وتعني الحضور عند تربة أحد الأئمة أو أبناء الأئمة أو الشهداء، والذهاب إلى المشاهد الشريفة، والعتبات المقدسة. أن زيارة النبي والأئمة في حال حياتهم لها تأثير كبير، أما بعد مماتهم أو استشهادهم وفيها بناء للذات وثواب كبير. وردت تأكيدات كثيرة على زيارة الرسول صلى الله عليه وآله، والزهراء عليها السلام، والأئمة المعصومين، وشهداء آل محمد، والعلماء والصالحين. قال الإمام الصادق: "من زارنا في مماتنا كأنما زارنا في حياتنا" (بحار الأنوار 97: 124). زيارة الأئمة تعبير عن إجلال مكانتهم، والسير في طريقهم والانقياد لمواقفهم، ومواصلة خطّهم، وتجديدا للعهد معهم، ووفاء لولايتهم، وأحياء لذكرهم ولتعاليمهم. زيارة النبي والزهراء والأئمة يوم الجمعة. قال الإمام الرضا عليه السلام: "أنّ لكل إمام عهدا في عنق أوليائه وشيعته، وأنَّ من تمام الوفاء بالعهد وحسن الأداء زيارة قبورهم…" (بحار الأنوار 97: 116، وسائل الشيعة 10: 346). ومثل هذه الزيارات إضافة إلى ما تتركه من تأثيرات تربوية ونفسية على الزائر نفسه، ودليل على معرفته لأولياء الله وهداة الدين، فإن لها تأثير كبير في إحياء أمر الأئمة ونشر العقيدة الإنسانية والتربوية لتلك الشخصيات المثالية في المجتمعات البشرية، والالتفاف حول خط القيادة والولاية، وخاصة في الأوقات التي يسعى فيها حكّام الجور والاستبداد والانحراف لمحو آثار الأئمة وذكرهم، فهنا تكون الزيارة بمثابة عمل ثوري وإيجابي، ونوعاً من المواجهة مع السلطات الجائرة.
- زيارة النبي والزهراء والأئمة يوم الجمعة
- زيارة النبي ص والزهراء ع وائمة البقيع ع - YouTube
- زيارة الرسول والزهراء وأئمة البقيع صلوات الله عليهم نيابة عنكم مع الصلاة ركعتين وعلى الله القبول. - YouTube
- في زِيارَة النّبيّ والزّهراء والائمّة بالبقيع - مؤسسة السبطين العالمية
- رجيم ١٠ كيلو في شهر 11
زيارة النبي والزهراء والأئمة يوم الجمعة
فأتى الرجلُ عمرَ فأخَبَرَهُ، وهُنَا انتَبِهُوا جَيِّدًا إخوَةَ الإيمَانِ هذا الرَّجُلُ فُسِّرَ ببلالِ بنِ الحارِثِ الْمُزَنِيِّ وهوَ منَ الصحابةِ، يُخبرَ مَنْ؟ يُخْبِرُ الفاروقَ عُمرَ الذي كان معروفًا عنهُ أنَّهُ شديدُ الإِنكارِ للبَاطِلِ أخبَرَهُ أنَّهُ ذهبَ إلى قبرِ رَسُولِ الله صلّى الله عليه وسلّم وقالَ يا رَسولَ اللهِ اسْتَسْقِ لأُمَّتِكَ فإنَّهم قد هلَكُوا وأخبَرَهُ أي أخبَرَ عمرَ أنّهُ رأَى رسولَ اللهِ فِي المنامِ وقالَ لَهُ أقرِئْ عمرَ السلامَ وَأَخْبِرْهُ أنَّهُمْ يُسْقَوْنَ وقُلْ لَهُ عَليْكَ الكَيْسَ الكَيْسَ. فَبَكَى عُمَرُ، بَكَى أميرُ المؤمنِينَ عُمَرُ، عُمَرُ الفَارُوقُ عُمَرُ وَلَمْ يُنْكِرْ عليهِ وقالَ يا رَبُّ ما ءَالُو إِلاَّ مَا عَجَزْتُ (أَي لا أُقَصِّرُ معَ الاستِطاعة).
