قبل لا تشتم اسيادك. حل المشكله اول شيئ اللي تعاني منها. شلون تقول بكل جرائه انك شيعي!!!!!!!! انا لو شيعي مثلك. ادفن راسي بالتراب مثل النعامه. وأـسكت ولا كلمه. انت تنازلت عن حوائجك وأمورك وسلمت عقلك لولاية الفقيه بقيادة خامنئي. شو باقي لك عشان تتكلم على اسيادك ؟؟؟؟
حوائجك وهم نسائك من زوجاتك واخواتك تسلمها للخامنئي اذا استدعى الامر للنصرة آل البيت. وهذا من الجهاد ولك الأجر. امورك. وهيا اموالك وممتلكاتك الماديه. تسلمها للخامنئي اذا استدعى الامر للدفاع عن آل البيت. وهذا غير الخمس. عقلك. سلمته للخامنئي. وموضعه بيد الأأئمه المعصومين لعهنة الله عليهم مثل الخميني والسيستاني وغيرهم. موقع زواج زفافنا : قطيفي - القطيف , السعودية. تنفذ ما يطلبونه منك ولا تناقش مثل الكلب اعزكم الله. ولسىَ أللك عين تتكلم!!!! روح يا شيخ ادفن راسك بالتراب وتعلم الكرامه من النعامه. واحلا شي ان الخميني / يكون روح آلله!!!!!! والسيستاني يكون / أية الله العظمىَ
وكل من ارتدىَ العمه السوداء او البيضاء. واعتلا المنابر واقام الخطب. اصبح عندكم أيه من ايات الله العظمىَ
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لعنكم الله على هيك عقول. يا مشعوذين يا دجالين. متكمكمين بالسواد ومتلحفين بالظلام داخل غـرف الدعاره المدعوه حسينيات.
موقع زواج زفافنا : قطيفي - القطيف , السعودية
ومثل ما انت ترفض تتواصل مع البنت الي جالسه تتواصل مع غيرك اذا انت فعلآ جاد لا تعمل هالشئ! وانا ارفض التواصل مع اي شخص جالس يتواصل مع غيري واحتقر هالنوعيه يا اخي اذا بنت الناس مش عاجبتك اعتذر لها وخلها تيحث عن غيرك اما تجمع درزن بنات هذه مش جديه! صراحه الفيروس هم هالنوعيه الي فعلا يحتاجو علاج!! والله يهدي الجميع. اتقو الله فيما تفعلون! وكفايه مانحن فيه من ابتلاء بسبب ماصنعته ايديكم!! حسبي الله ونعم الوكيل
10
كلمة حق
عندما العالم انتشر به هذا الفيروس الذي اقلقنا وتعبنا ومرضنا قلت هذا اكيد ابتلاء من الله! كيف لا يكون الله غاضب منا! وتذكرت مواقع الزواج ومايحدث فيها! لأسف بدل ماتكون هالمواقع هدفها نبيل وسامي! يدخلها اصحاب النفوس الضعيفه! الذين هدفهم علاقات محرمه وتعارف ولعب مع البنات! موقع ومنتدى شبكة حب القطيف للزواج | بنات رجال نساء -. فكيف الله لا يبتلي البشر! وهم نسوه! ونسو مايأمر به! ايها الذكور لو كان عندك ابن لا يطيعك بما تأمر به سوف تغضب! فكيف تريدون الله يرزقكم وانتم تعصوه!! الابتلاء جزء من اسبابه انتم! اي نعم انتم! تدخلون مواقع الزواج من اجل العلاقات المحرمه بعضكم! تعارف وعلاقات وحتى البنت
البكر تريدونها لزواج المتعه ماتفرق عندكم البنت البكر عن المطلقه عن الارمله!
