طريقة إعداد الشوفان مع الحليب
المكونات
كوب من الحليب الخالي الدسم – ربع ملعقة من القرفة – معلقة من الملح – نصف كوب من الشوفان – 3 حبات من التمر – ملعقة من العسل الأبيض. طريقة التحضير
1- نقوم بخلط الحليب مع الملح والقرفة ويقلب بشكل جيد لتمام الذوبان. 2- نضع الحليب على النار وبعد أن يغلي نشيف إليه الشوفان ونتركه لمدة خمس دقائق ونقوم بتغطية الطبق. 3- نضع الشوفان في صحن للتقديم مع بعض التمر ويحلى بعسل النحل. فوائد حليب الشوفان ٦ تأثيرات مهمة لصحتك - ثقف نفسك. يمكن أن يستخدم الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن عن طريق إدخال الحليب الكامل الدسم بدل من الحليب الخالي الدسم، وكذلك يمكن إضافة المكسرات إلى هذه الوصفة. أضرار تناول الشوفان مع الحليب لمرضى النقرس
بالرغم من الفوائد المتعددة لتناول الشوفان مع الحليب إلا أن المختصين في مجال التغذية حذروا من تناول المصابين بمرض النقرس لوجبة الشوفان مع الحليب بكثرة؛ وذلك لأن الشوفان والحليب يحتويان على نسبة عالية من البروتين وهذا ضار لمن يعاني من النقرس.
فوائد حليب الشوفان ٦ تأثيرات مهمة لصحتك - ثقف نفسك
– الشوفان والحليب من المصادر الغذائية التي تعمل على المحافظة على نسبة الكولسترول في الدم وذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنسيوم وغيرها من العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وذلك يعمل على وصول الأكسجين إلى الخلايا مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب ، يحتوي الشوفان على بعض العناصر التي تعمل كمضاد للاكتئاب والحزن، ولهذا هو من وجبات الإفطار الممتازة لبداية يوم خالي من الحزن والاكتئاب. – نظرًا لأن الشوفان والحليب الخالي الدسم لا يحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية، فهذه الخلطة تجعل الجسم يستفيد منه دون أن يتسبب له في الزيادة في الوزن ، و الشوفان أحد العناصر الغذائية التي تحمي الإنسان من التعرض للإصابة بأمراض سرطان الأمعاء، وذلك إذا تم تناوله مرتين في الأسبوع على الأقل. – الحليب أحد المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم اللازم لبناء العظام والعضلات، وذلك يحمي الجسم من مشكلة هشاشة العظام، وكذلك الحفاظ على الأسنان، والأظافر ، الشوفان والحليب لهم أيضًا الكثير من الفوائد الجمالية للبشرة حيث أن هذا الخليط يعمل على التخلص من شحوب الوجه والهالات السوداء ويمنح البشرة النضارة والحيوية والنشاط، وكذلك يخلصها من حب الشباب؛ من خلال عمل ماسكات الحليب والشوفان.
فوائد الشوفان مع الحليب وطريقة اعداده | المرسال
عجينة البيتزا بالشوفان تعد هذه الطريقة من أكثر الأنواع اقبالاً ويعشقها معظم الناس وخاصة من يريدون فقدان الوزن، لأن مكون الشوفان يلعب دور كبير في التخسيس بالاضافة إلى القيمة الصحية له حيث يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة لذلك يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، ويمد الجسم بالطاقة وخاصة عند تناوله مع الحليب في الصباح، واليوم سوف نتعرف على مكونات عمل عجينة البيتزا بالشوفان وطريقة تحضيرها بمجموعة من الخطوات السهلة. مكونات عمل عجينة البيتزا بالشوفان
تعتبر عجينة البيتزا بالشوفان من المعجنات الهشة جداً وصحية في نفس الوقت فهيا بنا نتعرف على مكوناتها وهي كما يلي:-
نصف كوب من دقيق الشوفان. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. ٢ كوب من دقيق القمح. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الجبنة الموتزاريلا المبشورة. ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ريحان حسب الرغبة. كوب من الماء. مكونات الصلصة
حبة صغيرة من البصل مفرومة. ربع ملعقة صغيرة من الريحان. ٣ حبات من الطماطم المقطعة. ملعقة كبيرة من الزيت. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة تحضير العجينة
سوف نتعرف بكل بساطة على طريقة تحضير عجينة الشوفان الطرية وهي كما يلي:-
نضع في وعاء العجن دقيق الشوفان ودقيق القمح ونضيف أيضاً البيكنج بودر والملح ثم نخلط المكونات مع بعض.
