فوائد الزعتر المغلي للقلب يعمل على تقوية القلب ويعمل على زيادة تدفق الدم إلى عضلة القلب حيث أنه يحتوي على البوتاسيوم ويمكنك أن تقوم بإضافة الزعتر مع السمسم والقرنفل وحبة البركة إلى العسل. يقوم بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في العمل على تنقية الدم حيث أنه يحتوي على مادة اكارفكول والمواد الراتنجية لذلك يفضل إضافة الزعتر المطحون إلى العسل وتناول ملعقة كل صباح. تعرف على فوائد السماق. يساعد في القضاء على الكوليسترول الضار ويمنع تراكم الدهون على الشرايين مما يحميك من الإصابة بتصلب الشرايين. فوائد الزعتر للمرأة يعالج حالات العقم عند السيدات حيث أنها يعمل على تنشيط التبويض والتخلص من الضعف وتكيس المبايض، ويمكنكِ أن تقومي بتناول زيت الزعتر مع طلع النخيل وغذاء ملكات النحل من أجل القضاء على تكيس المبايض. يساعد في علاج الحالات التي تعاني من اضطرابات الهرمونات وخاصة الهرمونات الأنثوية ويعمل على رفع مستوى هرمون البروجيسترون. يساهم في زيادة نسبة لبن الأم حيث أنه يحتوي على العديد من المواد التي تدر البول ويمكنكِ أن تقومي بغلي الزعتر مع البابونج والشمر وشرب كوبان منه مرة في الصباح ومرة في المساء. استخدامات ووصفات الزعتر لإفادة الجسم يمكنك أن تقوم بتناوله بأكثر من طريقة ومن بين طرق تناوله ما يلي: يمكنك أن تقوم بعمل حمام ساخن منه من أجل التخلص من غازات البطن ومن اجل المساعدة على استرخاء العضلات.
وداعا لأي عدوي فيروسية وللانفلونزا لتكن قويا لمواجهة تغيرات المناخ المختلفة - ثقفني
فوائد الزعتر للتنحيف
يعتبر زيت الزعتر مدر جيد للبول، فهو يساعد على تخليص الجسم من الماء والأملاح الزائدة، والمواد السامة الأخرى من خلال زيادة التبول، وهذه الخصائص تجعله مفيد لخسارة الوزن وخفض ضغط الدم، وهو مفيد كذلك للأفراد المصابين بفشل كلوي مزمن. [٤]
فيديو عن فوائد مغلي الزعتر
يُنصح بمشاهدة هذا الفيديو والذي تتحدث به تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول فوائد مغلي الزعتر. [٥]
المراجع [+] ^ أ ب What are the benefits of thyme?,, ", Retrieved in 14-9-2018, Edited. ^ أ ب THYME,, ", Retrieved in 14-9-2018, Edited. فوائد مغلي الزعتر - سطور. ^ أ ب 8 Incredible Benefits Of Thyme Tea,, ", Retrieved in 14-9-2018, Edited. ↑ 22 Amazing Benefits And Uses Of Thyme,, ", Retrieved in 14-9-2018, Edited. ↑ Dana Bardaqji, ", Retrieved in 08-11-2018
فوائد الزعتر المغلي | صدي القاهرة
الزعتر
الزعتر هو عشبة تنبت في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولها استخدامات غذائية وطبية وعطرية، وأوراق الزعتر وأزهاره وزيته، جميعها تُستخدم لعلاج مجموعة كبيرة من الأعراض والأمراض، بما فيها الإسهال وألم الحلق، وألم المفاصل والمغص، وله خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، [١] ويُستخدم زيت الزعتر كقاتل للجراثيم في غسولات الفم والمراهم، ويمكن أيضًا وضعه على فروة الرأس لعلاج الصلع، ويمكن استخدامه لمقاومة الالتهابات البكتيرية والفطرية في الأذن، بالإضافة إلى فوائد مغلي الزعتر المتعددة. [٢]
فوائد الزعتر
يحتوي الزعتر على مادة الثايمول والتي تعد واحدة من مجموعة مركبات معروفة باسم "المبيدات الحشرية"، وتعمل هذه المواد على تدمير الكائنات الحية الضارة مثل البكتيريا المعدية، ولعشبة الزعتر فوائد صحية وبيئية عديدة، أبرزها: [١]
قتل بعوضة النمر، وهي بعوضة موطنها الأصلي المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في جنوب إفريقيا. خفض ضغط الدم. الوقاية من الالتهابات البكتيريَّة المنقولة في الغذاء. الوقاية من سرطان القولون. علاج سرطان الثدي. علاج عدوى الخميرة. إطالة استقرار زيوت الطهي. وداعا لأي عدوي فيروسية وللانفلونزا لتكن قويا لمواجهة تغيرات المناخ المختلفة - ثقفني. علاج مشاكل الجلد الشائعة. علاج حب الشباب.
