سؤال من أنثى سنة
الطب العام
انا امراءه ٢٤ تعبت من فتره قصيره وعملت تحاليل شامله والنتيجه نقص فيتام
12 مايو 2015
1632
انا امراءه عمري ٢٤ تعبت من فتره قصيره وعملت تحاليل شامله والنتيجه نقص فيتامين د نسبة١٦ والغده نشيطه 0. 1 واستخدم فيتامين د ولكن لازلت اشعر بتعب عام ف جسمي فمالعلاج تعبت وشكرآ❤️
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
علاج نقص فيتامين د هو حبة اسبوعيا لمدة ثمانية اسابيع 50. 000 وحدة دولية مع حبتين كالسيوم يوميا calcium carbonate 500mg
بالنسبة للغدة الدرقيه فمن الافضل عمل صورة تلفزيونية لها مبدئيا. فيتامين د غير حياتي الحلقة. 2015-05-12 18:55:44
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
فيتامين د غير حياتي مش
عمان- الغد- أكد علماء في مراكز بحثية مختلفة عدم وجود فائدة حقيقية من وصف "فيتامين د" للأشخاص الأصحاء لغرض تقليل مخاطر الإصابة بالكسور أو الأمراض المختلفة. ونقل عن أطباء في جامعات نيوزلندية وسويدية قولهم إن تحليل عينة عشوائية مكونة من 100 شخص، لم تجد أي دور لتناول "فيتامين د" في خفض أخطار أي مرض أو إصابة. كما أكدوا أن من المتوقع أن الدراسات اللاحقة ستتوصل إلى النتيجة ذاتها. فيتامين د غير مرتبط بتسمم الحمل - جريدة الوطن السعودية. كما أن علماء في جامعة نيوزلندية توصلوا إلى النتيجة ذاتها، فيما يتعلق بدور تناول "فيتامين د" في زيادة كثافة العظام، سواء اقترنت بتناول الكالسيوم معها أو لا. وقال العلماء إن تناول "فيتامين د" لم يقلل خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية، أو السكتة الدماغية، أو حتى الأمراض السرطانية. كما كشف الأطباء أن تناول الفيتامين ذاته قلل من مخاطر إصابة كسور الورك بنسبة لا تتجاوز 15 في المائة، وهي نسبة يرى الأطباء أنها لا تدعو لتناول الفيتامين لهذا الهدف. وقال الباحثون النيوزلنديون إنه في ضوء النتائج التي توصلوا إليها لا يوجد سوى مبرر ضعيف جداً لوصف مكملات "فيتامين د" لمنع حدوث أو لتقليل حدوث الأمراض السالف ذكرها. وفي بحث نشر في مجلة "لانسيت" الطبية، قال الطبيب في قسم العلوم الجراحية في جامعة اوبسالا في السويد، كارل ماكلسون "إن الجدل مستمر حول جدوى تناول الأشكال الخفيفة من "فيتامين د" على الصحة العامة".
رصد العلماء 13 نوعا من الفيتامينات، غيابها لدى الإنسان يعني وفاته وموته الفوري. وأوضح موقع "بوبيولار ساينس" العلمي المتخصص أن تلك الفيتامينات الـ13، تعتمد حرفيا عليها حياة أي شخص. يقول الباحثون إن تلك الفيتامينات، تساعد في الوقاية من الأمراض، وغيابها يؤدي إلى انهيار النظام الخاص بجسم الإنسان على الفور، وظهور أمراض مثل السرطان وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن تناول عدد أكبر مما يحتاجه الإنسان من تلك الفيتامينات يعد أمرا خطيرا أيضا، حيث تؤدي إلى تذويب الدهون في الجسم وتراكم السموم داخل الجسد، ووفاة الشخص أيضا. جاءت قائمة الفيتامينات الـ13، التي حدهها الخبراء على النحو التالي:
1- فيتامين أ:
يحافظ فيتامين "أ" على صحة الأسنان والعظام والأغشية المخاطية والجلد. فيتامين د غير حياتي كيف أسعده ويسعدني. ويمكن الحصول عليه، من الخضار الورقية الداكنة والفواكه ذات الألوان الداكنة وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعمة (بعض الجبن واللبن والزبدة والكريمات) والكبد والأسماك ولحم البقر. 2- فيتامين ب 1 (الثيامين):
يحول فيتامين "ب1" الكربوهيدرات إلى طاقة، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم وظائف القلب والخلايا العصبية. ويمكن الحصول عليه، من البيض واللحوم الخالية من الدهون (مثل الدجاج) والمكسرات والبذور والبقوليات واللحوم العضوية والبازلاء والحبوب الكاملة.
