شمة حمدان - عاندت فيك (برنامج من الآخر) - YouTube
- شمة حمدان – Kalemat
- مسهلات الولادة الطبيعية للبكر Archives - البديل نيوز
- مسهلات الولادة الطبيعية للبكر - موقع نظرتي
شمة حمدان – Kalemat
كلمات اغنية شما حمدان عاندت فيك 2015 كاملة
عاندت فيك الكل وكبرت راسي
ما كنت اسمع وش يقولون عنك
خسرت كل الناس منك يا ناسي
الين طاح الفاس بالراس منك
قالوا لي انك عاشق للماسي
وانك تخون القلب والغدر فنك
قالوا وعادوا واستفزوا حواسي
يا كثر ما قالوا لي انك وانك
ياللي وجودك في حياتي اساسي
فكر قبل لتغيب عني لأنك
اصبحت كل الناس عندي يا قاسي
وان خاب ظني فيك ما خاب ظنك
1151 views TikTok video from انونه 💙. (): "مشكلتي حبيتك من طرف، الكل يدري و يعرف:((". original sound. مشكلتي حبيتك من طرف، الكل يدري و يعرف:(( djramlawy Mahmoud Gamal ✈️🎬 6021 views 300 Likes, 54 Comments. TikTok video from Mahmoud Gamal ✈️🎬 (@djramlawy): "حسبي الله ونعم الوكيل في كل واحد عارف نفسه ، اتمني مشاركه للفيديو عشان الكل يستفاد #روسيا #سمارا #حسبي_الله_ونعم_الوكيل #حسبي_الله_ونعم_الوكيل_على_كل_ظالم_". dalida. 42 أم علي 322 views TikTok video from أم علي (@dalida. 42): "حبيبي انا على طول بفكر فيك💜❤💜". شمة حمدان – Kalemat. الصوت الأصلي. حبيبي انا على طول بفكر فيك💜❤💜 taya2002a Taya Abaza 264K views 12. 9K Likes, 272 Comments. TikTok video from Taya Abaza (@taya2002a): "#الكل_يحضر_الغنية_عاليوتيوب_بتجنن🥺🤍@odayalchacha🔥#غمازة_و_ضحكة #ضيفوني_انستا🥺💙 tayachkua 🌝🌚". تعو نشيل الميكب🤤. الصوت الأصلي.
فوائد يجنيها طفلك من تسهيل الولادة الطبيعية
في حال قمتِ بطرق تسهيل الولادة الطبيعية، فإن طفلك سيتمتع بميزات صحية إضافية ومنها:
بناء جيد للعضلات وزيادة قوتها. انخفاض خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، والإصابة باليرقان. تحسين التنفس الطبيعي عند الطفل. مسهلات الولادة الطبيعية للبكر - موقع نظرتي. زيادة نمو الدماغ ، حيث ينمو ثلث حجمه بين الأسبوعين 35 و40. قبل محاولة أي شيء قد يحفز المخاض ستحتاجين إلى التحدث مع طبيبك لتجاوز أي مخاطر أو مضاعفات محتملة، وعلى الرغم من أن بعض هذه الأساليب تحظى بشعبية كبيرة بين الحوامل، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم فعاليتها. من قبل
مجد حثناوي
-
الأربعاء 22 أيار 2019
مسهلات الولادة الطبيعية للبكر Archives - البديل نيوز
المحافظة على الغذاء طوال فترة الحمل وتناول كمية وفيرة من الكربوهيدرات يسهل عملية الولادة، حيث أنها تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له. الطرق الصحيحة للجلوس في الشهور الأخيرة للحمل:
الجلوس على الكرسي في وضع مستقيم من الوضعيات التي تسهل عملية الولادة لأنها تسبب الإسترخاء. الجلوس على الكرسي من الخلف حيث تكون بطنك مواجهة لمسند الكرسي أما ظهرك فيكون في الأمام،وهذه الطريقة تساعد على تخفيف الحمل الزائد على ظهرك في الفترة الأخيرة من الحمل. مسهلات الولادة الطبيعية للبكر Archives - البديل نيوز. العمل على استرخاء الجسم بشكل كامل حيث يكون وضع الجلسة بإستقامة الجسم بأكمله، وهذه الطريقة لأنها تعمل على إسترخاء عضلات الفخذين، والتخلص من التقلصات التي تظهر في الأسابيع الأخيرة للحامل. إتباع جلسة القرفصاء في الأسبوع الأخير قبل الولادة لأنها تقوم بفتح عنق الرحم وتوسيعه مما يسهل عملية الولادة، كما أنها تسهل عملية نزول الجنين بدون الحاجة لبعض الوسائل الطبية أثناء الولادة كالشفاط أو الملقط. الأغذية التي تساعد في عملية تسهيل الولادة:
