كم سعرة حرارية في التمر
كم سعرة حرارية في التمر؟ يتم إدراج التمر ضمن الفاكهة الطازجة ، وتعتبر التمر من الحلويات الصحية المهمة والمفيدة ، لكن يتساءل البعض عما إذا كان التمر خيارًا صحيًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر؟من هذا المنطلق سنناقش في هذا المقال التمر وفوائده ومكوناتها الرئيسية ، بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية في التمر وعدد السعرات الحرارية في أنواع التمر المختلفة. سنتعرف على المزيد من كم سعرة حرارية في التمر من خلال موقع البوابة. القيمة الغذائية للتمر
يحتوي التمر على العديد من الفوائد الصحية لجميع أجزاء الجسم تقريبًا ، لذلك من المهم تناوله باستمرار وبكميات مناسبة، يحتوي التمر أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك الكربوهيدرات والجلوكوز والفركتوز، بالإضافة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم كل تمرة 7 جرام يحتوي على 3 جرام كربوهيدرات و 4 جرام سكر و 6. السعرات الحرارية في التمر - كالوريز أربيا. 0 جرام ألياف غذائية ، و 14. 0 مجم صوديوم ، 2.
السعرات الحرارية في التمر - كالوريز أربيا
الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في التمر
نُشر في 19 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 20 أكتوبر 2021
تحتوي حبة من تمر المجهول منزوعة النواة على 67 سعرة حرارية، بينما تحتوي حبة تمر دقلة نور على 20 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في التمر تختلف باختلاف نوع وحجم الحبة. [١] السعرات الحرارية في التمر يوضح الجدول الآتي عدد السعرات الحرارية الموجودة في أنواع وأحجام مختلفة من التمر: [١] [٢]
حبة تمر المجهول منزوعة النواة تحتوي على 67 سعرة حرارية. حبة تمر دقلة نور منزوعة النواة تحتوي على 20 سعرة حرارية. 1 كوب من حبات تمر دقلة نور المقطع يحتوي على 415 سعرة حرارية. 100 غرام من تمر الخلاص تحتوي على 218 سعرة حرارية. 100 غرام من تمر البرحي تحتوي على 222 سعرة حرارية. 100 غرام من تمر اللولو تحتوي على 204 سعرات حرارية. 100 غرام من تمر الفرض تحتوي على 229 سعرة حرارية. 100 غرام من تمر الخصاب تحتوي على 185 سعرة حرارية. 100 غرام من تمر الخنيزي السعودي تحتوي على 229 سعرة حرارية. 100 غرام من تمر النغال العُماني تحتوي على 207 سعرات حرارية. 100 غرام من تمر أبو كيبال الإماراتي تحتوي على 210 سعرات حرارية.
الحديد. المغنيسيوم. النحاس. البوتاسيوم. المنغنيز. فيتامين ب6. القيمة الغذائية للتمر يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في حبة تمر منزوعة النوى لكل من المجهول، ودقلة نور: [٧] [٨]
العنصر الغذائي التمر المجهول تمر دقلة نور
السعرات الغذائية (سعرة حرارية) 67 20
الماء (مليلتر) 5. 11 1. 46
البروتين (غرام) 0. 43 0. 17
الدهون (غرام) 0. 04 0. 03
الكربوهيدرات (غرام) 18 5. 32
الألياف الغذائية (غرام) 1. 61 0. 57
السكريات (غرام) 16 4. 5
الكالسيوم (مليغرام) 15. 4 2. 77
الحديد (مليغرام) 0. 22 0. 07
المغنيسيوم (مليغرام) 13 3. 05
الفسفور (مليغرام) 14. 9 4. 4
البوتاسيوم (مليغرام) 167 46. 6
الصوديوم (مليغرام) 0. 24 0. 14
الزنك (مليغرام) 0. 11 0. 02
النحاس (مليغرام) 0. 09 0. 01
المنغنيز (مليغرام) 0. 07 0. 02
السيلينيوم (ميكروغرام) -------- 0. 21
فيتامين ج (مليغرام) 0 0. 03
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 01 0. 004
فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 005
فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 39 0. 09
فيتامين ب5 (مليغرام) 0. 19 0. 04
فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 06 0. 01
الفولات (ميكروغرام) 3. 6 1. 35
فيتامين أ (وحدة دولية) 35. 8 0. 71
فيتامين هـ (مليغرام) -------- 0.
