المؤلف: عبد الحميد عبد السلام ارحيم
الكتاب أو المصدر: محاصيل الخضر غذاء وشفاء
الجزء والصفحة: ص 194
القسم: الزراعة / الفاكهة والاشجار المثمرة / الفراولة او الشليك /
القيمة الغذائية
تعتبر الفراولة من محاصيل الخضر الغنية بحامض الاسكوربيك (60 مجم/100 جم)، كما أنها غنية جداً بالنسيانين (0،6 مجم/10جم)، وعنصر البوتاسيوم (158 مجم/100جم)، وتحتوي على كميات متوسطة من الحديد (1مجم/100) والريبوفلافين (0،7 جم/100جم)، كما أنها تحتوي على قدر كبير من الكربوهيدرات حوالي (8جم/100جم) ووجد أن معظم السكريات الموجودة بها في صورة سكر فركتوز. المصدر:
عبد الحميد عبد السلام ارحيم. محاصيل الخضر غذاء وشفاء. الإنتاج الحيواني هو عبارة عن استغلال الحيوانات الزراعية ورعايتها من جميع الجوانب رعاية علمية صحيحة وذلك بهدف الحصول على أعلى إنتاجية يمكن الوصول إليها وذلك بأقل التكاليف, والانتاج الحيواني يشمل كل ما نحصل عليه من الحيوانات المزرعية من ( لحم ، لبن ، صوف ، جلد ، شعر ، وبر ، سماد) بالإضافة إلى استخدام بعض الحيوانات في العمل. ويشمل مجال الإنتاج الحيواني كل من الحيوانات التالية: الأبقـار Cattle والجاموس و غيرها. الاستزراع السمكي هو تربية الأسماك بأنواعها المختلفة سواء أسماك المياه المالحة أو العذبة والتي تستخدم كغذاء للإنسان تحت ظروف محكمة وتحت سيطرة الإنسان، وفي مساحات معينة سواء أحواض تربية أو أقفاص، بقصد تطوير الإنتاج وتثبيت ملكية المزارع للمنتجات.
- القيمة الغذائية للفراولة وفوائدها | الرجل
- القيمة الغذائية للفراولة | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع والأضرار الجانبية
- دليل ادارة تقنية المعلومات
- اداره تقنيه المعلومات-دعم نور
- هيكل ادارة تقنية المعلومات
القيمة الغذائية للفراولة وفوائدها | الرجل
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الفراولة مصدرًا جيدًا لفيتامين C وحمض الفوليك، وهما عنصران مهمان لصحة القلب. مع الفوائد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، تعتبر الفراولة طريقة لذيذة لحماية نظام القلب والأوعية الدموية. إليك: القيمة الغذائية للموز | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية حساسية الفراولة حساسية الفراولة ممكنة وقد تنطوي أيضًا على تفاعل متقاطع مع فواكه أخرى، مثل العنب والكرز. ( المصدر) تشمل الأعراض الشائعة خلايا النحل وضيق التنفس أو ضيق الحلق. إذا كنت تشك في وجود حساسية من الفراولة، فيجب عليك استشارة الطبيب الخاص بك للاختبار. أصناف الفراولة القيمة الغذائية للفراولة: أصناف الفراولة هناك العديد من أنواع الفراولة، من بينها: Earligrow Annapolis Seneca Jewel Allstar متى تكون الفراولة أفضل؟ اختر الفراولة ذات اللون الأحمر بالكامل. تجنب التوت الطري الذي يظهر عليه علامات العفن. يمكنك الحصول على الفراولة الطازجة في متجر البقالة في أي وقت من السنة. تكون الفراولة أفضل خلال فصلي الربيع والصيف، وهي طازجة خارج المزرعة. ابحث عن مواقع لاختيار التوت الخاص بك للحصول على أفضل أنواع الفاكهة وأكثرها نضجًا.