فوائد مغلي الزعتر - سطور
81 مليغرام
فيتامين C
160. 1 مليغرام
ريبوفلافين
0. 47 مليغرام
نياسين
1. 82 مليغرام
حمض الفوليك
45 ميكرو غرام
فيتامين B6
0. 35 مليغرام
فيتامين A
238 ميكرو غرام
استعمالات الزعتر الطبية
قبل معرفة فوائد الزعتر الأخضر المغلي لا بدّ من ذكر استعمالات الزعتر الطبية بشكل عام، وفي الواقع يستخدم الزعتر لعلاج العديد من الحالات المرضية، وفي أغلب الأحيان تكون النتيجة مرضية عند المرضى، ومن هذه الاستعمالات ما يأتي: [٢]
التهاب القصبات الهوائية: إنّ تناول الزعتر فمويًا يحسّن أعراض التهاب الشعب الهوائية مثل السعال والحمى وزيادة إنتاج البلغم والمخاط لدى البالغين والأطفال والمراهقين. السعال: يساعد تناول الزعتر الأخضر فمويًا في علاج السعال عند الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائية أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو نزلات البرد الشائعة. تساقط الشعر: أو داء الثعلبة، حيث توجد بعض الأدلة على أنّ استخدام زيت اللافندر بالمشاركة مع الزيوت الأساسية في الزعتر وإكليل الجبل وخشب الأرز على فروة الرأس يحسن نمو الشعر لدى 44% من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بعد 7 أشهر من العلاج. اضطرابات الحركة: يمكن أن يساعد تناول زيت الزعتر، بالمشاركة مع زيت زهرة الربيع المسائية وزيت السمك وفيتامين E، يعمل على تحسين اضطرابات الحركة لدى الأطفال المصابين بعسر القراءة.
تعرف على فوائد السماق
الزعتر
معروف بقدرته علي التخلص من عدوي الإنفلونزا و التخلص من السعال الجاف و الغير جاف، كما أن له دور كبير في مساعدة الجهاز المناعي علي مواجهة الفيروسات و العدوي البكتيرية،ويمكن تناوله كمشروب الزعتر المغلي أو إضافته في الأكلات فهو نوع ممتاز من التوابل و الأعشاب يضيف نكهة مختلفة ومميزة للطعام. القرفة
تتميز القرفة بفوائدها الكثيرة كما أنها غنية بمضادات الأكسدة و تزيد من تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز جهاز المناعة علي موجهة الفيروسات،
الكركم
له خصائص مضادة للالتهاب ذات فاعلية كبيرة جدا، كما أنه طارد للسموم ويمكن تناوله في الطعام، أو وضعه مع الحليب لتعزيز فوائده وتحقيق أقصي استفادة منه، حيث أن الحليب يحتوي علي أهم المصادر لتقوية جهاز المناعة،والحد من هشاشة العظام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد مغلي الزعتر
لمغلي الزعتر فوائد صحية للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، والالتهابات التنفسية والسمنة، والشد العضلي والأرق ومرض الزهايمر ، وغيرها الكثير، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه نسب مرتفعة من فيتامين ج وفيتامين أ، ومن الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور، والمركبات المضادة للأكسدة، وتوضح النقاط التالية فوائد مغلي الزعتر: [٣]
خصائصه المضادة للأكسدة: حيث يعمل على تخفيف أو الوقاية من الكثير من الأمراض، أهمها: الدوار والتصلب اللويحي المتعدد والتهاب الكبد. السعال: بسبب خصائصه المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة؛ فإنه يعمل على مهاجمة العوامل الممرضة والمسببة للسعال وبالتالي تسريع الشفاء. تخفيف الوزن: يعمل على كبح الشهية، لكنه في المقابل يعزز الطاقة ويمد الجسم بالمغذيات المفيدة؛ مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام، والمركبات الموجودة في مغلي الزعتر تعزز الأيض؛ مما يسهم في حرق الدهون. الحمل: لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول مغلي الزعتر أثناء الحمل. تشنجات الحيض: يعد مغلي الزعتر فعّالًا جدًا في التخلص من تشنجات الحيض؛ بسبب خصائصه المضادة للتشنج، ويعمل أيضًا على التخلص من الألم وعدم الراحة أثناء الحيض، وكذلك تحسين تقلبات المزاج في هذه الفترة.
