خدمات أخرى:
تحليل فيتامين د – تحليل الدهون الثلاثية – التحليل الشامل – التحاليل الطبية – تحليل الفيتامينات – تحليل السكر
النشرة الإخبارية
– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..
– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..
- أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة | بسيط دوت كوم
- سبل الوقاية من الوقوع في التدخين واضراره
- سبل الوقاية من الوقوع في التدخين نقاء
- سبل الوقاية من الوقوع في التدخين ثانية
- سبل الوقاية من الوقوع في التدخين بصحة الجوف تواصل
أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة | بسيط دوت كوم
احتمالية التأثير على قدرة الجسم على استخدام المعادن الأخرى بشكلٍ فعال، كالحديد ، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، كما يمكن أن يرتبط هذا العنصر مع الكالسيوم ويكّون رواسب معدنية في العضلات. المراجع
^ أ ب ت Robin Madell (14-12-2015), "Phosphorus in Your Diet" ،, Retrieved 25-1-2019. Edited. ^ أ ب ت Ashley Marcin (12-3-2018), "Phosphorus Deficiency" ،, Retrieved 25-1-2019. أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة | بسيط دوت كوم. Edited. ↑ Erica Julson (3-7-2018), "Top 12 Foods That Are High in Phosphorus" ،, Retrieved 25-1-2019. Edited. ↑ "Phosphorus in diet",, Retrieved 24-1-2019. Edited.
الغسيل الكلوي: يساهم إجراء الغسيل الكلوي على التخلص من نسبة كبيرة من الفسفور المتواجد في الدم ولكن ذلك يشترط الاستمرار في الغسيل الكلوي طوال مدة العلاج إلى جانب الوضع في الاعتبار نسبة الفسفور التي يتم تناولها يوميًا. عملية استئصال جزء من الغدة الجار درقية: قد ينصح الطبيب بإجراء تدخل جراحي وذلك لإزالة بعض الغدد وذلك لمنع الإفراز الهرموني طويل المدى. تناول العقاقير الطبية: من الممكن أن يساعد عقار كالسيمتيك في المحافظة على صحة العظام في حالة المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى إلى جانب أنه يخفض إفراز هرمونات الغدة الجار درقية ونسب الفسفور والكالسيوم في الجسم. الأطعمة الغنية بالفسفور
بعد التعرف على الأطعمة الخالية من الفسفور، يجب التعرف على الأطعمة الغنية به، بسبب أهمية الفسفور فإنه يوجد في الكثير من الأطعمة الغذائية لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل أمراض الجهاز البولي والكلى وقصور وظائف الغدة جار الدرقية، لذلك فيما يلي أبرز الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الفسفور ويجب الابتعاد عن تناولها:
منتجات الألبان ومشتقاتها مثل الحليب والزبادي والأيس كريم حيث إن كل هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الفسفور أكثر من 120 ميللي جرام للحصة الواحدة.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين
يُعد تدخين التبغ أحد أكبر التهديدات للصحة العامة للبشر، حيثُ أنّه من المتوقع أن يصل عدد الوفيات الناتجة عن التدخين إلى مليار شخص مع نهاية القرن الواحد والعشرين، لهذا يستوجب إنقاذ حياة الملايين من الأرواح عبر اتخاذ الإجراءات العاجلة لمنع تدخين السجائر وإدمان النيكوتين بين المراهقين. وقاية المراهقين من خطر التدخين
حسب الإحصائيات التي قام بها الاتحاد الأوروبي فقد تبيّن أنّ 19. 8 بالمئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عاماً هم مدمنين على التبغ في الوقت الحالي، في حين أنّ من كل ثلاثة مراهقين هنالك واحد مدخن، لهذا يجب محاولة إبعاد الأبناء المراهقين من الوقوع في خطر التدخين من خلال عدة خطوات. ترك الآباء للتدخين
