3 hours ago محمد اسماعيل – القاهرة – كتبت- ياسمين الصاوي. إن السبيل الوحيدة لتقدير السعرات الحرارية في البسبوسة هي بمعرفة مقدار ما تزوده مكوناتها من سعرات حرارية وطريقة تحضيرها وعدد الحصص أو القطع الناتجة عن الوصفة وفيما يأتي أشهر الوصفات والسعرات الحرارية فيما تعتمده من. كم عدد السعرات الحرارية في البسبوسة بأنواعها هي حلوى رسمية في المناسبات والزيارات المصرية وهي تتميز بالطعم اللذيذ الشهي الذي يفضله الكثير بمختلف الأعمار وهي حلوى سهلة الأكل لذيذة المذاق يمكن شرائها جاهزة أو.
- السعرات الحرارية في البسبوسة - سطور
- Sohati - السعرات الحرارية في البسبوسة
- السعرات الحرارية في البسبوسة - YouTube
- العين و الفجيره بث مباشر
- بث مباشر مباراة العين والوحدة
السعرات الحرارية في البسبوسة - سطور
تناولي كمية محسوبة ومناسبة لإمدادك بالطاقة والسكريات. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالبسبوسة للحصة الواحدة سعرات حرارية 599 سعرة حرارية بروتين 10. 4 غرام دهون إجمالية 17. 9غرام مجمل كربوهيدرات 102. 9 غرام ألياف غذائية 3. 7 غرام صوديوم 287 مليغرام دهون مشبعة 7. 6 مليغرام كوليسترول 2 مليغرام إجمالي السكريات 63. 3 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام كالسيوم 74 مليغرام حديد 2 مليغرام بوتاسيوم 220 مليغرام
Sohati - السعرات الحرارية في البسبوسة
الرئيسية النظام الغذائي الصحي السعرات الحرارية في البسبوسة وطرق صحية لتحضيرها
نُشر في 09 نوفمبر 2021
، آخر تحديث 10 نوفمبر 2021
تعد البسبوسة نوع من أنواع حلويات الشرق الأوسط التقليدية، وهي تشبه الهريسة، إذ تصنع من السميد وتُخبَز بالفرن، ثم تغطّى بالقطر قبل التقديم، وتختلف كمية السعرات الحرارية لها بحسب طريقة تناولها والكمية المتناولة منها؛ إذ إن قطعة صغيرة بوزن 20 غراماً بدون قطر تحتوي على 53 سعرةً حراريةً.
السعرات الحرارية في البسبوسة - Youtube
اقرأ ايضا: ما هي طريقه عمل كيكه الشيكولاته؟
مكونات القطر
كوب و نصف من الماء. كوبان من السكر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض. ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة التحضير في قدر على الفرن ، صب السكر والماء واخلطهم حتى يذوب السكر ويبدأ الخليط في الغليان. عندما يغلي الخليط نضيف إليه عصير الليمون. نترك الخليط يغلي على نار خفيفة حتى يصبح أقوى. أطفئي النار وأضيفي ماء الورد واتركي الشراب يبرد. بسبوسة بالقشطة
كوبا ونصف من السميد الناعم. كوب واحد حليب بودرة. كوب وربع سكر بودرة. ملعقة صغيرة ونصف بيكنج بودر. Sohati - السعرات الحرارية في البسبوسة. اصبع زبدة في درجة حرارة الغرفة. ثلاث علب قشطة. سبع عبوات صغيرة من الكريمة للحشو. فستق ، حسب
الرغبة ، للتزيين. نضع الزبدة على الوجه ونضيف السميد ومسحوق الحليب والسكر البودرة والبيكنج باودر و لكن يفرك الخليط باليد
أضيفي ثلاث علب من الكريمة واخلطي المزيج جيدًا حتى تصبح كتلة ناعمة وتتجمع المكونات معًا. يُسكب نصف المزيج على صينية خبز أو صينية خبز بعد الفرشاة بقليل من الزبدة. نخفق الكريمة المخفوقة بملعقة
حتى تصبح سائلة ، ثم نضع النصف المتبقي من العجين على الكريمة حتى لا تمتزج الطبقات. تُخبز على حرارة
175 درجة لمدة 30-35 دقيقة ، ثم تُخرج من الفرن وتُسكب القطر عليها ، وتُزين بالفستق وتُقدّم ساخنة.
