يذكر أن جبال الفقرة تشتهر باعتدال الجو فيها صيفاً، حيث تقل درجة الحرارة فيها 15 درجة مئوية تقريباً عن المدينة المنورة، وشدة البرودة في الشتاء حتى إن سكانها لا يعيشون فيها خلال فصل الشتاء، وكانوا ينزلون إلى قرية السديرة ووادي ينبع ووادي طاشا ووادي رحقان خلال فصل الشتاء، لذا أصبحت منطقة جذب لأهالي المدينة المنورة، وزادت الحركة السياحية فيها بدخول خدمة الكهرباء والاتصالات ووجود عدة مراكز لتوفير المواد الغذائية ومتطلبات التنزه، ووجود قرية سياحية متكاملة في المنطقة المركزية في الفقرة.
الفقرة المدينة المنورة يرأس اجتماعًا
2007-09-13, 03:42 AM #1
عضو جديد
(( السلام عليكم ورحمه الله وبركاته))
والصلاة والسلام علي أشرف الانبياء والمرسلين
تحيه طيبه الي جميع القائمين علي هذا المنتدى المشرفين والاعضاء الكرام ومرحبا بكم اخواني واخواتي في منتديات سفاري عامه وسفاري السعوديه خاصه و اسعد الله اوقاتكم بكل خير انشاء الله أقدم لكم هذا التقرير لرحلتي الى المدينه المنورة وتحديدا منظقه الفقرة
(( وكل عام ونتم بخير بمناسبة قدوم شهر رمضان الكريم)) (( نبذه مختصرة عن منطقة الفقرة)) الفقره....... هي عباره عن سلسلة جبال متجاوره في خط طولي تقرياً
تشبه تماماً فقرة الشاه(العمود الفقري) ولذلك سميت الفقره.
الفقرة المدينة المنورة بالمدينة الإسلامية
الفقرة هي قرية جبلية تابعة لمنطقة المدينة المنورة تبعد عنها 80 كيلومتر. [1] موقع الفقرة بالقرب من المدينة المنورة وميناء ينبع أقحمها في الأحداث التي مرت بها تلك المنطقة خلال حقبة العثمانيين وولاتهم على الحجاز حيث كانت في فترات أفضل حصن للأحامدة من غارات الأتراك بما تمتلكه من موقع جغرافي واكتفاء غذائي ذاتي. تشتهر الفقرة بجبالها ومن أشهر جبالها جبلا الأشعر والأجرد ، وسمي الجبل بالأشعر نسبة إلى امتلاءه بالأشجار وخصوصًا شجر العرعر والعتم، في حين سمي الجبل الآخر بالأجرد لعدم وجود النباتات أو الخضرة فيه، وهو جبل يقع إلى الشمال الغربي من الفقرة، والجبل مستقل عن الفقرة وهو بعيد بعض الشيء. والفقرة عبارة عن سلسلة جبال متجاورة في خط طولي تقريبًا تشبه تماماً فقرات العمود الفقري وهذا مما يرجح سبب تسميتها الفقرة. الفقرة المدينة المنورة مباشر. ترتفع الفقرة عن سطح البحر بحوالي 1, 901 م (6, 237 قدم) [2] ، بالإمكان ومن على قمم بعض جبالها الغربية مثل جبل الخاطر أو النوايل أو من أعلى جبل الغراب رؤية أنوار ينبع البحر والهيئة الملكية للجبيل وينبع وأنوار ينبع النخل وذلك لشدة الارتفاع. زادت الحركة السياحية فيها بدخول خدمة الكهرباء إليها والاتصالات ووجود عدة مراكز لتوفير المواد الغذائية ومتطلبات التنزه ووجود قرية سياحية متكاملة في المنطقة المركزية في الفقرة، كما يوجد في القرية السياحية جامع لكل الصلوات وصلاة الجمعة بخلاف المساجد المنتشرة في الفقرة.