لعن الله آل سعود .. انا شيعي قطيفي
قالوا القطيفُ فقلتُ ما ملكت يديَّ فداها
القائمـة الرئيســية
المـلف الشـخصي
المتواجدون الآن
الذكور 1
الإنــاث 0
الـــزوار 14
الكامل 15
زيارات اليوم 1696
كل الزيارات 10732536
التصويت
بفلوسك بنت السلطان عروسك
خطأ صـح
حاسبات الحب
مرخص من وزارة الاعلام برقم 455986
تأسس عام 2010. الحقوق محفوظة © 2022
موقع ومنتدى شبكة حب القطيف للزواج | بنات رجال نساء -
موقع للزواج شيعي في أردني
هل تبحث عن الزواج و لم تجد الشريك المناسب بعد؟، الأمر لم يعد بتلك الصعوبة، فسوف يساعدك buzzArab فى إيجاد اشخاص مناسبين لك، كل ما عليك فعله هو التسجيل ثم ابدأ البحث. لم تجد الشخص المناسب لك بعد؟ يوفر لك buzzArab خدمات التعارف و الزواج المجانية للأعضاء من أردني أو خارجها. لماذا buzzArab ؟
مجانى. التواصل مع المستخدمين 100٪ مجانا، وسيبقى كذلك دائما. متواجدون. استخدم الموقع، الموقع من الجوال، أو حمل تطبيق الاندرويد أو الايفون مجانا. لعن الله آل سعود .. انا شيعي قطيفي. مستخدمينا. لدينا مستخدمون من الدول العربية، أوروبا، الولايات المتحدة، ومن حول العالم. كل ما عليك فعله. هو التسجيل، الدردشة، والتعرف على شريكك. تنوع
يسعدنا تنوع اعضائنا، حيث نرحب بجميع المستخدمين من كل الأعمار، الأديان، الاعراق، و الدول. تطور
نعمل على التطوير دائما، فسعادتنا هي أن نرى عملائنا راضون بالخدمات الجديدة المقدمة لهم، لذا نسعى دائما أن نأخذ بآراء مستخدمينا لنكون عند حسن ظنهم. امان
نستخدم كل الطرق الممكنة للتحقق من صحة الصور و الملفات الشخصية قبل نشرها، و ازالة الملفات المزيفة منها، حرصا على أمان وخصوصية كل مستخدمينا. مجانية
التواصل مع الآخرين مجانى تماما، فلن نطلب منك ابدا الدفع مقابل ذلك، فقط كل ما عليك هو البحث عن الشخص المناسب ثم ابدأ فى التعرف عليه.
Qatify 39 سنة, السعودية - القطيف
24/04/2022 18:28:06
فاطمة 28 سنة, السعودية - الأحساء
20/02/2022 07:24:29
jaafar السعودية - الأحساء
19/10/2021 05:38:50
maher السعودية - القطيف
19/09/2021 04:48:52
Alhawra 39 سنة - القطيف
13/09/2021 09:38:19
roze14 19 سنة - الأحساء
13/08/2021 05:24:54
Fatoomah السعودية - سيهات
12/08/2021 00:38:51?? 42 سنة - حولي
04/04/2021 05:25:16
Green 43 سنة
21/03/2021 22:43:20
aliali السعودية - الأحساء
12/03/2021 18:12:48
Joseph 35 سنة
26/02/2021 05:09:47
aliyoussf السعودية - القطيف
16/02/2021 16:13:19
lover 40 سنة, السعودية - القطيف
29/01/2021 21:08:37
fatmee السعودية - الدمام
27/01/2021 17:19:43
1zozo السعودية - الأحساء
26/01/2021 21:37:31
7Hadi السعودية - القطيف
21/01/2021 21:17:05
اقتدو بهم بأخلاقهم وبلاش كذب ورياء وتناقض كأنكم ثعالب!! حسبي الله ونعم الوكيل على كل متلاعب ببنات الناس ولاقيها في بناته يارب فكما تدين تدان حطو في بالكم هالشئ
سبق ان كررت هالكلام اي عضو يتواصل مع عضوه لا يطلب تواصل معي الا بعد ما يشوف وحدد وضعه مع العضوه الي جالس يتواصل معها. انا وحده جاده ولا اقبل اتواصل مع عضو جالس يتواصل مع عضوه ويبي يتواصل معي كذالك! الشئ الي ماترضوه لنفسكم اذا كنتم جادبن ان عضوه تتواصل معكم ومع غيركم في نفس الوقت لا ترضوه لغيركم! والله يهدي ووفق كل جاد (وعلى نياتكم ترزقون) سبق ان كررت هالكلام اي عضو يتواصل مع عضوه لا يطلب تواصل معي الا بعد ما يشوف وحدد وضعه مع العضوه الي جالس يتواصل معها. انا وحده جاده ولا اقبل اتواصل مع عضو جالس يتواصل مع عضوه ويبي يتواصل معي كذالك! الشئ الي ماترضوه لنفسكم اذا كنتم جادبن ان عضوه تتواصل معكم ومع غيركم في نفس الوقت لا ترضوه لغيركم! والله يهدي ووفق كل جاد (وعلى نياتكم ترزقون)
9
حين تتقدم المرأة في العمر ، لا تقلّ فرصة زواجها ، بل تقلّ رغبتها في الحب والارتباط ، وتحديداً إن كانت امرأةً مثقفة وعاملة...