مكوّنات البسبوسة
عادةً ما يتمّ تحضير البسبوسة من خلال استخدام المكوّنات التالية:
- الزبدة. - السكر المطحون. - البيض. - السميد. - جوز الهند. - الملح. - الباكينغ باودر. - القطر. ويُشار إلى أنّ معظم هذه المكوّنات غنيّة في مكوّناتها بالسعرات الحراريّة، الأمر الذي يجعل البسبوسة خياراً غير صحّياً لإدخاله ضمن النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن. كما تجدر الإشارة إلى أنّ الكوب الواحد من القطر والذي يُستخدم في إعداده حوالى الكوب الواحد من السكر الأبيض مع كوبٍ من الماء، يحتوي على ما يصل إلى 581 سعرة حرارية تقريباً. يُذكر أنّ الحلويات تتميّز باحتوائها على السكر الأبيض بكمّية كبيرة، لذلك لا بدّ الحدّ من تناول مختلف أنواع الحلويات ومنها البسبوسة، مع أهمّية إجراء بعض التغييرات الصحية في النظام الغذائي المتّبع، للتخلص من الوزن الزائد والتمتّع بجسمٍ صحّي ورشيق. اليكم المزيد عن البسبوسة عبر موقع صحتي:
وصفة صحية للبسبوسة لكي تستمتعي بطعمها دون القلق على وزنك! اليك طريقة تحضير البسبوسة باللبن
تعلّمي تحضير البسبوسة بطريقة دايت
بث مباشر مباراة العين و خورفكان في الدوري الإماراتي آخر تحديث أغسطس 21, 2021
فاز العين على نظيره خورفكان بثلاث أهداف مقابل هدف، في المباراة التي جمعت بينهما ضمن الجولة الأولى من مسابقة الدوري الإماراتي للمحترفين. يستهل نادي العين مشواره في مسابقة الدوري الإماراتي " دوري الخليج العربي "، بمواجهة منافسه خورفكان، في انطلاق المسابقة. مقالات ذات صلة
ويستقبل ملعب صقر بن محمد القاسمي، مباراة العين و خورفكان في تمام الساعة السابعة والربع مساء اليوم الجمعة بتوقيت العاصمة الإماراتية أبوظبي، وفي السادسة والربع بتوقيت السعودية والثالثة والربع بالتوقيت العالمي " غرينتش ". ويدخل العين مباراته أمام خورفكان مستهدفًا اقتناص نقاط المباراة، من أجل مصالحة جماهيره بعد النتائج الغير جيدة في دوري الخليج العربي في الموسم الماضي حيث حقق المركز السادس في ترتيب المسابقة، في المقابل أنهى فريق خورفكان الموسم الماضي في المركز العاشر.
العين و الفجيره بث مباشر
مغسلة العيون | بث مباشر - YouTube
بث مباشر مباراة العين والوحدة
بث مباشر مباراة النصر والعين ننقل بث مباشر مباراة النصر والعين اليوم الجمعة ضمن مباريات الأسبوع الثاني عشر من عمر الدوري السعودي الدرجة الأولى والتي تقام على ملعب استاد الملك فهد الدولي. وسيحاول فريق النصر التخلص من حالة التذبذب والتراجع على مستوى الأداء والنتائج للفريق في الموسم الجاري من الدوري السعودي بتحقيق الانتصار ضد العين. وتمكن النصر من تحقيق الفوز في مباراته الأخيرة أمام الفيصلي في الدوري المحلي، وسيكون على أمل لمواصلة الانتصارات مرة أخرى ضد العين الذي يلعب لأول مرة في الدوري السعودي الممتاز بين الكبار. ويحل النصر في المركز الرابع عشر من جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 11 نقطة، وهو أولى مراكز الهبوط في الجدول لذا سيحاول زيادة عدد مباريات التي فاز بها بالفعل وهي 3 حتى الآن بينما تعادل في مباراتين فيما خسر في ست مناسبات. وعلى الجانب الآخر، فإن فريق العين سيحاول استعادة الانتصارات في الدوري السعودي أيضًا بعدما حقق الفريق فوزًا واحدًا في آخر خمس مباريات لعبها بالمسابقة. اطلع أيضًا: (التشكيل المتوقع لمباراة النصر أمام العين في الدوري السعودي). ويحل العين في المركز قبل الأخير من جدول ترتيب الدوري (المركز الخامس عشر) برصيد 10 نقاط جمعها من الفوز في ثلاث مباريات بجانب التعادل في مباراة واحدة فضلًا عن تلقى سبع هزائم حتى الآن بالمسابقة.
موعد مباراة النصر والعين اليوم والقنوات الناقلة يطلق حكم مباراة النصر والعين اليوم الجمعة، صافرة البداية في تمام السادسة و55 دقيقة مساءً بتوقيت السعودية، والخامسة و55 دقيقة مساءً بتوقيت مصر والأردن، على أن يتم بثها مباشرة عبر قناة الرياضية السعودية الرابعة بتعليق عبد الله الغامدي. ومن الجدير بالذكر، أن مباراة اليوم هي الأولى بين النصر والعين في تاريخ منافساتهما في المسابقات المختلفة، حيث يخوض العين أول مباراة في الدوري الممتاز ويسعى للحفاظ على التنافس فيه للموسم الماضي بالتواجد في مراكز بعيدة عن الهبوط. مشاهدة مباراة النصر والعين اليوم بث مباشر
الدوري السعودي للمحترفين
استاد الملك فهد الدولي 19:55 بتوقيت مكة المكرمة جميع أحداث وتفاصيل مباراة النصر ضد العين: