الأطعمة الغنية بفيتامين د، والتي تشمل صفار البيض، ومنتجات الألبان، والحبوب المدعمة، بالإضافة إلى الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة، والماكريل. مكملات فيتامين د. التقليل من تناول الكحول: يمكن أن تتسبّب المشروبات الكحولية إلى زيادة تفاقم الأورام الليفية في الرحم، نتيجةً للتسبّب برفع مستوى الهرمونات اللازمة لنمو هذه الأورام، والتسبّب بحدوث التهاب. قبل ما تأكلها في رمضان.. اعرف فوائد تناول حبة واحدة من القر | مصراوى. التقليل من الأطعمة السكرية والكربوهيدرات: يمكن أن تتسبّب السكريات والكربوهيدرات في تحفيز الأورام الليفية أو تفاقمها، كما يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من معدّل انتاج هرمون الأنسولين، الأمر الذي يمكن أن يتسبّب بزيادة الوزن ويؤثر على نمو الورم الليفي. التقليل من الأطعمة التي تزيد من هرمون الاستروجين: يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على مكونات طبيعية تحاكي هرمون الاستروجين في الجسم، مثل فول الصويا، وحليب الصويا، وبذور الكتان، والتي يمكن أن يكون لها بعض الآثار السلبية عند تناولها بكميات كبيرة على الألياف الرحمية. نصائح أخرى: وتشمل ما يلي:
تجنب الإكثار من الملح، واستبدال الملح بالأعشاب والتوابل الأخرى لإضافة نكهات إلى الطعام.
- قبل ما تأكلها في رمضان.. اعرف فوائد تناول حبة واحدة من القر | مصراوى
- مشاهد جنسية ساخنة في مسلسل تركي بطلها شاتاي أولسوي- بالصور
- مسلسل في الداخل مدبلج الموسم الاول الحلقة 22 | شوف لايف
- ما لا تعرفه عن شاتاي أولسوي.. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن شاتاي أولسوي
قبل ما تأكلها في رمضان.. اعرف فوائد تناول حبة واحدة من القر | مصراوى
وقد تتسبب في الضغط على المثانة مما يؤدي إلى الشعور بالحاجة إلى
التبول باستمرار. وقد تضغط على المستقيم فتتسبب في الإمساك. أو قد تضغط على الأعصاب في أسفل العمود الفقري وتؤدي إلى ألم
في أسفل الظهر. ๑ ألياف داخل جدار الرحم Intramural Fibroids: وتختلف حجمها
فقد تكون صغيرة بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة وقد تكون أكبر
حجماً وتتسبب في بعض الأعراض. تشخيص الألياف الرحمية
يتم تشخيص الألياف الرحمية من خلال:
الكشف الطبي Clinical Exam:
حيث يكتشف الطبيب وجود الأورام الرحمية أثناء الكشف على منطقة
الحوض Pelvic exam. أشعة الموجات فوق الصوتية Ultrasound:
يتم عمل أشعة الموجات فوق الصوتية ( السونار) من خلال
البطن Abdominal ultrasound أو من خلال المهبل
transvaginal ultrasound حيث يمكن رؤية الرحم
والألياف الرحمية. أشعة الرحم Hysterosonography:
يتم ملأ تجويف الرحم بمحلول ملح ويتم عمل أشعة موجات فوق صوتية
للرحم من خلال المهبل. وهذا يعطي صورة أكثر وضوحاً لتجويف الرحم خاصة في حالة وجود
نزيف شديد أثناء الدورة الشهرية. أشعة بالصبغة للرحم والأنابيب Hysterosalpingography:
يتم استخدام مادة صبغية لتملأ الرحم وقناتي فالوب ثم يتم عمل أشعة
سينية على الرحم فيظهر بوضوح الرحم وقناتي فالوب.
