السلام عليكم..
حبيت افيدكم اخواني بما حصل معي بالسياره خلال الاسبوعين الماضيه خسرت وتعبت بس الحمدلله طلعت بنتيجه لازم افيدكم فيها وهذي أمانه لابد نقلها
قبل اسبوعين تقريباً ، رحت مشوار طويل بسيارتي هوندا اكورد ٢٠٠٥ اوتوماتيك وكنت ماشي علي الدي ٣ ونسيته مشوار طويل جدا وطبيت في حفر وكذا وتسببت في مشكله بالقير
صارت السياره امشي عليها كم كيلو وترجع تفصل وتصير بالفاضي
واطفي واشغل السياره وتمشي شويه وتفصل وتصير كانها بالفاضي
المهم اذا طفيت وشغلت ترجع طبيعي لمسافة وثم تفصل
وفحصت السياره واشم لي ريحه حررق ، قلت هذا اكيد الزيت ، ورحت غيرته اصلي ومانفع!! وتطورت المشكله الى ان صارت ماتمشي الا نص كيلو وتفصل واسمع صوت قربعه في القير وكذا ، قلت هذا القير مخبط ، ومريت علي بعض المهندسين واكدو كلامي ان القير ضرب
ورحت شريت قير من التشليح وركبته وشغلت سيارتي نفس المشكله بالضبط اضافه الى انها صارت ماعاد تعشق ريوس
لدرجة اني مسكت العامل قلت انت ماغيرت القير كذبت علي - قال روح اكشف وشوف - الله يسامحني طلع العامل صادق غير القير وكل شي تمام ،،
اتصلت على الشخص الي اخذت منه القير قال هذا ممكن يكون عندك حساس ابو ٦ مسامير لكن برسل لك واحد.
- منتجات ومستلزمات مميزة متنوعة الاكسسوارات هوندا أكورد - Alibaba.com
- 2015 هوندا أكورد -
- هوندا - حل مشكلة جير الاكورد - جميع الموديلات
- جدول نسبة السكر في الفواكه المجففة
- جدول نسبة السكر في الفواكه والخضروات
- جدول نسبة السكر في الفواكه بالانجليزي
منتجات ومستلزمات مميزة متنوعة الاكسسوارات هوندا أكورد - Alibaba.Com
لماذا صنعت هوندا اكورد ٢٠١٥ في الصين ؟ - YouTube
2015 هوندا أكورد -
ما الجديد لعام 2015؟
تكتسب هوندا سيفيك مستوى خفض جديد SE. على الرغم من أنها عرضت فقط في شكل سيدان، تقع سيدان SE بين LX و EX من سيارات السيدان. بعض عيوب هذه السيارة هو نظام الصوت الذي يصعب السيطرة عليه في معظم النماذج، المقعد الخلفي ضيق وصندوق السيارة صغير في السيارات الهجينة
Tags: مواصفات هوندا سيفيك ٢٠١٥, هوندا, هوندا سيفيك, هوندا سيفيك ٢٠١٥
هوندا - حل مشكلة جير الاكورد - جميع الموديلات
مواصفات هوندا أكورد 2015 Honda Accord نسخة XL (ستاندر)
تتضمن مواصفات هوندا أكورد 2015 نسخة XL (ستاندر) مع محرك 2. 4 عجلة قيادة كهربائية مرنة (باور ستيرنج) ومرايا جانبية يتم التحكم بها بالكهرباء تحمل أضواء الإلتفاف من نوع LED ، مع زجاج كهربائي وأضواء ضباب أمامية وأضواء خلفية من نوع ال اي دي، وإطارات (جنوط) قياس 16 إنش وفوهة عادم مزدوجة ونظام تكييف يدوي ، بالإضافة إلى نظام صوتي من 6 سماعات ومشغل سي دي و ام بي 3 و فرش قماشي. 2015 هوندا أكورد -. وتشتمل مواصفات هوندا أكورد 2015 نسخة اكس ال (ستاندر) على نظام المكابح المانعة للانغلاق ABS و نظام تثبيت السرعة ونظام المحافظة على الثبات مع نظام مساعد لصعود التلال. فيما تتوفر هوندا أكورد 2015 اكس ال في بعض الأسواق بفتحة سقف وإطارات من الألومنيوم قياس 17 إنش ولوحة تحكم تعمل باللمس. مواصفات هوندا أكورد 2015 Honda Accord نسخة EX نص فل
وتزيد مواصفات هوندا أكورد 2015 نسخة اي اكس مع محرك سعة 2. 4 لترعلى المواصفات السابقة مع أضواء ضباب أمامية ومرايا جانبية تُطوى كهربائياً ونظام بلوتوث ونظام تكييف أوتوماتيكي ثنائي المناطق مع مقاعد جلدية ومقود مغطى بالجلد وستارة خلفية كهربائية وميزة الدخول والتشغيل بدون مفتاح ومرايا معتمة أوتوماتيكياً و حساسات ركن في الخلف ومقعد كهربائي للسائق.
