من بين أنواع الدهون العديدة التي يمتلكها جسم الإنسان، دهون البطن أوالدهون الحشوية وهى الأكثر خطورة على الإطلاق. تشير دهون البطن إلى الدهون التي تتراكم في منطقة البطن وتلتف حول أعضاء مثل المعدة والأمعاء والكبد، لقربها من القلب، شحم البطن قد تساهم أيضًا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري أو غير ذلك اضطرابات التمثيل الغذائي. ومع ذلك، فإن وجود دهون البطن ليس حيث تنتهي الأمور، يمكن لشكل دهون البطن وحتى الجسم بشكل عام أن يتحدث كثيرًا عن الصحة، في بعض الأحيان قد يشير ذلك إلى احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة. ألقِ نظرة على كيف يمكن لشكل دهون البطن أن يشير إلى خطر الإصابة بالأمراض وفقا لموقع " healthline. دهون البطن.. هذا ما يقوله شكل البطن عن صحتك : صحافة 24 نت. شكل الكمثرى
الأشخاص الذين لديهم جسم على شكل كمثرى ، مع وجود دهون زائدة في الأجزاء السفلية من الجسم مثل الوركين والفخذين ، هم دهون تحت الجلد يمكن لمسها والإحساس بها بواسطة اليدين، يرتبط تخزين الكثير منه أو تراكمه بزيادة مخاطر حدوث مشلات صحية مثل السكتة الدماغية ومرض قلبي وداء السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم. شكل التفاح
يشير إلى الدهون الزائدة التي يتم تخزينها حول المعدة بينما يستمر الجزء السفلي من الجسم في النحافة، هذا النوع من الدهون أكثر شيوعًا عند الرجال وهو أكثر خطورة من شكل الكمثرى، كما يشير أيضًا إلى أنه قد يكون لديك المزيد من الدهون داخل تجويف البطن بالقرب من الأعضاء الأساسية – أي الدهون الحشوية، يرتبط البطن على شكل تفاحة أيضًا باضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب والكوليسترول.
شكل دهون البطن من الداخل صيد الفوائد
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. دهون البطن.. شكل دهون البطن من الداخل صيد الفوائد. هذا ما يقوله شكل البطن عن صحتك والان إلى التفاصيل: من بين أنواع الدهون العديدة التي يمتلكها جسم الإنسان، دهون البطن أوالدهون الحشوية وهى الأكثر خطورة على الإطلاق. تشير دهون البطن إلى الدهون التي تتراكم في منطقة البطن وتلتف حول أعضاء مثل المعدة والأمعاء والكبد، لقربها من القلب، شحم البطن قد تساهم أيضًا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري أو غير ذلك اضطرابات التمثيل الغذائي. ومع ذلك، فإن وجود دهون البطن ليس حيث تنتهي الأمور، يمكن لشكل دهون البطن وحتى الجسم بشكل عام أن يتحدث كثيرًا عن الصحة، في بعض الأحيان قد يشير ذلك إلى احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة. ألقِ نظرة على كيف يمكن لشكل دهون البطن أن يشير إلى خطر الإصابة بالأمراض وفقا لموقع " healthline. شكل الكمثرى الأشخاص الذين لديهم جسم على شكل كمثرى ، مع وجود دهون زائدة في الأجزاء السفلية من الجسم مثل الوركين والفخذين ، هم دهون تحت الجلد يمكن لمسها والإحساس بها بواسطة اليدين، يرتبط تخزين الكثير منه أو تراكمه بزيادة مخاطر حدوث مشلات صحية مثل السكتة الدماغية ومرض قلبي وداء السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم.
