• الوجبة الخفيفة: تغميسة الزبادي بالأعشاب التي تقدّم إلى جانب الخضروات (الخيار والكرفس والجزر) أو كوب الزبادي مضافة حبّات الفراولة (أو التوت) إليه. كم سعرة في الفراولة 1. • الصلصة: يستبدل الزبادي بالمايونيز في الصلصة المضافة إلى السلطات. أقرأ التالي
19 أبريل، 2022
تنميل الذراع ينذر بأزمة صحية خطرة.. لا تتجاهلوه
جربي هذه النصائح للتخلص من الصداع خلال الصيام
16 أبريل، 2022
تعرفوا الى الأطعمة وبعض المشروبات التي تمنع ظهور حب الشباب
14 أبريل، 2022
أضيفوا هذه الأطعمة الغنية بالماء الى الوجبات الرمضانية
كم سعرة في الفراولة 14
06:28 م
الأربعاء 23 فبراير 2022
سلطة الموز بالفراولة
كتبت - ياسمين الصاوي:
تعتبر الفراولة والموز من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتويان على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث إذا تم تناولهما في آنٍ واحد؟
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة موز يوميًا؟
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول سلطة الموز بالفراولة، وفقًا لموقع "Live strong". قد يهمك: 10 فوائد مذهلة للفراولة
السعرات الحراية في سلطة الموز بالفراولة
عند تناول طبق من سلطة الموز بالفراولة، يحصل الجسم على ما يتراوح من 188 إلى 200 سعرة حراري فقط و1 جرام من الدهون، ما يجعلها من الوجبات الخفيفة المناسبة للرجيم، بشرط عدم إضافة أي مكونات قد تكسبها سعرات إضافية، مثل السكر والشوكولاتة الذائبة. مربى - محتوى السعرات الحرارية. قد يهمك أيضًا: أيهم مناسب للدايت؟.. إليك السعرات الحرارية في فواكه الشتاء
فوائد سلطة الموز بالفراولة
- الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، لأن كوبًا واحدًا من شرائح الفراولة يوفر للجسم 70% من الجرعة اليومية التي يحتاجها من فيتامين سي، الذي يجعل الجهاز المناعي أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
[١٣] [٩]
المانجا
تعتبر فاكهة المانجا من المصادر الجيدة لفيتامين ج، كما تحتوي 100 غرامٍ من المانجا على 60 سعرةً حراريةً، بالإضافة إلى الألياف القابلة للذوبان التي قد تقدم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وتتوفر فيها العديد من الفيتامينات، والمركبات النباتيّة، ذات الخصائص المضادة للتأكسد، والالتهابات، والتي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وتبّين في مجموعة من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، أنّ المركبات النباتيّة الموجودة في المانجا، لها قدرة على الحماية من خطر الإصابة بمرض السكري. [١٤]
فوائد الفاكهة
تّعتبر الفواكه مفيدةً جداً للجسم، إذ تحتوي على الألياف ، وكميات قليلة من الدهون، والصوديوم، والسعرات الحرارية، كما يمكن لاستهلاكها أن يُقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، والتقليل من أعراضها، ومن هذه الأمراض ما يأتي: [١٥]
السرطان. ارتِفاع ضَغط الدم. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. السكريّ من النوع 2. السُّمنة. الإمساك. المراجع
^ أ ب Lea Holzmeister(10-7-2018), "Fruit Nutrition Facts" ،, Retrieved 20-32019. Edited. حمية الزبادي فوائد جمة مع اتباع الحذر! – تلفزيون الفجر. ^ أ ب Brianna Elliott (3-10-2016), "The 20 Healthiest Fruits on the Planet" ،, Retrieved 21-3-2019.
وفاة محمد رمضان بالاسطورة
فى الحلقة الـ8.. دفن الأسطورة رفاعى الدسوقى على أغنية "راح"
الإثنين، 13 يونيو 2016 04:00 م
فى مشهد تملأه الدموع، تشهد الحلقة الثامنة من مسلسل "الأسطورة" والمقرر عرضها الليلة الاثنين، دفن أسطورة رفاعى الدسوقى الذى قتل غدرا فى الحلقة السابعة فى منطقته ووسط أهله.
وفاة خضر محمد رمضان
كتبت بعض المواقع خبر وفاة محمد رمضان، الممثل المصري، وعلى الفور بحث رواد الإنترنت عن حقيقة هذا الخبر وما إذا كان قد توفي بالفعل أم لا، وذلك من خلال محرك البحث جوجل. خبر وفاة محمد رمضان
ولم يرد عن أي من المقربين من الفنان المصري محمد رمضان أي تصريح يؤكد وفاته، كما أنه لم ينقطع عن وسائل التواصل الاجتماعي، وكان آخر ظهورًا له هو يوم البحث عن حقيقة هذا الخبر في الخميس 8 أكتوبر 2020. ونشر الممثل والمغني محمد رمضان قبل 10 ساعات صورة له على موقع الصور والفيديوهات- إنستجرام- وهو يعتلي يخت بأحد الدول العربية، وحازت هذه الصورة على إعجاب ما يزيد عن 270 ألف متابع. وفاة محمد رمضان.