قد يعجبك أيضا...
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عرب نت 5 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عرب نت 5 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
لقد تم إنجاز الكثير قبل أن تولد"
هذا الكتاب مفيد للجميع فالكاتب لم ينسى أحدًا من النصيحة، أنصح بقراءته في كل صباح في مكان هادىء أو يمكنك فعل ذلك في الطريق إلى الجامعة أو العمل فهو لن يأخذ من وقتك أكثر من هذا، كما نصح بقرائته كل شهر. تحميل كتاب مميز بالأصفر
اقرأ ايضا: ملخص+PDF كتاب ادارة الوقت | د. ابراهيم الفقى
هذا الملخص لا يغني عن قراءة الكتاب بأي حال
إن إستطعت قم بشراء النسخة الورقية
كتاب مميز بالاصفر Pdf
↑ "PAST & PRESENT", instructionbook. Edited. ↑ "Rochelle Pennington Books", Rochelle Pennington Books, Retrieved 21/6/2021. Edited. ↑ "HIGHLIGHTED IN YELLOW", thomas nelson, Retrieved 21/6/2021. Edited. ↑ "مميز بالاصفر" ، مكتبة جرير ، اطّلع عليه بتاريخ 21/6/2021. بتصرّف. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 4. بتصرّف. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 4-5. اقتباسات من كتاب مميز بالاصفر | المرسال. بتصرّف. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميز بالأصفر ، صفحة 5. بتصرّف. ↑ براون جاكسون، روتشيل بنينجتون ، مميز بالأصفر ، صفحة 6. بتصرّف. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 28. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 33. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 40. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 43 77. بتصرّف. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 51. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 54. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 56. ↑ جاكسون براون، روتشيل بينينغتون، مميّز بالأصفر ، صفحة 78.
( من الصعب أن تعرف ما هو مهم في هذا العالم، إنّ معظمنا يهتم بنيل التقدير، والتكريم، والمال، ولكن في تلك النقطة من منتصف العمر، بدأت أرى أنّ الأشياء المهمة بحق الحياة لا تحدث في قاعات اجتماعات الشركات، وإنّما تحدث في مطابخ البيوت). لا تقلق بشأن عدم قدرتك على منح أبنائك الأفضل من كل شيء، فقط امنحهم أفضل ما تستطيع. ( لم نعلم أبدًا إلى أي مدى نحنُ فقراء، لقد كنا أغنياء كأسرة). تذكر أنّ أي وقت تقضيه مع أطفالك ليس وقت ضائع أبدًا. ( أفضل لحظات تعيشها هي تلك التي تقضيها مع أسرتك). أظهر لأفراد أسرتك كل يوم إلى أي مدى تحبهم من خلال كلماتك، ولمساتك، واهتمامك. ( المال لا يستطيع شراء أي احتياج من احتياجات الروح). علّم أبنائك الإيمان بالله. ( الأبناء هبة من الله للآباء، وعليهم أن يهدوهم السبيل المؤدية إلى الله). كتاب مميز بالاصفر pdf. تجنّب السخرية في المحادثة مع الأبناء. ( السترة التي يُمزقها الطفل سرعان ما يتم إصلاحها، ولكنّ الكلمات العقابيّة القاسية تسحقُ القلب). امتدح جهود أبنائك كما تمتدح نجاحاتهم. ( يحتاج الناس إلى الثناء عندما يُحاولون ويفشلون أكثر من احتياجهم إليه عندما يُحاولون وينجحون). كن أفضل معلّم ومدرب لطفلك.
