ذات صلة كيف تأكل فاكهة القشطة طريقة أكل نبات القشطة
القشطة
تعتبر فاكهة القشطة من أنواع الفاكهة الاستوائية التي تشتهر بمذاقها المميّز؛ حيث يكون مذاقها خليطاً ما بين نكهة فاكهة الأناناس والموز، وشكلها بيضوي تغطيها القشور الحرشفية باللون الأخضر، ومن الداخل لب أبيض ملمسه طري، وبذوره سوداء بحجم كبير نسبياً. يعود أصل فاكهة القشطة إلى أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، كما أنها تُزرع حالياً في مناطق جنوب إيطاليا وفي البرتغال وجنوب آسيا. تعتبر فاكهة القشطة من المواد الغذائية الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل: فيتامين سي وفيتامين ب 6، كما تحتوي على العديد من المعادن كالبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنها مصدر غني بالألياف الغذائية. طريقة تقشير وأكل فاكهة القشطة
نأتي بفاكهة القشطة ونغسلها بالماء جيداً. نقطّعها إلى أربعة أرباع ثم نُزيل منها البذور السوداء باستخدام السكين. نستطيع أن نقشّرها بواسطة السكين بعد تقطيعها أو من خلال غرف اللب بواسطة الملعقة. 10 أسباب تجعل فاكهة القشطة "شريفة" جزء من حميتك الغذائية | المرسال. نضعها داخل الخلّاط مع القليل من الحليب والسكر للحصول على عصير بمذاق طيّب. فوائد فاكهة القشطة
ترفع من مناعة الجسم بشكل كبير، كونها تحتوي على فيتامين (ج)، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة العديد من الأمراض، وامتصاص الحديد، حيث إنّ كل (100) غرام من القشطة تحتوي على (12.
اضرار القشطة - Youtube
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بما أن القشطة تعتبر مصدر جيد للألياف الغذائية فهي تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتلعب دور في التخلص من السموم فيه، ولهذا فهي تجنب جهاز الهضم أخطار الإمساك والإسهال وتحسن صحته. تخفيف العدوى التنفسية: لفاكهة القشطة خصائص تساعد في التخفيف من احتمال أمراض الشعب الهوائية التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين، كونه غني بفيتامين g ومضادات الأكسدة وفيتامين B الذي يخفف التهابات الصدر. تنظيم مستوى السكر في الدم: تساعد فاكهة القشطة على امتصاص سكر الدم، نظراً لكونه مصدراً ممتاز للألياف الغذائية، ويعد تناول القشطة بشكل روتيني من الوسائل الجيدة لتخفيف احتمال الإصابة بأمراض السكري. تحارب ارتفاع ضغط الدم: البوتاسيوم الموجود في فاكهة القشطة يقلل من آثار الصوديوم الذي يتسبب بارتفاع ضغط الدم. تحتوي فاكهة القشطة على خصائص مضادة للسرطان: تفاح السكر يحتوي على قلويدات وأسيتوجينين، وهذه العناصر تمنع نمو الخلايا السرطانية. فوائد فاكهة القشطة للرجال | المرسال. محاربة الالتهابات: وخاصة التهابات المفاصل، كونه يقلل نسبة الماء والأحماض فيها. فاكهة القشطة للحامل: يحتوي تفاح السكر على حمض الفوليك فيتامين B9 بكمية كبيرة الذي يلعب دور في منع عيوب الأنبوب العصبي مما يحسن صحة الحمل ويقلل خطر الإجهاض.
فوائد فاكهة القشطة للرجال | المرسال
لتحسين صحة الأوعية الدموية
تحتوي فاكهة القشطة على كمية متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم ، مما يساعد في تنظيم والتحكم في مستوى ضغط الدم في جسم الإنسان ، وكمية البوتاسيوم الموجودة فيها تساعد على ليونة عضلات القلب والحماية من التشنجات ، مما يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. تعالج الأنيميا
تحتوي القشطة على كمية عالية من الحديد مما يساعد في علاج الأنيميا ،وتعمل كمنبه ، مبرد ، طارد للبلغم ، كما أنها مفيدة لعلاج النقرس ، نقص فيتامين ب6 وحالات القيء أيضا. تتميز بخصائص مضادة للسرطان
تستخدم فاكهة القشطة في تصنيع بعض المكملات الغذائية الطبيعية ، والتي تساعد في علاج أنواع عديدة من الأورام ، كما تحتوي على مركبات أسيتوجنين وألكالويد ، مما يقلل خطر الإصابة بالسرطان والفشل الكلوي.