وعندما تكبر المرأة وتدخل أبواب الأربعين ، ترى لوحة الحب في إطارها الصحيح والمنطقي... تزول منها هرمونات مراهقتها العاطفية...
تُصغي لعقلها أكثر من إصغائها لنبضات قلبها... وتؤمن ألاّ نصيب سيزول عنها ، إن تأخرت في الارتباط...
فالزواج لا يحتاج عمراً ، بل يحتاج قراراً صحيحاً ، وإحساساً مريحاَ.. وتفاهماً واحتراماً بين كيانين أيّاً كان عمرهما.
آراء الأطباء المتخصصون في حساب كم يحتاج الجسم من البروتين لبناء العضلات
كان قديما يقومون الأطباء بتعاليم إلى اللاعبين بتناول كمية كبيرة من البروتين ، لمن في العصر الحديث وبعد تقدم العلم. قام الكثير من خبراء التغذية حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم في بناء العضلات ، فكان هناك الكثير من النتائج بعد إجراء العديد من الدراسات على بعض اللاعبين في بناء العضلات. دراسة الأطباء في حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم وقد أثبتت بأن الكمية اللازمة من البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات بأن لا بد على كل كيلو من وزن الجسم يحتاج إلي نسبة تتراوح بين 1. 5 إلي 2. كم احتياجي من البروتين؟. 4 جرام بروتين ، فمن هنا قم بوزن جسمك وعلى حساب وزنك قم حسابة لكل كيل. كانت آخر الأبحاث العلمية في عام 2007 والتي قام بها الكثير من الخبراء العالمين في التغذية منهم ، إريك هيلمز ، روبرت مورتون. وهناك أيضا بعض العلماء الكثيرون الذين قاموا معهم بالأبحاث ، حيث أنهم وجدوا بأن الجسم يحتاج لبناء العضلات 1. 6 جرام بروتين على كل كيلو من وزن الجسم ويتم تطبيق هذه الجرامات على الراغبين في التخسيس مع التمارين الرياضية. فإذا كنتي من الراغبين في التخسيس أو عمل الرجيم أو الدايت فيم تناول أيضا كمية من البروتين وهو 1.
طريقة حساب الكربوهيدرات والبروتين والدهون - موضوع
قواعد التغذية التي تمدك بالطاقة لممارسة التمارين الرياضية تؤثر الوجبات التي تتناوَلها وتوقيت تناوُلها تأثيرًا كبيرًا على مستوى طاقتك ومدى تعافيك من التمرين. By Mayo Clinic Staff
ما جسدك إلا آلة. طريقة حساب الكربوهيدرات والبروتين والدهون - موضوع. ومثل جميع الآلات، يحتاج الجسد إلى الوقود المناسب للعمل بشكل جيد، وخاصة إذا كان الجسد في حالة نشاط. ولكن ما هي الأطعمة التي يجب تناولها للاستفادة من التمارين الرياضية؟ ومتي يجب تناولها؟
القاعدة الأولى: انتبه
قد تتفاجأ من عدد البالغين النشطين الذين يتجاهلون أهمية أساسيات التغذية، ثم يؤول ذلك لنقص تَناوُلهم العناصر الغذائية الرئيسية. يُمكِن أن يَضُرَّ عدم حصولكَ على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى بصحتكَ وأدائك. مع ذلك، يُعَدُّ دعم قيامكَ بنشاط ما أمرًا سهلًا من خلال اتباع القواعد الراسخة لنظام غذائي صحي: تناوَلِ الكثير من الفواكه والخضراوات، وتناوَلِ البروتينات الخالية من الدهون، وتناوَلِ الدهون الصحية، واحْصُلْ على الكربوهيدرات الموجودة بالحبوب الكاملة، واشرب الكثير من السوائل، وخصوصًا الماء. القاعدة # 2: تزود بالطاقة (حتى لو كان هدفك هو خسارة الوزن)
زود جسدك بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام المطلوبة منه — حتى لو كنت تحاول خسارة الوزن.