وفي 6 أكتوبر 2020 نشر محمد رمضان مقطع فيديو له بصحبة ابنه علي، وهو ينزل من الطائرة الخاصة به، متوجهًا إلى إحدى الفنادق التي تستقبله بدولة عربية، ومقابلته لعدد من الأشخاص. كما نشر رمضان يوم الأربعاء 7 أكتوبر مقطع فيديو له على موقع- إنستجرام- أثناء قيامه بالغناء في إحدى حفلاته بمدينة الشيخ زايد. صفحات الفنان محمد رمضان على الإنترنت
ويتابع محمد رمضان على إنستجرام 15 مليون متابع، كما يتابعه على موقع التواصل الاجتماعي- فيس بوك- 2 مليون مغرد، وعلى الصفحة الرسمية له على موقع فيس بوك ما يزيد عن 13 مليون إعجاب، و11 مليون على قناة الشخصية على موقع يوتيوب.
وفاة الطيار صاحب الأزمة مع محمد رمضان إثر وعكة صحية
24/4/2021 - | آخر تحديث: 25/4/2021 12:56 PM (مكة المكرمة) توفي السبت الكابتن الطيار أشرف أبو اليسر، صاحب الأزمة الشهيرة مع الممثل المصري محمد رمضان، وذلك في غرفته بالعناية المركزة بداخل إحدى المستشفيات بالقاهرة. أزمة صحية
كان أبو اليسر قد تعرض لأزمة قلبية تسببت في احتجازه داخل الرعاية المركزة لمدة تقارب الشهر، وذلك بعد الضغوط التي تعرض لها خلال الفترة الماضية، والتي أثرت على صحته، وفق تصريحاته لأحد المواقع المصرية أثناء وجوده في المستشفى. وفاة الطيار صاحب الأزمة مع محمد رمضان إثر وعكة صحية. نزاع قانوني
ورغم حصول الكابتن أشرف أبو اليسر على حكم قضائي من المحكمة الاقتصادية بالقاهرة بتعويضه بمبلغ 6 ملايين جنيه مصري (382 ألف دولار أميركي) من الفنان محمد رمضان عن الأضرار، التي سببها له بعد نشر رمضان صورة ولقطات فيديو، وهو على متن طائرة يقودها أبو اليسر، مستغلا الأمر في أغنية مصورة قام رمضان بطرحها وقتها، وهو ما ترتب عليه سحب رخصة مزاولة المهنة مدى الحياة من أبو اليسر؛ لانتهاكه معايير السلامة أثناء الطيران، وإيقافه عن العمل؛ إلا أن وفاته جاءت بعد أسابيع قليلة وقبل تنفيذ الحكم. انتهاء أزمة الطيار أشرف أبو اليسر مع محمد رمضان بتعويض مالي للأول بقيمة 6 ملايين جنيه (مواقع التواصل الاجتماعي)
تعويض 6 ملايين
وسيبدأ الممثل محمد رمضان بتنفيذ القرار الصادر من المحكمة، إذ سيتم تسليم قيمة الغرامة لورثته خلال الأيام المقبلة.
محمد رمضان يتجاهل وفاة حماته بالإعلان عن حفل جديد | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وفاة الطيار أشرف أبو اليسر صاحب الأزمة الشهيرة مع الفنان محمد رمضان، عصر اليوم، بعد تعرضه لأزمة صحية طارئة عن عمر 65 عاماً اثناء تواجده في العناية المركزة، في حين تجاهل محمد رمضان خبر رثائه على حساباته على السوشيال ميديا، منشغلاً بالترويج لمسلسله "موسى" في تدوينة نشرها قبل قليل، بينما حلّ الخبر كالصاعقة على رواد السوشيال ميديا وعائلة الراحل التي اتهمت بشكل غير مباشر الفنان المصري محمد رمضان في الضلوع بوفاته، كذلك نعى الراحل عدد من المشاهير بينهم المنتجة مها سليم التي كان لها قراءة مؤثرة لواقعة الوفاة، فتعرفوا معنا على التفاصيل. وفاة الطيار اشرف ابو اليسر
الطيار المصري أشرف أبو اليسر رحل عن عالمنا عصر اليوم بعد احتجازه بغرفة العناية الفائقة داخل احدى المستشفيات عقب تدهور حالته الصحية، متوفياً عن عمر 65 عاماً، وأكد خبر الوفاة محامي الطيار وأفراد من عائلته. وتأتي وفاة الطيار ابو اليسر بعد أقل من أسبوعين من الحكم الذي حصل عليه مؤخرا ضد محمد رمضان بتعويض 6 ملايين جنيه، وتعود بداية الأزمة الى اشهر ماضية بعد أن سحبت وزارة الطيران ترخيص أبو اليسر مدى الحياة، جراء سماحه لرمضان بالدخول لمقصورة الطائرة والتصوير داخلها، بعدها دخل الطرفان في نزاع قانوني وقضائي انتهى بتغريم رمضان مبلغ 6 ملايين جنيه تعويضاً عن الضرر الذي لحق بأبو اليسر.
كما تخلل الحفل استعراض لأغنية "مصباح علاء الدين" التي قدمها بمشاركة الطفل منذر مهران، الذي جسد في كليب الأغنية دور محمد.