صحة وطب
علامات التبويض
السبت 20/نوفمبر/2021 - 04:06 م
علامات التبويض هي مجموعة من الأعراض التي تؤكد دخول المرأة إلى مرحلة الإباضة بنزول البويضة إلى إحدى قناتي فالوب، فإذا ما كنتِ تخططين لحدوث الحمل سيكون معرفة أيام التبويض من الأمور المساعدة لحدوث الإخصاب وظهور علامات الحمل بعد التبويض مباشرًة، وهو ما يمكنك معرفته في سطورنا التالية. علامات التبويض قبل توضيح علامات التبويض لا بد من التنويه بأن مرحلة الإباضة لدى المرأة يتم حسابها وفقا لدورة الطمث لديها والتي تكون على الأغلب كل 26 إلى 32 يوما، بينما المتوسط العام هو 28 يوما، ومنها سيتم حساب أيام التبويض في اليوم الـ 14 من نزول الدم في أول يوم من الدورة الشهرية. تعني علامات التبويض إطلاق المبيض للبويضة الناضجة التي تنزل إلى إحدى قناتي فالوب وتظل حية مدة لا تزيد عن 36 ساعة بانتظار التخصيب من قبل الحيوان المنوي الذي بإمكانه الاستمرار مدة 3 إلى 5 أيام داخل الجهاز التناسلي للمرأة قبل أن يموت، وبالتالي فإن فرصة التخطيط للحمل تندرج في إقامة العلاقة الزوجية قبل التبويض بمدة 3 أيام وبعد التبويض بمدة يومان لضمان حدوث التلقيح. علامات التبويض القوي ونرصد لكُن علامات التبويض القوي التي تتشابه مع علامات الحمل كالتالي: برودة الجسم تنخفض درجة حرارة الجسم ضمن علامات التبويض القوي وهو ما يمكن متابعته بجهاز ترمومتر، فدرجة الحرارة الطبيعية للجسم تتراوح بين 36 إلى 37 درجة مئوية، بينما في حالة دخول المرأة مرحلة الإباضة ستنخفض درجة حرارة جسمها قليلا نتيجة تغير معدل هرمون البروجسترون.
علامات التبويض القوي هل تعود
تدوين موعد الحيض لدورات متتالية يمكن تسجيل موعد الدورة الشهرية من خلال تدوين تاريخ أول يوم وتاريخ آخر يوم وذلك لعدة دورات متتالية فإذا كانت الدورة الشهرية طبيعية تحدث بين 25 إلى 35 يومًا فسيكون موعد التبويض منتظم قبل الدورة الجديدة بمدة 14 يومًا. ومن علامات التبويض القوي التي تتفاوت بين النساء ما يلي: تقلصات البطن زيادة مخاط عنق الرحم ألم الثدي احتباس السوائل تغيرات في الشهية تغيرات نفسية. علامات التبويض علامات التبويض الضعيف على عكس علامات التبويض القوي هناك علامات التبويض الضعيف الذي تعاني منه بعض النساء ويصعب معه حدوث الحمل الطبيعي، ومن علاماته ما يلي: إصابة المرأة بتكيس المبايض وهو من أشهر الأسباب المرضية التي تؤدي إلى التبويض الضعيف وتتمثل علاماته في عدم انتظام الدورة الشهرية، ومنها يصعب تحديد أيام التبويض، وكذلك الإصابة بفرط الوزن وظهور حب الشباب وغزارة نمو الشعر الزائد في الجسم. قصور المبيض المبكر قصور المبيض المبكر يؤدي إلى عدم إطلاق بويضات ناضجة في عمر مبكر للمرأة أي قبل وصولها لسن الأربعين، وهو ما يحدث باختلالات الدورة الشهرية وضعف التبويض ومن أهم أعراضه التعرق ليلًا وفقدان التركيز والانتباه.