أسعار ومواصفات هوندا أكورد 2016 ؛ يُعتبر الجيل التاسع الحالي من هوندا أكورد الأفضل في تاريخ أكورد، وعلى الرغم من عملية التحديث المسمتمرة إلا أن هوندا أكورد 2016 حصلت على عملية تحديث شاملة منحت السيارة شكلاً جديداً أكثر توافقاً مع الديناميكية الهوائية، وتضمنت استخدام الفولاذ والألومنيوم في صنع هيكل السيارة ليخف وزنها بمقدار 8 كجم مقارنة بالطراز السابق 2015. حصلت هوندا أكورد 2016 على لمسات تصميمية أرقى وأكثر رياضية من ذي قبل ، واشتملت عملية تحديث الشكل الخارجي على صادم أمامي جديد رفيع وشبك أمامي جديد مع فتحة تهوية أفقية في الأسفل، بالإضافة إلى تصميم جديد لأضواء LED الأمامية والخلفية، مع تصاميم جديدة لإطارات المعدنية وجناح مدمج على حافة الصندوق الخلفي وفوهات عادم معدنية بيضاوية الشكل على جانبي الصادم الخلفي. وتتوفر هوندا أكورد 2016 بثمانية ألوان؛ الون الأبيض اللؤلؤي، و اللون الفولاذي المعدني، و اللون الأسود اللؤلؤي و اللون الأحمر، اللون الفضي واللون الذهبي واللون الأزرق اللؤلؤي واللون الأسود المعدني. منتجات ومستلزمات مميزة متنوعة الاكسسوارات هوندا أكورد - Alibaba.com. أما في داخلية هوندا أكورد 2016 ستلاحظ تلك المساحة الواسعة التي توفرها المقصورة للرأس وللأقدام في الأمام والخلف ، بالإضافة إلى المواد عالية الجودة المستخدمة في فرش المقصورة والراحة العالية التي توفرها المقاعد، أما الأنظمة الترفيهية المعلوماتية في السيارة في داخلية هوندا أكورد 2016 فتتميز بالوضوح وسهولة الاستخدام.
إذا أوصى طبيبك بتجنب السكر أو الفركتوز بشكل خاص ، فيجب عليك اتباع تعليمات الطبيب. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تجد طريقة لتناسب الفاكهة في نظامك الغذائي قليل الكربوهيدرات. تحتوي بعض أنواع الفاكهة على عدد أقل من الكربوهيدرات لكل وجبة عادية ، ويرجع ذلك غالبًا إلى ارتفاع نسبة الماء ، أو تحتوي على عدد أقل من الكربوهيدرات القابلة للامتصاص بسبب محتواها العالي من الألياف. وغالبًا ما يشار إلى هذه الكربوهيدرات القابلة للامتصاص باسم الكربوهيدرات الصافية. الألياف عبارة عن كربوهيدرات ، لكنها مادة لا يستطيع جسمك امتصاصها ، لذلك لا تؤثر على نسبة السكر في دمك مثلما تفعل الكربوهيدرات الأخرى. لذلك بعض الناس يعتبرون الكربوهيدرات الصافية أكثر أهمية من مجموع الكربوهيدرات. للحصول على قيمة الكربوهيدرات الصافية في الغذاء ، ما عليك سوى طرح وزن الألياف التي يحتوي عليها من إجمالي الكربوهيدرات. هذه قائمة من أفضل الفواكه منخفضة الكربوهيدرات:
1. البطيخ
هذه الفاكهة الصيفية قليلة في محتوى الكربوهيدرات ، فقط 7. 55 جرام لكل 100 غرام من الفاكهة. انها منخفضة في الألياف ، لذلك يتم امتصاص معظم هذه الكربوهيدرات.
