سلطة افوكادو صحية. - YouTube
أفضل وصفة لتحضير سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار! - حياتكِ
2019-11-06, 13:40
#1
مشرفة نادي الحياة الاسرية
طريقة عمل سلطة أفوكادو بالجريب فروت
نقدم اليكم طريقة عمل سلطة أفوكادو بالجريب فروت اللذيذة لذلك اليكم.. المقادير وطريقة تحضير الوصفة. مقادير سلطة الأفوكادو بالجريب فروت
- الغريب فروت: 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- الجرجير: كوب (مفروم خشن أو بيبي)
- الأفوكادو: 1 حبة (مقطع شرائح)
- عصير الليمون: ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- صنوبر: ملعقة كبيرة (محمص)
طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالجريب فروت
رتبي الجرجير في طبق. طريقة عمل سلطة جرجير وسبانخ بالصور | أطيب طبخة. أضيفي الجريب فروت والأفوكادو. أضيفي زيت الزيتون والملح وعصير الليمون وقلبي. وزعي الصنوبر المحمص على وجه الطبق وقدميه. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
طريقة عمل سلطة جرجير وسبانخ بالصور | أطيب طبخة
2019-04-06, 13:28
#1
مشرفة منتدى عالم حواء
سلطة الأفوكادو بالبيض من اشهى السلطات التي يمكنك تحضيرها، لذا اليك فيما يلي طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض:
المقادير:
ثمرة أفوكادو
2 ملعقة مايونيز
ملعقتين عصير ليمون
4 بيضات مسلوقة
كرفس مفروم
ملح وفلفل أسود
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض:
1-قومى بتقشير الأفوكادو واهرسيه مع عصير الليمون والمايزنيز فى وعاء
2-قومى بتقطيع البيض إلى قطع صغيرة وضيفيه على الخليط
3-ضيفى الكرفس والملح والفلفل الأٍود وقلبى الخليط جيداً. يمكنك تقديمه فى أطباق صغيرة كنوع من السلطة بجانب الوجبات الرئيسية، أو تقدمينه على الخبز كساندوتش. سلطة الشمر ، الجريب فروت وجرجير. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
سلطة الشمر ، الجريب فروت وجرجير
5g
الكربوهيدرات
8. 4g
الألياف
1. 7g
البروتين
1. 4g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة شمندر وجرجير - يمي ليالينا
اشتري حبات أفوكادو إضافية؛ لتستخدمي ما يكفي منه. قطّعي الأفوكادو بحذر وأبقيه متماسكًا؛ لئلا يملأ بقية المكونات باللون الأخضر، ويظهر كأنّه مهروس. قطّعي الأفوكادو إلى شرائح بعد أنْ تُجهّزي كل مُكوّنات السلطة، وقبل التقديم تمامًا؛ لأنّه يتأكسد سريعًا ويتحوّل إلى اللون البني. جهّزي التتبيلة والأعشاب التي تريدين استخدامها مُسبقًا ولا تضعيها على السلطة إلا وقت التقديم مباشرة. من الأفضل أن تتناولي السلطة في جلسة واحدة؛ لأنّ تخزين الأفوكادو ليس جيّدًا دائمًا، يعني أنّه عليكِ تحضير المُكونات بما يكفي لعدد الأشخاص. أفضل وصفة لتحضير سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار! - حياتكِ. تعرّفي على فوائد سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار
إليكِ فوائد مكونات سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار:
فوائد الأفوكادو
ندرج لكِ فيما يأتي فوائد الأفوكادو [٣]:
الأفوكادو غني بالمغذيات، مثل الألياف التي تمنع الإمساك، ويُحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. مفيد لصحة القلب لأنّه يحتوي بيتا سيتوستيرول، وهو أحد الستيرولات النباتية التي تُحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم. يحتوي على مكونات وهي اللوتين وزياكسانثين المهمان لصحة أنسجة العين، فهي تحمي العين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - Youtube
تصفية الذرة
صفي علبة الذرة من الماء ثم اغسليها بالماء جيداً، ثم ضعيها في مصفاة حتى يصفى الماء الزائد عنها، ثم ضعيها في وعاء جانباً لحين الاستعمال. طريقة تحضير خليط البصل والذرة والجرجير
قشري حبة البصل وافرميها ناعمة ثم ضعيها في وعاء عميق وأضيفي إليها الذرة، ثم اغسلي أوراق الجرجير وافرميها، ثم أضيفيها إلى خليط الذرة والبصل، ثم اخلطي مكونات الخضار جميعاً معاً حتى تندمج كلياً معا، ثم اتركيها جانباً. طريقة تحضير تتبيلة سلطة الشمندر والجرجير
ضعي الثوم المهروس في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون وعصير الليمون واخفقي المكونات بالمضرب الكهربي حتى تندمج المكونات، ونكهي بالملح والفلفل الأسود وبرش البرتقال والماء وقلبي حتى يصبح المزيج ناعماً وتظهر فقاعات الهواء منه. طريقة تتبيل سلطة الجرجير والذرة
ضعي خليط الجرجير والبصل والذرة في وعاء للتقديم، ثم اسكبي مزيج التتبيلة على الوجه بحيث توزع الكمية بشكل مناسب تماماً. تقديم سلطة الشمندر والجرجير
ثم وزعي مكعبات الشمندر المسلوق كطبقة ثانية، ثم اسكبي باقي مزيج التتبيلة على الوجه وقدمي سلطة الشمندر والجرجير كطبق جانبي. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
92
الدهون
6.
