06-16-2009, 03:57 PM
رقم المشاركة: 1
المحارب عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Dec 2008
رقم العضوية: 2480
المشاركات: 1, 503
الجنس: ذكر
الإقامة: الرياض
الهواية:
نوع العملية: الحزام
تاريخ إجراء العملية: 12/1429 هــ
الطول: 176
الوزن الحالي: __
الوزن قبل العملية: 140
أجريت العملية في: د.
رياضة السباحة: كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة السباحة؟
02:01 م
الأربعاء 04 يوليه 2018
6
كتبت- ياسمين الصاوي
السباحة من أفضل الرياضات لصحة القلب والأوعية الدموية والعظام وغيرها، وعادة ما ينصح الخبراء بتعلمها وممارستها. ونشر موقع « health line » عددًا من الفوائد الصحية للسباحة، من بينها ما يلي:
1- تقوية الجسم
تعمل السباحة على تقوية الرئتين، وتقليل خطر الوفاة، وخفض ضغط الدم، والتحكم بمستويات السكر في الدم، وزيادة ضربات القلب دون إجهاد الجسم، وتقوية العظام. ما هي السعرات الحرارية التي تحرق عند السباحة لمدة ساعة - أجيب. 2- تقليل الألم والتعافي المبكر
من الممكن أن تساعد السباحة على تقليل الشعور بالألم، وتحسين التعافي من الإصابات، حيث أوضحت إحدى الدراسات أن المصابين بهشاشة العظام ظهر لديهم انخفاض في ألم المفاصل بعد ممارستهم بعض الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجات. 3- علاج الربو
تعد السباحة من أفضل الأنشطة لمرضى الربو، حيث ترتبط بتمارين التنفس، وأخذ شهيق وزفير، وربما يساعد ذلك على توسيع الرئة وإعادة التحكم في التنفس، في حين يرى بعض الخبراء أن السباحة ربما تزيد خطر الإصابة بالربو نتيجة المواد الكيميائية المستخدمة لمعالجة حمامات السباحة، لذا ينصح بالسباحة في المياه المالحة. 4- حرق السعرات الحرارية
يحرق الشخص البالغ 72 كيلوجرام حوالي 423 سعر حراري في الساعة الواحدة من ممارسة السباحة بسرعة منخفضة أو متوسطة، في حين يحرق 715 سعر حراري في الساعة عند السباحة بسرعة أعلى.
السباحة كم تحرق سعرة حرارية لنصف ساعة - مجلة حرة - Horrah Magazine
التوقيع:,, الحلاااا,, كله ان ^_^ ا * واستريحو *~~~ يابنااااات ~~~
عفوا,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا]
ما هي السعرات الحرارية التي تحرق عند السباحة لمدة ساعة - أجيب
يحرق الشّخص الذي يزن 68 كيلو غرام 400 سعر حراري خلال ساعة من السّباحة بوتيرة معتدلة بينما يحرق 700 سعر حراري من خلال السّباحة بوتيرة قوية ونشيطة. وتتعدّد فوائد السّباحة فهي تُحسّن قلبك وتقوّي عضلاتك وتحرق بعض السّعرات الحرارية في جسمك، وإذا كان الهدف من ممارستها هو حرق السّعرات فهي كغيرها من رياضات التّنحيف التي تحتاج إلى نظام غذائي صحي لتحقيق الهدف المنشود منها. ويعتمد مقدار حرق السّعرات الحرارية في رياضة السّباحة على:
المدّة. السباحة كم تحرق سعرة حرارية لنصف ساعة - مجلة حرة - Horrah Magazine. التّردد. الوزن. كفاءة السّباحة. فكلّما سبحت بسرعة أكبر وقطعت مسافات أكثر زاد حرق السّعرات لديك علمًا أنه يُوصى بالبدء ببطء وتدريجيًا للتقليل من خطر الإصابات المُحتملة ويُنصح بعدم إهمال الرّاحة وتناول وجبة مُغذية قبل السّباحة لما في ذلك من أهمية؛ فالكربوهيدرات تُمثّل مصدر الطّاقة في أجسادنا كما يُنصح بتناول الطّعام بعد السّباحة أيضًا.