القيمة الغذائية للفراولة | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع والأضرار الجانبية
القيمة الغذائية للفراولة كثيرة ومتعددة للغاية ، الفراولة بجانب شكلها الجميل فهي فاكهه لذيذة للغاية ، وكثيفة بالعناصر الغذائية ، وهي منخفضة السعرات الحرارية ويطلق عليها فاكهة الرشاقة. كوب واحد من شرائح الفراولة يحتوي على كل هذة القيم الغذائية:
القيمة الغذائية للفراولة ستدهشك
السعرات الحرارية: 53
الدهون الكلية: 0. 50 غرام
البروتين: 1. 11 غرام (2. 2 في المئة)
الكربوهيدرات: 12. 75 جم
الألياف الغذائية: 3. 3 غرام (13 في المئة)
السكر: 8. 12 جم
الكالسيوم: 27 ملليغرام (ملغ) (2. 7 في المئة)
الحديد: 0. 68 ملغ (3. 8 في المئة)
المغنيسيوم: 22 ملغ (5. 5 في المئة)
البوتاسيوم: 254 ملغ (5. 4 في المئة)
فيتامين أ: 20 وحدة دولية (0. 4 في المئة)
فيتامين ج: 97. 6 ملغ (162. 6 في المئة من العنف المنزلي)
فيتامين ك: 3. 7 ملغ (4. 6 في المئة)
كما ترون ، الفراولة هي مصدر ممتاز من فيتامين C. بالإضافة إلى ذلك ، الفراولة خالية من الكوليسترول. يمكنك الاطلاع:
فوائد الثوم على الريق لعلاج أكثر من 40 مرض
نظرة على فوائد الفراولة المتعددة:
يتم تصنيف الفراولة كأطعمة كاملة ، أو الأطعمة الوظيفية ، مثل غيرها من الأطعمة الكاملة ، لا يتم تعديل أو معالجة الفراولة نفسها.
الفراولة الصيفية الطازجة هي واحدة من أكثر الفواكه المتوفرة شيوعًا وانتعاشًا وتغذية. احتوي الفراولة على محتوى قوي من مضادات الأكسدة ولا يزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكري ، كما أنه إضافة آمنة ولذيذة لأي نظام غذائي. تقدم الفواكه والخضروات بجميع أنواعها ، بما في ذلك الفراولة ، العديد من الفوائد الصحية وتقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن استهلاك 400 جرام من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يقلل تناول من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الفوائد الصحية للفراولة ومعلوماتها الغذائية وطرق إدراجها في النظام الغذائي. فوائد الفراولة
توفر الفراولة مجموعة من الفوائد المحتملة ويمكن أن تدعم دفاعات الجسم ضد مجموعة متنوعة من الأمراض. 1 – الوقاية من أمراض القلب
قد يكون للفراولة تأثير وقائي ضد أمراض القلب بسبب محتواها العالي من مادة البوليفينول. والبوليفينول عبارة عن مركبات نباتية مفيدة للجسم. الأنثوسيانين الموجود في الفراولة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بنوع من النوبات القلبية المعروفة باسم احتشاء عضلة القلب. الكيرسيتين الفلافونويد ، الموجود أيضًا في الفراولة ، هومضاد طبيعي للالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
أن رسالة إدارة تقنية المعلومات والاتصالات في جامعة المملكة هي دعم وتوفير خدمات تقنية المعلومات المطلوبة للطلبة والهيئة التدريسية ويتم تحقيق ذلك من خلال التفاني المستمر في اقتناء واختيار التقنية الحديثة. ويؤمن قسم تقنية المعلومات والاتصالات بالعمل في بيئة تعاونية مفيدة مع اصحاب المصلحة الداخليين والخارجيين. ادارة تقنية المعلومات – Dova. ان رؤية ادارة تقنية المعلومات والاتصالات هي خلق بيئة يستطيع من خلالها جميع الطلبة والهيئة التدريسية والمجتمع في الوصول بسهولة لمصادر التقنية والمعلومات وتوفير الابتكار الرقمي اضافة الى البنية التحتية الآمنة والمرنة التي تدعم الخطة الاستراتيجية للجامعة. مرحبا بكم في إدارة تقنية المعلومات والاتصالات. ان تقنية المعلومات والاتصالات تتطور باستمرار ونتيجة لذلك ، نسعى باستمرار للبحث عن أحدث التقنيات التي تعكس اهداف الجامعة المتمثلة في تطوير وتحسين جودة التعليم والتعلم. يتمثل دورنا في دعم الطلبة وجميع أعضاء الجامعة في استخدامهم للتقنية والحفاظ على البنية التحتية الداخلية والتقنيات المستخدمة وتعزيز خدماتنا والتأكد من توافقنا مع الخطة الاستراتيجية للجامعة. نحن حريصون على استخدام التقنية كتجربة ناجحة لكل من الطلبة وأعضاء الجامعة من خلال دور إدارة تقنية المعلومات والاتصالات في جامعة المملكة في دعم وصيانة وتعزيز واعتماد الخدمات التي تدعم الجامعة.