زيارة النبي ص والزهراء ع وائمة البقيع ع - Youtube
الشوقُ يَغْلِبُ بِلالاً فَشَدَّ رِحَالَه وَقَصَدَ قبرَ النبيِّ صلّى الله عليه وسلّم وَلمـّا وصلَ صارَ يُمرِّغُ نفسَه بترابِ القبرِ تبرُّكـًا وكانَ ذلكَ في خِلافَةِ عُمَرَ فلم يُنْكِرْ عليهِ عمرُ ولا غيرُه. زيارة الرسول والزهراء وأئمة البقيع صلوات الله عليهم نيابة عنكم مع الصلاة ركعتين وعلى الله القبول. - YouTube. وجاءَ إليهِ الحسَنُ وَالحسينُ عليهِمَا السلامُ فَقالا لهُ نَشْتَهِي أن نسمَعَ أذانَكَ يا بِلالُ فَصَعِدَ إلى المكانِ الذِي كانَ يُؤَذِّنُ فيهِ فِي زَمَنِ رسولِ اللهِ صلّى الله عليه وسلّم. وبدأَ بالأَذانِ اللهُ أكبرُ اللهُ أكبَرُ فَارْتَجَّتِ المدينَةُ فلمَّا قالَ أشهَدُ أن لا إلهَ إلا اللهُ زَادَتْ رَجَّتُهَا وَلَمـَّا قالَ أَشْهَدُ أَنَّ محمَّدًا رسولُ اللهِ خرَجَ الناسُ مِنْ بُيوتِهِم يَبْكُونَ حَتَّى النِّسوةُ خَرَجْنَ مِنْ بُيُوتِهِنَّ وَلَمْ يَرَ أَشَدَّ باكِيًا وَبَاكِيَةً مِنْ ذلكَ اليَوْمِ إِلاَّ اليَوْمَ الذِي مَاتَ فِيهِ رَسُولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ. إخوَةَ الإيمانِ، إنَّ مِمّا يُستَحَبُّ للزائرِ أن ينوِيَ مَعَ زيارَتِه صلّى الله عليه وسلّم التقرُّبَ إلى اللهِ تعالَى بِالْمُسافَرَةِ إلَى مَسْجِدِهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ وَالصَّلاةِ فيهِ. وَيُسْتَحَبُّ أَنْ يَغْتَسِلَ قبلَ دُخُولِهِ ويَلبسَ أنظفَ ثِيابِه.
زيارة الرسول والزهراء وأئمة البقيع صلوات الله عليهم نيابة عنكم مع الصلاة ركعتين وعلى الله القبول. - Youtube
وهي سفر في قافلة الدموع على محمل الشوق، وركوبا فوق موج العرفان، وبراق المحبّة.
في زِيارَة النّبيّ والزّهراء والائمّة بالبقيع - مؤسسة السبطين العالمية
أقول: في روايات عديدة انّ النّبي (صلى الله عليه وآله وسلم) يبلغه سلام المُسلمين عليه، وصلوات المُصلّين عليه حيثما كانوا، وفي الحديث انّ ملكاً من الملائكة قد وكلّ على أن يرد على من قال من المؤمنين صَلَّى اللهُ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ وَسَلَّمَ فيقُول في جوابه: وعليك، ثمّ يقول الملك: يا رسول الله انّ فلاناً يقرؤك السّلام، فيقول رسُول الله (صلى الله عليه وآله وسلم): وعليه السّلام.
أكدت الكثير من الأحاديث على أن زيارة الأئمة في غربتهم، وخاصة إذا اقترنت الزيارة بالخوف والخطر، لها ثواب أكثر، وإذا كان طريق الزائر بعيدا وتتخلّله صعوبات ومشاق فإنه يحصل على أجر أكبر(راجع في هذا المجال: بحار الأنوار 97 - 99، من لا يحضره الفقيه 2، كامل الزيارات، عيون أخبار الرضا، المزار للشيخ المفيد، الغدير 5، وسائل الشيعة 10، ميزان الحكمة 4، مصباح الزائر، مصباح المتهجّد وغيرها). أن لزيارة بيت الله، والمرقد النبوي الشريف، وقبور المؤمنين والصالحين فضائل كثيرة. وزيارة أتباع الحقّ لمثل هذه الأماكن المقدّسة ترسخ إيمان الزائر وتشعره بنوع من الارتباط والتواصل معهم، وتلهمه مفاهيم الدعوة إلى الخير، والدفاع عن الحق، والشهادة في سبيل الله. والزيارة في حقيقتها وسيلة من وسائل التقرب إلى الله عز وجل. تدخل الزيارة في نطاق سلطان القلب ووادي الشوق والمحبة، وتعبر عن شعور رفيع، وترجمان لمحبة قلبية. والحضور إلى جانب أولياء الله ومراقدهم تزوّد بكيمياء "النظر". الزيارة معناها الاستلهام من تلك القدوات وتعظيما للشعائر، وتقديرا للتضحيات، وتكريما لمعاني الإخلاص. والزائر إنما يقف أمام الفضائل بكامل وجودها ليزن فيها، ويعرف قيمته في مقياسها، ليكون قادرا على سد نواقصه، فالزائر ضيف على المائدة المعنوية لأولياء الله، والزيارة تجديد لعهد وميثاق الولاء للقيادة.