4
أجريت العملية في: مستشفى الملك فهد
لوزه عمليتnorga حزام مو تحوير لو تحوير ماتزيد كل هذا
norgaالله يساعدك ويساعدنا في انقاص الوزن
عليك بالدعاء واالاستغفار واشغال وقتك بشي مفيد
التوقيع:
اول شهر: 11. 7ك رابع شهر:2. 8 ك
ثاني شهر:4. 2ك خامس شهر:4 ك
ثالث شهر:6. 3 ك سادس شهر:4 ك
سابع شهر:3ك
ثامن شهر:, 3, 4ك
تاسع شهر:3. 6ك
عاشر شهر:3. 4ك
الشهر 11: 2.
علاوة على ذلك، هناك 52 نقشًا حسمائيًا يشهد على الصيغة "ذكرت لت" (ذَكَرَتِ اللَّاتُ)، وهي مماثلة لصيغ أخرى موثقة في النقوش المسيحية من شمال سوريا إلى شمال شبه الجزيرة العربية خلال القرن السادس وربما حتى السابع الميلادي. [9]
القرن الثاني الميلادي [ عدل]
بعد ثورة بار كوخبا عام 135 م، تفيد المصادر الأدبية بأن منتقطا يهودا و النقب تم إعادة توطينهما من قِبل الوثنيين. قد يدل التحول في أسماء المواقع الجغرافية نحو النطق العربي، والذي يظهر فقط في النسخ الإغريقية، على أن العديد من هؤلاء الوثنيون أتوا من المحافظة العربية البترائية. على سبيل المثال، يبدو أن مؤلف خارطة مادبا قد أدرك ذلك في مدخله عن بئر السبع ، بحيث لاحظ تغيرًا في نطق اسم المنطقة من "إبئرْسبي" إلى "بِئْرُ السَّبَع". القرن السادس الميلادي [ عدل]
نقش زَبَد (512 م)
أقدم نقش عربي من القرن السادس اكتشف في زَبَد (512 م)، وهي بلدة بالقرب من حلب في سوريا. يتكون النقش العربي من قائمة بالأسماء المنحوتة على الجزء السفلي من عتب استشهاد مكرس للقديس سركيس ، وتشغل الأجزاء العلوية منه كتابات بالإغريقية و السريانية. يوجدا أيضًا نقشان باللغة العربية في المنطقة الجنوبية على حدود حوران ، أحدهما على جبل أُسَيس (عام 528 م) والآخر في حرَّان (عام 568 م).
اللغة العربية القديمة | كنج كونج
وتعتبر اللغة الأمازيغية لغة وطنية في مالي والنيجر أيضاً. الآرامية في العراق وبلاد الشام كانت اللغة الآرامية هي لغة بلاد الشام ولغة الثقافة بين العراقيين حتى القرن السابع الميلادي حين دخل الإسلام، وتمثل هذه اللغة مزيجاً بين اللغتين الأكدية العراقية والكنعانية السورية، ورغم سيادة الإمبراطورية الفارسية على المنطقة ومحاولات الفرس فرض لغتهم وديانتهم فقد ظلت اللغة الفارسية لغة البلاط ورجال الدين المجوس هناك فقط، وحافظ العراقيون على لغتهم وديانتهم. ولم يكن الوضع مختلفاً في بلاد الشام، فقد انتشرت المسيحية انتشاراً واسعاً في القرون الأولى للميلاد بأنحاء سورية القديمة كلها. واستُخدمت اللغة الآرامية في الدعوة إلى الدين الجديد، وكُتبت بها النصوص الدينية فساهم ذلك في توطيد مكانتها. وسرعان ما أصبحت العربية بعد الفتح الإسلامي لغة أهل الشام والعراقيين؛ بسبب التقارب الكبير بين اللغة الآرامية واللغة العربية؛ إذ تنتميان إلى عائلة اللغة السامية، فضلاً عن التقارب الكبير بين عرب الجزيرة والعراقيين؛ بسبب الاتصالات السكانية والحضارية. وشارك العراقيون بصورة فعالة في صنع الحضارة الإسلامية؛ بل إنهم حافظوا على اللغة العربية ووضعوا أسس النحو والبلاغة، والتنقيط والحركات التي ورثوها عن اللغة الآرامية، وقد نشطت في ذلك مدينتا الكوفة والبصرة.