فوائد الخضراوات
تقدّم الخضار عديدًا من الفوائد للجسم، مثل [٤]:
مليئة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم، وتقدّم له كثيرًا من الفوائد الصحية، مثل فيتامين أ المفيد للنظر. تحتوي الخضراوات على الألياف الغذائية وهي نوع من الكربوهيدات التي تُسهّل تمرير الطعام في الجهاز الهضمي، وتُحسّن امتصاص المعادن والفيتامينات؛ التي ترفع مستوى الطاقة اليومية. تحتوي عديدًا من الخضراوات الورقية على البوتاسيوم، الذي يُعزّز صحة الكلى، ويُخرج الصوديوم بشكل أكثر كفاءة من الجسم؛ بالتالي يُقلل من ضغط الدم. فوائد المايونيز للصحة
يستخدم كثيرون المايونيز من دون معرفة بفوائده للجسم من الداخل، أو يستخدمونه في وصفات تجميل الشعر والوجه، وإليكِ عددًا من فوائد تناوله [٥]:
يمنع فيتامين هـ الموجود في المايونيز الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنّه غنيّ بأحماض أوميغا 3 الدهنية الجيدة لصحة القلب. يُساعد في الوقاية من الاكتئاب؛ لأنّه يُبقي العقل مُتيقظًا. يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تُعزّز امتصاص العناصر الغذائية بسهولة في الجسم، مثل: فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك. المراجع
↑ "CREAMY AVOCADO & MAYO POTATO SALAD", foodinaminute, Retrieved 24/5/2021.
الرد على صياما مقبولا وافطارا شهيا وذنبا مغفورا، تتعدد الكلمات والعبارات في المناسبات المميزة ومن ضمن هذه المناسبات شهر رمضان المبارك، والتي يتم فيه تبادل التبريكات والتهاني، حيث يأتي شهر رمضان وتكثر عبارة صياما مقبولا وافطارا شهيا وذنبا مغفورا والتي تعبر عن الراحة والحب والسكينة القلب، مما لا شك أن العديد من النساء لا يعرف هذه العبارة إلا في المناسبات من أجل الرد عليها، كما أن العبارة تأتي بعد الإفطار ليعبر عن صيام. الرد على صياما مقبولا وافطارا شهيا تعتبر عبارة صياما مقبولا وافطارا شهيا من العبارات الظاهرة والشائعة بين الأشخاص خصوصاً في شهر رمضان المبارك، دعونا نتكلم في كيفية الرد عليها من خلال الكلمات التالية: منا ومنكم جميعاً إن شاء الله. أكرمكم الله، وتقبل منا ومنك صالح الأعمال. مشكور ويجعل موائدكم عامرة دائماً. الحمدلله أن الله قدرنا على الصيام والقيام ويجعل في ميزان حسناتنا. صوماً مقبولاً وذنباً مغفوراً وإفطاراً شهياً بإذن اللّه ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء اللّه | Ramadan, Decorative jars, Ramadan mubarak. رضى الله عنكم وجعل صيامكم مقبولة إن شاء الله. جزاكم كل خير ووفقكم بكل ما هو خير في رمضان. الرد على صياما مقبولا وافطارا شهيا وذنبا مغفورا من المعروف أن هذه العبارة تأتي بعد الإفطار من شهر رمضان المبارك، فهناك مجموعة من العبارات في كيفية الرد على صياما مقبولا وافطارا شهيا وذنبا مغفورا:
إقرأ أيضا: هل زينة رمضان حرام
أسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال والطاعات والصيام.
صوماً مقبولاً وذنباً مغفوراً وإفطاراً شهياً بإذن اللّه ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء اللّه | Ramadan, Decorative Jars, Ramadan Mubarak
أجمل العبارات عن شهر رمضان المبارك
الرد على عبارة صياما مقبولا وافطارا شهيا وذنبا مغفورا
1- تقبل الله منا ومنكم، الصيام، وصالح الأعمال، وقيام الليل، أو ترد بنفس الكلمات. 2- تقبل الله منا و منكم الصيام والقيام وصالح الاعمال. 3- إفطاراً هنيئاً لنا ولكم، تقبل الله صيامكم. 4- افطارا شهياً ولذيذاً ان شاء الله. 5- صوم مقبول وإفطار شهي، وذنب مغفور، ودعاء ميسور، وعمل صالح مقبول إن شاء الله. 6- تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال أدام الله لك كل من تحب وابقاهم قربك دائما أحبك الله الذي أحببتني فيه. 7- تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال رب الخير لايأتي الا بالخير اللهم أكتب لنا الخير وأرضنا به اللهم أعنا على شكرك وذكرك وحسن عبادتك اللهم إنا نسألك العفو والعافية في الدنيا والاخرة. 8- صح شريبتكم جميعا وصياما مقبولا ان شاء الله. 9- تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، هذا من بعض ما عندكم يا قلب الله يسلم قلبك ويطول عمرك أحبك الله. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال هذا من لطفك شكرا على كلماتك الطيبة النبيلة. 10- ألف صحة للجميع وصياما مقبولا وافطارا هنيئا أن شاء الله. 11- تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، و شكرا من اعماقي على كل التهاني و الدعوات و الباقات و الهدايا والكلمات اللطيفة التي تنهال علي و شكر كل شخص فريدا لكن أرجو أن تقبلوا خالص شكري و تقديري و محبتي و إمتناني.
12- تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ، واتقدم بخالص الشكر لك على هذا الحب و الاهتمام. 13- امين منا ومنكم صالح الاعمال. 14- الله يتقبل صيامنا وصيامكم. 15- تقبل الله منا ومنكم.