اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 61. 15
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 19. 12
السعرات الحرارية من الدهون 29. 4
السعرات الحرارية من البروتين 12. 6
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 3. 15 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 07 g
ثريونين 0. 14 g
يسوليوكيني 0. 16 g
لوسين 0. 26 g
يسين 0. 14 g
ميثيونين 0. 07 g
الفينيل ألانين 0. 14 g
حمض أميني أساسي 0. 19 g
الحامض الاميني 0. 07 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 02 g
التيروزين 0. 15 g
أرجينين 0. 07 g
ألانين 0. 1 g
الجلايسين 0. 07 g
البرولين 0. 33 g
سيرين 0. 1 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 4. 78 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 5. 26 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 5. طريقة عمل حلى الملفيه - يمي ليالينا. 05 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 3. 27 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 1. 86 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 81 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 2 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
طريقة عمل حلى الملفيه - يمي ليالينا
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي:
تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية
تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
حليب أبقار طازج 100 مدعم بفيتامين أ و د3 نسبة الدسم 2 على الأكثر مواد صلبة لا دهنية 85 على الأقل. حليب قليل الدسم. حليب أبقار طازج قليل الدسم 100 مبستر ومتجانس الدهون 1 كحد أدنى مواد صلبة لا دهنية 85 كحد أدنى. في حليب قليل الدسم 2 دهون مع مواد الحليب الصلبة خالية الدهون العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. 2019-03-28 يعتبر الحليب من المشروبات المغذية والتي يحرص العديد من الأفراد بشتى الأعمار على تناوله بكميات جيدة للحصول على فوائده المختلفة وتتوزع أنواعه على بحسب محتواها من الدهون حيث إن الحليب قليل الدسم. يحفظ مبردا من 1 4 درجة مئوية. 2019-03-27 نظرا لأن المزيد من الأشخاص اختاروا عناصر مثل الزبادي الخالي من الدسم أو الزبادي قليل الدسم فقد بدأ المصنعون في ضخ منتجاتهم بالسكر والمكونات الصناعية لجعلها أفضل مذاقا ولذلك يمكن أن. يحتوي كوب واحد منه على 1-15 من الدهون على 25 غرام من الدهون و100 سعرة حرارية. 2018-12-22 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. قهوة إيطالية بالحليب قليل الدسم من أجل جوان وقهوة. هو الحليب المثالي ذو المذاق الغني الذي سيساعدك في الحفاظ على الكالسيوم والعيش بكل خفة وحرية.
فْوقَ هَامَْ السُحٌبَْ..!! قوة التقييم: 17
[align=center]بعد العودة من الانقطاع
الشامخة تميزتي وتستحقين وسام العضو المبدع والمتميز ايضا
بارك الله فيكٍ
شاامخ حلاا [/align]
التوقيع: شـاامـخ حـلاا. قـريبـاً.....
ســأغــزو رومــآ
منتدى الحياه الزوجيه الفراشه
13-12-2007, 01:08 AM
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 509
الأخ الفاضل..
الشرع حلل لك أربع ولك أن تتزوج على زوجتك
لكن.. منتدى الحياه الزوجيه الفراشه. عليك بالعدل
وقبل الإقدام على هذا الشي لا تنسى الإستخارة والإستشارة
إستشر من تثق برأيهم ممن حولك وممن ترتاح بالكلام معهم
وترى أنهم حريصين عليك
والإستخارة أهم شي
واعلم أن إذا كان لك خيرة في الزواج من ثانية فربنا بيسر أمرك
ولا تنسى زوجتك فهي بالفعل نعم الزوجة وحافظ عليها
13-12-2007, 01:25 AM
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2, 616
اقتباس:
تدرون ماهي مشكلتي...
أني لم أجد الزوجة الثانية حتى الآن.... بحثت وبحثت وبحثت.. ولكن لافائدة
سيحان الله! الهدف من الموضوع واضح
بعض الأخوة انشغلوا في مناقشة التعدد ومن يؤيد ومن يعارض
ادعوك الي عدم التعجل
وبأذن الله ستجد انسانة مناسبة
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
طمنينا عنك و اعملي بالنصائح التي سمعتيها! 03-09-2006, 12:11 PM
المشاركات: 7
عليك بالرقيه الشرعيه و مراجعة طبيب نفساني.