شكل دهون البطن من الداخل الحلقه
لذلك حاول إن تبدأ يومك بتناول المغنسيوم من خلال بذور الكتان ، الشيا ، أو بذور اليقطين إلي وجبة الإفطار و تناول ما يقرب من 400 ملجرام من المكملات. تقليل الأطعمة السريعة في وجبة الغذاء و العشاء: و هي الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المخمرة مثل الحلويات و المعجنات و التي تعزز من نمو البكتريا في الأمعاء. و تعمل البكتريا الموجودة في الجهاز الهضمي علي أكل هذه الكربوهيدرات ملء المعدة بالغازات ، و بذلك توسيع الخصر و تجعلك تشعر دائماً بالإنتفاخ. لذلك حاول إستبدال هذه الأطمعة بتناول اطعمة صحية مثل دقيق الشوفان ، الكينوا ، الأرز البني. فهي أطعمة تحافظ علي صحة الجهاز الهضمي و حمايته من المشاكل الصحية و الإلتهابات. تقليل الوجبات الخفيفة: يجب إستبدال الوجبات الخفيفة التي تؤدي إلي زيادة الوزن بالوجبات الصحية التي تساعد علي زيادة الشعور بالشبع. الزنجبيل من التوابل السوبر في التخيسس: يتم إستخدام الزنجبيل الطازج منذ ألاف السنين لتحسين الهضم ، و تقليل إنتفاخ البطن و تعزيز بيئة جيدة للبكتريا الصحية. شكل دهون البطن من الداخل اليوم. لذلك يجب إحتساء جرعة يومية من الزنجبيل لتقليل إنتفاخ البطن.
صحافة الجديد
-
قبل 16 ساعة و 34 دقيقة |
26 قراءة
- الأكثر زيارة
احتقان الأنف: يُؤدي انسداد الأنف أثناء النوم إلى التّنفس عن طريق الفم وحدوث نشفان الريق، لذا تساعد مزيلات الاحتقان الأنفية على التخلُّص من الاحتقان وحل مشكلة النشفان. أسباب نشفان الريق - سطور. مرض السُّكري: في حال كان سبب نشفان الريق هو ارتفاع مستوى السكر في الدَّم بسبب الإصابة بمرض السُّكري، يتم العلاج عن طريق استخدام الإنسولين أو بحسب ما يراه الطبيب مناسباً. العلاجات الدوائية
تُساعد بعض العلاجات الطبيّة وتناول بعض أنواع الأدوية على التخلُّص من مشكلة نشفان الريق، ومن هذه العلاجات نذكر ما يأتي: [٢]
تناول الأدوية المُحفزة لإفراز اللُّعاب: قد يصفُ الطبيب بعض الأدوية التي تحفز إفراز اللُّعاب، مثل: البيلوكاربين (بالإنجليزية: Pilocarpine)، أو السيفيميلين (بالإنجليزية: Cevimeline). تناول المنتجات الطبيَّة المرطبة: ويشمل ذلك غسولات الفم، ومنتجات اللُّعاب الاصطناعي، والمرطبات الفموية، والغسولات المصنعة خصيصاً لمقاومة جفاف الفم ، وخاصةً تلك التي تحتوي على الزيليتول (بالإنجليزية: Xylitol)، والتي يمكن أخذها دون الحاجة إلى وصفةٍ طبيةٍ. المحافظة على صحة الأسنان: يُمكن أن يصف طبيب الأسنان قوالب الفلورايد (بالإنجليزية: fluoride trays) لمنع حدوث تسوّس الأسنان، أو قد يوصي أيضاً باستخدام غسول الكلورهيكسيدين (بالإنجليزية: Chlorhexidine) أسبوعيًا للسيطرة على التسوّس.
9 اسباب لـ نشفان الريق للحامل - شتات مصر
ذات صلة أسباب جفاف الفم والحلق ما هي أسباب جفاف الحلق
جفاف الفم
يشكو البعض أحياناً من استيقاظهم في اللّيل لشرب كوب من الماء بسبب شعورهم بجفاف الفم، أو ما يُسمّى بالعاميّة نشفان الرّيق، [١] وقد يتساءل البعض عن السّبب وراء حدوث جفاف الفم، [٢] الذي يكون عادةً بسبب عدم احتواء الفم على كميّات كافية من اللّعاب. [٣] يُفرَز اللّعاب عبر الغدد اللُعابيّة الموجودة في الفم، سامحاً بترطيب الفم وتسهيل عمليّة هضم الطّعام؛ أي أنّه يعمل على ترطيب الطّعام عند مضغه. 9 اسباب لـ نشفان الريق للحامل - شتات مصر. [٤] لذلك، فإنّ سبب جفاف الفم هو خلل يُصيب الغدد اللُعابيّة، [١] وقد يحدث هذا الخلل نتيجةً لأثارٍ جانبيّة لبعض الأدوية وخصوصاً عند مَرضى السُكريّ. [٥] عند الإنسان الطبيعيّ يرجع سبب نشفان الرّيق إلى عدم شرب كميّات كافية من الماء أثناء النّهار؛ فالجسم بحاجة للماء، لا سيّما الغدد اللُعابيّة التي تحتاج للماء لتحوّله لسائلٍ شفّاف (أي اللّعاب) ليحفظ للفم ترطيبه، وبالتّالي يجب الحرص على شرب الماء للمحافظة على النّبسة الصّحيحة من اللّعاب في الفم. [٤]
فوائد اللعاب
يُعدّ اللّعاب جزءاً مُهمّاً من الصحّة الجسديّة ككل؛ فهو يحتوي، علاوةً على الماء ، على موادٍّ مُهمّة يحتاجها هضم الطّعام، كما أنّه يُبقِي الأسنان قويّةً.