اللغة العربية القديمة - ويكيبيديا
وحسم الصراعَ في النهاية زيادةُ عدد من دخلوا في الإسلام، وازدياد حركة التعريب بالدولة. وواصلت الكنيسة دورها في الحفاظ على هذه اللغة فوضعت قواميس للكلمات القبطية وقامت بترجمتها إلى العربية، كما قامت بإصلاح اللغة القبطية وفقاً لمقتضيات اللسان العربي، بعد أن دخلت عليها حروفٌ جديدة مثل الضاد والظاء، ما تسبب في تغيير نطق بعض الكلمات القبطية. جدير بالذكر أن قرية الزينية بمحافظة الأقصر هي المكان الوحيد الذي لا يزال تستخدم فيه اللغة القبطية بين عامة الناس؛ نظراً لأن الأغلبية العظمى من سكانها مسيحيو الديانة، وعكوف الكنيسة هناك على تعليم القبطية لأهل القرية. الأمازيغية في المغرب العربي كان أهل المغرب العربي يتحدثون اللغة الأمازيغية قبل الفتح الإسلامي، وهي إحدى اللغات القديمة التي تنتمي إلى عائلة اللغات الأفروآسيوية، بينما كانت اللاتينية هي لغة الكتابة، وقد قاومت الأمازيغية الهيمنة الرومانية عدَّة قرون، وظلت لغة الثقافة في المغرب. وبعد الفتح الإسلامي وبسبب عدم وجود لغة موحدة للثقافة، انتشرت اللغة العربية بسهولة، وإن احتفظت الأمازيغية بمكانتها في التواصل اليومي، وتأثيرها على لهجة أهل المغرب. واليوم، يُعتبر المغرب أول بلد يعتمد اللغة الأمازيغية لغةً رسميةً إلى جانب اللغة العربية في نص دستور عام 2011، واعتمدتها الجزائر في يناير/كانون الثاني عام 2016.
وأن اللغة العربية ( الفصحى) كانت بمثابة نهر لروافد لغوية/لهجية لجميع القبائل العربية. اللغة العربية هي إحدى أكثر اللغات انتشارا في العالم، يتحدثها أكثر من 300 1... لا تُستحسن قراءة القرآن أو الشعر العربي بها، أما الضاد العربية القديمة فهي صوتٌ آخر... تاريخ. الكتابة العربية. اللهجات العربية. تأثير العربية على اللغات... العائلة اللغوية: أفروآسيوية لغة رسمية في: الجزائر، البحرين، تونس، الإمارات، موريتانيا،السعودية، السودان، سوريا، الصومال، اليمن، العراق، عمان، فلسطين، قطر، الكو... نظام الكتابة: كتابة عربية الاسم المحلي: ويكيبيديا، الموسوعة الحرة Jul 24, 2019. والعربية من أكثر اللغات غزارة من حيث المادة اللغوية، ويحوي معجم لسان العرب لابن منظور من القرن 13 الميلادي أكثر من ثمانين ألف مادة. اللغة العربية من أكثر... Sep 15, 2017. ما قصة نشوء اللغة العربية؟... اختفت بمرور الوقت، منها اللغة الأكادية التي كانت تستخدم في بلاد ما بين النهرين القديمة، واللغة الفينيقية التي نطقوها... واللغة العربية، واحدة من أعرق اللغات القديمة، وقد زاد هذا العمق التاريخي سموا، نزول القرآن الكريم باللغة العربية، وهو ما امتن به الله على العرب في عشر آيات، في مثل قوله... Apr 2, 2017.