تلبدت كتل السحاب حول جبال "الفقرة" بالمدينة المنورة، في مشاهد بديعية، وثقها عدد من المصورين في ظاهرة اعتبرها نادرة، في الوقت الذي استطاع فيه المصور الضوئي أسامة الحربي الظهور بحزمة من الصور الجوية، والتي سجلت إعجاباً واسعاً على منصات التواصل. المصور الحربي يعشق التجول في جميع مناطق السعودية، للاستمتاع وتوثيق طبيعتها وتضاريسها المنوعة، كونه محبا للسياحة والهدوء والمناطق البرية المنعزلة، يقول لـ"العربية. الفقرة المدينة المنورة تحتضن اجتماع. نت": تعلمتُ التصوير من خلال الممارسة وأخذ بعض الدورات المختصة عبر الإنترنت، حتى استطعتُ توثيق جماليات العديد من المواقع في جبال جازان وجبال الفقرة وسواحل الراس الأبيض وثلوج تبوك وشواطئ حقل، كما رصدت تنوع التضاريس والجبال حين حدوث الظواهر المناخية المختلفة مثل هطول الأمطار والثلوج. وأضاف: "خلال تصويري لجبال الفقرة، ركزتُ على إبراز مدى ارتفاع هذه الجبال، وجمال تشكيلها التضاريسي، ومشهد السحاب وهو يعانق قمم جبال الفقرة، حتى فقدت طائرة "الدرون" وسط الضباب الكثيف الذي يحيط بجبال "الفقرة"، لكنني تمكنتُ من استعادتها بعد مرور عدة ساعات، كما يعتبر عبور الطرق الجبلية الوعرة يشكل تحدياً بحد ذاتها. كما أشار إلى أن الفقرة عبارة عن سلسلة جبال متجاورة في خط طولي تقريبًا تشبه تماماً فقرات العمود الفقري، وهذا ما يرجح سبب تسميتها الفقرة، وترتفع الفقرة عن سطح البحر بحوالي 1, 901م، وبالإمكان من قمة الفقرة، رؤية أنوار ينبع البحر والهيئة الملكية بينبع، وأنوار ينبع النخل لارتفاع الفقرة عن سطح البحر، وهي منطقة معتدلة في شدة الصيف وباردة جداً في فصل الشتاء، وتتساقط فيها الثلوج في بعض السنين، ويكسوها الضباب في الشتاء، وتشتهر بزراعة النخيل وبعض النباتات، ويمكن الوصول الى جبال الفقرة عبر طريق جبلي مسفلت غرب المدينة المنورة.
تعمل اللصقة الطبية على تسكين الألم عن طريق زيادة تدفق الدم الوارد للمنطقة والعضلات فيعمل على تدفئتها، شد العضلات وإراحتها بطريقة قوية وسريعة. كما تستخدم في حالات الإصابة بعرق النسا لتخفيف آلام الفقرات القطنية وذلك عن طريق خفض المادة المؤلمة عن إرسال السيالات العصبية للمخ والمسببة للألم. قد يهمك:- ألم في عظام المهبل للحامل في الشهر التاسع.. أسباب و طرق علاج
لصقة الظهر للمرأة الحامل
من الخطأ استخدام الحامل للصقة آلام الظهر خاصة أسفل الظهر لما لها من تأثير سلبي على عضلات الرحم والتي قد تؤدي لانقباض ثم انبساط الرحم فتطرد الجنين للخارج مسببة الإجهاض. كما أن بها مسكنات قد تمتص من الجلد وتنتقل للجنين مسببة أضرار جسيمة له. لصقات الظهر للحمل | مجلة الجميلة. متى اضع لصقات الظهر للحمل؟
يفضل غسل المكان بالماء الدافئ مع الصابون ثم تجفيفها قبل وضع اللاصقة. تنزع الورقة فوق اللاصق من عليه ويتم وضع اللاصقة على المنطقة المراد تسكينها بشكل مستقيم. يضغط على اللاصقة حتى يتم تثبيتها على المنطقة بحذر دون اعوجاج فيها، ثم تترك من ثلاث إلى أربع أيام ويتم استبدالها إن كان الألم مستمرا. لإزالتها يجب نزعها مرة واحدة حتى لا تتسبب بمزيد من الألم أو احمرار الجلد منها، ثم يغسل المكان بالماء الدافئ والصابون ويتم تجفيفه لوضع لاصقة أخرى أو الإمتناع عن وضعها.
لصقات الظهر للحامل البكر في الشهور
لصقات الظهر هي لاصقة بلاستيكية توضع على أي من أجزاء الظهر على الجسم بهدف تخفيف الآلام الحاصلة والمساعدة في ارتخاء العضلات، وتحتوي اللاصقة على مركبات تتفاعل مع طبقة الجلد مثل المنثول والكافور والفلفل الحار حيث يقوم الجلد بامتصاصها لتتفاعل العضلات والدورة الدموية في الجزء من الجسم مع هذه المكونات وتحد من الآلام الحاصلة. ويمكن أن تكون لصقة الظهر بحجم كبير يغطي جزء واسع من الظهر، ولكن يمكن تقطيعها إلى أجزاء أصغر بحسب منطقة الألم والمكان الذي توضع فيه. كيف تعمل اللاصقة؟
تحتوي لصقة الظهر على مكونات رئيسية مثل المنثول والفلفل الحار والكافور، ويمكن أن تختلف هذه المكونات بعض الشيء من ماركة لأخرى، ولكن بشكل عام تكون متشابهة في التركيبة. بمجرد وضعها على الظهر أو الجزء من الظهر يقوم الجلد بامتصاص المكونات هذه ببطء من اللاصقة. لصقات الظهر للحامل بتؤام. المنثول وباقي التركيبة بمجرد وصولها للجسم فإن لها مفعول مضاد للالتهابات وبالتالي تساعد في الحد والتخلص من أية التهابات حاصلة في العضلات أو المفاصل. كذلك يعمل كمضاد للتهيج ويعطي إحساس بالحرارة في المنطقة من الجسم وبالتالي يقلل الشعور في آلام الظهر والتهيجات. تعليمات مهمة عند استخدام لصقات ألم الظهر
عند استخدام أي نوع من هذه اللصقات يجب الأخذ بالاعتبار التعليمات التالية
لصقات الظهر مناسبة فقط للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق.