جفاف الفم
يعرف أيضًا بنشفان الريق، وذلك بسبب قلة كمية اللعاب داخل الفم، وهو ليس مرض بحد ذاته وإنما قد يكون دلالة لمرض آخر، أو بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية كمضادات الهيستامين ، ومدرات البول وغيرها، واللعاب في الفم هو خط الدفاع الأول ضد أمراض اللثة وتسوس الأسنان، وغيرها من أمراض الفم، ويعد التهاب الحلق، الشعور بحرقة، اضطرابات في الكلام وصعوبة البلع من أكثر المضاعفات المرتبطة بجفاف الفم، وينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال شعر المريض بأي من هذه المضاعفات، وأسباب نشفان الريق كثيرة سَتُذكر في هذا المقال [١]. أسباب نشفان الريق
الحفاظ على الفم رطبًا من أهم فوائد اللعاب في الفم، وجفاف الفم أكثر انتشارًا عند كبار السن، وهو ليس بدلالة على التقدم في العمر ولكن كبار السن أكثر استخدامًا للأدوية من غيرهم والتي قد تؤدي إلى نشفان الريق، وأسباب نشفان الريق كثيرة وفي ما يأتي بعض منها [٢]:
علاجات السرطان ، كالعلاج بالأشعة لمنطقة الرقبة والفكين، فقد تؤثر على إفراز الغدد اللعابية، والعلاج الكيماوي قد يؤثر على طبيعة مكونات اللعاب. إصابات الأعصاب، فقد يحدث نشفان الريق بسبب إصابة الأعصاب المغذية للوجه أو الرقبة.
أسباب نشفان الريق - سطور
مرض السُكريّ غير المُسيطَر عليه. الشّخير. مرض الزّهايمر. السّن: فعلى الرّغم من أن التقدّم بالسّن لا يُعدّ عاملاً يزيد من احتماليّة جفاف الفم، إلا أنّ فئة كبار السّن يأخذون الأدوية أكثر من غيرهم، الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضةً لجفاف الفم. كما أنّ مُعظم الأدوية التي يَستخدمونها تُجفّف الفم. التعرّض لجراحة أو إصابة ما: ينجم عنها تلفٌ في منطقة الرّأس والعنق قد تُفضي إلى جفاف الفم. الخروج أو اللّعب في الحرارة العالية: فالغدد اللُعابيّة قد تجفّ عندما تتركّز السّوائل الجسديّة في أماكنَ أُخرى من الجسم. ويُذكَر أنّ الشّخص يكون أكثرَ عرضةً لجفاف الفم إن استمرّ في اللّعب في الأجواء الحارّة لفترةٍ طويلة. التّبغ: من العادات السّيئة التي تُسبّب جفاف الفم هي التّدخين ، كما أنّ مضغ التّبغ واستخدام الأرجيلة يُسبّب ذلك أيضاً. أعراض وعلامات جفاف الفم
تتضمّن أعراض وعلامات جفاف الفم ما يأتي: [١]
رائحة الفم الكريهة. صعوبة التكلّم. التهاب وتشقّق الشّفتين. اضطرابات التذوّق. الالتهابات الفطريّة في الفم. ألم اللّسان. تقرّحات وأعراض التهابيّة في اللّسان. ازدياد الحاجة لشرب الماء خصوصاً في اللّيل. زيادة تكرار التهابات اللثّة.
