بصل أصفر مقطع غير مطبوخ
الطماطم أو البندورة مجففة بالشمس
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
2. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
0. 11
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
5. تعرفي علي كم سعرة في الطماطم والخيار - أكلة فى دقيقتين. 00
السعرات الحرارية كالوري
22. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
0. 20
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
42. 00
الصوديوم بالملغ
69. 00
البوتاسيوم بالملغ
4. 00
المغنيسيوم بالملغ
7. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
- تعرفي علي كم سعرة في الطماطم والخيار - أكلة فى دقيقتين
- الرحلات من الدمام (DMM) إلى مانيلا (MNL) | طيران الإمارات المملكة العربية السعودية
- رحلات طيران ناس من الدمام إلى دبي | حجز طيران ناس من الدمام إلى دبي
- جدول الرحلات من الدمام إلى نيو دلهي | جداول DMM - DEL | dz.wego.com
تعرفي علي كم سعرة في الطماطم والخيار - أكلة فى دقيقتين
07 مليغرام
المنغنيز 0. 14 مليغرام
فيتامين ج 16. 9 مليغراماً
فيتامين ب1 0. 05 مليغرام
فيتامين ب2 0. 02 مليغرام
فيتامين ب3 0. 73 مليغرام
فيتامين ب5 0. 11 مليغرام
فيتامين ب6 0. 1 مليغرام
الفولات 18. 4 ميكروغراماً
فيتامين أ 1020 وحدة دولية
فيتامين هـ 0. 66 مليغرام
فيتامين ك 9. 72 ميكروغرامات
الفوائد الصحية للطماطم يساعد تناول الطماطم على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٥]
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ مثل: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية. تحسين صحة الجلد، والحماية من حروق الشمس. تحسين صحة العظام. المساعدة على زيادة الشعور بالشبع، مما قد يساهم في إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسمنة. ا لتحكم في ضغط الدم. المراجع ^ أ ب "tomato", FoodData Central, Retrieved 26/8/2021. Edited. ↑ Rosie Birkett, "Baked courgette & tomato gratin", bbcgoodfoodme, Retrieved 6/8/2021. ↑ "Spaghetti, with meatballs in tomato sauce, canned", fdc, Retrieved 6/8/2021. ↑ "Greek Tomato Salad", cookinglight, Retrieved 6/8/2021. ^ أ ب Adda Bjarnadottir (25/3/2019), "Tomatoes 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 6/8/2021.
↑ "Tomatoes, raw", fdc, Retrieved 6/8/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
مقالات ذات صلة
السعرات الحرارية في القثاء
السعرات الحرارية في القثاء تحتوي حبة واحدة كبيرة الحجم من القثاء مع القشرة على 45 سعرة حرارية، بينما تحتوي...
إحجز رحلات من الدمام إلى لوكناو على جميع شركات الطيران الرئيسية بأرخص أسعار مع رحلات. إبحث عن عروض حصرية على حجز رحلات الذهاب و العودة من الدمام إلى لوكناو
حدد رحلات مباشرة أو بها توقف إلى لوكناو من الدمام حسب ميزانيتك. سافر على أفضل شركات الطيران فى العالم للتمتع بخدمة رائعة فى السماء مع مقاعد مريحة وخدمات المطاعم الغريبة الترفيهية في درجة رجال الأعمال، الدرجة الأولى، الدرجة السياحية. تقدم رحلات خيارات البحث المرنة لجميع شركات الطيران الشهيرة لتلبية احتياجات السفر الى جميع انحاء العالم لأكثر من 1500 مدينة و أكثر من 1000 من شركات الطيران الرئيسية. ونضمن لكم أرخص أسعار على طرق المحلية والعالمية والرحلات من الدمام إلى لوكناو. جدول رحلات القطار الدمام الرياض. يتم فرز نتيجة الرحلات من DMM LKO على حسب التكلفة، تبدأ من الأرخص, خيارات التصفية تسمح لك بتعديل بحثك وفقا لاحتياجاتك من الخطوط الجوية المفضلة على أساس رواجها. احصل على أفضل العروض الرائعة على تذاكر رحلات الذهاب والعودة وأبحث بسهولة عن تذاكر الطيران المنخفضة التكلفة من الدمام إلى لوكناو مع رحلات. جدول رحلات الطيران من الدمام إلى لوكناو
يقدم موقع رحلات جدول رحلات الطيران من الدمام إلى لوكناو والذي يحتوى على شركات الطيران، توقيت المغادرة، توقيت الوصول،التوقفات ومدة الرحلات:
الاسئلة المتكررة عن رحلات الطيران من الدمام الى لوكناو
كم عدد شركات طيران المجدولة للسفر من الدمام إلى لوكناو؟
هناك 9 شركة تسير رحلات طيران مجدولة من الدمام إلى لوكناو يومياً في أوقات المختلفة.
