5
افتح شاكرا القلب (الخضراء). تعبر هذه الشاكرا عن الحب والرعاية والعطف، وعندما تفتح ستميل لأن تكون ودودًا ورحيمًا وميّالًا لتكوين علاقات ودية، أما إذا كانت غير نشطة فستكون قاسي القلب وغير ودود، ولو كانت أكثر نشاطًا فستميل لإظهار المحبة الزائدة للناس إلى مستوى خانق لهم مما يتم تفسيره على أنه أنانية منك. اجلس القرفصاء. اسمح للسبابة والإبهام بالتلامس في كلتا اليدين. ضع يدك اليسرى على ركبتك اليسرى، ويدك اليمنى أمام الجزء الأسفل من القفص الصدري. قم بالتركيز على شاكرا القلب وما تمثله في العمود الفقري بمستوى القلب. قم بترديد لفظة (يام) بهدوء وبوضوح. أعظم طريقة لتنظيف الشاكرات - الزبدة ومن الاخر - YouTube. واصل القيام بهذا حتى الشعور بالاسترخاء والسلام و"الصفاء" الكامل الذي يتزايد بداخلك. 6
فتح شاكرا منطقة الحنجرة والرقبة (الأزرق الفاتح). تعبر هذه الشاكرا عن التواصل والتعبير عن الذات، وعندما تفتح فستجيد التعبير عن نفسك وسيكون الفن وسيلة مناسبة في هذا، أما إذا كانت غير نشطة فستكون قليل الكلام وسيتم اعتبارك شخصًا خجولًا، أما إذا كنت تكذب كثيرًا فيمكن أن تُغلق هذه الشاكرا نهائيًا، وعندما تكون أكثر نشاطًا فستكون ثرثارًا حد إزعاج الآخرين، ومستمعًا سيئًا للغاية.
ما هي الشاكرات السبع - سطور
طرق علاج هذا الخلل هو ممارسة التنفس العميق مع تناول الخضروات والفواكه تلك المأكولات الأرضية مع التمدد والسير على الأقدام، وأيضًا المشي حاف على الرمال أو المشي في الحدائق. شاهد أيضًا: ما هو العذاب الذي أصاب قوم شعيب في القرآن
في النهاية الشاكرات بشكل عام هي وسيلة من أجل فهم جسم الإنسان بطريقة سليمة والتعرف على مراكز الطاقة التي تتواجد بداخله وتفعيلها من أجل ضمان إعادة التوازن للجسم كله والبعد عن الخلل الذي قد يؤثر سلبيًا على حياته اليومية ونشاطاته.
أعظم طريقة لتنظيف الشاكرات - الزبدة ومن الاخر - Youtube
[٢]
أجنا
يندرج تحت إجابة سؤال: "ما هي الشاكرات السبع؟" الشاكرة أجنا، التي تُعدّ المركز الخفي للطاقة، [٢] وترمز للعين الثالثة، حيث إنّها مسؤولة عن فتح العقل على المعلومات المتعلقة بما وراء العالم المادي والحواس، كما أنّها تقوي الإدراك الحسي أو الحدس أو الطاقة النفسية، وكان يُعتقد قديمًا أنّها تتلقى المعلومات من مصادر خارج الحواس الخمس، ويُترجم اسمها إلى ما وراء الحكمة، [٣] والبعض الآخر ترجمها إلى الأمر، ويقع مركزها بين الحاجبين، وتميل إلى اللون النيلي. [٢]
فيشودها
هي الشاكرة التي تمد الأفراد بالطاقة لتمكينهم من التحدث والتعبير عن النفس بوضوح؛ لذلك ترمز للحنجرة المسؤولة عن الصوت ، كما يُعتقد بأنّها ترتبط بالرحمة، وحب الذات والآخرين، ويُترجم اسمها إلى النقي جدًا، ويقع مركزها بين عظام الترقوة، [٣] كما ترتبط بعنصر الفضاء، ويبلغ عدد البتلات في الرسم التصويري لها ما يصل إلى 16 بتلة مغطاة بأحرف العلة السنسكريتية، وتميل إلى اللون الأزرق. [٢]
أناهاتا
هي الشاكرة المسؤولة عن تعزيز الحب والرحمة واللطف، وهذا يشمل حب الذات، وحب الآخرين، كما أنّها ترتبط بالصحة والشفاء أيضًا؛ لذلك يقع مركزها فوق القلب المسؤول عن المشاعر والحب، ويُترجم اسم هذهِ الشاكرة إلى غير المؤذية، [٣] وترمز لعنصر الهواء ، وأما الرسم التصويري لها فهو عبارة عن مثلثين متقاطعين يشكّلان مخططًا سداسيًا يرمز إلى اتحاد بين الذكور والإناث، وتميل إلى اللون الأخضر.
