تنظيم مستويات السكر في الدم. "بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم، وتعد مستويات المغنيسيوم الصحية مهمة لضغط الدم ومستويات السكر في الدم وكذلك صحة القلب والعظام"
6. تناول بذور اليقطين يُحسن من صحة القلب:
تُعد بذور اليقطين مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم و الزنك والأحماض الدهنية – والتي قد تساعد في الحفاظ على صحة قلبك. فوائد لب القرع العسلى. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضاً أن زيت بذر اليقطين قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة – وهما اثنين من عوامل الخطر الهامة للإصابة بأمراض القلب. وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعاً في 35 امرأة بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية أن مكملات زيت بذر اليقطين قد قللت من ضغط الدم الانبساطي بنسبة 7٪، وزادت من مستويات الكوليسترول الحميد بنسبة 16٪. كما تشير دراسات أخرى إلى أن قدرة ثمار اليقطين على زيادة توليد أكسيد النيتريك (nitric oxide) في جسمك قد تكون مسؤولة عن آثاره الإيجابية على صحة القلب. حيث يساعد أكسيد النيتريك في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وتقليل خطر تراكم الترسبات في الشرايين. "قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في بذور اليقطين في الحفاظ على صحة قلبك عن طريق خفض ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الحميد"
7.
- فوائد لب القرع للحامل - سطور
- ٤ تسريحات شعر ناعمة : تسريحات للشعر القصير + تسريحات شعر طويل من خلال بنس شعر | العناية بالشعر - YouTube
- تسريحات ناعمة للشعر االقصير بأسلوب الفنانة شمس | مجلة الجميلة
فوائد لب القرع للحامل - سطور
البذور قادرة على تطبيع نظام الغدد الصماء وتنشيط دفاعات الجسم. عصير القرع الصغير له تأثير تطهير ، يهدئ ويخفف من التوتر العصبي أثناء الإجهاد. فوائد لب القرع للحامل - سطور. بما يتناسب مع منتج غذائي ، مع الكثير من الضرر ، لا يمكن أن يسبب الاسكواش أي ضرر. اللب لطيف جدًا على الجهاز الهضمي بحيث يمكن إعطاء الأطفال المهروس من هذه الخضار واليقطين المخبوز. يُستثنى من ذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي الحادة المصحوبة بعسر الهضم والإسهال. فيديو عن الاسكواش
تحتوي بذور القرع على الكثير من الماغنسيوم، والتي تعد أهم المصادر الطبيعية لعنصر المغنسيوم. والذي سيمثل دورًا أساسيًا في: تنظيم ضغط الدم، يعمل على الحد من فرص الإصابة بأمراض القلب. كما يعمل على المحافظة على صحة العظام، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. تعمل على تحسين صحة القلب، وذلك لأنها تحوي الكثير من العناصر الغذائية المهمة. وأيضًا وتعمل على المحافظة على صحة القلب وتحسينها. وقد أكدت بعض الدراسات على ثبوت النتائج الآتية: يعمل زيت بذور القرع على خفض مستوى ضغط الدم، والكوليسترول المرتفع. كما تحتوي بذور القرع على إنزيمات تعمل على المساعدة في توسيع الأوعية الدموية وتحسين صحة القلب. تعمل على خفض معدلات السكر في الدم، فقد أثبتت الدراسات الأولية التي أجريت على حيوانات أن بذور القرع ومسحوق وعصيره. تعمل جميعها على خفض مستوى السكر في الدم، والذي يعد أمرًا هامًا لمرضى السكر خصوصًا.
أفكار تسريحات للشعر القصير مناسبة للعيد😣♥ - YouTube
٤ تسريحات شعر ناعمة : تسريحات للشعر القصير + تسريحات شعر طويل من خلال بنس شعر | العناية بالشعر - Youtube
٤ تسريحات شعر ناعمة: تسريحات للشعر القصير + تسريحات شعر طويل من خلال بنس شعر | العناية بالشعر - YouTube
تسريحات ناعمة للشعر االقصير بأسلوب الفنانة شمس | مجلة الجميلة
لقد أثبتت الفنانة شمس التي تتميز بشعرها القصير، أن تسريحات الشعر القصير هي خيار مثالي في كل الأوقات، إذ إنها تعتمد تسريحات أنيقة بأسلوب عصري، متبعة آخر صيحات موضة الشعر القصير. فلا تتوانى عن اعتماد مختلف تسريحات الشعر القصير الجديدة والجريئة، والتي تلائم ليس فقط أوقات الهار بل مختلف المناسبات الخاصة والكبيرة. فإن كنت تمتلكين شعراً قصيراً، سنقدم إليك مجموعة من تسريحات الشعر القصير بأسلوب الفنانة شمس، فاختاري منها ما يناسبك. تسريحة الشعر المالس
قد تعتقدين أن التسريحة المالسة مخصصة فقط للشعر الطويل ومناسبة للأيام العادية، إلا أن الفنانة شمس استطاعت من خلال اعتماد تسريحة الشعر القصير المالس، أن تؤكد أن هذه التسريحة أنيقة جداً ومفعمة بالأنوثة وبالإمكان اعتمادها في المناسبات المهمة، رغم اعتمادها قصة البوب غير المتماثلة. إقرئي ايضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
تسريحة الضفائر الجانبية
إنها تسريحة مميزة وعصرية بامتياز، كما أنها تحاكي آخر صيحات تسريحات الشعر، إذ إن ضفائر الشعر رائجة جداً حالياً بأشكالها المتنوعة. ٤ تسريحات شعر ناعمة : تسريحات للشعر القصير + تسريحات شعر طويل من خلال بنس شعر | العناية بالشعر - YouTube. وقد اتبعت الفنانة شمس صيحة ضفائر الشعر بأسلوبها الخاص والراقي، حيث اعتمدت تسريحة الضفائر الجانبية، التي ترتكز على الضفائر الصغيرة جداً على أحد جانبي الشعر، والشعر المموج المنسدل على الجانب الآخر من الوجه.
تسريحة الشعر المدرّج المزين بالبوندانا
صحيح أن هذه التسريحة غريبة بعض الشيء، إلا أنها ستمنحك إطلالة لافتة ومميزة وخارجة عن المألوف. ولطالما عُرفت الفنانة شمس بجرأتها في إطلالاتها المتعددة، وهذا ما جعلها تعتمد تسريحة الشعر القصير المدرج المزين بالبوندانا بطريقة غاية في الجاذبية والأنوثة، وقد اعتمدت البوندانا في وسط الرأس وربطته بأسلوب جانبي لافت. تسريحات ناعمة للشعر االقصير بأسلوب الفنانة شمس | مجلة الجميلة. شاهدي ايضاً:
إقرئي ايضاً:
مكياج الفنانة شمس الكويتية بـ3 طرق مميزة
رشاقة الفنانة شمس.. ريجيم أم شفط دهون؟!
الفنانة الكويتية شمس "تشرق" بالشعر القصير