الرحلات من الدمام (Dmm) إلى مانيلا (Mnl) | طيران الإمارات المملكة العربية السعودية
مواعيد رحلات الطيران
التحديث الأخير: إثنين، ٢ مايو، ٢٠٢٢
00:01 (DMM) مطار الملك فهد الدولي بالدمام
06:50
(DEL) نيودلهي
طيران انديجو (6E 1223) Airbus
4h 19m
مباشر
M T W T F S S
Airbus
03:35 (DMM) مطار الملك فهد الدولي بالدمام
10:10
طيران الهند (AI 1914) Airbus Industrie A320 Sharklets
4h 05m
Airbus Industrie A320 Sharklets
عذراً، لا توجد أي رحلات طيران متاحة. الرجاء إزالة أحد الفلاتر والمحاولة من جديد. اعادة الضبط
ويجو يبحث لكم عن أفضل العروض في هذه المواقع وأكثر
رحلات الى الوجهات الدولية
توسع نطاق بحثك للطيران وتجد جداول الرحلات إلى الوجهات الشعبية الأخرى. تحصل عروض مثيرة على صفقات الفنادق، نضمن لك أقل الأسعار لتذاكر السفر الجوية!
رحلات طيران ناس من الدمام إلى دبي | حجز طيران ناس من الدمام إلى دبي
هذه المدينة الرائعة ايضا معروفة من حيث الدمام الكبرى وهي أكبر منطقة حضرية مع قدرعدد احدي واربعون بليونا واربع مائة مليون في المنطقة الشرقية التي تحتلها ثلاث مدن المجاورة الرئيسية الدمام, الظهران, والخبر. وقد غطت المدينة مساحتها الكلية حوالي ثماني مائة كيلومترا مربعا. السياح لا تفوتون المعالم التاريخية الأكثر جمالا في المدينة و أكثر ممتعة وجذابة لالتقاط الأنفاس من مناظر حديقة الملك فهد، شاطئ نصف القمر، المركز الرياضي الساحلي، قرية الخليج مكارم, كورنيش الدمام, جزيرة المرجان، القرية الشعبية الدمام و ميناء ملك عبد العزيز. الدمام هي مكان رائع لقضاء عطلة على مدار السنة، حيث يمكن للسياح أن يشارك في العديد من الأنشطة في الهواء الطلق وممارسة الرياضات المائية. الرحلات من الدمام (DMM) إلى مانيلا (MNL) | طيران الإمارات المملكة العربية السعودية. معلومات عن مطار الدمام الدولية
مطار الدمام وموقعه
تخدم مطار الملك فهد الدولي من حيث المطار الرئيسي وأكبر مطار في العالم وهي تقع في شمال غرب الدمام على مسافة خمس وعشرين كلو مترا, في شرق المملكة العربية السعودية. سبعة ملايين اشخاص يزورون بكل سنة من أنحاء مختلفة من العالم. ويعتبر مطار الملك فهد الدولي أكبر مطار في العالم من حيث مساحة الانتشار.