العكوب يقي من الإصابة بالسرطان خاصّة تِلك الخلايا السرطانيّة التي يعمل العكوب على منعها وَكبحها مِن النُمو تحديداً في الثّدي، الجلد، البروستات، والخلايا التي في تكون في - عُنق الرحم. العكوب يُعد مقوّي للأعصاب. يعمل على تقوية القلب. يحتوي العكوب على الألياف الكثيرة. مُعالج لانخفاض الدم. عكوب باللبن مقادير عكوب باللبن 2 كيلوغرام لحم غنم، مقطع مكعبات 1 كيلوغرام عكوب، منظف ومسلوق 3 كوب أرز 1 كيلوغرام لبن 1 بصلة 2 حص ثوم كزبرة "حسب الرغبة" بهارات مشكلة 1 ملعقة كبيرة نشا ملح طريقة تحضير عكوب باللبن أولاً تسلق اللحمة وتزال منها الدهون ثم تضاف البهارات المشكلة وتترك على النار حتى تستوي. ثم يُغسل العكوب ويصفّى جيداً ثم يوضع في قدر على النار حتى يُسلق جيداً. في قدر آخر يوضع اللبن مع الملح والنشا على النار ويُغلى حتى يتماسك. ثم نضع اللحمه مع مرقتها والعكوب فوق اللبن المطبوخ، يتركوا على النار حتى تنضج كل المقادير. ثم نضيف الكزبرة والثوم فوق العكوب ويُرفعوا عن النار بعد 5 دقائق. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
نشر الوسيم التركي، شاتاي أولسوي ، الشهير باسم "أمير" في مسلسل "فريحة" صورة في طفولته على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي انستقرام. عمر 8 سنوات
ونقلا عن موقع " acunn " التركي فإن شاتاي أولسوي الذي يطل علينا حاليا من خلال مسلسل "في الداخل" نشر صورة على صفحته الرسمية على انستقرام، وهو بعمر الـ8 سنوات. وظهر شاتاي أولسوي في الصورة بوجهه البريء الهاديء الذي يحافظ عليه حتى يومنا هذا، وكان برفقته كلبه الذي يسمى " Cach ". وكتب شاتاي أولسوي على الصورة أنا عام 1998، مع " Cach " ثم وضع وجه باسم. وحصدت الصورة التي نشرها شاتاي أولسوي اعجاب أكثر من 310 ألف شخص من متابعي شاتاي أولسوي البالغ عددهم أكثر من مليون و 800 ألف شخص. ما لا تعرفه عن شاتاي أولسوي.. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن شاتاي أولسوي. و يواصل شاتاي أولسوي نجاحه المدوي في تركيا من خلال مسلسل "في الداخل" الذي نجح في خطف قلوب ملايين من الجماهير في حلقات عرضه الأولى، حيث تصدر قائمة المسلسلات الأكثر مشاهدة في تركيا، كما تجاوز عدد مشاهدات الحلقة الأولى من المسلسل 3 مليون مشاهدة خلال أقل من أسبوع على موقع اليوتيوب. وتدور أحداث مسلسل "في الداخل" في إطار بوليسي حيث يلعب شاتاي أولسوي دور ضابط في أكاديمية الشرطة، ويتم طرده منها لينضم بعد ذلك بأحدى أكبر عصابات المافيا.
مشاهد جنسية ساخنة في مسلسل تركي بطلها شاتاي أولسوي- بالصور
وتولى بطولة فيلم Anadolu Kartallari في عام 2011 حيث قام بدور أحمد أنور ولقد حطم هذا الفيلم شباك التذاكر في تركيا وكان الأول تلك السنة. وفي سبتمبر 2013 بدأ جغطاي بالعمل بمسلسله الجديد مد جزر بدور يامان كوبار، وهو مسلسل مقتبس من المسلسل الأمريكي الشهير The OC، بالإضافة إلى أنه يجيد السباحة وكرة السلة والرسم. في ديسمبر 2015، صدر له الفيلم زهرة الغاب(Delibal) مع الممثلة ليلى ليديا توغوتلو. حصل على جائزة الفراشة الذهبية كأفضل ممثل عن دور يامان في مسلسل مد جزر عام2015. و من اخر أعماله مسلسل في الداخل (Içerde) الذي بدأ في سبتمبر 2016 مع الممثله بانسو سورال وممثلين اخرين مثل اراس بولوت اينملي. مشاهد جنسية ساخنة في مسلسل تركي بطلها شاتاي أولسوي- بالصور. أعماله [ عدل]
اسميتها فريحة (2011 - 2012)
نسور الأناضول (2011)
مد جزر (2013 - 2015)
زهرة الغاب (2015)
في الداخل (2016 - 2017)
المحافظ (2018)
Paper Lives
مراجع [ عدل]
^ Çağatay Ulusoy Haberleri - Son Dakika Çağatay Ulusoy Gelişmeleri نسخة محفوظة 12 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. روابط خارجية [ عدل]
جغطاي أولصوي على مواقع التواصل الاجتماعي:
جغطاي أولصوي على فيسبوك. جغطاي أولصوي على تويتر. جغطاي أولصوي على يوتيوب.