10 أسباب تجعل فاكهة القشطة &Quot;شريفة&Quot; جزء من حميتك الغذائية | المرسال
اضرار القشطة - YouTube
بغض النظر على كون فاكهة القشطة من الفواكه اللديدة المذاق و السهلة الإستهلاك، فأن فوائدها الصحية و القيمة الغذائية العالية التي تمنح جسم الإنسان هي أهم ما يميزها عن باقي الفواكه. فوائد فاكهة القشطة
تعد فاكهة القشطة مصدرا مثاليا للكربوهيدرات( 1) و الألياف و المعادن الحيوية و الفيتامينات الأساسية، مما يجعل منها فاكهة مهمة ضمن النظام العدائي للممارسي رياضة حمل الأثقال. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع من تكاثر الخلايا السرطانية و تقضي عليها، و الأكثر من ذلك فهي تحتوي على الفيتامنين b6 الدي يساهم في تعزيز هرمون السعادة و يحسن الحالة المزاجية. غني بالعناصر الغذائية. أول فائدة لفاكهة القشطة تتمثل في غناها بالعناصر الغذائية حيث تحتوي في كل 100 جرام على 94 سعرة حرارية( 2) و17 جرام من الكربوهيدرات. كما يحتوي على البروتين والألياف بحوالي 1. 57 جرام من البروتين و حوالي 3 جرام من الألياف الغذائية. وتعتبر فاكهة القشطة من الفواكة الغنية بالمعادن الحيوية والأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان بصفة عامة والرياضي بصحة خاصة. حيث توفر لك في كل 100 جرام حوالي 30 ملغ من الكالسيوم( 3) و287 مجم من الحديد و287 مج من البوتاسيوم( 4).
تسبب أمراض مثل مرض باركنسون. تسبب مشكلات في الحركة. تُسبب تسمم في الأعصاب، عند تناول شاي مصنوع من أوراق القشطة وثمارها. تسبب بذور فاكهة القشطة تسمم في أعضاء مختلفة من الجسم مثل الكبد والكلى عند تناولها بشكل مستمر. تسبب العديد من الالتهابات وتحفيز الالتهابات في أماكن مختلفة من الجسم، بسبب احتوائها على مواد تحفز نمو الخمائر الضارة ونمو الفطريات. تُسبب تشنجات في الرحم خطيرة خاصًة على المرأة الحامل وقد تسبب ولادة مبكرة أو قد يحدث إجهاض للجنين. ولا يفوتكم قراءة موضوع: فوائد وأضرار فاكهة القشطة
تحذيرات عن فاكهة القشطة
هناك حالات وأشخاص يجب عليهم الابتعاد عن تناول فاكهة القشطة، حفاظًا على صحتهم والوقاية من خطر الإصابة بالأمراض السالف ذكرها، ومن هذا الحالات:
النساء الحوامل. المرضعات. المصابون بمرض السكري. المصابون بنقص في الصفائح الدموية. اَلمصابون بأمراض الكبد والكلى. المصابون بأمراض عصبية مثل مرض باركنسون. المصابون بمشاكل في ضغط الدم. اَلمصابون بالاكتئاب. تأثير فاكهة القشطة على الفحوصات المخبرية
تؤثر فاكهة القشطة سلبًا على الفحوصات ومن هذه الفحوصات التي تؤثر عليها:
فحص قياس مستويات السكر في الدم.
LIKES
الأربعاء، 03 ديسمبر 2014
شاركي
TAP TO SKIP
المزيد من الصور
مواضيع ذات صلة:
اجمل تسريحات الشعر الطويل 2015
اجمل تسريحات الشعر القصير
اجمل تسريحات الشعر المفتوح
تسريحات
تسريحات 2014
تسريحات شعر
تسريحات شعر النجمات
تسريحات شعر بسيطة
تسريحات شعر قصير
تسريحات شعر قصير للمناسبات
تسريحات شعر للمناسبات
تسريحات شعر مفتوح
صور تسريحات شعر مفتوح
مقالات ذات صلة
استلهمي تسريحة شعرك القصير من اجمل النجمات! تعلّمي أبرز طرق لف الشعر
ترغبين بتكسير شعرك؟ إليك الحلول! خطوات تجنّبك كوارث الشعر يوم الزفاف
اقرأي أيضاً
بالصور... أفكار تسريحات بوني تيل ليومياتك وللمناسبات
استوحي من الخبيرة نورة بوعوض اجمل أفكار المكياجات! د. رواد بارود يكشف لكِ تفاصيل جراحة شدّ الذراعين
تسريحات تكسير الشعر روعة لهذا الموسم... فلا تتردّدي باعتمادها!