لصقات الظهر للحامل بتؤام
تابعي أيضًا: دواعي استعمال لصقة ستيري ستريب للجروح
طرق الوقاية من آلام الظهر للحامل
يجب اتباع الخطوات أو النصائح التالية للوقاية من ألم الظهر، وهذه النصائح هي:
يجب أن تنتبه المرأة الحامل للوضع الصحيح للجسم، فهو من العوامل الرئيسية لتخفيف الشعور بالألم في الظهر. كما يجب العلم أن في حالة جعل الظهر منحنيًا ينتج عنه زيادة الألم بشكل أكثر. فيجب اتخاذ الوضع المستقيم للظهر خلال جلوس المرأة الحامل، مع تدريبها جيدًا على إسناد ظهرها على الحائط المستوي. كذلك يجب أن تحصل المرأة الحامل على القسط الكافي من الراحة، خاصة خلال أشهر الحمل الأخيرة، لأن مع زيادة وزن البطن والجسم بشكل عام سوف تشعر المرأة بضغط شديد على العمود الفقري. أيضًا يُفضل عدم التعرض لأي من المجهودات الحركية، التي قد تزيد من الأمر سوءً. يجب عدم الوقوف كثيرًا اثناء شهور الحمل الأخيرة، حتى لا يتم الضغط على فقرات ظهرك والتي سوف ينتج عنها زيادة ألم الظهر، فيجب أن تجلس المرأة الحامل كل حين وأخر. لصقات الظهر للحامل ونوع الجنين. يجب تجنب حمل الأشياء الثقيلة وخصوصًا حمل الأطفال، وإذا لزم الأمر يجب أن تقومي بالجلوس على الكرسي أولًا. ثم تقومي بحمل الطفل قبل اعتدالك، مع مراعاة عدم انحناء الظهر، لالتقاط احدى الأشياء الثقيلة مطلقًا.
لصقات الظهر للحامل ونوع الجنين
ثالثاً: يتم وضع اللاصقة بشكل مستقيم مع الضغط عليها ليتم تثبيتها على المنطقة المتألمة. رابعاً: تُوضع اللاصقة لمدة ٣ أيام أو أكثر على حسب نوع اللاصقة ويمكنكِ معرفة ذلك من خلال قراءة غلاف اللاصقة. كيفية إزالة لاصقة الظهر:
١. عند إزالة لاصقة الظهر يجب إزالتها مرة واحدة حتى لا تشعري بأي ألم. ٢. يفضل غسل منطقة اللاصقة بالماء الدافئ والصابون مع مراعاة تجفيفها بعدها. لصقات الظهر للحامل البكر في الشهور. نصائح للتخلص من آلام الظهر خلال فترة الحمل:
• ضرورة المراعاة أثناء حمل الأشياء خلال فترة الحمل. • عمل كمادات مياه دافئة على منطقة الظهر. • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. • النوم على أحد الجانبين إذا ما شعرتي بأي ألم في الظهر. • عدم بذل مجهود كبير أو حمل الأشياء الثقيلة خلال فترة الحمل. • ممارسة التمارين الرياضية والتي تعمل على تخفيف آلام الظهر ولكن بعد إستشارة الطبيب. إقرئي أيضاً
نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
فوائد السماق خلال فترة الحمل
ماهي أعراض الحمل في الشهر الخامس؟
آلام العظام
ويعرف على أنه الإحساس بعد الراحة والانزعاج والذي يتحول مع الوقت لآلام شديدة، وقد تكون تلك الأعراض في منطقة واحدة الجسم أو منتشرة في عظام الجسم كله على حسب شدة الحالة، وفي كلتا الحالتين تكون أقل شدة وألما من آلام المفاصل والتي تؤثر على الحركة بشكل عام وعلى الجسم بشكل خاص. يعتبر أكثر الأشخاص عرضة لآلام العظام من هم في منتصف العمر أو كبار السن عن الأطفال أو الشباب في مقتبل العمر. لصقة الظهر للحامل – محتوى عربي. قد يهمك:- دوروفين وأضراره.. حقائق مذهلة
أسباب آلام العظام
نقص بعض الفيتامينات والكالسيوم والمكملات الغذائية المهمة لصحة وسلامة العظام مما قد يؤدي لمشاكل العظام أو هشاشتها. تكسر العظام نتيجة الحوادث أو الاصطدام بشيء صلب أو الوقوع من مكان مرتفع وغيره يؤدي لكسر في العظام وآلام مبرحة في منطقة الكسر حتى يلتئم. سرطان العظام والذي قد يكون مصدره الورم بالعظام نفسها أو انتقال الورم السرطاني من منطقة أخرى للعظام
ونخاعها مما يسبب آلام شديدة غير معروفة السبب في البداية ومع التحاليل والأشعة يكتشف الورم. خلل بالدورة الدموية أو فيما يعرف بقصور الدورة الدموية ويعني خلل في الأوردة والشرايين المغذية للعظام
فلا يصل لها المواد اللازمة لصحة العظام وسلامتها مما يؤدي لالتهابات وآلام شديدة في العظام خاصة مع الحركة والنشاط أو القيام بأعمال شاقة.