افضل نظام غذائي لزيادة الوزن لمرضى القولون العصبي ،طريقة زيادة الوزن لمرضى القولون العصبي، من الأمور الأكثر صعوبة حيت يحذر على هذلاء المرضى تناول العديد من الأطعمة والتي تساعد في تهيج الأمعاء وانتفاخ البطن. خسارة الوزن تأتي بنسبة عالية لدى مرضى القولون العصبي، حيث دائما ما يعانون من آلام البطن وتهيج الجهاز الهضمي مما يمنعهم من تناول غذائهم. هناك عدة نصائح في الروتين اليومي الغذائي لمرضى متلازمة القولون العصبي، بحيث تقل أعراض المرض ويتم تجنب نقص الوزن، ومن هذه النصائح مايلي:
العمل علي تناول ملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون يوميا في الصباح والمساء. الابتعاد عن الأغذية عالية الدهون والتي يصعب هضمها وتسبب هياج المعدة وتضخم الأمعاء. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، بحيث يسهل هضمها وامتصاصها. نصائح لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان | رؤيا الإخباري. تناول الوجبة الواحدة على فترات والتأكد من مضغ الطعام جيدًا لتسهيل عملية الهضم. العمل علي تناول الفيتامينات يوميا. عدم شرب الماء أثناء الطعام ومضغ الطعام جيداً. تجنب الكحوليات والمشروبات الغازية، لاحتوائها على نسب عالية من السكر الذي يساعد في زيادة انتفاخ البطن. تجنب الأغذية الغنية بالجيلوتين مثل القمح والشعير حيث تزيد من فرص التعرض للإسهال.
- نصائح لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان | رؤيا الإخباري
- علل شبه الله تعالى الذين لم يعملوا بالتوراة بالحمار الذي يحمل اسفارا - موقع اسئلة وحلول
نصائح لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان | رؤيا الإخباري
نظام غذائي منخفض الـ FODMAP
الـ FODMAPs هي الكربوهيدرات التي يصعب على الأمعاء هضمها، وبما أنها تسحب الكثير من الماء من الأمعاء، فقد يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي من مزيد من الغازات والانتفاخ والإسهال بعد تناول هذه الأطعمة، قد يساعد الحد من هذه الأطعمة لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع في تحسين بعض الأعراض، وتشمل الأطعمة التي يمكن تجنبها ما يلي:
اللاكتوز (الحليب، والآيس كريم، والجبن، والزبادي). بعض الفواكه (الخوخ، والبطيخ، والكمثرى، والمانجو، والتفاح). البقوليات. شراب الذرة عالي الفركتوز. الخبز والمعكرونة المصنوعين من القمح. الكاجو والفستق. بعض الخضروات (الخرشوف، والهليون، والبروكلي، والبصل، والقرنبيط، والمشروم). يجب الوضع في الاعتبار أنه في حين أن هذا النظام يزيل بعض الفواكه والخضروات والمكسرات ومنتجات الألبان، ولكنه لا يلغي جميع بدائلها، على سبيل المثال يمكن اختيار حليب الصويا أو الأرز بدلاً من الحليب الحيواني، كما يجب التحدث مع أخصائي التغذية والطبيب قبل البدء في هذا النظام. تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، كما أن مدى مناسبة الأطعمة للحالة تختلف أيضاً، لذلك يجب مراقبة الأعراض جيداً، والتنسيق مع الطبيب حول الاحتياطات الغذائية الأفضل وفقاً لحالتك وأعراضك.
ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة المصنعة إلى حدوث إنتفاخات في القولون العصبي ويؤدي إلى العديد من المشكلات الأخرى مثل السمنة وإرتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك.
12-02-2021, 08:45 AM
المشاركه # 10
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثلاثيني محافظ
ليتك تسوي مثلهم. وفقك الله أخي الكريم: المقصود في الموضوع يختلف عن المقصودين الذين جاءوا في ذهنك!. الموضوع يتكلم عن حالة خاصة! لو تتبين لك حقيقتها ربما توافقني على كتابة الموضوع. فانظر إلى الرد رقم خمسة هل توافق على مثل هذا الفهم للحديث ؟
12-02-2021, 09:01 AM
المشاركه # 11
أبقاك الله
العبرة فيما يوافق الشرع
لا عبرة بمثقف أو حامل شهادة
ولا صاحب مكانة يخطىء ويصيب
والغرور بما لدى الإنسان عن جامع بن شداد عن أبيه قال كان أول كلام تكلم به عمر حين صعد المنبر إن قال اللهم اني شديد فليني وأني ضعيف فقوني وإني بخيل فسخني. علل شبه الله تعالى الذين لم يعملوا بالتوراة بالحمار الذي يحمل اسفارا - موقع اسئلة وحلول. وعن عثمان بن عفان قال أنا آخركم عهدا بعمر دخلت عليه ورأسه في حجر ابنه عبد الله فقال له ضع خدي بالأرض
قال فهل فخذي والأرض إلا سواء؟
قال ضع خدي بالأرض لا أم لك في الثانية أو الثالثة
وسمعته يقول ويلي وويل أمي إن لم تغفر لي حتى فاضت نفسه. م/ن
بارك الله فيك أخي الحربي
12-02-2021, 09:03 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 22, 134
👇
بارك الله فيك حبيبنا في الله الحربي
علل شبه الله تعالى الذين لم يعملوا بالتوراة بالحمار الذي يحمل اسفارا - موقع اسئلة وحلول
0 تصويتات
تم الرد عليه
ديسمبر 16، 2016
بواسطة
حسين الحميري
لان لديهم كتابا ولم يعملوا به.. كالحمار الذي يحمل على ظهره مالا ينتفع به. ديسمبر 27، 2017
مجهول
لانهم لم يعرفوا ما بداخله مثل الحمار لا يعرف ما يحمل
أكتوبر 23، 2018
شبه الله تعالى الذين لم بكتبهم بالحمار يحمل اسفاراً
هذا الخطيب والمتكلم إذا كان يأمر وهو أبعد ما يكون عن الامتثال! فينبغي أن نتفكر في هذه الأمثال ولا ينبغي للإنسان العاقل أن يتشبه بمثل هذه الأشياء. والمثل الآخر في سورة الأعراف مثل الذيت آتاه الله العلم فانسلخ منه وآثر الحياة الدنيا وسعى وراء حطامها وتخلى عن قيمه ومبادئه فمثله كمثل الكلب. فلنحذر أن يكون لنا مثل السوء. علينا أن نجتهد بالعمل في العلم، ليس الشأن بالعلم وإنما الشأن بالتطبيق. وسورة الجمعة هي من السور التي تُشرع قرآءتها يوم الجمعة (مع سورة المنافقون) للتذكير بهذه القيم وأهمية العلم الذي يحث عليه الدين فقد بدأ الوحي بـ (اقرأ) والحثّ على الانتفاع بالعلم لتطبيقه عمليًا فلا يبقى مجرد كلام وحتى نكون ممن يفعلون ما يقولون لا ممن يقولون ما لا يفعلون. islamiyyat
مزيد من المقالات بواسطة »