تسريحات شعر طويل مفتوح جدة
وهناك دائمًا الطرحة التي يمكن ارتداؤها في بداية حفل الزفاف وإزالتها لاحقاُ لمساعدتك على الرقص بحرية. إن أهم ما يميز تسريحات شعر مفتوح أو المنسدلة على الأكتاف هو أنك لن تقلقي بشأن تلف تسريحة الشعر المرفوعة أو سقوط الكثير من دبابيس الشعر بمجرد انتهاء حفل الزفاف. ناهيك عن أنه حتى العرائس ذوات الشعر القصير يمكنهم أن يتركن شعرهن منسدلاً على الأكتاف في يوم الزفاف، يمكنك إما الحفاظ على طول شعرك وإضافة اكسسوارات شعر جميلة للعرائس أو أن تطلبي من مصفف الشعر أن يمنحك وصلات شعر تتناسب مع لون شعرك. شاهدي تسريحات عرايس للشعر الطويل هنا! لذا، سواءً كنت تفضلين إطلالة العروس الكاملة مع الطرحة أو اكسسوار الشعر أو حتى التاج ، أو كنت تفضلين تسريحات الشعر البسيطة مع اكسسوار أنيق للشعر أو حتى بعض الزهور، فإن ترك شعرك منسدلاً هو خيار جيد دائمًا. لن تندمي عند ترك شعرك منسدلاً لأسفل في يوم الزفاف حتى بعد سنوات من حفل زفافك، ستنظرين إلى الوراء من خلال صور زفافك وستعجبك تسريحة شعرك وكل ما له علاقة بها حتى بعد مرور عدة سنوات. كعروس مقبلة على الزواج على الأرجح أنك تبحثين عن بعض الأفكار لتسريحات الشعر التي تناسبك، وفستان الزفاف، وكل التفاصيل التي تتعلق بإطلالتك النهائية، ولكن لا تقلقي بعد الآن لأننا على يقين من أنك ستجدين الإلهام حول تسريحة شعرك هنا.
يبحثنَّ العديد من النساء عن بعض الأفكار لتسريحات الشعر التي تناسبهنَّ، وكل التفاصيل التي تتعلق بإطلالتهنَّ النهارية، فتُعتبر تسريحات الشعر من الأولويات المهمة من أجل المحافظة على جمالهنَّ وإطلالتهنَّ الجذابة، ويُفضلنَّ تسريحة الشعر الأكثر بساطة والأنيقة في الوقت ذاته، لإظهار جمال شعرهنَّ والحصول على إطلالة كاملة. لا تقلقي بعد الآن، واحدة من أجمل أفكار تسريحات الشعر التي يمكنك أن تعتمديها، هي تسريحات الشعر المفتوح ، التي تناسب كل ألوان الشعر وتبرز جماله، ويُمكنك بالطبع الحفاظ على أسلوب شعرك طبيعياً كعادته، أو يمكنك نقل تسريحة شعرك إلى مستوى آخر من خلال القيام ببعض التموجات أو تجعيد خصل الشعر، ولا تنسي أنَّ إضافة اكسسوارات للشعر يُحدث اختلافاً كبيراَ في شكل التسريحة ككل. إختار لك "سيدتي. نت" بعض تسريحات شعر مفتوح، جميلة وعصرية ولا تقتصر على الشعر الطويل، بل تليق أيضاً بالشعر القصير، وتُعطيه حجمًا والمزيد من الكثافة، الأمر الذي لا تحققه التسريحة العادية. أجمل تسريحات شعر مفتوح للعمل
تسريحات شعر ناعمة تناسب الأجواء العملية
تسريحات شعر مفتوح مع الغرة الجانبية الريترو
تسريحة شعر ويفي عريض مع غرة جانبية لإطلالة عملية وأنيقة في آن
تُضفي هذه التسريحة إلى إطلالتك المزيد من النعومة، وتتميز بالغُرَّة الجانبية التي تُغطي بخصلاتها جزءاً كبيراً من الجبين وجزئاً بسيطاً من الحاجب، وتُعتبر العنوان الأبرز لصيحات الشعر، خصوصاً أنّها تتميز بتماشيها مع مختلف أشكال الوجه من طويلٍ ودائري وبيضاوي، مانحةً إياك ستايلاً عصرياً ومواكباً للموضة.