شرح ماي فتنس بال MyFitnessPal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - YouTube
- برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || arabic MyFitnessPal - YouTube
- استرجاع الفيديوهات المحذوفة من الهاتف بسرعة
برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || Arabic Myfitnesspal - Youtube
شرح تطبيق ماي فتنس بال |myfitnesspal لتخفيف الوزن خطوة بخطوة
يعتبر برنامج myfitnesspal من افضل البرامج فاعلية لتخفيف وانقاص الوزن والحصول
على جسم مثالي عن طريق المراقبة الدقيقة للسعرات
الحرارية بحتوائه على قاعدة بيانات ضخمة لمختلف انواع الاطعمة حيث يمكنك تطبيق ماي
فتنس بال من اضافة الاطعمة بشكل يدوي عن طريق البحث عنها في قاعدة بيانات ضخمة او
عن طريق استخدام كاميرا هاتفك لمسح شفرة الباركود للاطعمة التي تريد ادخالها
للتطبيق. حيث يعتبر تطبيق myfitnesspal
من افضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن من خلال استراتيجية ناجحة
تمكنك من ان تتحكم بنظامك الغذائي بكل سهولة بقراءة الاطعمة التي تتناولها و حساب
السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات كما يوفر تدريبات وتمارين
رياضية خاصة بك ولايقتصر التطبيق على خسارة
الوزن بل من خلال التطبيق انت قادر على
اكتساب وزن او الحفاظ على وزنك الحالي
طريقة التسجيل في تطبيق myfitnesspal
بعد تحميلك التطبيق
من الرابط في الاسفل قم بالدخول الى التطبيق واضغط على تسجيل باستخدام الايميل. -1 قم بتحديد هدفك هل انت تريد ان تخسرأو تكسب
وزن أوان تحافظ على وزنك
-2 حدد مقدار نشاطك هل انت شخص نشيط ام نشاطك عادي
ام نشيط
3 - قم بتحديد هل انت ذكر ام انثى وتاريخ ميلادك وبلدك
4 - حدد طول ووزنك والوزن الهدف الذي تريد الوصول اليه
5 - حدد مقدار الوزن الذي تريد ان تخسره او تكسبه
في الاسبوع.
فضلًا تأكد أن التقييم صحيحٌ قبل أن تزيل وسيط |آلي=. مجلوبة من « قاش:ماي_فتنس_بال&oldid=56596864 »
تصنيفات: مقالات برمجيات ذات صنف بذرة مقالات برمجيات قليلة الأهمية مقالات برمجيات مقيمة آليا مقالات مشروع ويكي برمجيات تصنيفان مخفيان: مقالات برمجيات ذات صنف بذرة قليلة الأهمية صفحات بها مخططات
الطريقة الثانية وهي لا تحتاج لوجود نسخة احتياطية على iCloud، يقوم المستخدم فيها بتوصيل هاتفه على جهاز الكمبيوتر باستخدام كابل USB ويقوم بتشغيل البرنامج، ثم يختار الاسترجاع من جهاز IOS، سيقوم البرنامج بعمل Scan للبيانات، ثم يقوم المستخدم حينها باختيار الفيديوهات المطلوبة من خانة فيديوهات الصور أو الفيديوها، م الضغط على زر استرجاع لحفظها إما على جهاز الكمبيوتر، أو على الهاتف. أفضل برامج استعادة الفيديوهات المحذوفة كامل لجهاز الكمبيوتر:
مثل الهواتف، توجد عدة برامج تضمن استعادة الملفات المحذوفة من على جهاز الكمبيوتر، ومن أشهر هذه البرامج:
تحميل برنامج EaseUs Data Recovery للكومبيوتر
وهو أحد البرامج الشهيرة على مستوى العالم في استعادة الصور والفيديوهات بعد حذفها من على الهارد، وذلك في حالة تعطل الهارد أو تعطل النظام، أو هجوم الفيروسات وغيرها. ومن أهم مميزاته أنه يدعم العديد من صيغ الملفات، مما يزيد من معدل الملفات التي يمكن استعادتها، كما يوفر معاينة الملفات قبل اختيار استعادتها، ويوفر أيضاً عدة فلاتر لتضييق نطاق البحث. استعاده الفيديوهات المحذوفه من الجولل. جرب البرنامج من هنا: تحميل البرنامج
تحميل برنامج Disk Drill Pro للكمبيوتر
يتميز هذا البرنامج بخاصية الفحص السريع التي تكشف للمستخدم العناصر المحذوفة من الجهاز مؤخراً بشكل تلقائي، ويمكن للمستخدم إيقاف عملية الفحص مؤقتاً واستئنافها لاحقاً، وذلك في حالة إيجاده بالفعل للملفات التي يبحث عنها، ولا يرغب في إكمال عملية الفحص.