إن الخطوة الأهم في وقاية الأبناء المراهقين من خطر الوقوع في التدخين هو ترك التدخين من قبل الآباء في هذه الأثناء، حيث يجب على الآباء عدم التدخين أمام أطفالهم في المنزل أو في السيارة، أو أمام أولادهم المراهقين، فيجب التفكير جيداً في ترك التدخين كخطوة أولى في وقاية المراهقين من خطره ولو كان هنالك صعوبة في ذلك فيجب المحاولة مرات عديدة. التقرب من الأبناء
من الضروري جداً على الآباء أن يسألوا أولادهم المراهقين عن رأيهم بالتدخين إن كان جيداً أم لا، وهل يوجد أحد من أصدقائهم المراهقين يدخن أم لا، والتحدث مع الأبناء عن كيفية محاولة شركات إنتاج التبغ في التأثير على أفكار المراهقين وجذبهم نحو التدخين من خلال الإعلانات أو وضع منتجات في الأفلام تبين أن التدخين شيء جيد ولا يوجد به أضرار وذلك سعياً منها نحو تحقيق أرباحها بغض النظر عن الأضرار التي تسببها تلك اللفائف.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين واضراره
كتابة - تاريخ الكتابة: 6 يونيو, 2020 10:48
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين وكيفية الحماية من تأثير التدخين وكل ما يخص التدخين في هذه السطور التالية. التدخين
عبارة عن استنشاق دخان للفم او الى الشعب الهوائية والرئتين من سيجارة، سيجار، الغليون، نارجيلة وهناك وسائل أخرى للتدخين تتمثل في البونج "غليون مائي
مكونات السيجارة
لا شك أن طرق التدخين متعددة ولكن الطريقة التي تعتبر أكثر شيوعا هي السيجارة ولكن هل سألت نفسك يوما ما هي مكونات تلك السيجارة التي تسبب كل هذه الأمراض:
تحتوي السجائر على أكثر من 600 مكون ومادة، وعند حرقها فإنها تنتج أكثر من 7000 مادة كيميائية. وذلك طبقا لبحث نشر في جمعية الرئة الأمريكية الشهيرة. عدد المواد التي تنتج من تدخين السيجارة وتسبب السرطان يبلغ أكثر من 69 مادة، هذا بجانب المواد السامة الكيميائية. مثل هذه المكونات توجد أيضا في سيجار التبغ، أنابيب الشيشة، ولكن مستوى المواد المسببة للسرطان الموجود في السيجار يكون بكميات أكثر. وربما هذا السبب الذي يجعل نسبة الوفيات الناتجة من أضرار التدخين في الولايات المتحدة تبلغ 3 أضعاف نسبة الأشخاص الذين لم يقوموا بالتدخين نهائيا.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين نقاء
وفي حالة تعرضه للتوتر أو للأشياء المثيرة لأعصابه يقوم بقراءة القرآن الكريم أو بالوضوء وأداء ركعتي لله، كوسيلة آمنة وهادئة وبديلة لتناول السجائر أو الشيشة أو ما إلى ذلك من الوسائل التي تضر بصحته وصحة من بجواره من أفراد العائلة من زوجة وأطفال، أو من معه في المواصلات العامة، أو من أصدقاء العمل. وفي نهاية الموضوع وبعد أن تعرفنا على سبل الوقاية من الوقوع في التدخين، وقمنا بذكر أكثر من 20 طريقة لتجنب التدخين، عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين ثانية
ولا ننسى دور الأخصائي النفسي، والمعلم الذي يقوم بمراقبة الطلاب طوال اليوم الدراسي فيمكن من خلال هؤلاء أن يتم إنقاذ ما يمكن إنقاذه وذلك من خلال تبليغ أولياء الأمور إذا ظهرت أحد التصرفات الشاذة أثناء اليوم الدراسي أو مراقبة الطلاب إذا ما كان هناك أحد الطلاب الذين يقومون بتزويد الطلاب ببعض المخدرات. ثالثاً القوانين الرادعة: لا شك أن أحد أهم طرق الوقاية من المخدرات هو وجود تشريعات قوية، تساعد على وجود محاكمة عادلة لكل من يقتضى نفسه بالاتجار