مسلسل في الداخل مدبلج الموسم الاول الحلقة 22 | شوف لايف
وقال المحامي الذي حضر للمرافعة عن شاتاي أولسوي: موكلي اعترف أنّه تعاطى المخدرات فقط، وهو لم يتاجر بها، ولا نعتقد أنكم ستعاقبونه بتهمة تجارة المخدرات ونطالب المحكمة بحكم البراءة". أما جيزام كاراجا، فقد حضرت وترافعت بنفسها في القضية، معترفة بتعاطيها المخدرات قائلة: "كنت لا أزال في سن التاسعة عشرة، وكان قد مر على مجيئي إلى تركيا فقط 3 أو 4 سنوات وبدأت حياتي المهنية بسرعة كبيرة، تعرفت على المخدرات في بيئة العمل، جربتها عدة مرات بين عدد من الأصدقاء، لكنني لم أتاجر بها أبداً، وأساساً لم يكن بمقدوري إعطاءها لأي شخص آخر لأنني لم أكن أملك المال الذي يكفي لذلك". كما تمنت حبيبة شاتاي أولسوي السابقة العفو من المحكمة، وأن يضع القاضي بعين الاعتبار زواجها وأسرتها التي أصبحت في خطر بسبب تهديد دخولها السجن، وهذه القضية استمرت لسنوات طويلة في قاعات المحاكم. مسلسل في الداخل مدبلج الموسم الاول الحلقة 22 | شوف لايف. وصدر حكم بحبس كل من: شاتاي أولوسوي وجيزيم كاراجا والممثل الشاب يوسف أكجون والدي جي نوري كوسام، لمدة 4 سنوات وشهرين، قبل استئنافهم عليه. المزيد:
ما لا تعرفه عن شاتاي أولسوي.. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن شاتاي أولسوي
2013 بدأ أولصوي بالعمل بمسلسله الجديد مد جزر بدور يامان كوبار، وهو مسلسل مقتبس من المسلسل الأمريكي الشهير The OC, في ديسمبر 2015، صدر له الفيلم Delibal مع الممثلة leyla lydia tuğutlu, حصل على جائزة الفراشة الذهبية كأفضل ممثل عن دور يامان في مسلسل مد جزر عام 2015, وشارك في مسلسل في الداخل içerde الذي بدأ في سبتمبر 2016 مع الممثله بانسو سورال و ممثلين اخرين مثل اراس بولوت اينملي, وفي عام 2018 قام بالمشركة في المسلسل البوليسي الحامي المنتج من طرف شركة netflixe. معلومات عن مسلسله الجديد
أولسوي الذي ذاع صيته بعد بطولته المشتركة مع الفنانة التركية هزال كايا في مسلسل أسميتها فريحة سيكون بطل مسلسل نتفليكس التركي الأول. اكتسب شاتاي شهرة واسعة في تركيا والعالم العربي خاصة بعد مشاركته المتميزة في بطولة المسلسل التركي "مد وجزر" بجانب النجمة التركية ملكة جمال تركيا "سيريناي ساركايا". وادهش متابعينه بعد أداءه في الفيلم التركي "دالي بال" لتكون اول تجربة سينمائية له وليس هذا فقط بل أداءه الغنائي في الفيلم. ثم عاقبه مسلسل الأكشن "في الداخل" ليطل أولسوي بوجه جديد من خلال دوره فيه كضابط في اكاديمية الشرطة ويتم طرده منها لينضم بعد ذلك بأحدى أكبر عصابات المافيا.
معلومات وتقرير كامل عن الممثل (Çağatay Ulusoy) شاتاي اولسوي. شاتاي السوي من مواليد (23 سبتمبر 1990 ميلادي في اسطنبول) هو ممثل و عارض ازياء تركي ولد لأم بوسينة و أب البلغاري من اصل تركي. شاتاي اولسوي (Çağatay Ulusoy) وسيرتها الذاتية. الأسم بالتركي: Çağatay Ulusoy. الأسم بالعربي: شاتاي اولسوي. تاريخ الميلاد: 23 سبتمبر عام 1990. مكان الميلاد: اسطنبول - تركيا
الطول: 190 سم. الوزن: 81 كجم. الديانة: مسلم. المهنة: ممثل - وعارض ازياء. برج الفلكي: برج الميزان. دراستة: خريج جامعه اسطنبول - كلية الغابات. لون العين: البني. شهرتها: مسلسل اسميتها فريحة. سنوات النشاط: 2011 - حتى الأن. حياتة المهنية:
بدأ حياته المهنية كعارض ازياء حين كان في الثامنة عشرة من عمرة و في عام 2010 فاز شاتاي بلقب افضل عارض ازياء في التركيا. كان أول ادواره بطوله في مسلسل اسميتها فريحة حيث تعاقدمع الشركة المنجه بعد فوزه بلقب افضل عارض ازياء. وقام بدور امير وحقق شهرة كبيره جداً في تركيا و الوطن العربي. اعمال الممثل شاتاي اولسوي:
اسميتها فريحة (2011-2012)
نسور اناضول ( 2011)
مد و جزر ( 2013 - 2015)
ديليبل (2015)
في الداخل (2016)
المحامي او المحافظ ( 2018 - حتى الأن 2019)
بعض الصور من الممثل (Çağatay Ulusoy):