دليل ادارة تقنية المعلومات
مهمتنا
تسعى الإدارة العامة لتقنية المعلومات بجامعة الفيصل الى تحقيق التميز في مجال البنية التحتية المبتكرة لتقنية المعلومات والاتصالات والتي تحقق التميز الاكاديمي لمنسوبي الجامعة وتلبي الاحتياجات الاستراتيجية لجامعة الفيصل في كافة المجالات الاكاديمية والبحثية. رؤية الإدارة العامة لتقنية المعلومات
تعمل الإدارة العامة لتقنية المعلومات بجامعة الفيصل جاهدة على ان تستقطب وتستفيد من كل ماهو جديد في مجال تقنية المعلومات والعمل بأن تكون رائدة في هذا المجال بمواردها البشرية المؤهلة وخدماتها المتطورة وأن تكون بوابة المستقبل للتقنية والاتصالات في المنطقة. ماذا تقدم الإدارة العامة لتقنية المعلومات؟
تعتبر الإدارة العامة لتقنية المعلومات بجامعة الفيصل الوحدة المسؤولة عن توفير الدعم الفني فيما يتعلق بخدمات تكنولوجيا المعلومات والمساندة لجميع كليات الجامعة ومرافقها وتنقسم الخدمات المقدمة الى خمس فئات:
إدارة تقنية المعلومات والالتزام: تقوم بادارة قطاع تكنولوجيا المعلومات والتأكد من مطابقتها لمعايير تكنولوجيا المعلومات والتي تطبق على الاطر العالمية المعمول بها مثل مكتبة البنية التحتية لتقنية المعلومات و أهداف الرقابة على التكنولوجيا ذات الصلة و المنظمة الدولية للتوحيد القياسي و معهد إدارة المشاريع.
اداره تقنيه المعلومات-دعم نور
إدارة أداء النظام، وتشمل مراقبة وإدارة استخدام موارد أنظمة التشغيل، بما في ذلك وحدة المعالجة المركزية والذاكرة ووحدات الإدخال والإخراج واستخدام القرص. ويشمل هذا النوع كلاً من الأنظمة المادية والافتراضية. اداره تقنيه المعلومات-دعم نور. في بيئات الشبكة السحابية، يمكن تعريف الأحداث باستخدام برمجيات للمراقبة، كما يمكن أتمتة(مكننة) الإجراءات باستخدام واجهات برمجة تطبيق إدارة الشبكة السحابية. [3]
إدارة أداء التطبيقات: هي تخصص فرعي ضمن إدارة الأنظمة يركز على مراقبة وإدارة أداء التطبيقات البرمجية ومدى إتاحتها. وتعمل إدارة أداء التطبيقات على مراقبة سير العمل وأدوات تقنية المعلومات ذات الصلة التي يتم نشرها لاكتشاف وتشخيص وعلاج المشكلة المتعلقة بأداء التطبيقات وتقديم تقارير عنها لضمان وفاء أداء التطبيق لتوقعات المستخدمين النهائيين أو يتجاوزها. إدارة أداء التعلم الذاتي: هي استخدام التكنولوجيا للمساعدة في أتمتة إدارة أداء أنظمة تقنية المعلومات. ويتم ذلك عن طريق استخدام البرمجيات التي تستخدم الرياضيات التطبيقية (مثل الإحصاء وتحليل التسلسل الزمني والتنبؤ)، وتحديد خط القاعدة بشكل آلي والشبكات العصبونية وتمييز الأنماط وغيرها من التقنيات المشابهة.