تنزيل كتاب مميز بالأصفر Pdf
[١٨]
"أغنى الناس هو من يرضى بالقليل". [١٩]
"اجعل في قلبك مكانًا سريًّا دائمًا تحتفظ فيه بالأحلام". [٢٠]
التوجه الذهني
يحثّ الكاتبان فيه على امتلاك إرادة أكبر من الظروف المعاشة، وأكبر من المخاوف التي تحيق بنا، فالتوجّه الذهني الذي يتبناه صاحبه هو ما يتقدّم به إلى مستقبل زاهر، أو يبقيه في حاضره الراهن، وربما أعاده خطوات إلى الوراء إذا لم يحسن المرء التصرف مع الظرف الذي يكون فيه، ومن الطرق التي تعزز من التوجّه الذهني: تبنّي السعادة فهي معدية يمكن بتبنيها أن يسهم بنشرها بين الناس، حسن اختيار الألفاظ المشجعة لمن يطلب نصيحة، تنمية شعور الإيجابية بدءًا من الذات [٢١] ، ومن الاقتباسات الجيّدة في هذا السياق:
"الحياة هي ما نصنعه بأنفسنا، كانت كذلك دائمًا، وستظلُّ كذلك أبدًا". فور ريد ! - قراءة كتاب مميز بالاصفر إتش جاكسون براون اون لاين. [٢٢]
"في الليل أسلم أموري إلى الله؛ فهو الذي لا ينام أبدًا". [٢٣]
"السعادة معدية، كن ناقلًَا للعدوى". [٢٤]
الزواج
يؤكد الكاتبان فيه أهميّة اختيار الشريك بعناية، فالزواج ليس مجرد كلمات عابرة، وإنما عهد والتزام من طرفين، كما أنّ العلاقة الزوجية نامية لا تقف عند حد معيّن، فيجب إنماؤها وتحسينها باستمرار، ومن الطرق التي تحسّن الحياة الزوجيّة: ترك رسالة مودة وعرفان للزوجة على السرير، وإخبار الزوجة بمدى حب الزوج لها، ومجاملة الزوجة أمام الأقارب والثناء عليها بما هو خير [٢٥] ، وفي ما يلي بعض الاقتباسات المستشهَد بها على هذا:
"الآن شبّكا أيديكما، ومع أيديكما شبّكا قلبيكما".
( أفضل جزء من حياة إنسان صالح، هي أفعال الطيبة والإحسان والكرم، المجهولة التي لا يذكرها أحد). ضع قطعة عملة معدنية في عداد موقف السيارات لناس لا تعرفهم. (لا تنتظر ظروفًا غير عادية لكي تفعل الخير، حاول استغلال المواقف العادية). إذا كنت تعرف شخصًا فقيرًا ، فابعث له ورقة نقدية بعشرين دولار دون أن تفصح عن اسمك. ( الإحسان هو عدم القدرة على الشعور بالسكينة بالقرب من إنسان آخر لا يشعر بالطمأنينة، عدم القدرة على الارتياح في ظل وجود شخص يشعر بضيق الصدر، عدم القدرة على التمتع بهدوء البال عندما يكون أحد الجيران محملًا بالهموم). كن أكثر لطفًا وإحسانًا مما تقتضيه الضرورة. ( ثلاثة أشياء هي المهمة في حياة البشر: الأول هو أن تكون محسنًا، والثاني هو أن تكون محسنًا، والثالث هو أن تكون محسنًا). إحمل بعض المظلات الرخيصة في سياراتك لتمنحها للعالقين تحت المطر بلا غطاء. كتاب مميز بالاصفر تحميل pdf. ( الفرص العظيمة لمساعدة الآخرين نادرًا ما تأتي، ولكن الفرص الصغيرة تحيط بنا كل يوم). كن منفتحًا ومتاحًا، إن الشخص التالي الذي تقابله قد يصبح أقرب أصدقائك. (عامل كل شخص تقابله وكأنّك تتلقى زيارة من ضيف عزيز). لا تستهين أبدًا بقوة كلمة إحسان أو فعل كريم.