بعد ذلك اجلس القرفصاء كما هو مبين في الصورة أدناه. لامس أطراف الإبهام والسبابة معًا بلطف في حركة سلام. قم بالتركيز على معنى شاكرا الجذر وما ترمز إليه في المنطقة بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج. قم بترديد لفظ "لام" بهدوء ووضوح. في هذا الوقت اسمح لنفسك بالاسترخاء مع التفكير في الشاكرا ومعناها وتأثيرها على حياتك. واصل القيام بهذا حتى الشعور بالاسترخاء والسلام الكامل. تخيل صورة زهرة حمراء مغلقة، ثم تخيل طاقه قوية جدًا تشع منها ثم تنفتح الزهرة ببطء مع ظهور أربع بتلات حمراء مليئة بالطاقة. قم بقبض منطقة العجان مع الشهيق والزفير. 3
فتح شاكرا العجز (البرتقالية). تختص هذه الشاكرا بالمشاعر والنشاط الجنسي، فإذا كانت مفتوحة ستشعر بتدفق المشاعر وحرية التعبير عنها، ستكون لديك الرغبة في بناء علاقات عاطفية، كما ستشتعل لديك الرغبات الغريزية ولن تعاني مشاكل جنسية، أما إذا كانت أقل نشاطًا فستكون عواطفك باردة وغير منفتح لتكوين علاقات مع الآخرين، أما إذا كانت أكثر نشاطًا فستميل إلى أن تكون حساسًا وعاطفيًا معظم الوقت، كما قد تزيد رغبتك الجنسية كثيرًا. اجلس على الركبتين مع إبقاء الظهر في وضع مستقيم لكن مسترخيًا.
5:59 PM-7:34 PM
ذا رناويز
سيرة ذاتية
يتتبع الفيلم صعود الصديقتين جوان جيت وتشيري كري من كونهما طفلتين متمردتين من جنوب كليفورنيا إلى نجمتي روك تنتميان إلى المجموعة الأسطورية التي مهدت الطريق لأجيال مستقبلية من فرق الإناث. جدول أفلام قناة إم بي سي 2 اليوم الاحد 9-2-2020. 7:34 PM-7:59 PM
أكشن زون
برنامج يبقيك على اطلاع دائم حول أحدث الأفلام وأكبر العروض الأولى في العالم، بالإضافة إلى المقابلات الحصرية حيث يخبرنا النجوم عن السبب الذي سيدفع بنا لنشاهد أفلامهم الجديدة. 7:59 PM-10:00 PM
روك أوف ادجيز
دراما
قصة فتاة من قرية صغيرة تدعى شيري وشاب من المدينة يدعى درو، جمعهما القدر أثناء سعيهما وراء تحقيق أحلامهما في هوليوود. 10:00 PM-12:29 AM
أول ايز أون مي
يسلط الفيلم الضوء على الأحداث التي تقف وراء الصعود المبهر والسقوط المأساوي لمغني موسيقى الراب الراحل توباك شاكور، الذي كان يتمتع بحياة مهنية حافلة ومضطربة تخللها تسجيل اسطوانات ناجحة، وأدوار سينمائية، وأحداث عنيفة أدت به إلى السجن ومنافسات مريرة.