هيكل ادارة تقنية المعلومات
يتمثل الهدف من ذلك في تحويل العمليات اليدوية إلى عمليات آلية واستخدام مناهج ثابتة لـ «تحديد خط القاعدة» من أجل تحديد الوقت الذي تعمل فيه أنظمة تقنية المعلومات خارج النطاقات الطبيعية؛ الأمر الذي قد يساعد في الكشف عن المشكلات المحتملة للأنظمة. خطة عمل ادارة تقنية المعلومات. تعد إدارة أداء التعلم الذاتي من الفروع التكميلية لتخصصات مثل إدارة الأنظمة وإدارة أداء الشبكة وإدارة أداء التطبيقات، وفي بعض الأحيان يُشار إليها بواسطة شركات تحليل تقنية المعلومات مثل جارتنر باسم تكنولوجيا تعلم السلوك أو برمجية تعلم السلوك. [4]
إدارة المعاملات التجارية: هو ذلك الفرع الناشئ من إدارة الأنظمة الذي يراقب المعاملات التجارية عبر مركز بيانات من أجل توجيه أداء تقنية المعلومات. الفوائد [ عدل]
تشمل فوائد إدارة أداء تقنية المعلومات:
في سياق الأعمال [ عدل]
مكاسب مالية مباشرة
التركيز على موارد تقنية المعلومات الخاصة بالمشروعات التي من شأنها زيادة المبيعات
التركيز على موارد تقنية المعلومات الخاصة بالمشروعات التي من شأنها تخفيض التكاليف
تنظيم تقنية المعلومات بشكل مباشر سعيًا إلى تحقيق الأهداف المالية للشركة.
22 مارس، 2022 ابداع وابتكار لعل من أهم سمات المميزة لعصرنا الحالي في القرن الواحد والعشرون هي تلك القفزات الهائلة والسريعة في تقنية المعلومات وسرعة تطورها، فنحن نعاصر الثورة الصناعية الرابعة (4IR) ويتحتم على المدير أو رائد الأعمال أو حتى أي صاحب مشروع صغير إدراك أن تقنية المعلومات أصبحت على قدر كبير من الأهمية في إدارة ونجاح الأعمال، بل حتى الحكومات التي أصبح التنافس في تحويلها إلى حكومات إلكترونية هدفًا استراتيجيًا للعديد من الدول. ولا تكاد تجد مشروعًا أو مؤسسة تجارية أو إدارة حكومية إلا ولها منصة إلكترونية وموقع على الشبكة العنكبوتية ( Internet)، بل إننا شهدنا في السنوات القليلة الماضية عدة نقلات تقنية؛ بحيث أصبحت التطبيقات الخاصة بالجوال تلبي حاجة العملاء وتغني عن زيارة الموقع الرئيسي للمنشأة، وحتى الخدمات الإلكترونية الحكومية أصبحت تُنفذ من خلال تلك التطبيقات، وبنظرة سريعة سنبين للقارئ الفكرة الأساسية لتقنية المعلومات وكيفية الاستفادة منها في إنجاح الأعمال. تعريف تقنية المعلومات إن تقنية المعلومات، والتي يرمز لها بـ (IT)، تعني بدراسة وتطوير وتنفيذ أنظمة المعلومات التقنية المعتمدة على الحاسوب، ومن الناحية العملية تسعى تقنية المعلومات إلى فهم كيفية تطبيق التكنولوجيا لحل المشكلات التجارية والتنظيمية في جميع المجالات، وكذلك العمل على إدارة الأعمال على نطاق واسع.