وتتدرج مراحل تغير مخاط عنق الرحم ما بين جافة إلى معدومة ولزجة، إلى مائية تشبه بياض البيض، ثم تعود مرة أخرى إلى اللزوجة أو الجفاف، وبالتالي يمكن مراقبتها لمعرفة أنسب وقت من أجل حدوث الحمل. زيادة الرغبة الجنسية
لاحظت بعض النساء أن الرغبة الجنسية تزداد في أوقات معينة من الشهر، وهنا تساءلت الكثيرات هل زيادة الشهوة من علامات التبويض، والإجابة هي أن الرغبة الجنسية تزداد عند المرأة قبل التبويض مباشرة، كما أنها تصبح أكثر جاذبية؛ نتيجة للهرمونات التي يفرزها الجسم. ولكن من الجدير بالذكر أن التبويض ليس العامل الوحيد الذي يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية، وبالتالي يمكن عدم ملاحظة زيادة الرغبة الجنسية كعلامة من علامات التبويض في حالة المعاناة من الاكتئاب أو القلق أو التوتر. للمزيد: هل يمكن أن يحدث الحمل بعد انتهاء أيام التبويض؟
تغير درجة الحرارة القاعدية
تعرف درجة الحرارة القاعدية على أنها درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ في الصباح قبل النهوض من الفراش؛ إذ ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار يعادل حوالي 1 درجة فهرنهايت أو أقل خلال 24 ساعة بعد عملية التبويض؛ وذلك بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون، والذي يساعد في جعل بطانة الرحم إسفنجية وسميكة؛ استعداداً لاستقبال البويضة المخصبة.
علامات التبويض القوي في نهاية
ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعديّة في الصّباح. طراوة الثدي. الشُّعور بالانتفاخ ، ويمكن أن يخفَّ عن طريق الإكثار من شرب الماء، وتخفيف تناول الملح، وتناول المُكمِّلات الغذائيّة المليئة بالمغنيسيوم، وومارسة الرّياضة. الشُّعور بألم في أحد جانبيّ الحوض. زيادة حاسة الشمّ، والتذوّق، والبصر. ظهور بُقَع على الملابس الداخليّة. هل الصداع من علامات التبويض الجيد
يُعدّ الصداع أحد استجابات الجسم للتّغيرات الهرمونيّة في الجسم خلال الحمل، والنساء أكثر عرضة من الرّجال للإصابة بالصّداع النّصفيّ، ويؤثّر على حوالي 60% منهنّ قبل الإباضة أو أثناءها، أو بعدها مباشرة، والسّبب الرّئيسيّ للإصابة به ارتفاع هرمون الأستروجين، المسؤول عن تنظيم تقلّبات الدّورة الشّهريّة، وتزداد شدّة الصّداع، كلّما اضطربت مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون، ويُصاحبه أيضًا: [5]
ظهور حب الشباب. التعب. ألم في المفاصل. الإمساك وصعوبة التبول. الرغبة في تناول المكسرات والشوكولاتة. زيادة الشهية. اختبارات التبويض
يوجد الكثير من الاختبارات المنزليّة للتبويض، وكلّ اختبار له طريقة فحص مخصّصة: [4]
قياس مستوى هرمون اللوتين في البول: ويكون مرتفعًا قبل يوم إلى يومين من الإباضة، لكنّه قد يرتفع من دون حدوث إباضة، أي أنّه غير دقيق.
قد لا تظهر اعراض التبويض الممتاز عند كلّ النّساء، وقد تظهر عند أخريات، لكنّها لا تظهر جميعها، وأفضل مقياس لتحديد موعد الإباضة هي الفحوصات المنزليّة او فحوصات البول ، والفقرات الآتية تتحدّث أكثر عن اعراض الإباضة الجيّدة، وكيفيّة إجراء اختبارات التبويض، وكيفيّة تحديد موعد بدء وانتهاء أيام التبويض، ومراحل التبويض، وعلاقة الصداع بالإباضة. متى تبدأ وتنتهي أيام التبويض
يحدث التبويض لدى النّساء اللّاتي تنتظم لديهنّ الدّورة الشّهريّة، بين اليوم 11 واليوم 21 في المتوسّط من أوّل يوم من آخر دورة شهرية، أي إنّ أعلى خصوبة تكون لدى المرأة بين اليوم 8 إلى اليوم 21، من أوّل يوم من آخر دورة شهرية، أمّا عندما تكون الدورة الشهرية قصيرة، فإنّ التبويض يحدث في اليوم 11 من آخر دورة شهرية، أمّا عندما تكون طويلة، فإنّ التّبويض يحدث في اليوم 21 من آخر دورة شهرية، وليس من المحتمل أن يحدث بين اليومَين 11 و21، ومعرفة موعد التبويض يُساعد كثيرًا في الحمل أو تنظيم الحمل. [1]
مراحل الإباضة
وتنقسم عملية التبويض إلى ثلاث مراحل، وهي: [2]
الطور الجُريبي: في هذه المرحلة تبدأ طبقة من الخلايا بالتحلّل حول البويضة، لتصبح مشابهةً للمخاط وتتوسّع، وتزداد سماكة بطانة الرحم؛ لاستقبال البويضة المخصّبة.
