731 مليغراماً
الصوديوم 3. 96 مليغرامات
الزنك 2. 52 مليغرام
النحاس 0.