وقد يضطر الطبيب إلى أخذ عينة صغيرة من انسجة الغدد اللعابية. أقرأ أيضا.. طرق علاج التهاب الحلق والزور. لعلاج نشفان الريق لابد من معرفة السبب اولا، فاذا كان السبب على سبيل المثال نوع الادوية التي يتناولها المريض لابد من تغييرها. كما قد ينصح الطبيب بزيارة طبيب الفم والاسنان قد تكون هناك مشكلة في الاسنان او الفكين. يمكن تناول ببعض المنتجات لترطيب فمك، مثل غسول فم بدون وصفة طبية أو لعابًا صناعيًا أو مرطبات. وفي بعض الحالات المرضية يصف الطبيب الذي يحفز إنتاج اللعاب. وفي حالة وجود مشكلة في الاسنان وتسببت في نشفان الريق هناك قد يصف طبيب الاسنان قوالب الفلوريد، التي تملأها بالفلورايد وتلبسها على الأسنان ليلا منعا لتدهور حالة الاسنان مع استخدام غسول الكلورهيكسيدين أسبوعيًا للسيطرة على التسوس. وبشكل عام على الشخص المصاب بجفاف الحلق الاهتمام بصحة الأسنان و ازالة البلاك وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط باستمرار مع تناول السوائل باستمرار. فرك الأسنان كل صباح ومساء بالخيط الطبي لازالة بقايا الطعام والبكتيريا من الأسنان. فرك الأسنان: يجب الحرص على فرك الأسنان مرتين على الأقل في اليوم بواسطة معجون أسنان يحتوي على الفلوريد.
أسباب نشفان الريق - موضوع
الإفراط في النشاط البدني، وبالتالي الإجهاد وجفاف الفم. تناول السجائر إضافةً لشرب الكحول. التغيرات والاضطرابات الهرمونية عند المرأة خلال فترة حملها أو إرضاعها لطفلها. الإصابة بمرض السكري. الأعراض المصاحبة لجفاف الفم
أمّا بالنسبة للأعراض المصاحبة لجفاف الفم فهي عديدة ومن أبرزها ما يلي:
الشعور بجفاف كبير في الفم وتحديداً على اللسان. العطش الشديد والحاجة لشرب الماء باستمرار. الإحساس بالقلق وعدم الراحة. علاج جفاف الفم
أمّا عن علاج جفاف الفم فيكون بشرب الماء والسوائل بكثرة، وضرورة تنظيف الأسنان يومياً، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، إضافةً إلى اللجوء لبعض العلاجات الطبيعية، ومن أبرزها ما يلي:
بذور الشمر: تحتوي بذور الشمر على مجموعة من المركبات التي تحفز على تدفق اللعاب في الفم، ومن أهمها مركبات الفلافونويد، وبالتالي تساعد على علاج جفاف الفم، ويتم استخدامه من خلال تناوله يومياً لعدة مرات، أو خلطه مع الحلبة والملح ومن ثم تناوله. الدردار الزلق: ويتم استخدامه بعد خلطه مع كمية من الماء؛ لأنه يحتوي على مادة صمغية تشكل جلّ يعمل على زيادة تدفق اللعاب، كما يمكن خلطه مع العسل ومن ثم تناوله. زيت جوز الهند: بحيث يساعد على إبقاء الفم رطباً، سواء بإضافته للطعام، أو وضع كمية منه في الفم والمضمضة به.
اسباب مرارة الفم | اعرف أسباب مرارة الفم وخطورته.. وطرق العلاج
• كيف يتم علاج جفاف الفم؟
إذا كنت تعتقد أن جفاف فمك ناتج عن بعض الأدوية التي تتناولها فتحدث إلى طبيبك فقد يقوم الطبيب بتعديل الجرعة التي تتناولها أو يحولك إلى دواء مختلف لا يسبب جفاف الفم ، وفقًا لـ" webmd ". وقد يصف الطبيب أيضًا غسول الفم لاستعادة رطوبة الفم وإذا لم يساعد ذلك فقد يصفون دواءً يعزز إنتاج اللعاب ويمكنك أيضًا تجربة هذه الخطوات الأخرى والتي قد تساعد في تحسين تدفق اللعاب:
تمتص حلوى خالية من السكر أو مضغ العلكة الخالية من السكر خاصة تلك التي تحتوي على إكسيليتول وحاول تجنب الحمضية مثل الليمون الذي يمكن أن ينعم الأسنان. اشرب الكثير من الماء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة فمك. اغسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد واستخدم غسول الفلورايد وقم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. تنفس من خلال أنفك وليس من فمك قدر الإمكان. استخدم مبخر الغرفة لإضافة الرطوبة إلى هواء غرفة النوم. استخدم بدائل اللعاب الاصطناعية المتاحة دون وصفة طبية. كثرة اللعاب في الفم | 6 أسباب لنزول اللعاب عند الأطفال.. والعلاج