في هذه المواد اللعينة. فبالتأكيد أغلب الدول تحتوى على تشريعات تجرم مثل هذه الأفعال، ولكن يجب أن يتم تطبيقها بكل صرامة وقوة وخصوصا على المهربين والتجارفهم السبب الأساسي لدخول الشباب في براثن هذا الطريق المظلم. ولا شك أن هناك بعض المواد المخدرة التي تدخل إلى بلادنا تأتي مهربة من بعض الدول، واشهر مثال هو قدوم شحنات الترامادول المضروب من الصين والهند. ولذلك نجد أن عقوبة الاتجار في بلادنا تكون أخطر من عقوبة التعاطي. رابعاً التوعية الإعلامية: لا شك أن التوعية الإعلانية أحد الوسائل الفعالة بقوم في طرق الوقاية من المخدرات. حيث يمكن أن يكون هناك حملات إعلانية بين الحين والأخر، تبين التأثير الضار المخدرات على الشباب، وطرق الوقاية من المخدرات على اختلاف المراحل العمرية.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين بصحة الجوف تواصل
الضعف والخوف والاستسلام للظروف. الوقوف على هذه الأسباب والتعرف على سبل علاجها سوف يمكننا من الوصول إلى طرق الوقاية من الإدمان، فحتى نحمي أنفسنا من الإدمان يجب أن نتخطى أي صدمة نفسية أو عصبية وأن نبتعد عن أصدقاء السوء، أما الأهل فيجب عليهم مراقبة أبناءهم لحمايتهم من الوقوع في شرك إدمان المخدرات. الوقاية من الإدمان لا تحتاج إلى حياة هادئة خالية من المشكلات كما يعتقد البعض، ولكن تحتاج إلى أشخاص أقوياء قادرين على مواجهة الصعاب والأزمات التي تقابلهم في حياتهم، حيث إن الضعف والاستسلام في أوقات المشاكل هما أول طريق الإدمان. طرق الوقاية المبكرة من الإدمان
بعد أن أصبحت المخدرات متاحة في كل مكان وفي أي وقت، أصبح الآباء والأمهات يعانون كثيراً ويخافون أكثر، وبدأوا يفكرون في الطرق التي تمكنهم من حماية أبناءهم من الوقوع في فخ الإدمان، فجميعنا نعلم المخاطر الصحية والنفسية التي يتعرض لها المدمنين، والتي تنتهي إما بالموت أو السجن، وكلاهما نهاية مؤسفة لا نتمنى الوصول إليها في يوم من الأيام. هناك 6 طرق يمكن تطبيقها حتى نحمي أنفسنا وأبناءنا من خطر الإدمان:
التوعية
تحتاج الوقاية من الإدمان إلى وعي كبير بمخاطر المخدرات والأضرار الجسيمة التي يتعرض لها المدمن من ضياع المستقبل أو السجن أو الإصابة بأمراض خطيرة مثل الإيدز، أو الموت.
إخبار الأبناء بأن التدخين ممنوع
يجب إخبار الأبناء بأن التدخين يُعدّ أمراً غير مسموح به ولكن بدون وضع الحدود الصارمة بل بنصح أبنائهم بطريقة حسنة، فتشير الأبحاث والدراسات أن المراهقين الذي يضع أباؤهم القيود الصارمة على التدخين يميلون أكثر نحو التدخين أكثر من المراهقين الذين لا يضع آباؤهم تلك الحدود الصارمة على التدخين. شرح الجوانب السلبية للتدخين
يجب تذكير الأبناء بأنّ التدخين يحتوي على المكونات الضارة وهو ذو رائحة كريهة، يسبب رائحة الفم الكريهة وظهور التجاعيد كما ويجعل رائحة الملابس ورائحة الشعر غير محببة أبداً، ويجعل الأسنان صفراء اللون، ويسبب السعال المزمن ويضعف قدرات الجسم ويمنع المراهق من ممارسة الرياضة بشكل صحيح أو القيام بالأنشطة الترفيهية التي يحبها المراهقون. حساب تكلفة التدخين
على الآباء الذين يسعون نحو إبعاد خطر التدخين عن أبنائهم تعريفهم بالسعر الباهظ للتدخين، ومساعدة الأبناء نحو حساب التكلفة الأسبوعية أو الشهرية أو السنوية لو فُرض أنّه يدخن علبة واحدة في اليوم، كما ويجب مقارنة التكلفة الإجمالية للتدخين مع الأجهزة الإلكترونية التي يحبونها أو الملابس أو غير ذلك من ضروريات المراهقين، وأنّ التدخين سوف يحرمهم من تلك الأشياء المفضلة.