أنّ متوسِّط كمّية الدهون المتراكِمة في البطن عند الذين تَناوَلوا الحبوب المكرَّرة أكثر من أولئِك الذين تناوَلوا الحبوب الكاملة. لذلك يَتضمّن الـ رجيم لانقاص ١٠ كيلو في شهر استبدال مصادِر هذه السكّريات، مثل الخبز الأبيض، حبوب الإفطار، أو الأطعِمة المعالَجة. بمنتَجات الحبوب الكامِلة، مثل الكينوا، الشوفان، الأرزّ البنّي، أو الشعير. ثاني خطوة من دايت ١٠ كيلو في شهر: احسب كمّية السعرات الحرارية
كيف انحف في شهر ١٠ كيلو ؟ من أجل إنقاص الوزن، تَحتاج إلى حرْق سعرات حرارية أكثر ممّا تَستهلك، إمّا عن طريق تقليل الوارد. أو من خلال زيادة النشاط البدني اليوميّ، لكن يفضَّل دائماً حساب ذلك، لزيادة الوعي بكيفيّة تأثير الرجيم على فقدان الوزن. وفقاً لمراجَعة 37 دراسة أُجريت على أكثر من 16 ألف شخص. أَدّت الحميات التي تَضمّنت حساب الاستهلاك اليوميّ إلى خسارة 7. 3 رطل أو ما يعادِل 3. 3 كيلوغرام سنويّاً. لكن ضَع في اعتبارك أنّ خَفْض السعرات الحراريّة وحده لا يعتبَر استراتيجيّة مستدامة للتخلُّص من الدهون على المدى الطويل. لذلك يَجب أن تَترافق مع تعديلات متكرِّرة على النظام الغذائي ونمط الحياة. ثالث خطوة: اختر المشروبات بعناية
يعَدّ اختيار المشروبات الصحّية خطوة بسيطة أُخرى من خطوات رجيم ١٠ كيلو في شهر ؛ حيث تَمتلئ المشروبات الغازيّة، العصائر، ومشروبات الطاقة بالسكّر والسعرات الحرارية التي تزيد تراكُم الشحوم بمرور الوقت؛ بينما يحافِظ الماء على الشعور بالشبع، ويَرفع معدَّل التمثيل الغذائي مؤقَّتاً، ممّا يعزِّز من فقدان الوزن.
رجيم ١٠ كيلو في شهر 11
يشكو معظم الأشخاص البدينين من سهولة التعب وصعوبة أداء المَهام اليوميّة؛ حيث يَكون المشي لعِدّة أمتار أو صعود بضع درجات كفيلاً بإجهادِهم؛ كما يعانون من تشوُّه شكل الجسد، وصعوبة إيجاد ملابس تلائِم مَقاسَهم؛ لكن الأهمّ من هذا كلّه هو ظهور الكثير من الأمراض نتيجة لـ ارتفاع مؤشِّر كتلة الجسم، وتراكُم كمّيات كبيرة من الشحوم؛ ممّا يسبِّب حدوث آلام المفاصل، ارتفاع ضغط الدم، انسداد الشرايين، والاحتشاءَات؛ لذلك يَنصحُهم الأطبّاء بتجربة رجيم ١٠ كيلو في شهر ؛ تابعوا معنا…
عادات خاطئة تكسبك الوزن الزائد
فيما يلي بعض العادات السيّئة التي تسبِّب زيادة الوزن:
قِلّة النوم. تخطّي وجبة الإفطار. الإكثار من الوجبات السريعة. عدم الانتباه لكمّية الطعام المتناوَلة. شرْب العصائر المُحلّاة والمشروبات الغازيّة. تناوُل الكثير من المأكولات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. أيّهما أسرع فقدان الوزن أم اكتسابه ؟
عادة ما يَكون كسْب الوزن أسهل بكثير، فَبَعد اتّباع نظام غذائي. يَميل البعض إلى تعويض الحرمان من مأكولاتهم المفضَّلة عبر تناوُل المزيد منها لاحِقاً، ممّا يؤدّي إلى الدخول في حلقة مُفرَغة. حيث تَرتفع كمّية الشحوم في الجسم، وتَرتفع معها مستويات بعض الهرمونات التي تقلِّل الشعور بالشبع.
يفضل عدم ممارسة التمارين الرياضية مع اتباع هذا الرجيم إلى أن يتم نزول 10 كيلو من الوزن في البداية. يعتمد هذا الرجيم على نوعية الطعام المتناول وليس كميته. في حال لم توجد أي نوع من الأطعمة الموجودة في الرجيم لا يتم استبدالها بطعام آخر. يمكن تناول كميات كبيرة من العناصر التي يتضمنها الرجيم ولكن في حال كانت توجد بعض الأطعمة محددة الكمية يجب الالتزام بها. يتضمن هذا الرجيم على مجموعة من الخضروات مثل الخيار والخس والفلفل الأخضر والطماطم التي يمكن تناولها في أي وقت وبأي كمية. يجب الامتناع عن إضافة الزيت والملح في تحضير الطعام. يجب الحرص على تناول من 8 إلى 12 كوب من الماء في اليوم. يمكن تناول الفاكهة في الرجيم ماعدا الموز والعنب والتمر والمانجا. عند الرغبة في تناول المشروبات الساخنة أو الكافيين يجب أن يكون بدون سكر. لضمان الحصول على نتيجة مثالية عند اتباع هذا الرجيم وخفض الوزن 10 كيلو في شهر يجب شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير ليمونة وملعقة من العسل يومياً على الريق.