وقال ابن بطال[6]: "فيه الحضُّ على استعمال الرحمة لجميع الخَلْقِ؛ فيدخل المؤمن والكافر والبهائم؛ المملوك منها وغير المملوك، ويدخل في الرحمة التعاهد بالإطعام والسقي والتخفيف في الحمل وترك التعدَّي بالضرب[7]. وقد أقسم الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث آخر قائلاً: "وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ، لا يَضَعُ اللهُ رَحْمَتَهُ إِلاَّ عَلَى رَحِيمٍ". قالوا: يا رسول الله، كلنا يرحم. قال: "لَيْسَ بِرَحْمَة أَحَدِكُمْ صَاحِبَهُ؛ يَرْحَمُ النَّاسَ كَافَّةً»[8]. فالمسلم يرحم الناس كافَّة، أطفالاً ونساءً وشيوخًا، مسلمين وغير مسلمين. وقال أيضًا صلى الله عليه وسلم: "ارْحَمُوا مَنْ فِي الأَرْضِ يَرْحَمْكُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ"[9]. وكلمة "مَنْ"تشمل كل مَن في الأرض. وهكذا هي الرحمة في مجتمع المسلمين، تلك القيمة الأخلاقية العملية التي تُعَبِّرُ عن تعاطف الإنسان مع أخيه الإنسان، بل هي رحمة تتجاوز الإنسان بمختلف أجناسه وأديانه إلى الحيوان الأعجم، إلى الدواب والأنعام، وإلى الطير والحشرات! فقد أعلن النبي صلى الله عليه وسلم أن امرأة دخلت النار لأنها قَسَتْ على هِرَّةٍ ولم ترحمها، فقال صلى الله عليه وسلم: "دَخَلَتِ امْرَأَةٌ النَّارَ فِي هِرَّةٍ رَبَطَتْهَا؛ فَلَمْ تُطْعِمْهَا، وَلَمْ تَدَعْهَا تَأْكُلُ مِنْ خَشَاشِ الأَرْضِ"[10].
أهمية الرحمة في الإسلام - سطور
ولكن كيف يحول المجتمع تلك الرحمة الإلهية إلى سلوك وقيم يتعايش من خلالها الناس؟
يمكن تحقيق ذلك من خلال مسارين، أولهما: تكليف الإنسان لأخيه الإنسان يجب أن يتسم بالرحمة، وتظهر الحاجة إلى هذا المسار في العلاقات الزوجية، والعمل، إذ لابد للمؤسسات وأرباب العمل من مراعاة الرحمة في تكليفاتهم، وثانيهما: خاص بالعلماء والمفتين والمجتهدين في ضرورة البعد عن الغلو والتعسير والتشدد. مجتمعات التراحم
سعت الرحمة في الخبرة الحضارية الإسلامية للتعبير عن نفسها في مشاريع تخفف عن الناس قسوة الحياة، وتخلق بيئة للتراحم، حتى في حال غياب قيم الشريعة عن أروقة السلطة ، جرى تفعيل الرحمة في المجال الاجتماعي، وتعد قيم التراحم والتكافل من القيم المنبثقة من مفهوم الرحمة، وهي من القيم التي اهتمت بها الشريعة وجعلتها أساسا للعلاقات بين أبناء المجتمع.
رحمة (إسلام) - ويكيبيديا
تعريفها [ عدل]
قال الراغب:(الرحمة رقة تقتضي الإحسان إلى المرحوم، وتستعمل تارة في الرقة المجردة، وتارة في الإحسان المجرد عن الرقة، نحو رحم الله فلاناً). [3] وقال ابن منظور (الرحمة في بني آدم عند العرب رقة القلب وعطفه، ورحمة الله، وإحسانه، ورزقه). [4]
الحث على الرحمة والدعوة للتخلق بها [ عدل]
لخلق الرحمة منزلة عالية في الإسلام، وقد تعددت صور الدعوة للتخلق بها في القرآن والسنة:
صفة من صفات الرب عزوجل: ففي الحديث (لما خلق الله الخلق كتب بيده على نفسه أن رحمتي سبقت غضبي). [5]
الرحماء يرحمهم الله، ففي الحديث (إنما يرحم الله من عباده الرحماء). [6]
التحذير من القسوة والعنف وهما ضد الرحمة: (لا تنزع الرحمة إلا من شقي). [7] والقسوة منهي عنها حتى لو كانت على الحيوانات فهي محرمة، فقد قال النبي (دخلت امرأة النار في هرة ربطتها فلم تطعمها ولم تدعها تأكل من خشاش الأرض) [8]
الرحمة بالمخلوقات عامة حتى ولو كان حيواناً، قال النبي: «بينا رجل بطريق اشتد عليه العطش فوجد بئرا فنزل فيها فشرب، ثم خرج، فإذا كلب يلهث يأكل الثرى من العطش، فقال الرجل: لقد بلغ هذا الكلب من العطش مثل الذي كان بلغ مني، فنزل البئر فملأ خفه ماء فسقى الكلب فشكر الله له فغفر له، قالوا: يا رسول الله، وإن لنا في البهائم لأجرا، فقال: في كل ذات كبد رطبة أجر».