يزيد من الشعور بالشبع، مما يجعلك لا تشعر بالجوع و لا تتناول الكثير من الطعام، و هذا يساعد على فقدان الوزن الزائد. كيف يمكنك إيضا استحدام رجيم الشوفان في انقاص وزنك ؟
الشوفان أحد الحبوب الكاملة الغنية بالفيتامينات و الألياف و المعادن، و التي يؤدي تناولها إلى زيادة إمدادات حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات. تناول طبق صغير من حبوب الشوفان يكفي للحصول على فوائده الرائعة.
موعظة للخليفة الراشد أبو بكر الصديق: ورد عن هشام بن عروة عن أبيه قال: لمّا ولي أبو بكر خطب الناس فحمد الله وأثنى عليه بما هو أهله ثم قال: "أما بعد أيها الناس قد وليت أمركم ولست بخيركم، ولكنّ الله أنزل القرءان، وسن النبيّ صلى الله عليه وسلم السنن فعلمنا، اعلموا أنّ أكيس الكيّس التقوى، وأن أحمق الحمق الفجور إن أقواكم عندي الضعيف حتى آخذ له بحقه، وإن أضعفكم عندي القوي حتى آخذ منه الحق، أيها الناس إنما أنا متبع ولست بمبتدع فإن أحسنت فأعينوني وإن زغت فقوموني". وفاة أبو بكر الصديق رضي الله عنه: وفاة أبي بكر الصديق رضي الله عنه كانت في السنة الثالثة عشرة عن ثلاث وستين سنة من عمره وكانت خلافته سنتين وثلاثة أشهر وثلاثة عشر يوما. ودفن في بيت عائشة ورأسه عند كتفي رسول الله صلى الله عليه وسلم. نسب ابو بكر الصديق. ولمّا توفي جاء علي بن أبي طالب كرّم الله وجهه باكياً مسرعاً مسترجعاً حتى وقف بالباب وقال: يرحمك الله أبا بكر لقد كنت والله أول القوم إسلاما، صدقت رسول الله صلى الله عليه وسلم حين كذّبه الناس وواسيته حين بخلوا، وقمت معه حين قعدوا، وسماك الله في كتابه صديقا فقال: { وَالَّذِي جَاء بِالصِّدْقِ وَصَدَّقَ بِهِ} سورة الزمر.
نسب ابو بكر الصديق
والتجارة كانت أشرف مكاسب قريش، وكان خيار أهل الأموال منهم أهل التجارة، وكانت العرب تعرفهم بالتجارة، ولما ولي أراد أن يتجر لعياله فمنعه المسلمون، وقالوا: هذا يشغلك عن مصالح المسلمين (2) وفرضوا له درهمين كل يوم. __________ (1) فتح الباري (7/9) ، الإصابة (2/341). (2) منهاج جـ4/288 طباعة الأميرية ببولاق مصر عام 1322هـ. 3
0
1, 525
وأجمعت الأمة على تسميته صديقاً. قال علي صفته رضي الله عنه: - كان أبو بكر رجلا أبيض خفيف العارضين لا يتمسك إزاره، معروق الوجهة، ناتئ الجبهة عاري الأشاجع أَقْنَى غائر العينين حمش الساقين ممحوص الفخذين يخضب بالحِناء والكَتَم. (1) الأشاجع هي أصول الأصابع التي تتصل بعصب ظاهر الكف. وقيل هي عروق ظاهر الكف. (2) أقنى: أي ارتفع أنفه واحدودب وسطه وسبغ طرفه وقيل نتأ وسط قصبته وضاق منخراه فهو أقنى. (3) حمش الساقين: دقيقهما. (4) ممحوص: أي خلص من الاسترخاء. (5) الكتم من نبات الجبال ورقه كورق الآس يخضب به مدقوقاً وله ثمر كقدر الفلفل ويسودّ إذا نضج. نسب الخليفه ابو بكر الصديق. وقال عنه العلامة محمد بن عبد الرحمن بن قاسم في كتاب: الصديق أفضل الصحابة نسبه هو عبد الله، بن عثمان، بن عامر، بن كعب، بن سعد، بن تيم، بن مرة، بن كعب، بن لؤي، بن غالب. يجتمع مع النبي - صلى الله عليه وسلم - في مرة بن كعب، كنيته أبو بكر. وعثمان هو اسم أبي قحافة. وأم أبي بكر سلمى. وتكنى أم الخير، بنت صخر بن عامر، ابنة عم أبيه، أسلمت وهاجرت. ولد أبو بكر بعد الفيل بسنتين وستة أشهر (1). عمله كان أبو بكر تاجرًا: تارة يسافر في تجارته، وتارة لا يسافر. وقد سافر إلى الشام في تجارته في الإسلام.