استرجاع الفيديوهات المحذوفة من الهاتف بسرعة
الجزء 2: كيفية استعادة الفيديوهات المحذوفة من سلة المحذوفات يجب أن يعرف جميع مستخدمي Windows تقريبًا أنه إذا قاموا بحذف الفيديوهات يدويًا، فسيتم وضع جميع مقاطع الفيديو في سلة المحذوفات. يمكن للناس وضع الملفات غير الضرورية هنا. يمكنك استعادة الفيديوهات المحذوفة من سلة المحذوفات: انتقل إلى سلة المحذوفات للتحقق من وجود الفيديو المحذوف. إذا كان هناك ملفات متعددة هناك، يمكنك محاولة البحث عن اسم الفيديو بشكل منفصل. عند العثور على الملف الهدف، حدده وانقر فوق [استعادة] لاستعادة الفيديو المحذوفة. ستعمل هذه الطريقة فقط إذا وجدت الفيديو المحذوف في سلة المحذوفات. استرجاع الفيديوهات المحذوفة من الهاتف بسرعة. إذا أفرغت سلة المحذوفات أو ملفات الفيديو المحذوفة باستخدام مفاتيح Shift + Delete على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فالرجاء تجربة الطريقة الأولى لاسترداد الفيديوهات المحذوفة. الجزء 3: أسباب فقدان البيانات وكيفية تجنب فقدان البيانات؟ هل سبق لك أن فقدت ملفات الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو محركات الأقراص الأخرى، ولكنك لا تعرف كيفية استعادة الفيديوهات المحذوفة؟ هناك العديد من الأسباب لحذف الفيديو: قد تحذف بعض الفيديوهات عن طريق النقر بزر الماوس الأيمن على القائمة أو الضغط عن طريق الخطأ على زر [حذف].
3. تطبيق Deleted Video Recovery
إليك تطبيق جيد آخر من افضل البرامج لاسترجاع الفيديوهات المحذوفة حيث سيوفر لك جميع الأدوات التي تحتاجها لاستعادة مقاطع الفيديو المهمة التي ربما تكون قد حذفتها عن طريق الخطأ. يستحق هذا التطبيق التجربة للأسباب التالية:
إنه تطبيق بسيط للغاية: ليست هناك حاجة لقضاء الوقت في فهم كيفية العثور على الملف المحذوف ، و كل ما عليك فعله هو النقر على شاشتك. انه تطبيق سريع: ستستغرق العملية أقل من 5 ثوانٍ نظرًا لوجود نسخة احتياطية من بياناتك و في الواقع ، يقوم التطبيق ببساطة باستخراج الفيديو الذي حذفته من النسخة الاحتياطية. انه تطبيق مجاني: حيث لن تضطر الى دفع المال و لن تضيع ملفاتك اطلاقا. التطبيق صغير جدًا: وسيتطلب أقل من 5 ميغابايت من ذاكرة هاتفك. لسوء الحظ ، لا يوجد إصدار iOS, و الان احصل على التطبيق من على متجر Google Play و قم باسترجاع الفيديوهات المحذوفة! 4. استعادة الفيديوهات المحذوفة من الايفون. تطبيق Files for iOS
إذا كان لديك جهاز iOS ، فربما تكون على دراية بهذا التطبيق. ومع ذلك ، لا يعرف الجميع كيفية استخدام مجموعة واسعة من الوظائف التي توفرها هذه الخدمة. أفضل شيء هو أن الملفات لها مكان خاص حيث يحتفظ التطبيق بجميع الملفات التي حذفتها ، وبغض النظر عما إذا كانت عن قصد أو عن طريق الصدفة.