ينصح بتناول الكربوهيدرات في الشهر الأخير من الحمل، كما ينصح بتناول التمر، حيث يعتبر الغذاء المفضل لعضلات الرحم، وينصح بتناوله من قبل الأطباء، كما يعمل على تقليل نسبة النزيف أثناء الولادة لأنه يخفض مستوى ضغط الدم، بالإ ضافة إلى أنه ملين طبيعي للأمعاء يسهل من عملية الولادة، والعمل على احتساء شراب مغلي البابونج، ومن المشروبات الرائعة التي تساعد على فتح الرحم هو الزعتر، والعسل الأبيض و الينسون والحلبة والزعتر والقرفة وغيرها من الأغذية التي تساعد في تسهيل عملية الولادة.
مسهلات الولادة الطبيعية للبكر - موقع نظرتي
الكمون عن طريق تناول مغلي الكمون والذي يعمل على زيادة الطلق وتنشيط الرحم. زيت الزيتون ومنقوع الزيتون والذ يعمل بشكل ملحوظ على توسيع وتمدد عنق الرحم استعدادا للولادة الطبيعية،
كما يعمل على تهدئة الأعصاب والسيطرة على حالة الهلع والقلق والتوتر خاصة في الولادة البكر. شاي أوراق التوت البري والذي يعمل على تنشيط الرحم وتقوية عضلاته من أجل زيادة قوة الطلق وتيسير عملية الولادة الطبيعية.
يختلف طول المرحلة الأولى من المخاض من امرأة لأخرى، ولكن في المتوسط يصل طول وقت هذه المرحلة إلى 8 ساعات للمرأة البكر، ومن غير المرجح أن يستمر المخاض لأكثر من 18 ساعة، أما بالنسبة للنساء اللواتي تعرضن للولادة الطبيعية من قبل فيكون متوسط طول هذه الفترة 5 ساعات، ومن غير المرجح أن تستمر لأكثر من 12 ساعة، ومن الطبيعي أن يتوسع عنق الرحم نصف سنتيميتر كل ساعة خلال هذه المرحلة إذا كانت التقلصات قوية ومنتظمة. المرحلة الثانية للولادة الطبيعية للبكر
تعرف المرحلة الثانية بالمرحلة الانتقالية للمخاض (بالإنجليزية: Transitional Stage)، وتوصف هذه المرحلة بأنها المرحلة الأكثر ألماً في المخاض بسبب استعداد الجسم لدفع الطفل للخارج، وغالباً ما تنطوي هذه المرحلة على توسع عنق الرحم بين 7-10 سم، وتعرف هذه المرحلة أيضاً بالمرحلة الأولى من المرحلة الانتقالية للمخاض. خلال المرحلة الانتقالية الأولى غالباً ما تعاني النساء من الغثيان والقيء والرعشة، والتغير في الحالة العاطفية، ويمكن أن تشعر الكثير من النساء بالإرهاق وعدم القدرة على الاستمرار، وقد تطلب العديد من النساء خلال هذه المرحلة تخفيف الألم ، والذهاب للمنزل. تبدأ المرحلة الثانية من المرحلة الانتقالية للمخاض بعد أن يكتمل توسع عنق الرحم أي بعد أن يصل التوسع إلى 10 سم، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة لمدة 3 ساعات للبكر ، وعادةً ما تكون التقلصات أقصر خلال هذه المرحلة، وتكون المدة الزمنية بينها أطول، وقد تتعرض بعض النساء خلال هذه المرحلة لهدوء المخاض، ولكن هذا لا يعني توقف الولادة، ولكنها فترة طبيعية من الجسم للحصول على الراحة خلال الولادة، لكي تتمكن المرأة من استجماع طاقتها للدفع.