علامات التبويض القوي يقترب من كوريا
- حدوث انتفاخ وألم مبيضي في جهة المبيض المنطلقة منه البويضة، وبإمكان المرأة تعيين نقطة الألم والانتفاخ في جهة الحالب. - ارتفاع حرارة الجسم عقب انفجار المبيض وحدوث التبويض وبعدها يحدث انخفاض مفاجئ للحرارة، تستمر لمدة يوم أو يومين. - في أغلب الأحيان تشعر المرأة براحة نفسية وسعادة وهدوء في منتصف الدورة، فتحاول أن تجذب زوجها بكل وسيلة، وهو شعور طبيعي، فالبويضة تكون جاهزة عندها للتلقيح. - حدوث بعض الآلام بالجسم بسبب اختلال في الهرمونات خلال هذه الفترة. - الإحساس بثقل ووجع في الثديين، وقد تشعر بعض السيدات بتحجر في الثدي. - الإصابة بالتوتر والعصبية الشديدة. - حدوث انتفاخ في البطن. - التقلبات المزاجية. وأوضح استشارى النساء والتوليد، أن البويضة تعيش داخل الرحم حوالي ٢٤ ساعة بعد التبويض، والحيوان المنوي يعيش حوالي ٣٦ ساعة داخل الرحم، وبالتالى يفضل أن تكون العلاقة الزوجية يوم بعد يوم أفضل من كل يوم، كما يجب النوم على الظهر عقب العلاقة الزوجية من أجل مساعدة وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم ومساعدة البويضة في التخصيب، مع الابتعاد عن استخدام الغسول. وأشار إلى أن الغسول المهبلي يقضي على الحيوانات المنوية، وقد يؤدي إلى القضاء على البكتيريا النافعة، وكذلك البعد عن القلق والتوتر لأنهما يؤثران على عملية تخصيب البويضات.
الخميس 17/ديسمبر/2020 - 05:50 ص
أعراض التبويض الجيد
التبويض الجيد يعنى أن الرحم مستعد لاستقبال حمل جديد، وهو من علامات الصحة الإنجابية الجيدة لدى النساء، وتهتم معظمهن بهذه الفترة للتسريع من حدوث الحمل وتحقيق حُلم الإنجاب. وقال الدكتور محمد أحمد هشام، استشارى أمراض النساء والتوليد: "تولد الفتيات بعدد محدد من البويضات تبدأ تفقد منه مع أول دورة شهرية لها، وبانتهاء الدورة الشهرية تنتهى عدد البويضات وتصبح المرأة غير قادرة على الإنجاب". وتابعت: "فترة التبويض هي فترة الخصوبة التى يكون الرحم خلالها مستعدًا لحمل جديد، وفترة التبويض تكون من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر الذي يسبق الدورة الشهرية الجديدة، وتظهر خلالها بعض الأعراض على المرأة". نصائح مهمة تساعد على سرعة حدوث الحمل
وأضاف "هشام"، أن هناك علامات تؤكد أن التبويض سليم وليس به أى مشكلات، ومن أعراض التبويض الجيد:
- نزول قليل من الدم أو سائل وردي اللون والذي لا يدوم أكثر من ساعات معدودة خلال فترة الإباضة، وهو يسمى حيض الخامسة عشرة يومًا ما يؤكد أن البويضة جاهزة للتلقيح والحمل. - كثرة الإفرازات البيضاء من المهبل، وهو إفراز طبيعي يظهر نتيجة لتأثر الهرمونات الجنسية، وهو علامة قوية على نضج البويضة واستعداد المرأة للحمل.