الرحمة في الدين والأخلاق - إسلام أون لاين
[8]
بناء أصول الشريعة وفروعها على الرحمة:فالمشقة تجلب التيسير رحمة بالعباد كما قال تعالى ﴿ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ ﴾ ،فلم يكلف الله تعالى عباده إلا ما يطيقون، فإن عرض لهم عارض من العوارض التي يشق عليهم فعل العبادة شرع لهم من التخفيف والتيسير ما يتناسب مع دفع المشقة رحمة بهم. الرحمة بالمذنبين التائبين:عن أنس بن مالك ، قال: سمعت رسول الله يقول: قال الله تبارك وتعالى: (يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان فيك ولا أبالي، يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك ولا أبالي، يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئا لأتيتك بقرابها مغفرة). [9]
الرحمة العامة و الخاصة [ عدل]
رحمة الله بمخلوقاته في الدنيا عامة تشمل أموراً كثيرة كالرزق وأسباب الحياة ونحوها، أما رحمته في الآخرة فهي مقصورة على المؤمنين جزاء اتباعهم واستقامتهم على دينه كما قال تعالى وَاكْتُبْ لَنَا فِي هَذِهِ الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ إِنَّا هُدْنَا إِلَيْكَ قَالَ عَذَابِي أُصِيبُ بِهِ مَنْ أَشَاءُ وَرَحْمَتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ فَسَأَكْتُبُهَا لِلَّذِينَ يَتَّقُونَ وَيُؤْتُونَ الزَّكَاةَ وَالَّذِينَ هُمْ بِآيَاتِنَا يُؤْمِنُونَ.
الإسلام دين الرحمة - موضوع
[٥]
رحمة الله بعباده
تغشى رحمة الله جميع الخلائق لا سيّما الإنسان، ابتداءً بخلقه، ونشأة البشر من حيث لا يعملون، وتفضيل الإنسان وتكريمه على سائر المخلوقات، وتسخير الكون بما فيه لخدمته، قال -تعالى-: ( وَلَقَد كَرَّمنا بَني آدَمَ وَحَمَلناهُم فِي البَرِّ وَالبَحرِ وَرَزَقناهُم مِنَ الطَّيِّباتِ وَفَضَّلناهُم عَلى كَثيرٍ مِمَّن خَلَقنا تَفضيلًا) ، [٦] وتسخير الأرض له. [٧]
ثمّ أرسل الرّسل، وأنزل الكتب، وهداهم لأحسنِ الأقوالِ والأفعالِ، وجعل مجازاة الحسنة بعشرة أمثالها، إلى سبعمئة ضعفٍ إلى أضعافٍ كثيرةٍ، والسيّئة بمثلها، ومحوها بالحسنة، قال -تعالى-: ( مَن جاءَ بِالحَسَنَةِ فَلَهُ عَشرُ أَمثالِها وَمَن جاءَ بِالسَّيِّئَةِ فَلا يُجزى إِلّا مِثلَها وَهُم لا يُظلَمونَ) ، [٨] [٧] فهو -سبحانه- أرحم بعبده من الأمّ بولدها. [٩]
رسول الله رحمة للعالمين
قال -تعالى-: ( وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِّلْعَالَمِينَ) ، [١٠] أيّ للجنّ والإنس كما قال السَمرقندي، وللمنافقِ رحمة من القتل، وللمؤمنِ رحمة بالهداية، وما كان ليعذّب قوماً وفيهم رسول الله، [١١] رغم أنّ المشركين طلبوا العذاب لكنّه لم يأتيهم لوجود رسول الله بينهم، فكان رحمةً لهم.
[٢١] وجعل الإسلام الرحمة بالحيوان سبباً لمغفرة الذنوب ودخول الجنّة، فقد روى أبو هريرة -رضيَ الله عنه- فقال: (بيْنَما كَلْبٌ يُطِيفُ برَكِيَّةٍ، كادَ يَقْتُلُهُ العَطَشُ، إذْ رَأَتْهُ بَغِيٌّ مِن بَغايا بَنِي إسْرائِيلَ، فَنَزَعَتْ مُوقَها فَسَقَتْهُ فَغُفِرَ لها بهِ). [٢٢] [٢٣]
المراجع ↑ عبد المحسن العباد ، شرح الأربعين النووية ، صفحة 1، جزء 16. بتصرّف. ↑ سورة البلد ، آية:17
↑ رواه الألباني ، في صحيح أبي داود ، عن عبد الله بن عمرو ، الصفحة أو الرقم:4941 ، صحيح. ↑ جامعة المدينة العالمية، كتاب السياسة الشرعية ، صفحة 762. بتصرّف. ↑ محمد التويجري (2009)، موسوعة الفقه الإسلامي (الطبعة 1)، الأردن:بيت الأفكار الدولية، صفحة 284، جزء 2. بتصرّف. ↑ سورة الإسراء ، آية:70
^ أ ب محمد التويجري ، موسوعة فقه القلوب ، الأردن:بيت الأفكار الدولية، صفحة 90-91، جزء 1. بتصرّف. ↑ سورة الأنعام ، آية:160
↑ محمد عبد الغفار، شرح كتاب لمعة الاعتقاد الهادي إلى سبيل الرشاد ، صفحة 6، جزء 15. بتصرّف. ↑ سورة الأنبياء ، آية:107
↑ محمد الزرقاني (1996)، شرح الزرقاني على المواهب اللدنية بالمنح المحمدية (الطبعة 1)، بيروت:دار الكتب العلمية ، صفحة 252، جزء 7.