كتاب مميز بالاصفر تحميل Pdf
[١٠]
"هذا العالم أكثر توقًا للحبّ والتقدير منه للخبز". [١١]
"ما الذي نعيش من أجله لو لم يكن هو جعل الحياة أقلّ صعوبة على بعضنا البعض". تنزيل كتاب مميز بالأصفر pdf. [١٢]
الكرم
هو البذل والعطاء دون مقابل إثراءً للحياة، ويبيّن الكتابُ أنّ الناس عليها أن تحبَّ العطاء كما تحبّ الأخذ، وإذا لم يكن هناك ما يمكن إعطاؤه في عالم المادّة فالعطاء يكون من النفوس، وتبرز أهميّة الكرم بأنّها تجزئ من أعباء الحياة، وتقلّل من ثقلها على أصحابها بتوزيع حملها على الكرماء، ومن الوسائل التي يمكن يظهر بها الكرم والعطاء بما ينشر البهجة والفرح في نفوس الناس: شراء ما ينتجه الأطفال تشجيعًا لهم، وترك مال في مكانٍ يراه الناس، وإطعام من فقدوا سكنهم فاتخذوا الشارع بيتًا لهم [١٣] ، ومن أبرز الاقتباسات التي ذكرها المؤلفان:
"بعد كلمة الحبّ تأتي كلمة المساعدة كأفضل كلمة على وجه الأرض". [١٤]
"لا توجد أعباء ثقيلة إذا شارك الجميع في الحمل". [١٥]
"ساعد طفلًا، بذلك تكون ساعدت الإنسانيّة". [١٦]
المتع البسيطة
يدعو الكاتبان في هذا الفصل من الكتاب قرّاءهم إلى الاستمتاع بالأشياء البسيطة التي كادوا أن ينسوها، بل إنّ اللذة الكامنة في هذه الأشياء البسيطة ربما تكون أعظم من اللذات الاعتيادية التي يمارسها الناس بصورة دوريّة، وتذكر القراء أن اللذة الحقيقية ليست بامتلاك كل ما في الوجود، بل بحسن الاستمتاع بما هو متاح، ومن المتع التي يدعو الكاتبان الناس إلى الاستمتاع بها: التنزه بالسيارة في الأماكن الريفيّة، ومشاهدة غروب الشمس، والغرق في أحلام اليقظة [١٧] ، ومن الاقتباسات الجميلة المتعلقة بالمتع البسيطة في الكتاب:
"لا تتردد في استخدام مواهبك".
[٦] يندرج كتاب "مميّز بالأصفر" ضمن كتب التنمية البشريّة، فهو يُسهم في تطوير الذات بما يتلاءم مع أعمار القرّاء المختلفة، ويساعد الكتاب الناس ذوي العثرات بما يحويه من تجارب ونصائح من أناس ذوي خبرات في الحياة، ومما يميّز الكتاب أسلوب الترقيم الذي اتبعه المؤلفان فالنصائح والحكم والقصص والاقتباسات مرقّمة كلّها، ويميّز الكتاب أيضًا تقسيمه لمواضيع رئيسة مثّلت أهم ما يمكن أن يعترض حياة الناس، فيقدم الكتاب النصائح المثلى التي تمكنهم من تجاوز العقبات وتعظيم الحسنات.