جدول نسبة السكر في الفواكه المجففة
ما هي نسبة السكر في الفاكهة؟ الفاكهة مصدر غني بالمواد الغذائية ومصدر للمياه والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. بينما تحتوي الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية الصحية ، كمية السكر في الفاكهة كما أنها رائعة. تحتوي على سكريات طبيعية ، مما يعني أن بعض هذه الفاكهة بها سكر أكثر من غيرها. على الرغم من أننا لسنا بحاجة إلى تقليل استهلاك السكريات في الفاكهة ، إلا أنها بشكل عام جزء من مدخولنا اليومي من السكر ويجب ألا نولي اهتمامًا كبيرًا لاستهلاكها وفقًا للجدول وكمية السكر في كل فاكهة. لا تنس أنه من المهم الانتباه إلى هذه النقطة لدى الأشخاص مثل مرضى السكر الذين يحتاجون إلى التحكم في استهلاك السكر في الدم. ما هي نسبة السكر في الفاكهة؟
كما ذكرنا في بداية هذا المقال ، فإن بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية وبعضها يحتوي على سكريات طبيعية أقل من غيرها. في غضون ذلك ، قد يُطرح سؤال لبعض الناس عن الفاكهة التي تحتوي على أقل كمية من السكر وأكثرها نسبة السكر ، أو ما هي كمية السكر الموجودة في الفاكهة إجمالاً؟
للإجابة على هذه الأسئلة ، من المستحسن إلقاء نظرة سريعة على كمية السكر في الفاكهة والانتباه إلى كمية السكر المستهلكة يوميًا حتى نتمكن من التحكم في الكمية في أجسامنا.
جدول نسبة السكر في الفواكه والخضروات
تحتوي الفاكهة على الفيتامينات و المعادن التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه وتعزز جهاز مناعته، ما دفع إلى تصنيفها عنصراً أساسياً في أي نظام غذائي أو حمية غذائية يتبعها الفرد. عدد لا يحصى من الدراسات وجد أن استهلاك الفواكه ايا كانت أنواعها رغم محتواها من السكر، يرتبط ارتباطا وثيقا بانقاص الوزن و الانخفاض في نسب التعرض للأمراض المرتبطة بالسمنة. و السبب هو أن تناول الفواكه الكاملة يمد الجسم بالألياف التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع و تبطئ هضم السكر في الفاكهة، مما يحافظ على سكر الدم من الارتفاع المفاجيء. فالسكر المتواجد بصورة طبيعية في الفواكه يختلف عن السكر المضاف للأطعمة. ويشير أخصائي تغذية الى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية كأمراض السكري، يحق لهم تناول حصتين من الفاكهة يوميا، إضافة إلى اختيار الفاكهة ذات كمية السكر القليلة، كما يختلف استهلاك الفاكهة حسب وزن الشخص، ففي حال كان الفرد ضعيفاً، يمكن أن يحصل على 3 أو 4 حصص فاكهة يومياً. أما إذا كان وزنه معتدلاً وصحياً، فعليه أن يحصل على 2 و 3 حصص يومياً، وإذا كان يعاني من البدانة فيحصل فقط على حصتين يومياً، في حين توصي الجمعية الأمريكية للسرطان بتناول حصة يومية من الفاكهة تقدر ب 2.
جدول نسبة السكر في الفواكه بالانجليزي
الحد من تناول الكربوهيدرات التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى درجة كبيرة. شرب كميات كبيرة من الماء. المداومة على ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية. المحافظة على الوزن المثال، حيث إن السمنة المفرطة وزيادة الوزن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم. الإقلاع عن التدخين أو تناول الكحوليات. تناول الشاي أو القهوة يساعد كثيرًا على تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لذلك يلزم المحافظة على نسب السكر في الدم من خلال حساب نسبة السكريات في الطعام وتناول كميات مناسبة منه.
يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من فيتامين (أ) ويحتوي على نسبة عالية من الماء ، والتي تشبعك بينما توفر سعرات حرارية أقل. حتى القشرة لها فوائد صحية! 2. الفراولة
لكل 100 غرام من الفراولة ، ستحصل على 7. 68 غرام من الكربوهيدرات و 2 غرام من الألياف ، مما يحقق صافي 5. 68 غرام من الكربوهيدرات. 3. التوت الأسود
لكل 100 غرام من التوت الأسود ، ستحصل على 9. 61 غرام من الكربوهيدرات ، ولكن 5. 3 غرام من الألياف ، فقط 4. 31 جم صافي الكربوهيدرات. 4. توت العليق
توت العليق هو أيضا خيار ممتاز ، حيث يبلغ صافيه فقط 5. 44 غرام من الكربوهيدرات لكل 100 غرام. كما أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين C. ويحتوي على مواد كيميائية نباتية ، وهي مركبات قد تمنع بعض الأمراض المزمنة. 5. الشمام
هذا البطيخ الأصفر الشائع رائع في أيام الصيف الحارة ويحتوي على 8. 16 غم فقط من مصدر الكربوهيدرات و 0. 9 غرام من الألياف لكل 100 غرام من الفاكهة ، مع الحصول على 7. 26 غرام فقط من الكربوهيدرات. 6. الأفوكادو
نعم ، الأفوكادو هي ثمرة ، ولديها محتوى منخفض نسبياً من الكربوهيدرات. لكل 100 غرام من الأفوكادو ، ستحصل على ما يقدر بـ 8.