شبكة رحلاتنا وخدماتنا الحالية
نشغل حاليا رحلات إلى وجهات محدودة استجابة للقيود المفروضة على السفر خلال فترة انتشار وباء كوفيد-19. يرجى زيارة صفحة شبكة الرحلات والخدمات للبحث عن مسارات الرحلات المتوفرة والاطلاع على آخر المعلومات. 11 رحلات أسبوعية بين الدمام (DMM) و مانيلا (MNL)
مغادرة من الدمام (DMM) إلى مانيلا (MNL)
قادمة من مانيلا (MNL) إلى الدمام (DMM)
قم بالتسجيل لكي تتلقى أحدث عروضنا الخاصة على بريدك الإلكتروني
لمزيد من التفاصيل عن كيفية استخدامنا لمعلوماتكم، يرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا. البريد الإلكتروني
المسارات الأكثر شعبية من الدمام (DMM) توفر طيران الإمارات رحلات إلى الدمام (DMM) و 139 وجهات أخرى. سوف تجد تاليا مجموعة من وجهات رحلاتنا من أجل إثارة اهتمامك. جدول الرحلات من الدمام إلى نيو دلهي | جداول DMM - DEL | dz.wego.com. تمتع بالإلهام وقم بالتخطيط لرحلتك أو عطلتك القادمة وقم بحجزها. فمع طيران الإمارات سوف تتمتع بتجربة أكثر الرحلات راحة عبر درجات السفر الخاصة بنا. كما سنقوم باستمرار بتوفير أفضل التقييمات عن خدمتنا في الأجواء. سواء كنت تسافر في الدرجة السياحية أو درجة رجال الأعمال أو الدرجة الأولى، سافر معنا جوا للتمتع بأسلوب رائع للسفر.
جدول الرحلات من الدمام إلى نيو دلهي &Rlm;| جداول Dmm - Del &Rlm;| Dz.Wego.Com
احصل على أسعار و جداول رحلات الطيران من الدمام إلي حائل
ستكشاف التسوق وتناول الطعام والحياة الليلية والمهرجانات والمواسم، والنقل، والرياضات الشعبية، والظروف الجوية، والاتصالات في حالات الطوارئ، وأفضل الفنادق ومحطات المطار. أيضا، والعثور على شركات الطيران من المقرر أن الدمام من موقعك وكتاب تذاكر الطيران الدمام. عنوان مطار الدمام
رقم صندوق البريد ٣٤٧٧ الدمام
الرمز البريدي٣١٤٧١ السعودية العربية
نبذة عن المدينة المنورة
اكتشاف الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول المدينة المنورة، التي هي واحدة من المدن الرائعة في الشرق الأوسط، وتقع في منطقة الحجاز غرب المملكة العربية السعودية، ما يقرب مائة اميال من الداخلية من البحر الأحمر و 275 ميلا من مكة. وهي عاصمة محافظة المدينة المنورة. رحلات طيران ناس من الدمام إلى دبي | حجز طيران ناس من الدمام إلى دبي. المدينة كما هو معروف مدينة المقدسة الثانية في الإسلام بعد مكة المكرمة. العملة في هذه المدينة الريال السعودي. المدينة المنورة هي موطن 1, 300, 000 أشخاصا تغطي مساحة إجمالية قدرها 589 كلومترا مربعا. المدينة المنورة هي المُسَلُّم كمكان تقية، حيث تسمح الدخول المسلمين فقط. والمدينة هي الأكثر شعبية في المملكة العربية السعودية مع سكان المسلمين الناطقين بالعربية. معالم السياحية
يمكنك أن تجد العديد من الأماكن السياحية الرائعة والأماكن التاريخية في أنحاء المدينة مثل المسجد النبوي، ومسجد قباء، مسجد القبلتين، وجبل أحد، مقابر مدائن صالح ، قبر حمزة، ومتحف المدينة المنورة، ومسجد بدر.