جدول أفلام قناة إم بي سي 2 اليوم الاحد 9-2-2020
جدول أفلام قناة إم بي سي 2 اليوم الاربعاء 22-1-2020
يعرض على قناة إم بي سي 2 اليوم الاربعاء 22-1-2020
12:00 AM-1:33 AM
التوقيت المحلي
ذا كول
إثارة
اعادة
تدخل موظفة البدالة والتي تستقبل مكالمات الطوارئ في سباق مع الزمن لإنقاذ حياة ضحية تم اختطافها، بعد أن تمكنت من الاتصال بها من داخل صندوق سيارة خاطفها المجنون. 1:30 AM-3:36 AM
بيرسي جاكسون & ذي أوليمبيانز: ذا لايتننج ثيف
أكشن
يكتشف صبي صغير بأنه من سلالة آلهة يونانية ويسعى في مغامرة لإنهاء المعركة المستمرة بين الآلهة. جدول أفلام قناة إم بي سي 2 اليوم الاثنين 3-2-2020. 3:30 AM-6:04 AM
ذا هوبيت: ذا ديسوليشن أوف سماوج
مغامرة
تستمر مغامرات بيلبو باجينز حين ينطلق في رحلة ملحمية برفقة الساحر جاندالف وثلاثة عشر قزماً، بقيادة ثورين أوكنشيلد لاستعادة مملكة الأقزام إيربور المفقودة. 6:00 AM-8:01 AM
ذا ليجند أوف زورو
بعد أن أمضى السنوات العشر الماضية في محاربة الظلم والقسوة، يواجه أليخاندرو التحدي الأكبر عندما تتقدم إلينا بطلب الطلاق وتلجأ إلى أحضان الكونت أرماند، وهو العقل المدبر لمؤامرة إرهابية لتدمير الولايات المتحدة. 8:00 AM-9:40 AM
ذي إمبوسيبل
دراما
القصة التي لا تنسى لعائلة واجهت في صباح يوم 26 من كانون الأول سنة 2004 إلى جانب عشرات الآلاف من الغرباء واحدة من أسوأ الكوارث الطبيعية في عصرنا الحالي.
جدول أفلام قناة إم بي سي 2 اليوم الاثنين 3-2-2020
4:29 PM-4:55 PM
إنترتاينمنت تونايت
العرض الاول
مجموعة من الأخبار الترفيهية والمتنوعة عن المشاهير والسينما والتلفزيون والموسيقى والأزياء وعروض الجوائز والمناسبات الخاصة بشكل رائد وشيق. 5:00 PM-7:39 PM
2012
باحث أكاديمي يقود مجموعة من الناس في معركة شرسة لمواجهة الأحداث المروعة التي تم التنبؤ بها من قبل في تقويم المايا القديم. 7:30 PM-7:55 PM
8:00 PM-10:29 PM
سان أندرياس
بعد أن تسبب صدع سان أندرياس المشين أخيرا في حدوث زلزال هائل ضرب ولاية كاليفورنيا، يشق قائد طائرة مروحية يعمل في فريق البحث والإنقاذ وزوجته السابقة طريقهما معا من لوس أنجلوس إلى سان فرانسيسكو من أجل إنقاذ ابنتهما. 10:29 PM-12:30 AM
ديبواتر هورايزن
دراما
حدثت في 20 نيسان من عام 2010 إحدى أكبر كوارث العالم من صنع الإنسان على سطح المنصة البحرية ديب واتر هورايزن في خليج المكسيك. تكرم هذه القصة الرجال والنساء الذين أنقذت شجاعتهم الكثير ممن كانوا على متن المنصة البحرية، وغيرت حياة الجميع إلى الأبد.
يعرض على قناة إم بي سي 2 اليوم اليوم الاحد 9-2-2020 11:40 PM-1:30 AM
التوقيت المحلي
هوربل بوسيز2
كوميدياعادة
يقرر نيك ودايل وكورت أن يصبحوا أسياد أنفسهم من خلال إطلاق أعمالهم الخاصة. لكن عندما يسحب أحد المستثمرين البساط منهم، يحيك الأصدقاء الذين يتعطشون لإدارة الأعمال خطة تهدف إلى اختطاف ابن المستثمر وطلب فدية لقاء إطلاق سراحه. 1:30 AM-3:30 AM
يو أجاين
تكتشف مارني الخبيرة المحترفة والناجحة في مجال العلاقات العامة أن أخاها سيتزوج من الفتاة التي كانت عدوتها الرئيسية في المدرسة الثانوية، ويزداد الطين بلة عندما تكتشف والدة مارني أن قريبة العروس المتعالية كانت غريمتها في المدرسة الثانوية. 3:30 AM-5:00 AM
سكاوتس جايد تو ذا زومبي أبوكاليبس
رعباعادة
يكتشف ثلاثة أفراد من الكشافة عشية مخيمهم الأخير المعنى الحقيقي للصداقة عند محاولتهم إنقاذ مدينتهم من تفشي الأحياء الأموات. 5:00 AM-6:30 AM
رنر رنر
جريمةاعادة
يصبح شاب تخرج من جامعة برينستون يدعى ريتشي على يقين بأنه تعرض للخداع، فينطلق مسافراً إلى كوستاريكا ليواجه رجل يمتلك نفوذاً قوياً في عالم القمار يدعى إيفان بلوك، الذي يغريه لاحقاً بوعوده بالثراء الفاحش، إلى أن يكتشف الحقيقة المقلقة التي تقف وراءه.