كم احتياجي من البروتين؟
وإذا حاولنا إلى أن نتعرف على عدد البروتينات المفترض تناولها يوميا وفق لعدد السعرات الحرارية، فمن الممكن عن طريق التعرف على عدد الجرامات نسبة إلى وزن الجسم، فإذا قررنا ان ما يحتاجه الشخص هو أقل عدد جرامات، وليكن 0. 8 جرام، ووزنه 75 كيلو جرام، يكون عدد الجرامات التي يحتاجها يوما من البروتين = 60 جراما، وبحساب السعرات الحرارية تصبح 240 سعرة حرارية. التعرف على كمية البروتين اليومية التي يجب أن ينتاولها كل شخص لا توجد بها أرقام دقيقة ومحددة، ويُفضل في الات الأشخاص الممارسين للرياضة والراغبين في الحصول على نتائج معينة لها علاقة بنسبة العضلات في أجسامهم ان يقومون باستشارة طبيب أو مدرب خاص، فما قدمناه هو أرقام تقريبية وفقا لتجارب متعددة ومواقع عالمية مهتمة بالصحة. حساب احتياج الجسم من الكربوهيدرات
يعتبر كثيرون أن الكبوهيدرات هي الخطر الأعظم على الصحة، ويعتبرون أن التوقف عن تناولها هو الحل للحصول على جسم صحي ووزن مثالي، وهو اعتقاد خاطيء وغير علمي، فحاجة الجسم إلى الكربوهيدرات من الممكن أن تصل إلى 60% من السعرات الحرارية، كونها المصدر الرئيسي لمنح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها، ففور تناول الكربوهيدرات يتم تحويلها إلى جلوكوز وتستخدم كطاقة على الفور، والفائض منها يتم تخزينه في الكبد في صورة جليكوجين، ويُستهلك في أي وقت لاحق.
تنقسم الكربوهيدرات إلى نشويات بسيطة مفعولها سريع ويتم هضمها وامتصاصها بسهولة من قبل الأمعاء، وهذا ما يحدث عند تناول الحلويات والبسكويت والعصير والمشروبات المحلاة، وهي ما يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، ولكنه لا يدوم لفترة طويلة. أما الكربوهيدرات المعقدة فهي الموجودة في حبوب الخبز والفول والمكرونة والأرز والخضروات النشوية، والتي تمنح الفرد شعورا بالشبع لفترة أطول وتُبقى السكر في مستويات معتدلة. وقبل اتخاذ قرارات غير صحية بالامتناع عن تناول الكربوهيدرات أو تقليل الكمية دون وعي، فمن المهم أن تتعرفوا على الكمية التي يحتاجها الجسم من المربوهيدرات، والتي يتم تقديرها من خلال عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا، ويتم تقسيم هذه السعرات إلى 2، ومن ثم على 4 سعرات حرارية (وهي تساوي جراما من الكربوهيدرات) ويصبح الناتج هو عدد جرامات الكربوهيدرات الواجب تناولها يوميا. وعلى سبيل المثال، فإن كان عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا هو 2500 سعر حراري، فمع تقسيمه إلى اثنين يصبح = 2500 ÷ 2 = 1250 سعرة حرارية. وعدد جرامات الكربوهيدرات = 1250 ÷ 4 = 312. 5 جراما من الكربوهيدرات يوميا.